Как вылечить

вылечила почки и похудела

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки? Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!

Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!

Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!

Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

Важно! Во время выполнения глаза не открывать! Отсутствие зрительной картинки затруднит удержание равновесного положения, и мозгу придется восстановить внутренний баланс, чтобы справиться без помощи зрения.

При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.

Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.

Дает положительный эффект при:

а) болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);

б) подагрических явлениях, радикулите;

в) проявлениях остеохондроза;

г) при симптомах мозжечковой атрофии;

д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);

ж) стрессах и эмоциональных срывах.

И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Будьте бодры и здоровы! Найдите несколько минут с утра и проверьте как работают эти древние китайские упражнения!

Источник: http://bonnylady.com/health/fitness/pohudet-i-vylechit-pochki-vypolnyaya-s-utra-2-daosskih-uprazhneniya.html

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки?

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!

Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!

Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!

Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

Важно! Во время выполнения глаза не открывать! Отсутствие зрительной картинки затруднит удержание равновесного положения, и мозгу придется восстановить внутренний баланс, чтобы справиться без помощи зрения.

При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.

Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.

Дает положительный эффект при:

а) болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);

б) подагрических явлениях, радикулите;

в) проявлениях остеохондроза;

г) при симптомах мозжечковой атрофии;

д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);

ж) стрессах и эмоциональных срывах.

И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Источник: http://misstits.co/vylechit-pochki-i-pohudet-vypolnyaya-po-utram-2-daosskih-uprazhneniya/

Наши почки или Как похудеть и не заработать нефроптоз.

3 сообщения

Думаю не стоит здесь разглагольствовать о важности этого, хотя и парного, но очень дорогого нам органа! Поэтому перейду сразу к существу вопроса. Фиксацию почки на своем месте осуществляет главным образом внутрибрюшное давление, обусловленное сокращением мышц брюшного пресса. Дополнительную роль играет их фиброзно-жировая капсула, которая плотно спаяна с лоханкой почки. Все это нежно упаковано в мешочек висцерального жира, который защищает почки от травм и вибраций. Клетки висцерального жира (адипозные волокна) являются одним из типов соединительных волокон, обеспечивающих структурную и метаболическую поддержку всех органов тела человека. Они чрезвычайно важны, так как служат «амортизаторами» для многих органов, а также играют роль жировых подушечек на ногах и руках.

В самом начале похудения жир легко покидает организм, высвобождаясь в кровь, и именно внутренний – висцеральный жир, окружающий внутренние органы. При этом, конечно, расходуется и подкожный жир, но, к сожалению, значительно медленнее. И лишь дойдя до определенного предела, расходование висцерального жира приостанавливается и на первый план выходят подкожные накопления. При резком сбросе веса в первые дни активно тратится висцеральный жир, и в результате почки остаются без должной опоры. Кроме того, при дефиците белка слабеют мышцы и связки, удерживающие их в надежном положении.

При этом развитие патологий у женщин происходит намного чаще, чем у мужчин, что связано с особенностями анатомии женского организма. У всех женщин почки расположены чуть ниже, чем у мужчин. Нефроптоз (опускание почки) у женщин наблюдают значительно чаще, чем у мужчин (1:10) и преимущественно справа, так как правый нижний угол у них шире, и правая почка в норме расположена немного ниже левой. Еще одной причиной более частого возникновения нефроптоза у женщин является большая ширина таза, в связи с чем создаются условия для опущения не только почек, но и других органов (общий спланхноптоз).

Принято считать, что нефроптоз в настоящее время обнаруживают у 1,5 % женщин и только у 0,1 % мужчин преимущественно в возрасте 25–40 лет.

У полного человека при локализации жира в области живота со временем происходит ослабление мышц брюшного пресса, ведь функцию удержания кишечника берет на себя жировая ткань. При резком истончении этой жировой прослойки понижается и давление внутри брюшной полости, ослабляется фиксация всех внутренних органов, что может привести не только к выпадению грыж в пупочной и паховой области, но и к опущению почек.

Таким образом, основной причиной опущения почки при неправильном похудении являются:
1. Сниженный тонус и атрофия мышц передней брюшной стенки.
2. Потеря большого объема забрюшинной жировой клетчатки, удерживающей кишечник.
3. Уменьшение объема самой жировой капсулы почки.

Источник: http://vk.com/topic-16493067_27811113

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки?

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!

Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить депрессию и проявить интерес к жизни

Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!

Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!

Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

Важно! Во время выполнения глаза не открывать! Отсутствие зрительной картинки затруднит удержание равновесного положения, и мозгу придется восстановить внутренний баланс, чтобы справиться без помощи зрения.

При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.

Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.

Дает положительный эффект при:

а) болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);

б) подагрических явлениях, радикулите;

в) проявлениях остеохондроза;

г) при симптомах мозжечковой атрофии;

д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);

ж) стрессах и эмоциональных срывах.

И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Источник: http://hudeemvkusno.info/vylechit-pochki-i-pokhudet-vypolnyaya-po/

Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!

Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее! Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!

Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

Важно! Во время выполнения глаза не открывать! Отсутствие зрительной картинки затруднит удержание равновесного положения, и мозгу придется восстановить внутренний баланс, чтобы справиться без помощи зрения.

При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.

Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.

Дает положительный эффект при:

  • болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);
  • подагрических явлениях, радикулите;
  • проявлениях остеохондроза;
  • при симптомах мозжечковой атрофии;
  • приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);
  • диабете;
  • стрессах и эмоциональных срывах.

И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Будьте бодры и здоровы! Найдите несколько минут с утра и проверьте как работают эти древние китайские упражнения!

Источник: http://prolife.ru.com/2018/04/09/vylechit-pochki-i-pohudet-vypolnjaja-po-utram-2-daosskih-uprazhnenija/

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…

Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц

спины, ног, позвоночника — другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
ходьба на коленях для похудения

Ходьба на коленях

Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!

Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Просто бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15-20 минут в день, при этом результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!

Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй учиться ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!

Вяполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро похудеть в ногах! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз.

Рекомендуется ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! Также можно выполнять комплекс «Золотой Петух», укрепляющий все системы организма.

Для восстановления гармонии тебе понадобится всего одно простое упражнение, которое называется «Золотой петух стоит на одной ноге».

Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге»

золотой петух стоит на одной ноге

Его выполнение не составит особого труда. Тебе необходимо просто закрыть глаза, расслабить руки и опустить их вдоль тела, затем приподнять одну ногу и стоять в этом положении несколько минут. Важнейшим условием правильного выполнения данного упражнения является то, что глаза нельзя открывать. Глаза не будут помогать тебе удерживать равновесие, и в таком случае мозг начнет сам восстанавливать баланс внутренних органов, чтобы удержать общее равновесие тела.

Еще одним из преимуществ данного упражнения является то, что, пытаясь удержать равновесие на одной ноге, ты будешь воздействовать на каналы шести важнейших внутренних органов, которые проходят по подошвам стоп и это будет позитивно воздействовать на эти внутренние органы.

Это упражнение помогает при

заболеваниях щитовидной железы (особенно если проблемы вызваны нарушением работы гипофиза и гипоталамуса)
сахарном диабете
подагре
радикулите
остеохондрозе
болезни Меньера (которая проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха и нарушением равновесия)
при признаках атрофии мозжечка
укрепляет иммунитет
увеличивает уверенность в себе
восстанавливает эмоциональное равновесиеДелаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть
Если ты решил начать делать упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге», начинай с нескольких минут для каждой ноги и постепенно увеличивай время стояния. В этом упражнении нет ничего сложного, и его можно выполнять каждое утро после пробуждения.Делаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть

Проверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состояния очень скоро! Желаем долгих лет жизни и крепкого здоровья.

Источник: http://vkurselife.com/2017/08/18/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8E-%D1%82%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%BE%D0%B5-%D1%83%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%B4%D0%B0%D0%BE%D1%81%D1%81/

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки?

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!

Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!

Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!

Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

Важно! Во время выполнения глаза не открывать! Отсутствие зрительной картинки затруднит удержание равновесного положения, и мозгу придется восстановить внутренний баланс, чтобы справиться без помощи зрения.

При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как быстро вылечить раздражение

Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.

Дает положительный эффект при:

а) болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);

б) подагрических явлениях, радикулите;

в) проявлениях остеохондроза;

г) при симптомах мозжечковой атрофии;

д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);

ж) стрессах и эмоциональных срывах.

И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Источник: http://ecology.md/page/vylechit-pochki-i-pohudet-vypolnjaja-po-utram-2-daosskih-uprazhnenija

Диеты разные нужны, диеты всякие важны. В настоящее время существует огромное разнообразие диет: лечебные, профилактические, на снижение веса и другие. В настоящей статье мы поговорим о двух из них, созданных специально для людей с заболеванием почек. Первая диета при болезни почек назначается как профилактическое мероприятие, направленное на укрепление здоровья и улучшение общего состояния. Вторая диета для тех, кто пытается безуспешно убрать излишки в виде жировых прослоек, но не знает, как это сделать, из-за хронической болезни почек.

