Как вылечить

как вылечить сколиоз и остеохондроз

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

В течение жизни позвоночник человека подвергается большому количеству нагрузок. В результате этого в организме происходят патологические изменения и появляются различные заболевания. Одними из наиболее распространенных нарушений структуры позвоночного столба являются сколиоз и остеохондроз. Они имеют характерные симптомы и могут привести к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы не этого не произошло, очень важно подобрать правильное лечение.

Симптомы и диагностика

Чтобы диагностировать остеохондроз, нужно знать, что существуют поражения различных областей позвоночника – шейного, грудного, пояснично-крестцового отдела. Довольно часто наблюдается нарушение работы сразу нескольких зон позвоночного столба. В такой ситуации ставят диагноз «распространенный остеохондроз».
Для выявления сколиоза и остеохондроза нужно проанализировать симптомы, характерные для данных заболеваний. Признаки сколиоза специалист увидит при визуальном осмотре. Данная патология проявляется в виде несимметричности фигуры.

Методы лечения сколиоза

При сколиозе лечение базируется на применении техник мануальной терапии и лечебной физкультуры. Благодаря этому удается восстановить подвижность позвоночника, снизить симптомы сколиоза, остановить прогрессирование болезни.
Еще одним методом лечения является использование специальных приспособлений – корсетов и поясов. Они помогают равномерно распределить нагрузку на позвоночник. Чтобы этот метод терапии был эффективным и не привел к атрофии мышечной ткани спины, его следует дополнять лечебной гимнастикой.
В качестве вспомогательных методов лечения назначают физиотерапию. Она обычно дополняет лечебную физкультуру и включает такие составляющие:

  • магнитотерапия;
  • водолечение;
  • применение лечебных грязей;
  • теплотерапия;
  • электростимуляция мышечной ткани.

Если же консервативное лечение не дает нужных результатов, применяют хирургическое вмешательство. Обычно операция проводится в двух случаях:

  1. При наличии у ребенка аномалий строения позвоночника, которые обязательно приведут к появлению сколиоза. В такой ситуации хирургическое вмешательство проводят еще в грудном возрасте, чтобы полностью избежать развития искривления. Такая операция – надежная профилактика сколиоза.
  2. При развитии искривления более 40-120 градусов и наличии отрицательной динамики. В таком случае операция проводится в любом возрасте, однако добиться максимальных результатов можно до полового созревания. При этом хирургическое вмешательство не может полностью устранить патологию.

Сегодня существует много видов операций, однако их суть сводится к имплантации металлических фиксаторов в позвоночник, которые помогают справиться с его искривлением.

Особенности терапии остеохондроза

Лечение остеохондроза обязательно должно быть комплексным и включать следующие компоненты:

  • лекарственная терапия;
  • хирургическое лечение;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • применение ортопедических изделий;
  • соблюдение рациона питания;
  • подводное вытяжение.

При обострении остеохондроза человек обязательно должен придерживаться постельного режима. При этом очень важно выбрать твердую или жесткую поверхность. Если болевой синдром имеет выраженный характер, следует своевременно обратиться к специалисту.
В период обострения болезни используют медикаментозные препараты, которые помогают справиться с сильными болями. Применение болеутоляющих таблеток, капсул и мазей не только устраняет дискомфорт, но и справляется с воспалительным процессом. Однако применять подобные средства разрешается только по назначению врача, поскольку они имеют множество побочных эффектов.
В сложных случаях устранить болевые ощущения позволит лишь инъекционное введение нестероидных противовоспалительных средств или новокаиновые блокады.
Сразу после купирования острого болевого синдрома переходят к выполнению массажа и лечебных упражнений. Благодаря этому удается нормализовать кровообращение в пораженном участке, восстановить тонус мышечной ткани и существенно улучшить состояние пациента.
При запущенных формах остеохондроза проводится хирургическое вмешательство. Операция нужна для стабилизации структуры позвоночника. Благодаря своевременно выполненной процедуре можно устранить давление на спинной мозг, а также его корешки.
Если же остеохондроз сопровождается появлением межпозвоночных грыж, их следует удалить. Также иногда удаляют и часть пораженного диска, после чего близлежащие позвонки соединяют друг с другом.
Конечно, оперативное вмешательство связано с вероятностью развития осложнений. Основная опасность заключается в повреждении спинного мозга и нервных волокон. Потому хирургическое лечение показано лишь в сложных случаях – к примеру, при сжатии спинного мозга. Также операцию проводят при неэффективности консервативной терапии.

Сколиоз и остеохондроз – довольно распространенные патологии, которые сопровождаются неприятными ощущениями и могут значительно снижать качество жизни. Потому так важно вовремя поставить точный диагноз и подобрать адекватную терапию.

