Как вылечить

можно ли вылечить страх остановки сердца

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

çäðàâñòâóéòå!ñïàñèáî çà îòâåòû,õîòåëîñü áû óòî÷íèòü,òî ÷òî ó ìåíÿ ïðè ìàëåéøåì áåãå íà 5 -10 ìåòðîâ áîëè â ãðóäè è ãîëîâîêðóæåíèå,ýòî ìî¸ ÍÅÐÂÍÎÅ?ìîæíî ìíå ïðè âñ¸ì ýòîì èãðàòü â ôóòáîë ïðîôåññèîíàëüíî è çàáèòü íà ýòî âñ¸,óâåðåííî ÷òî íå ñëó÷èòñÿ ÂÍÅÇÀÏÍÎÉ ÎÑÒÀÍÎÂÊÈ ÑÅÐÄÖÀ?è ýòà áëîêàäà íå ìîæåò ïåðåéòè áîëåå ñëîæíóþ,íå âîçíèêàåò ëè îíà îò íàãðóçîê?

âû îòâåòèëè:Áëîêàäà Âàøà íå ñâÿçàíà ñ íàãðóçêàìè è íè âî ÷òî íå ïåðåéäåò. È ñåðäöå îñòàíàâëèâàòüñÿ íå áóäåò. Êîí÷àéòå ýòè áåñïëîäíûå èçó÷åíèÿ ñâîåãî ñåðäöà è çàíèìàéòåñü ôóòáîëîì. Åé áîãó, ýòî ïîëåçíåå è çäîðîâåå.

ñïàñèáî çà îòâåò.ß óæå çàïèñàëñÿ ê ïñèõîòåðàïåâòó,íî îòâåòüòå ìíå áàðàíó ïîæàëóéñòà,òî ÷òî êîãäà ÿ âñòàþ è ó ìåíÿ íà÷èíàåòñÿ ïóëüñàöèÿ,ñäàâëèâàíèå â ãðóäè è âûøå íå¸,êàê áóäòî êðîâü ïëîõî ïðîõîäèò,òàêîå áûâàåò òàê æå ïðè ðåçêèõ ïðûæêàõ èëè äâèæåíèÿõ?ÝÒÎ ÎÒÍÎÑÈÒÑß Ê ÊÀÊÈÌ ÍÈÁÓÄÜ ÂÈÄÀÌ ÍÀÐÓØÅÍÈß ÑÅÐÄÖÀ ÈËÈ ÑÎÑÓÄÎÂ?ïðîñòî î÷åíü äàâèò â ãîëîâó è ãðóäü,÷óñòâóþòñÿ óäàðû ñåðäöà ÷åðåç ñåêóíä 20 ïðîõîäèò.ïðè ýòîì òÿæåñòü â ïîÿñèöå,è ìåæäó ëîïàòîê,è â ñàìîì ìåñòå ãäå ñåðäöå ðàñïîëîæåííî.ÅÑËÈ ÄÎÏÓÑÒÈÌ Ñ ÑÎÑÓÄÀÌÈ è êðîâüþ ×ÒÎ ÒÎ ÍÅ ÒÀÊ,ÝÒÎ ÁÛ ÏÎÊÀÇÀËÎ ÍÀ ÌÎÈÕ îáñëåäîâàíèÿõ êîòîðûå ÿ ïðîõîäèë(êðîâü ñäàâàë,ýêã-ðàç-7,ýõî,ðàç-4,õîëòåð-3ðàçà,âåëîãåîìåòðèÿ,ìðò-øåè è ìîçãà)è ìåíÿ åù¸ î÷åíü ìûøöû íàïðÿæåííû,è ñòàâÿò ìíå íåâðîëîãè îñòåîõîíäðîç(ïðàâäà íà ðåíãåíå åãî íå âèäÿò ãîâîðÿò)íå ìîãóò ýòè ñäàâëèâàíèÿ áûòü èç çà ýòîãî?èëè ýòî îïÿòü ìîÿ ïñèõèêà äà¸ò ìíå ýòè ñáîè?
âû îòâåòèëè:Âû â äåñÿòûé ðàç äðóãèìè ñëîâàìè ñ êàêèì-òî ìàçîõèçìîì ïîâòîðÿåòå îäíî è òî æå. À ìíå óæå íàäîåëî ïîâòîðÿòü òå æå äîâîäû è ñîâåòû. Íå âåðèòå, íå äîâîëüíû, íå ñîãëàñíû — îáðàòèòåñü ê êîìó-ëèáî äðóãîìó. ß âåäü íè ÷òî íå ïðåòåíäóþ. À Âàì íóæåí íå êàðäèîëîã, à ïñèõèàòð.