Итак, начнем. Диета при болезни почек называется «Стол № 7», она назначается лечащим врачом для профилактики заболевания, улучшения работы самих почек, восстановления липидно-белкового и электролитно-водного обмена в организме. Диета при пиелонефрите почек основана на снижении в рационе питания белков, солей и калия, экстрактивных веществ. Рекомендованными способами приготовления продуктов в обозначенный врачом период становятся запекание, варка, тушение и томление. Исключается любой вид обжарки. Вся пища готовится без натрия. Количество потребляемой воды не должно вообще превышать диурез (количество выделяемой мочи). Вводится размеренный рациона питания, раздробленный на пять – шесть приемов пищи за сутки.

Содержание рациона на сутки:

— 360 г углеводов;

Данная диета при болезни почек продолжается около двух недель. Затем, если наступает улучшение, количество белков увеличивается вдвое, количество жиров повышается на 1 г, углеводов на 100 г, повышается количество разрешенной жидкости до 1200 мл в день.

При наличии нефротического синдрома назначается диета (при болезни почек) с компенсацией недостатка и потери белка, способствующая общему улучшению здоровья и направленная на восстановление липидного и электролитно-водного обмена. Энергетическая ценность при таком столе не должна превышать 2900 килокалорий (430 г углеводов, 80 г жиров, 125 г белков).

Диета при болезни почек (гемодиализе) подразумевает собой сбалансированное питание при резком нарушении почечной деятельности. 3000 килокалорий в сутки (60 г белков животных, 100 г жиров, углеводов 430 г), 800 мл жидкости (при анурии до 400 мл жидкости). Добавляется 1.5 г крупной соли в сутки.

Диета при болезни почек. Разрешенные продукты:

— нежирные мясо/рыба/дичь/яйца в отварном виде;

— всевозможные овощи и фрукты в виде рагу, овощных или вегетарианских супов (свекольник, борщ, фруктовый суп);

— кисломолочные продукты, исключая сыр;

— макаронные изделия и крупы регулировать по количеству углеводов;

— хлеб с отрубями или ржаной, пшеничный или безбелковый;

— из сластей мед и без обсыпки мармелад;

— слабый чай и соки, компоты и отвары из ягод и трав.

Диета при болезни почек. Запрещенные продукты:

— жирные мясо/дичь/рыба и бульоны из них;

— копчености и колбасные изделия;

— икра в любом виде и консервы;

— острые и соленые продукты;

— какао и воду с натрием, газированные напитки;

— редька и репа, свежий чеснок и шпинат, курага и чернослив;

— продукты с содержанием холестерина;

— всевозможные пирожные и любые кремы.

Диета при болезни почек должна быть не только полноценной и разнообразной, но и содержать достаточное количество витаминных препаратов, помимо положенных белков, углеводов и жиров. Питание должно быть распределено на равные промежутки и происходить не менее пяти раз в день, дробно. Диета при опущении почки отличается от описанной снижением количества употребляемой пищи.

Диета при болезни почек для уменьшения веса отличается от профилактической количеством потребляемых в сутки килокалорий, они должны быть уменьшены до 1.600 ккал в день. Из продуктов исключается все сладкое и мучное, макаронные изделия и картофель. Питание также должно оставаться дробным, увеличивается прием овощей и фруктов.

Меню для тех, кто хочет избавиться от жировых прослоек при болезни почек.

8.30. Порция винегрета с минимальным количеством картофеля, приправленная обезжиренной сметаной или йогуртом, чай на однопроцентном молоке, фрукт.

12.30. Омлет на однопроцентном молоке из желтков (белки удалить), овсяная каша, запаренная на однопроцентном молоке, отвар шиповника без сахара.

16.30. Свекольник без картофеля, заправленный обезжиренными сливками, овощные котлеты с добавлением прокрученного нежирного мяса, несладкий компот из сухофруктов.

19.30. Гречневая каша на воде, кусочек вареной куриной грудки, зеленый чай, фрукт.

Источник: http://fb.ru/article/21849/osobaya-dieta-pri-bolezni-pochek-hudeem-bezopasno

О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки?

Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!

Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!

Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!

Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.

Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.

Дает положительный эффект при:

а) болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);

б) подагрических явлениях, радикулите;

в) проявлениях остеохондроза;

г) при симптомах мозжечковой атрофии;

д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);

ж) стрессах и эмоциональных срывах.

И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Источник: http://tellaboutsus.ru/vylechit-pochki-i-poxudet-vypolnyaya-po-utram-2-daosskix-uprazhneniya/

Трудно переоценить значение почек для организма человека. Именно почки являются тем органом, который выводит из нашего организма все вредные и лишние вещества и токсины. Поэтому почки нуждаются в особой заботе и внимании, так как заболевание почек влечет за собой недомогание всего организма в целом.

Для того, чтобы почки функционировали как положено, желательно придерживаться определенных ограничений в употреблении пищи. Диета для почек в медицинских справочниках называется как «стол лечебный № 7» и направлена на ограничение белковых масс, поскольку, именно при усвоении белковых масс, организмом выделяется большое количество токсинов, которые вынуждены выводить из организма почки. В результате вырастает нагрузка на них, и с большим количеством выводимых вредных веществ могут справиться только здоровые почки. В том же случае, когда почки больны, они не справляются с большим количеством работы, что ведет к общему отравлению организма, а, следовательно, и к ухудшению самочувствия человека. Диета при заболевании почек предусматривает ограничение в употреблении продуктов, содержащих большое количество соли и белков. Но совсем без белка организм функционировать не сможет, поэтому речь не может вестись о полном отказе от белковой пищи, а может и должна вестись только об определенных ограничениях.

Общие принципы диеты для почек

Для того, чтобы уменьшить поступление белка в организм, диетологи советуют употреблять в пищу диетические сорта мясных продуктов и рыбы. Причем употреблять их лучше в отваренном виде, но если возникает такое желание, не возбраняется отваренные продукты, слегка обжарить или запечь. Количество белка, которое разрешено употреблять, зависит от заболевания и его запущенности и должно быть назначено лечащим врачом и осуществляться под его строгим контролем. Для того, чтобы уменьшить нагрузку на больные почки, необходимо уменьшить количество пищи, употребляемой за один раз, но для соблюдения питательного баланса, необходимо кушать чаще. Диетологи рекомендуют принимать пищу от пяти до шести раз на день.

При этом необходимо иметь в виду, что продукты, потребляемые при заболеваниях почек, должны быть достаточно калорийными, поскольку недостаток питательных веществ, вынудит организм сжигать жировые отложения, что в свою очередь приведет к образованию новых токсичных веществ, которые понадобится вывести из организма, а это, в свою очередь, увеличит нагрузку на почки, что является недопустимым. Поэтому дневной рацион должен содержать от 2500 до 3500 килокалорий. Это, по мнению диетологов, является оптимальным значением и вполне достаточно для нормальной работы организма, при этом, излишне не нагружает почки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить полипы в горле

Еще раз хочется отметить, что рацион питания должен быть подобран индивидуально, с учетом всех особенностей организма. Предшествовать назначению ограничений, должны всесторонние обследования и анализы, которые проводятся для определения заболевания и стадии поражения.

В любом случае, рацион питания должен состоять из продуктов, оказывающих мочегонный эффект. К таким продуктам относятся кабачковые, свекла, тыква, огурец, курага, дыня, арбуз и еще ряд продуктов. Все блюда желательно готовить без использования соли, а соль можно выдать на руки больному для того, чтобы он имел возможность подсолить еду, но не более четырех грамм. В случае острой почечной недостаточности и резкого обострения других заболеваний, диетологи советуют вообще исключить соль из рациона. Для тех, кто не может заставить себя питаться пресной пищей, диетологи рекомендуют сдабривать еду соком лимонов или хорошим уксусом винным.

В связи с тем, что больные почки плохо выводят жидкость, у больного появляется отечность. Для того чтобы избежать подобного эффекта диета при болезни почек предусматривает сокращение потребляемой жидкости. Больному рекомендовано употреблять не более полутора литров жидкости в день, и это с учетом жидкости, которая содержится в еде. Диетологический анализ показывает, что на свободную жидкость приходится чуть менее литра. Диетологами рассчитывается питание таким образом, что среднесуточная норма белков и жиров составляет чуть менее 100 граммов, а суточная норма углеводов приближается к 500 граммам.

Поликистоз требует правильного питания и контроля поступающей жидкости, подробнее: Диета при поликистозе — мнение диетолога, советы.

Чего нельзя при заболеваниях почек?