Ïðîñòèòå ïîæàëóéñòà ÷òî îáðàùàþñü ê âàì îïÿòü,âû ìíå ÿñíî äàëè âñ¸ ïîíÿòü,ÿ âàì âåðþ è ñîãëàñåí ñ âàìè,ïîíèìàþ ÷òî ÿ ñäåëàë êó÷ó ýêã,õîëòåðû,ýõî,âåëîãåîìåòðèþ,÷òî êðîìå ñèíóñîâîé àðèòìèè,.íåáîëüøèõ ýêñðàñèñòîë,íåîïàñíóþ áëîêàäó,ïðîëàïñ êëàïàíà,ó ìåíÿ íè÷åãî íå íàõîäèëè,íî ÿ áîþñü ÷òî ñåðäöå îñòàíîâèòüñÿ áåñïðè÷èííî,ÿ óæå î÷åíü äàâíî ýòî ïðî÷èòàë è ýòî íå âûõîäèò ó ìåíÿ èç ãîëîâû,îíî äåéñòâèòåëüíî ìîæåò îñòàíîâèòüñÿ íå èç çà ÷åãî ó ÷åëîâåêà èëè âíåçàïíîãî ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà êàê ó ìíîãèõ ñïîðòñìåíîâ,êîãäà ïèøóò,÷òî îñòàíîâèëîñü áåç ïðè÷èíû,èëè îíè ïðîñòî ñêðûâàþò ïðàâäó,÷òî íå ìîãëî áåç òÿæ¸ëûõ çàáîëåâàíèé ýòî ïðîèçîéòè?ìíå áû î÷åíü õîòåëîñü,÷òîáû âû ìíå îáúÿñíèëè,ÿ çíàþ,÷òî âû íå îáÿçàíû,è ó âàñ ìíîãî ðàáîòû è äåéñòâèòåëüíî áîëüíûõ ëþäåé.ó ìåíÿ ó ïàïû â 44 óæå áûë èíôàðêò,à äåäóøåê è áàáóøåê ÿ íå âèäåë,îíè óìåðëè äî ìîåãî ðîæäåíèÿ,ÿ áîþñü ïëîõîé íàñëåäñòâåííîñòè.ìîæíî ëè ïîñåùàòü â áàíè,êóïàòüñÿ â ïðîðóáè,ìíå â áàíè ñòàëî îäèí ðàç íå ïî ñåáå è ÿ óø¸ë,åù¸ ãäå òî ïðî÷èòàë ÷òî ìîæíî îò ñìåíû òåìïåðàòóðû óìåðåòü èëè ýòî òîæå òîêà ïðè òÿæ¸ëûõ çàáîëåâàíèÿõ è îò ìîåé 3 ãîäîâîé äåïðåññèè,è êîãäà ìåíÿ âäðóã íàïóãàþò ðåçêî,âîçìîæíî ëè îò ýòîãî ÷òî ñåðäöå îñòàíîâèòüñÿ.õîòåëîñü áû ïîíÿòü ìíå,ñ ìîèìè íåáîëüøèìè îòêëîíåíèÿìè,íå ìîæåò ïðîèçîéòè îñòàíîâêè èëè ïðèñòóïà ñåðäå÷íîãî âîò íå èç çà ÷åãî, èç-çà ýòèõ íåáîëüøèõ íåäî÷¸òîâ áåç êàêîèõ ëèáî îòêëîíåíèé?è äåéñòâèòåëüíî ëè âðóò ÷òî íè÷åãî íå ïðåäâåùàëî â àíàëèçàõ ó ñïîðòñìåíîâ îñòàíîêè,ñåðäöà ó íèõ çäîðîâûå è òóò îíè óìèðàþò?ÿ ïîíèìàþ ÷òî ýòî íûòü¸ ìî¸ âàì íàäîåëî,èçâèíèòå,ÿ óæå 3 ãîäà íå æèâó à ñóùåñòâóþ,ÿ ðàáîòàþ óæå ñ ïñèõèàòðîì õîæó â öåðêîâü,íå ïüþ,íå êóðþ.íî âñ¸ ðàâíî îò íàãðóçêè ìíå ïëîõî.ñïàñèáî,áîëüøîå âàì,åñëè îáúÿñíèòå ìíå ýòè íåáîëüøèå ìîìåíòû ïðî âîçìîæíîñòü áåñïðè÷èííîé îñòàíîâêè ó ìåíÿ è âîîáùå,âîçìîæíî ëè ýòî.

Источник: http://www.consmed.ru/kardiolog/view/614430/

Страх – это естественная реакция организма на опасность, обусловленная природным инстинктом самосохранения. Человек испытывает его довольно часто, и это чувство помогает ему выжить. Страхи делятся на конструктивные и деструктивные. Если первые – полезны и вполне обоснованы объективным стрессором, то вторые несут разрушительные последствия для организма – это различные фобии, тревожно-фобические расстройства. Самые сильные и разрушающие фобии — это страх умереть от какого-либо заболевания, и в первую очередь от болезни сердца. Данную фобию психологи назвали кардиофобия – страх умереть от остановки сердца.

О кардиофобии говорят, если у человека проявляются беспричинные симптомы сердечной недостаточности: его мучают приступы болей в области груди, аритмия, сердечные спазмы и перепады артериального давления. Болевые ощущения или внезапное «замирание» сердца появляется в результате психологических проблем, а не физиологических нарушений. Постоянный мнимый страх за свое здоровье, психологический дискомфорт и раздражительность, боязнь сердечных приступов действительно провоцируют соответствующие симптомы на соматическом уровне.

Эта фобия возникает чаще у мужчин в молодом или среднем возрасте, а также у людей, страдающих ипохондрическими расстройствами, затяжной депрессией или же височной эпилепсией. В случае кардиофобии можно говорить о том, что ипохондрия является основной причиной развития фобии и появления ярко выраженной соматической симптоматики.

Такие приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней. Были случаи, что человека мучил приступ несколько недель или лет. Люди, страдающие кардиофобией постоянно следят за состоянием своего пульса, измеряют артериальное давление. И если отмечают даже самые незначительные отклонения от нормы, обращаются за помощью к врачу и требуют срочной помощи, поскольку испытывают неконтролируемый ужас и панический страх умереть. Кардиофобия граничит с другим достаточно распространенным тревожно-фобическим расстройством – танатофобией – страхом смерти. Зачастую она может быть причиной или следствием танатофобии.

Кардиофобия различается по степени тяжести тревожного расстройства

Есть три вида развития и течения данной фобии, их можно различить, только полностью изучив физические симптомы кардиофобии и жалобы человека. Эти формы представлены в следующей таблице.

Почему возникает кардиофобия, какие ее основные факторы?

Чтобы чувствовать себя комфортно и полноценно, каждому человеку нужно знать, что его жизненно важные органы функционируют правильно. Но в условиях современной жизни, когда вокруг суета и стрессогенные факторы встречаются индивиду повсюду, многие люди испытывают физическое недомогание после стресса. Оно может проявляться по-разному. И боли в груди, учащенный пульс, перепады давления – это типичная реакция на стрессоры у любого, даже здорового человека.

Если при комплексном обследовании врач исключает нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, скорее всего имеют место быть сиптомы кардиофобии. Но данная фобия не может появиться без определенных причин, даже при отсутствии функциональных нарушений в работе органа. Психотерапевты выделяют следующие наиболее распространенные причины развития фобии:

  • постоянное беспокойство, беспричинная тревога, частое нервное напряжение;
  • если долго болеют родственники и друзья, особенно когда болезнь сердца закончилась смертельно;
  • когда индивид сам перенес заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • если врачи поставили неверный диагноз;
  • чрезмерная мнительность или педантизм;
  • если психика не устойчива к влиянию окружающей среды, воздействию повседневных стрессов;
  • различные нарушения в работе нервной системы;
  • частые стрессы, конфликты, перенапряжения;
  • если человек одинок или не может смириться со смертью близкого.

Симптомы кардиофобии

Свидетельствуют о кардиофобии определенные симптомы, они помогают четко распознать патологический страх остановки сердца. Человеку, страдающему кардиофобией, свойственно следующее характерное поведение:

  • испытывает страх перед сердечным приступом;
  • боится оставаться в одиночестве, аргументирует тем, что если ему понадобиться помощь, то рядом никого не будет;
  • перекладывает свои обязанности на других людей, считая себя слабым и беспомощным или аргументируя тем, что он сердечник, и ему нельзя перенапрягаться;
  • избегает нагрузок: чаще всего такие люди увольняются с работы и перестают заниматься спортом;
  • чаще всего избегает половых контактов, разрывает отношения с противоположным полом в связи со страхом умереть от сердечного приступа в момент интимной близости. Личные отношения отходят на второй план, качество жизни в целом ухудшается;
  • начинает интересоваться медициной, изучает медицинскую литературу по данной тематике в больших количествах;
  • не выходит один на улицу, не остается в закрытых помещениях, могут появиться другие фобии.

Следует отметить, что на фоне кардиофобии нередко развиваются такие фобические расстройства, как танатофобия (страх смерти), а также аутофобия – боязнь одиночества. Многие кардиофобы панически боятся оставаться одни, мучая своих близких и родственников просьбами постоянно присутствовать рядом, нанимая всевозможных сиделок или личных помощников.

Со стороны физиологии кардиофобия проявляется следующими ярко выраженными и наиболее распространенными симптомами:

  • проблемы со сном. Человек не спит, потому что боится, что сердце остановится во сне;
  • часто раздражается из-за мелочей, легко возбуждается;
  • психологически зависим от приема витаминов, поддерживающих сердечную деятельность и других препаратов для улучшения здоровья;
  • может чувствовать дискомфорт и болевые ощущения в области груди;
  • следит за сердечным ритмом и дыханием, не расстается с прибором для измерения давления;
  • постоянно и беспричинно боится смерти, тревожиться по этому поводу;
  • когда появляется приступ, чувствует тошноту, внезапное головокружение, повышается давление, появляется боль в области сердца, учащается дыхание.

Как можно справиться с кардиофобией?

Людям с данной фобией сложно жить в социуме, у них наблюдается полная или частичная дезадаптация, они полностью погружаются в свой страх, живут им. Всецело концентрируясь на собственном организме, они не замечают окружающих. Дальше это приводит к потере роботы, близких друзей, они отдаляются от родственников, семьи. И причиной этого является кардиофобия. Ее симптомы весьма разнообразны и обширны, но лечение направлено, в первую очередь, исключительно на борьбу со страхом. Специалисты предлагают два способа решения данной проблемы:

  1. Медикаментозная помощь – применяется на последних стадиях, при запущенной и тяжелой форме расстройства, строго под наблюдением специалистов. Лекарственная терапия назначается для снятия тяжелой соматической и психологической симптоматики.
  2. Психотерапия считается основным и наиболее эффективным способом лечения фобических расстройств. Используя в комплексе несколько методик психотерапии, врач помогает пациенту полностью избавиться от кардиофобии, исключить рецидивы. Психотерапия позволяет проанализировать кардиофобу свое поведение и реакции, разобраться в себе и своих чувствах.

Для того, чтобы справиться с фобией остановки сердца, рекомендуют обратиться к профессиональному психотерапевту.

Достаточно эффективны аутогенные тренировки, различные медитации, релаксация. Это поможет человеку расслабиться, почувствовать себя и свое тело, осознать свои страхи и побороть их. Но лучше все это делать под наблюдением и контролем специалиста.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить ущемление нерва

Вариантов лечения кардиофобии множество, каждый может подобрать для себя наиболее приемлемый. Но в первую очередь необходимо пройти полное обследование у кардиолога, чтобы исключить наличие сердечной недостаточности и других реальных физиологических нарушений. А на последующей консультации у психотерапевта подбирается индивидуальная схема лечения фобического расстройства.

Итак, надеемся, что с помощью данной статьи вы узнали больше о таком тревожно-фобическом расстройстве, как кардиофобия. Описание течения, симптоматики и причин развития заболевания помогут разобраться в себе, найти ответы на множество вопросов, связанных с собственным физическим и психическим состоянием. Сделав репост данной записи или оставив свое мнение в комментариях, вы также автоматически присоединяетесь к нашему проекту и оказываете психологическую помощь множеству других людей вместе с нами!

Источник: http://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/kardiofobiya-preodolevaem-strah-ostanovki-serdtsa.html

Каждый человек на протяжении своей жизни переживает довольно сильную эмоцию – страх, который очень часто помогает нам выжить. Но наряду с конструктивными страхами люди также могут сталкиваться и с деструктивными (или разрушающими) – это фобии. Наиболее разрушающе воздействуют не только на человеческую психику, но и на организм в целом, фобии, связанные с возможной смертью от каких-либо заболеваний, среди которых первое место занимают болезни сердца. Такой патологический страх в научной литературе называется кардиофобией или же страхом остановки сердца.

Кардиофобия (в пер. с греч. kardia означает сердце, phobos – страх) представляет собой приступообразно возникающее болезненное ощущение в области сердца, причем при обследовании не выявляются какие-либо функциональные нарушение. Таким образом, замирание сердца, боль или же учащенный ритм вызван не дисфункцией самого органа, а нарушением психической деятельности человека. Эта фобия чаще всего встречается у мужчин молодого и среднего возраста, а также наблюдается при невротическом ипохондрическом расстройстве, эндогенной депрессии, иногда височной эпилепсии.

Приступы кардиофобии могут длиться всего несколько минут или же затянуться на несколько дней. Бывают случаи, когда этот страх приковывает человека к постели не только на пару недель, а даже на несколько лет. Люди, которые испытывают страх остановки сердца, постоянно контролируют свой пульс (измеряют его даже в общественном транспорте), чаще обычного измеряют давление, прислушиваюсь к собственному дыханию, а если замечают малейшее отклонение от нормы или же ощущают дискомфорт в области груди – мгновенно требуют медицинскую помощь.

Формы кардиофобии

Существует три возможных варианта протекания кардиофобии, которые различаются в первую очередь по симптоматике. Эти формы представлены ниже в виде таблицы.