Категорически запрещено потребление крепких грибных, рыбных и грибных бульонов, жирных сортов мясных изделий, колбасных изделий, консервированной продукции и солений, морской рыбы и бобовых, шпината, щавеля и петрушки, черного и молочного шоколада, кофе и какао, не говоря уже, о соленой и копченой рыбе и алкогольных напитках, особенно пиве, которое, из-за особенностей его приготовления, дает просто сумасшедшую нагрузку на почки.

Для того чтобы поддерживать достаточный баланс питательных веществ диетологи рекомендуют и разрешают употреблять любые овощные ингредиенты в сыром, тушеном и вареном виде, макароны и злаки, фрукты, ягоды и компоты из них, кисломолочную продукцию немного сливочного масла, некрепкий чай.

В случае заболевания почек, диетологи настоятельно советуют делать периодически разгрузочные дни, основанные на употреблении мочегонных овощей и фруктов, таких, например, как арбуз. В разгрузочный день желательно съедать до полутора килограммов овощей, фруктов и ягод. По словам диетологов, самым полезным для почек, является разгрузочный день с потреблением огурцов.

Камни и песок в почках

Кроме того, часто можно услышать о том, как врачи ставят диагноз, согласно которому в почках обнаруживается наличие камней. Такое положение вещей официально принято называть мочекаменной болезнью, что подразумевает соблюдение определенных ограничений в еде. Большинство специалистов уверено, что диета при камнях в почках зависит от состава обнаруженных камней, и может быть назначена только после определениях их структуры.

И это имеет под собой основание. При обследовании могут быть обнаружены, так называемые, оксалаты, которые представляют собой соли и эфиры щавелевой кислоты. В норме, они присутствуют в организме любого человека, но выводятся почками вместе с мочой. Если же работа почек нарушена, количество подобных камней многократно увеличивается и сигнализирует о том, что в работе почек наметилась патология.

При пиелонефрите не стоит нагружать почки, следует беречь их и питаться правильно, подробнее: Диета при пиелонефрите — мнение диетолога, рекомендации.

В подобном случае, после консультаций с врачом, необходимо ограничить поступление в организм щавелевой кислоты, для чего придется строго ограничить употребление листовой зелени типа щавеля, шпината и салата. Придется отказаться от шоколада и какао. Кроме того ограничения должны коснуться продуктов, содержащих в большом количестве аскорбиновую кислоту, а именно черной смородины, редиса и цитрусовых. Для нейтрализации кислоты щавелевой, необходимо включить в рацион продукты, содержащие витамин В6, а именно гречку, черный хлеб, овсянку, цветную капусту, тыкву и т.д.

При обследовании могут быть также обнаружены ураты – представляющие собой камни, образованные солями мочевой кислоты. В этом случае необходимо употреблять больше продуктов, обладающих ощелачивающим мочу эффектом, к которым относятся злаки, картошка, сухофрукты, мед и т.д. Придется ограничить потребление мясных продуктов, колбасных изделий, консервированной продукции и блюд из рыбы.

Если образовались фосфаты. Подобные камни образовываются при большом количестве солей кислот фосфора. Если это произошло, необходимо наоборот, увеличивать кислотность мочи, для чего в основу диеты должны быть положены блюда из мясных и рыбных продуктов, а исключению из рациона подлежат молочная и кисломолочная продукция, сок и компот.

Это жен касается и случаев, когда в почках обнаружен песок. Песок бывает тех же самых видов, что и камни, можно сказать, что песок – это не до конца образовавшиеся камни. Поэтому, если обнаружен песок в почках, диета должна соблюдаться на тех же самых условиях, которые были указаны выше.

Но диетологи предупреждают, что диета при мочекаменной болезни почек не должна продолжаться свыше месяца чревато. В этом случае могут образоваться камни с противоположным значением.

Диетологи предупреждают о том, что все диеты должны быть назначены специалистом только после подробного обследования. Встречались случаи, когда женщины, соблюдавшие белковую диету, чувствовали, что их состояние ухудшается, и появляются боли в поясничной области. После обследования было обнаружено наличие уратов в почках.