Основные факторы возникновения кардиофобии

Для комфортной и полноценной жизни любому человеку необходима нормальная работа сердца. Но под воздействием различных факторов и в определенных ситуациях люди могут испытывать дискомфорт или болезненные ощущения в области груди. Если такое состояние организма не находит медицинского подтверждения, можно смело говорить о наличии кардиофобии. Но для появления панического страха остановки сердца без реальных функциональных нарушений должны быть определенные причины. Среди наиболее распространенных следует выделить следующие:

  • беспокойство, тревога и нервное напряжение;
  • затяжная и тяжелая болезнь сердца у знакомых или родственников (особенно, если был летальный исход);
  • ранее перенесенное заболевание сердца;
  • ошибочный медицинский диагноз;
  • невротические расстройства;
  • мнительность и педантизм;
  • слабоустойчивая психика, высокая подверженность внешнему воздействию;
  • нарушение работы нервной системы (например, ВСД);
  • стресс, затяжной конфликт, нервное перенапряжение;
  • длительное одиночество, разлука или смерть близкого человека.

Симптомы кардиофобии

Помогают определить, что у человека кардиофобия – симптомы, которые четко показывают наличие патологического страха остановки сердца. Для человека, страдающего от данной фобии, характерно следующее поведение:

  • боится возможных сердечных приступов;
  • сложно оставаться одному без присмотра (вдруг нужна будет срочная помощь);
  • чаще всего бытовые заботы перекладывает на других;
  • исключаются любые нагрузки (люди бросают занятия спортом, увольняются с работы),
  • довольно часто наблюдаются нарушения и в личной жизни (боится вести половую жизнь);
  • литературный интерес сводиться к медицинской литературе и справочникам, а в перечне любимых передач – все те, которые касаются здоровья;
  • удерживается от самостоятельного выхода на улицу, не может остаться сам в помещении (как следствие, в дальнейшем может наблюдаться агорафобия или же наоборот, клаустрофобия).

Среди наиболее ярких симптомов кардиофобии необходимо выделить:

  • нарушение сна (человек, страдающий кардиофобией, боится, что сердце может остановиться вовремя сна);
  • повышенная возбудимость и раздражительность;
  • зависимость от витаминов и различных препаратов (чаще всего это биодобавки);
  • ощущения дискомфорта и боли в груди;
  • фиксация на работе сердца и дыхании;
  • необъяснимая тревога и страх внезапной смерти;
  • во время приступа: тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение, боль или давление в области сердца, повышенная потливость, тремор конечностей, нарушение дыхания.

Варианты лечения кардиофобии

Людям, которые испытывают страх болезней сердца, довольно сложно адаптироваться к жизни, ведь они сильно фиксированы на своих собственных ощущениях и страхах. Это приводит к тому, что они прислушиваются только к своему организму и не обращают никакого внимания на других. В следствии эти люди теряют работу, близких и друзей, разрушают семьи, становятся узниками своей фобии, а причина всего этого – кардиофобия. Как избавиться от этого патологического страха? На сегодняшний день существует два наиболее распространенных варианта борьбы с боязнью остановки сердца:

  • первый – медикаментозное лечение под наблюдением врачей (этот вариант чаще всего используется на острой стадии);
  • второй – психотерапия (наиболее эффективный вариант), которая включает в себя анализ конфликтов и изучения факторов, которые вызвали первый приступ панического страха и применение специальных техник (можно использовать поведенческую терапию).

Для того, что бы побороть страх остановки сердца советуют обратиться за психологическими консультациями. Также рекомендуют применять аутогенные тренировки, медитацию, различные упражнения для релаксации. Но нужно подчеркнуть, что независимо от того, какой вариант лечения будет использоваться, первым шагом на пути исцеления должен быть поход к кардиологу с целью исключения возможных нарушений работы сердца.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Источник: http://fobiya.info/strah-boleznej/kardiofobiya

Страх остановки сердца — нередкое неврологическое расстройство. Спровоцировано это высокой смертностью от ишемической болезни. Такие пациенты постоянно подозревают у себя наличие сердечного заболевания, трактуя любую одышку, как предвестник инсульта. Жизнь больного полностью сосредоточена на постоянных обследованиях. Страх – это естественное явление для человека, а и каждый боится смерти и задумывается о ее причинах, но далеко не у каждого это вызывает истерическое состояние.

Кардиофобия — страх за свое сердце

Причины развития

Страх смерти – естественное ощущение для любого человека. Патологическое расстройство, которое мешает жить, наблюдается у неуверенных в себе людей, замкнутых, одиноких. Это можно назвать криком о помощи, человек как бы пытается сказать: «обратите на меня внимание, я одинок». Часто болезнь сопровождает сангвиников, склонных преувеличивать свои цели, не умеющих отвлекаться от своей деятельности даже в выходные дни.

Толчком для проявления фобии является открытая или скрытая стрессовая ситуация.

В большинстве случаев боязнь умереть от остановки сердца возникает после:

  • констатации наличия сердечного недуга у родственника или близкого знакомого;
  • длительного общения с больным;
  • смерть от инсульта близкого человека;
  • истории о мгновенном разрыве сердца у людей молодого возраста.

Иногда кардиофобия начинает развиваться после ежегодного медосмотра и безобидную тахикардию или брадикардию трактуют как скорую смерть от страшной болезни. Иногда пациенты с симптомами кардиофобии страдают от сердечно-сосудистого недуга, но в действительности ситуация не так страшна, как рисует их фантазия.

Кардиофобия включает нозофобию

Кардиофобия появляется в результате чрезмерной тревожности и ощущения беспомощности у человека перед определенными обстоятельствами.

Он не может контролировать ситуацию настолько, насколько хотелось бы ему. Тревога ищет выход, и больной начинает сильнее акцентировать внимание на своих ощущениях, на начальных этапах нервное расстройство приносит относительное облегчение. Человек уже понимает, что ему нужно обследоваться.

Затем наступает переломный момент, когда кардиофобия провоцирует новые проблемы. Человек живет в своей придуманной реальности, где к нему близится смерть.

Физиологическое проявление

Лечение кардиофобии нужно начинать, когда у пациента наблюдаются следующие симптомы:

  • жалобы на учащенное сердцебиение, одышку;
  • боли в суставах;
  • усиление симптомов на фоне физнагрузок;
  • незначительное повышение температуры;
  • покалывание в мышце и др. симптомы.

При подробном исследовании серьезные заболевания не выявляются, чаще они показывают у людей наличие хронического тонзиллита или ревматического заболевания. Выделяют 3 формы кардиофобии.

  1. Псевдо-ревматическая.
  2. Псевдо-инфарктная.
  3. Невротическая.

Первая форма по своим проявлениям напоминает наличие у пациента порока сердца. Псевдо-инфарктная кардиофобия обычно наблюдается у пациентов, которые знают некоторые медицинские нюансы. Страх появляется обычно после незначительного покалывания в области мышцы сердца. Все мысли в тот момент начинают крутиться вокруг следующего приступа и страшной смерти.

Для третьей формы нервного расстройства характерна неопределенность симптомов. Больные могут ощущать сдавливание в центре грудной клетки, жалуются на невозможность вдохнуть. Эта патология может протекать без приступов паники. Пациенты боятся сделать лишнее движение, могут провести долгое время в постели, боятся выходить на улицу без провожатого.

Характерными симптомами является сосредоточенность больных на своих ощущениях.

Пациенты постоянно измеряют давление, избегают общения на волнующие темы, стараются не присутствовать на похоронах и других мероприятиях, которые могут негативно сказаться на их самочувствии.

Психическое проявление

Кардиофобия провоцирует появление таких проявлений:

  • нарушения сна;
  • раздражительность;
  • истеричность;
  • агрессивная реакция на замечание о том, что это не сердечная болезнь;
  • приступы паники, страх умереть во сне;
  • тошнота, головокружение.

Страх полной остановки сердца провоцирует появление стойкой клинической депрессии и может ввести человека в длительный ступор. Нарушения работы ЦНС и отмирание нейронов провоцирует появление фобических расстройств. Мозг не успевает восстанавливаться. Причиной кардиофобии может послужить психическое расстройство, шизофрения, маниакальное состояние и др.

Методы лечения

Диагностировать неврологическое расстройство можно по жалобам больного и истории болезни. Проводятся все необходимые мероприятия для исключения болезней сердечной системы. Кардиофобия лечится в условиях амбулатории. При слишком выраженной симптоматике невроза больного могут госпитализировать в неврологическое отделение.

При таки симптомах, как депрессия, бессонница и других нарушениях, назначают успокоительные препараты на травах или антидепрессанты. Важным лечебным мероприятием является психологическая помощь специалиста. Проводятся работы по адаптации пациента к стрессору, подавлению страха.

Тревожность — симптом кадиофобии

Самостоятельно избавиться от кардиофобии человеку довольно сложно.

Психологическое воздействие включает в себя поиск причины. Первым действием пациента, которое помогает побороть патологический страх, что у него остановится сердцебиение, является обследование у кардиолога. Далее уже работает психолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить десна при беременности

Пациент должен найти занятие для души, чтобы иметь возможность отвлечься от дурных мыслей.

Психологическая работа предполагает также адаптацию больного к общению.

Заключение

Кардиофобия, как и любое другое расстройство работы ЦНС, может значительно ухудшить качество жизни пациента и стать причиной более серьезных проблем. Обычно человек самостоятельно не может понять, что его навязчивые мысли о состоянии здоровья и страх смерти не является нормой. Это приводит к межличностному конфликту.

Заболевание требует медицинского вмешательства. При своевременном адекватном лечении прогноз благоприятен. Не стоит пренебрегать психологическими методиками, если вам это советует кардиолог, не найдя патологических отклонений по своей части. Психологическая работа с пациентами в лечении кардиофобии является самым действенным методом, который дает хорошие результаты, иногда даже без применения медикаментов.

Источник: http://psyhoday.ru/strahi-fobii/kardiofobiya-simptomy.html

Здравствуйте. Мне 20 лет, уже на протяжении года беспокоит навязчивый страх внезапной остановки сердца и скоропостижной смерти, в следствии страх полного небытия (пустоты). Были часто панические атаки, сейчас их нет, т.к. принимаю транквилизаторы. По всем остальным обследования здоров. На кануне возникновения страха более года сильно переживал из-за неразделенной любви, и даже в один момент прокричал «лучше инсульт или инфаркт миокарда» и даже с удовольствием каким-то прокручивал картинку эту в голове много раз. Помимо этого постоянно беспокоили проблемы в социальной жизни, проблемы с родителями (когда мне было 2 года, отец бросил). Самый частый симптом — чувство нереальности окружающей действительности и тела (как бы все нереально и как будто не чувствую тела). Страх конкретно умереть и полностью исчезнуть в небытие (ничего не видеть, не слышать, не мыслить, забвение. ) от внезапной смерти из-за остановки сердца (раньше еще был страх инсульта, но он исчез). Мне это реально мешает жить, не могу адекватно испытывать удовольствия, расслабиться, развиваться. Часто еще ищу доказательство (по непонятной причине) того, что загробная жизнь отсутствует или есть, это еще сильнее меня кидает в тревогу. Осознаю нелепость страха, по обследованиям я здоров, занимался армейским рукопашным боем 8 лет, в состоянии пробежать 15 км без одышки и даже сейчас (около недели назад) после 2 лет отсутствия тренировок в состоянии бегать большие расстояния, без усилий отжался на кулаках 50 раз, подтягиваюсь на турнике по 40 раз. Когда страх отсутствует, мне это дается все без усилий особых, но когда фобия, то даже нормально ходить не могу (учащается пульс, темнеет в глазах. ), причем в роду никто не страдал от болезней сердца и сосудов и все долгожители. Тем не менее по непонятной причине меня эта фобия уже чуть больше года беспокоит и калечит мне жизнь. Заметил одну вещь, в частности, когда спокоен после приема транквилизатора, если я вспоминаю про ситуацию личного характера (а она негативна), то беру включаю музыку и начинаю думать про болезни сердечно сосудистой системы (ишимическая болезнь сердца, инфаркт, фибляция предсердий, инсульт, гипертония), начинаю думать про врачей, больницы, кровеносные сосуды, и от этих мыслей получаю странное удовольствие.

Автор вопроса: Pavel Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Васильева Юлия Владимировна.

Внимательно изучила ваше письмо и хочу вас обрадовать, что в вашей ситуации ВЫХОД ЕСТЬ!

Павел, ваше необъяснимое состояние возникает по двум причинам: неумение управлять своими мыслями и отсутствие занятости.

Давайте, начнем с первой причины.