Воспаление тканей почек

Настоящая медицина знает множество заболеваний почек, но самым распространенным заболеванием считается пиелонефрит – воспаление тканей почки. Наиболее подвержены данному заболеванию девушки, женщины и мужчины преклонного возраста, страдающие аденомой простаты. Для того, чтобы облегчить состояние больного, лечащим врачом назначается диета при пиелонефрите почек. Первые несколько дней врачи рекомендуют в больших количествах пить жидкость и употреблять фрукты и овощи, обладающие мочегонным эффектом. После того, как состояние нормализуется, больного переводят на потребление молока, обладающего мочегонным эффектом, фруктов, свежевыжатых соков и компотов. Потребление соли в эти дни ограничивают двумя-тремя граммами. После того, как обострение снято, больному прописывают употребление отварной рыбы, мясных продуктов и творожной массы. Из рациона полностью исключается потребление жаренного, соленого и острого, а также продукты с большим содержанием жиров, могущие вызвать новый приступ воспалительного процесса.

Работа над своим телом требует полноценного рациона питания, подробнее: Диета для атлета — мнение диетолога, рекомендации.

Киста в почках

Еще одним распространенным заболеванием почечной системы является возникновение кисты. Киста представляет собой доброкачественное образование, в виде капсулы, заполненной жидкостью. Современная медицина не может со стопроцентной уверенностью назвать причины возникновения кисты. Предположительно, спровоцировать появление кисты могут травмы почек, гипертония, инфекция мочевыводящей системы, наличие мочекаменной болезни. По наблюдениям медиков в группе риска состоят в основном мужчины, так как у них подобная патология встречается гораздо чаще, чем у женщин. Кисту обнаруживают практически у половины населения, возраст которых перевалил за 50 лет.

Медикаментозному лечению киста не подлежит и может быть удалена только хирургическим путем. Длительное время медики пытаются определить, влияет ли рацион питания на возникновение и развитие кисты, однако до настоящего времени бесспорных данных не выявлено. Ученые не могут определить, влияет ли рацион питания человека на возникновение подобной патологии. Большинство диетологов склоняется к мысли о том, что после операбельного удаления кисты, больной должен придерживаться определенной диеты. Каких-либо особенностей подобная диета не предполагает. В принципе, диета при кисте почки должна отвечать тем же самым требованиям, что и диеты, назначаемые при других заболеваниях почек. В основе диеты при кисте почки лежат те же самые принципы. Это снижение потребление солей, ограничение или полный отказ от острой, жирной и соленой пищи и т.д. Влияет ли соблюдение подобной диеты на скорость заживления травмированного участка или нет, не известно. Единого мнения на этот счет у диетологов нет.

Воспаления почек

Обследование больных часто выявляет воспалительный процесс, проходящий в почках, поражающий чашечно-лоханочную систему, клубки и канальца. Ничего смертельного в этом случае нет. Возбудителями воспалительных процессов чаще всего являются бактерии кишечной палочки, стафилококки, стрептококки и др. Для того, чтобы снять воспаление, проводится лечение с помощью медикаментов, однако не последнюю роль в этом процессе играет и правильное питание. Диета при воспалении почек отвечает тем же самым принципам, что и диеты, назначаемые диетологами при других заболеваниях. Исключается потребление острых, соленых, жирных и пряных блюд, а предпочтение отдается потреблению фруктов, провоцирующих мочегонный эффект, отварным и тушеным мясным блюдам, а также молочнокислым продуктам.

Подобное ограничение в пище необходимо соблюдать еще некоторое время, даже при полном излечении, чтобы не провоцировать почки на усиленную работу по выведению вредных веществ из организма.

Как поясняют диетологи, схожесть диет обуславливается тем, что очень часто одно заболевание почек перерастает из другого, возникают подобные заболевания под воздействием одних и тех же факторов, имеют одни и те же причины возникновения и могут привести к одним и тем же последствиям.

Но, еще раз хочется подчеркнуть, что все диеты должны быть назначены лечащим врачом с участием специалиста диетолога. Самолечение почек, а также самостоятельное назначение диет самой себе могут привести к плачевным последствиям вплоть до острой почечной недостаточности, и, как следствие, летальному исходу. Процесс ограничения в еде должен также находиться под неусыпным наблюдением со стороны медиков.

Кроме того медики призывают вместе с соблюдением ограничений в питании, больше находится на свежем воздухе, вести активный и здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, курения и употребления спиртных напитков. Единого мнения о компонентах диет у медицинских работников нет. Некоторые считают, что белок должен быть исключен полностью, но другие категорически против этого возражают, обосновывая свои возражение тем, что отсутствие белка отрицательно скажется на возможностях организма восстановить поврежденные почечные ткани.

Источник: http://pohudet.info/dieta-dlya-pochek-mnenie-dietologa-sovety

Ссылка на основную публикацию