Представьте, что ваш мозг — это главный компьютер, который посылает сигналы во все уголки вашего тела. Я думаю, что вам известно из анатомии, что ваш мозг управляет всеми системами организма. Если возникают какие-то проблемы с мозгом, это отражается на самочувствии всего организма. А мозгом управляете ВЫ с помощью мыслей. Мысль — это движущая сила. То есть в вашей ответственности пропускать мысли и тормозить, отказываться от них. Мысли могут к нам поступать из разных источников, а вы, как УПРАВЛЯЮЩИЙ, либо допускаете их, либо игнорируете. Если какая-то мысль была запущена, то за ней запускается механизм чувств и эмоций. То есть мысль о смерти, запускает чувство страха и безнадежности. Естественно, эмоции начинают будоражить нервную систему, а нервная система, в свою очередь, вызывает сердцебиение, одышку и предобморочное состояние. Как следствие, человек страдает паническими атаками, причиной которых является неумение управлять своими мыслями. Есть люди, которым нравится состояние страдания и депрессии, они намеренно загоняют себя в это состояние, а потом требуют помощи и повышенного внимания к себе. Чем вы сегодня «кормите» свой мозг? Какую информацию запускаете в него? О чем позволяете себе думать? Если вы много читаете о сердечных заболеваниях, то, естественно, вы будете об этом размышлять, а ваши чувства будут настроены на то, чтобы найти и ощутить какие-то «неполадки» в сердечно — сосудистой системе. Всякая негативная информация плохо влияет на ваше физическое и психологическое состояние. Так что следите, какую информацию вы слушаете или смотрите. Научитесь пресекать негативные мысли, которые «стучатся» в ваш разум. Выработайте в себе привычку думать позитивно! Это значит, вам необходимо поработать над тем, чтобы приучить себя отказываться от негативных мыслей волевым способом. Например: « Я отказываюсь думать о внезапной смерти!», « Я не умру, но буду долго жить!», «Моя сердечно — сосудистая система совершенно здорова!». Путем вытеснения позитивными мыслями вы одержите победу над негативным мышлением. Наполняйте себя доброй информацией, которая вызывает приятные чувства и эмоции. Больше читайте классической литературы, смотрите семейные фильмы или мультики, общайтесь с позитивными людьми, которые много шутят и улыбаются, окружите себя творческой атмосферой: посещайте выставки картин, концерты, тренинги, займитесь музыкой или танцами. Творчество имеет в себе исцеляющее воздействие, которое вы непременно ощутите на себе. Что касается жизни после смерти, то в этом вопросе вы должны разобраться индивидуально. Если эта тема вас тревожит, вас пугает неизвестность, тогда сходите в православный храм или протестантскую церковь, послушайте проповеди, посетите группы по изучению Библии. На самом деле это вопрос веры, решите его сами для себя, и вы почувствуете, как избавитесь от потерянности в действительности и не только.

Вторая причина: отсутствие занятости.

Павел, когда человек увлечен своей профессией, посвящен какой-то деятельности или работе, занимается интересным хобби, то ему нет времени размышлять о смерти или о болезнях. Он настолько увлечен процессом, что от этого получает удовольствие, а значит, испытывает счастье. Не лишайте себя такой возможности! Проанализируйте себя, чем бы вам хотелось заниматься, что приносило бы вам радость и позитивные эмоции? Вы пишите, что активно занимаетесь спортом, это здорово! Не прекращайте заниматься, а наоборот ставьте себе новые планки, чтобы достигать их. Спорт хорошо воспитывает выносливость и формирует характер. Это огромный плюс в вашей жизни. Не забывайте заниматься саморазвитием. Выберете сферу жизни, которая бы вам была интересна, и изучайте ее. Сейчас много возможностей для саморазвития: книги, ролики, лекции, тренинги, общение с интересными людьми. Еще можно себя занять социальной работой, стать волонтером в благотворительном фонде и помогать людям с ограниченными возможностями, детям сиротам, одиноким старикам и т.д. У вас будет возможность увидеть другую сторону жизни, в которой люди гораздо серьезнее страдают, чем вы, и нуждаются в любви, заботе и помощи. Такая практика может полностью исцелить вас от негативных мыслей.

Павел, жизнь вокруг вас полна множеством разных возможностей, и все зависит от вас, захотите ли вы ими воспользоваться. Раскрасьте свою жизнь красками радости и счастья, и вы поможете ни только себе, но и другим!

Рекомендую вам прочесть книгу «Подсознание может все», автор Джон Кехо.

Источник: http://psycabi.net/vopros-psikhologu/strakhi-fobii-zavisimosti/12636-prichina-navyazchivoj-fobii-vnezapnoj-ostanovki-serdtsa-i-nebytiya

Кардиофобия (от греч. syndrome — сочетание, kardia — сердце + phobos — страх) – это навязчивый страх сердечных заболеваний, и возможного летального исхода от остановки сердца.

Симптомы кардиофобии

Человек с кардиофобией ощущает в начале приступа головокружение, внутреннее беспокойство, тошноту. Затем появляется повышенное сердцебиение, нехватка воздуха, давление повышается и ощущается чувство стеснения в области сердца. Начинается паника, во время которой человек считает, что у него чуть ли не сердечный приступ.

Приступ паники может продолжаться до нескольких часов. Симптомы страха начинают ослабевать при появлении врача или другого человека, способного оказать помощь.

Приступы страха могут проходить и сами по себе, если человек с кардиофобией научился управлять своим страхом.

Человек, переживший первый приступ, в дальнейшем начинает бояться его повторения. Он живет в постоянном страхе смерти , следит за своим здоровьем. Он постоянно проверяет пульс и если происходят перебои в сердце, или оно начинает биться в замедленном или повышенном темпе, то это воспринимается панически.

Человек с кардиофобией начинает избегать любых ситуаций, в которых как ему кажется, имеется угроза для его сердца. Он ведет пассивный образ жизни, боится совершить лишние движения.

Лечение кардиофобии

При ярко выраженной кардиофиобии рекомендуется применять бета-блокаторы и транквилизаторы. Это достаточно эффективное средство для снятия кардиофобического синдрома на первое время. В дальнейшем следует применять психотерапию.

Самостоятельные способы справиться с кардиофобией

Для того, чтоб преодолеть кардиофобию, нужно пойти на свой страх. Многие психотерапевты и психологи говорят, что это самый эффективный способ борьбы со страхом. Вот пример, взятый из книги Виктора Франкла:

Мария Б. страдала от приступов сердцебиения; их сопровождал страх и «ощущение потери сознания». После первых приступов сердцебиения и страха появлялся страх, что они могут повториться в любой обстановке, от чего у пациентки тоже начиналось сердцебиение. Особенно боялась она того, что упадёт на улице или что с нею «случится удар». Доктор посоветовал пациентке, чтобы она говорила себе: «Сердце должно биться ещё сильнее. Я обязательно постараюсь свалиться на улице». Причём, согласно рекомендации, она должна была с целью тренировки намеренно искать неприятные для себя ситуации и ни в коем случае не избегать их. Спустя две недели после приёма пациентка сообщила: «Я чувствую себя совсем хорошо, и у меня почти нет сердцебиений. Состояние страха совершенно исчезло». Через 17 дней после выписки, она сказала врачу, что если у неё вдруг начинает сильно стучать сердце, она говорит себе: «Сердце должно биться ещё сильнее», — и сердцебиение прекращается».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить кандидоз кишечника

Так же рекомендуется использовать различные способы саморегуляции, такие как аутогенная тренировка, дыхательные упражнения и медитации.

Источник: http://mirrosta.ru/strachi-i-fobii/kardiofobiya-strach-ostanovki-serdtsa-kardiofobicheskiy-nevroz.html

Если кажется, что сердце остановилось — это тип невроза?

страх болезни или остановки сердца-разновидность фобий(кардиофобия),относится к так называемым пограничным состояниям(неврозам)в данном примере- к неврозу навязчивых состояний.Часто такой вид невроза развивается после психотравмы,например,смерти близкого человека на «глазах» у больного,или с другой подобной ситуацией. Этому способствует длительные психотравмирующие ситуации,специфический (часто застреваемый)склад характера.Лечение данного типа невроза успешно лечится методами психотерапии и медикаментозного лечения,разумеется у грамотного специалиста.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1055573-strah-ostanovki-serdca-eto-nevroz.html

Специфическим видом фобии является кардиофобия — страх остановки сердца. Эта фобия распространена среди молодых людей и детей. В случае сильной эмоциональной нагрузки происходит ощутимое усиление работы сердца. Пациент считает, что активная работа сердца приведет к полной остановке органа.

Кардиофобия — боязнь остановки сердца

Симптоматика

Панический страх умереть от заболеваний сердца психологи называют термином кардиофобия, симптомы ее специфичны. Тревога и страх перед остановкой работы сердца могут появляться, даже если у человека нет каких-либо заболеваний. Он не в силах избавиться от навязчивых мыслей о том, что он может в любой момент умереть. При наступлении приступа могут возникать такие симптомы:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • внутренняя тревога;
  • незначительное сдавливание сердца.

Может возникнуть тяжелый приступ с такими проявлениями:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное давление;
  • ощущение сильного сжатия в левой части груди;
  • нехватка воздуха;
  • чрезмерное потоотделение;
  • длительные обморочные состояния, но без потери сознания;
  • дрожь по всему телу;
  • тревога и страх.

У пациента развивается ощущение, что сердце в любую секунду может остановиться. При приступе паники он нервно начинает просить о помощи. Если паника возникает при управлении автомобилем, то необходимо остановиться и успокоиться.

Формы течения

Клиническая картина кардиофобии многообразна, выделяют 3 формы течения фобии:

  • Псевдоревматическое. Проявления похожи на симптомы при ревматическом пороке сердца. Может проявиться тонзиллит хронической формы. Пациент жалуется на одышку, учащенное сердцебиение, дискомфорт в левой части груди и суставах. Симптоматика усиливается из-за физических нагрузок.
  • Псевдоинфарктное. Проявляется у занимающихся медицинской деятельностью или у тех, кто активно интересуются медициной, народными способами лечения и т. п. Страх перед инфарктом миокарда провоцирует возникновение не очень заметных болей в области сердца, мысленно человек направляет все внимание только на новый приступ и последующей за ним смерти. Он активно проходит различные обследования и пытается вылечиться. Повторение приступов происходит только по причине других проблем со здоровьем, которые должны быть выяснены врачом. В этом случае лечение медикаментами не поможет. Результаты диагностики не показывают присутствия каких-либо патологий. Если же есть незначительные нарушения, то для пациента это оказывается трагедией. Он считает собственное состояние здоровья безнадежным и отрицает лечение.
  • Невротическое. Характерна неопределенность симптоматики и методов лечения. Пациенты жалуются на давление и дискомфорт в левой части груди, громкое сердцебиение и нехватку воздуха. Жалобы и симптомы не сочетаются с любым сердечным заболеванием. Иногда такое состояние может проходить без приступов, но больные продолжают ограничивать и контролировать себя, думая о том, что могут умереть. Они боятся ходить по улице без сопровождения.

Основным вопросом в выяснении причины возникновения фобии является установление психосоматической связи. Длительность приступа составляет от 40 мин. до 2 часов. Для пациента более важен приход врача, чем прием медикаментов. Если он находится в медицинском учреждении под наблюдением специалистов, то приступы кардиофобии случаются намного реже, и он не думает постоянно о смерти.

Активное формирование фобии происходит сразу после возникновения первого приступа. Человек испытывает страх и тревогу, активизируется процесс ожидания прекращения работы сердца и наступления смерти.

Несмотря на то что врачи указывают больному на положительные результаты кардиограммы, он отказывается воспринимать информацию и настаивает на своем. Преследующий страх перед остановкой сердца мучает как самого больного, так и его окружение.

Временные промежутки и частота приступов имеют нерегулярный характер. Между припадками человек с опаской следит за своим сердцем, тщательно контролирует пульс и записывает минимальные отклонения. Случайные сокращения сердца воспринимаются как четкие признаки заболевания или отрыва тромба, приводящего к летальному исходу. Он внимательно следит и отмечает любые вегетативные нестандартные проявления и незначительные колебания самочувствия. Пациенты всеми способами ограждают себя от любых физических нагрузок, переживаний, чтобы не провоцировать возникновение приступа.

Человек постоянно испытывает страх умереть от остановки сердца, поэтому старается не оставаться один. Есть опасения, что приступ возникнет во сне, а своевременно он не успеет среагировать. По этой причине может развиться стойкое расстройство, при котором больной не может долго уснуть. Кардиофобия может сочетаться с проявлениями других фобий (агорафобии — боязнь открытого пространства).

Способы лечения

Для выяснения причин фобии проводится беседа с пациентом, если он отрицает наличие у него необоснованного страха, то ему назначают бета-блокаторы или транквилизаторы. Многие больные пытаются избавиться от кардиофобии с помощью алкоголя. Эффективность такого метода отсутствует, а вред и риск формирования алкогольной зависимости очень высок. Терапия фармакологическими препаратами не оказывает никакого эффекта на состояние здоровья больного.

Лечение кардиофобии подразумевает консультацию с психиатром, посещение сеансов психотерапии. Чем раньше терапия начата, тем лучше. Изучив причины сразу после первого приступа, можно приостановить развитие фобии в будущем. При любых эмоциональных расстройствах рекомендуется поведенческая терапия, которая поможет набраться смелости и побороть неуверенность. Страх, что в любой момент произойдет остановка сердца, может сопровождать всю жизнь и приносить массу неудобств и проблем. При правильном подходе лечение кардиофобии эффективно, пациент сам должен быть заинтересован в собственном выздоровлении.

Источник: http://urazuma.ru/strahi-fobii/kardiofobiya-simptomy.html

Здравствуйте. В последнее время у меня все чаще случаются приступы сильного страха и сердцебиения, с головокружением и скачками давления. Иногда даже приходится вызывать скорую помощь, в основном по ночам. При этом ЭКГ в норме. Между приступами стабильно состояние постоянной тревоги с ощущением головокружения и затруднения дыхания. Плюс к этому я еще начитался статей про инфаркт миокарда и внезапную сердечную смерть. Теперь у меня постоянный страх внезапной остановки сердца. Скажите, насколько это возможно ?

При терапии тревожно-невротического синдрома (или расстройства), а именно о нем (скорее всего) Вы и ведете речь в своем письме, применяются два основных метода лечения: лекарственное (при необходимости такового) и психотерапевтическое. И использоваться они должны в комплексе. Монотерапия на основе одних психотропных препаратов никогда не даст стойкого и продолжительного положительного эффекта, запомните это!

Основными препаратами, используемыми при лечении тревожных расстройств, являются анксиолитики (или т.н. противотревожные средства). Возможно применение и мягких антидепрессантов с успокаивающим (седативным) эффектом, и других лекарств. Выбор конкретных медикаментов для проведения лекарственного лечения, определение режима и дозировки применения лекарств осуществляется только очным лечащим врачом. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

Психотерапия — это в вашем случае основной способ лечения, осуществляемый врачом-психотерапевтом посредством психологического консультирования пациента. При лечении тревожных расстройств, психотерапия направлена на избавление человека от различных психологических проблем (эмоциональных, личностных и т.д.), которые являются одними из основных причин, лежащих в основе этого заболевания. Этот метод лечения, требует регулярного, как правило — еженедельного посещения врача-психотерапевта.

Рекомендованным видом психотерапии, применяемым при лечении тревожных расстройств, является когнитивно-поведенческая или экзистенциальная терапия. Это такие методы психотерапии, которые помогают пациенту не только обнаружить, но и изменить мысленные и поведенческие установки, лежащие в основе психических проблем человека. Когнитивно-поведенческая психотерапия, например, обычно бывает краткосрочной, ее продолжительность составляет от 2 — 3 до 5 — 7 психотерапевтических сессий, проводимых 1 раз в неделю.

Так что, не теряйте время напрасно, обращайтесь к толковому и опытному врачу-психотерапевту в рамках очной консультации (или посредством того же «Skype»), и начинайте работать над решением этих проблем по индивидуальному плану.

Источник: http://doktor.ru/q/35g1d/

Вопрос психологу

Спрашивает: Роман

Категория вопроса: Страхи и фобии

Ответы психологов

Яковлева Александра Ивановна

«Как вегето сосудистая дистония связана с паническими атаками? Описание панических атак весьма схоже с описанием симптомов вегето сосудистой дистонии в период криза (приступов ВСД). Природа панических атак и обострений ВСД одинакова: в организме в эти моменты наблюдается высокая концентрация адреналина, норадреналина и ацетилхолина. Эти биологически активные вещества являются причиной эмоциональных перегрузок и болей. Именно поэтому пациентам, нуждающимся в лечении панических атак, часто ставят диагноз вегето сосудистая дистония и назначают лекарственные средства от ВСД, в то время, как людям нужна психологическая помощь. Вегето сосудистую дистонию и панические атаки легко спутать, тем более что в России о панических атаках знают даже не все врачи. Боли при ВСД (и особенно характерная для ВСД головная боль) зачастую не нуждаются в лечении лекарственными препаратами, однако их продолжают назначать. Однако даже для того, чтобы снизить артериальное давление (оно повышается при ВСД по гипертоническому типу), нужны не таблетки, а быстрая, профессиональная психологическая помощь. Лечение панических атак и симптомов ВСД, как и лечение фобий, часто не требует медикаментозного вмешательства. Панические атаки, вызванные ВСД, лечатся по уникальной немедикаментозной методике, признанной во всем мире и основанной на эффективнейшем методе когнитивно-поведенческой терапии«.

http://pan-at.ru/vsd.php Вы можете прочесть не мало об этом диагнозе.

Советую, Вам обратится к психологу за очной консультацией.

Матвеев Валерий Анатольевич

Психолог Тольятти Был на сайте: 7 дней назад

Ответов на сайте: 2767 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 23

Роман! При ВСД хорошо помогаете классический гипноз. Также неплохо освоить навыки самрегуляции на основе самогипноза.

По гипнозу можешь почитать здесь:

По самогипнозу информация здесь:

Комарова Вера Леонидовна

Ответов на сайте: 5554 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 55

Роман, а кто умер в роду от остановки сердца?

Каковы отношения с родителями? Отчего-то Вы пишете «я сделал», а родители что говорят по этому поводу, они в курсе про Ваш страх (который становится все больше)? «Как себя успокоить»? Прийти к родителям и проговорить про свой страх, про чувства, обнять их, попросить помочь понять или прояснить, а может просто попросить их обнять Вас. Как в детстве успокаивали малыша? Брали на ручки.

Источник: http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/26201/

Ссылка на основную публикацию