Источник: http://lechuspinu.ru/skolioz/lechenie-skolioza-i-osteohondroza.html

Такие патологии спины, как сколиоз и остеохондроз имеют одни и те же причины возникновения и симптомы. Важно знать их отличия. Оба заболевания связаны с генетической предрасположенностью и действием внешних факторов. При отсутствии лечения болезни приводят к тяжелым последствиям и инвалидизации. В практике ортопедов оба недуга встречаются одинаково часто.

Сравнение двух заболеваний

Поскольку остеохондроз и сколиоз связаны с нарушениями опорно-двигательной системы (ОДС), то и симптоматика часто будет весьма похожа. Однако важно различать сами понятия:

  • Сколиоз. Это нарушение осанки, патологический изгиб позвоночника в сторону, разной тяжести. Часто обнаруживается при визуальном осмотре без дополнительных инструментальных методов.
  • Остеохондроз. Патология дисков и позвонков, возникающая на фоне дегенеративных изменений структур позвоночника. Для установки точного диагноза требует рентген-диагностики.

Спондилез — финальная стадия остеохондроза, при которой хрящ полностью разрушается. При спондилезе поражаются все виды отделов: шейный, грудной, позвоночный и др.

Причины патологий

До 80% случаев появления грудного или поясничного сколиоза остаются необъяснимыми. Обычно искривление позвоночника связывают с несоблюдением правильной осанки, неверно подобранным размером школьной мебели, неправильным сидением школьников за рабочим столом и привычкой носить рюкзак или сумку на одном плече. Чаще встречается именно сколиоз грудного отдела позвоночника. Характерна боковая деформация и для спортсменов, которые напрягают одну руку больше: теннисисты, метатели копья, стрелки. К редким причинам относят травмы и операции спины, рахит, врожденные нарушения обмена веществ и нервно-мышечного аппарата (ДЦП, полиомиелит, энцефалиты).

Этиология остеохондроза остается невыясненной. К провоцирующим факторам относят малоподвижный образ жизни, ожирение, недостаточные или слишком интенсивные физические нагрузки, нарушения минерального обмена, старение и мутации клеток, курение, частые стрессы. Нарушения осанки при лордозе или кифозе, а также плоскостопие или ношение неправильно подобранной обуви тоже влекут за собой изменения позвонков. В то же время считается, что сколиоз 2 степени провоцирует остеохондроз грудного отдела спины.

Симптоматика

  • асимметричность плеч, лопаток, треугольников талии;
  • нарушение походки;
  • искривление линии позвоночника;
  • боли;
  • деформации грудной клетки;
  • дисфункции внутренних органов.

Симптомы, проявляющиеся при разных видах остеохондроза:

  • Шейный:
    • мучительные головные боли;
    • головокружения;
    • расстройства зрения и слуха;
    • онемение рук.
  • Грудной:
    • невралгии и боли в верхней конечности и груди;
    • движение и глубокие вдохи усиливают мучительные ощущения;
    • нарушения работы сердца.
  • Пояснично-крестцовый:
    • ноющие боли в пояснице;
    • расстройства чувствительности нижних конечностей;
    • нарушения работы органов малого таза.

Как лечить остеохондроз и сколиоз?

Консервативным путем лечат 1 и 2 степень сколиоза. Упражнения укрепляют мышцы, выпрямляют искривления осанки. Кинезитерапия проводится на всех этапах развития недуга, но лучшие результаты достигаются на начальных стадиях. Массаж направлен на улучшение венозного и лимфатического оттока, нормализацию питания позвоночника и окружающих тканей. Дополняется лечение ношением ортопедических корсетов и электростимуляцией мышц. В тяжелых случаях лечить сколиоз поясничного отдела или грудного приходится с помощью хирургической коррекции.

Лечение остеохондроза отличается необходимостью назначения медикаментозных средств. К ним относятся НПВС, анальгетики, хондропротекторы, антидепрессанты и витаминно-минеральные комплексы с кальцием, фтором и магнием. Упражнения ЛФК подбираются в зависимости от пораженного отдела спины. Среди других методов используются массаж, лазеротерапия, плавание, скелетное вытяжение. В крайних случаях показано протезирование и удаление грыжи дисков.

Профилактика сколиоза предотвращает также и остеохондроз позвоночника. Коррекция образа жизни включает нормализацию режима дня, сохранение правильной осанки в течение дня, особенно во время работы за компьютером. Показаны упражнения умеренной интенсивности, пешие прогулки не реже 3 раз в неделю. Важно соблюдение принципов рационального питания с достаточным количеством полезных веществ.

Источник: http://etosustav.ru/ost/bolezni/skolioz-i-osteohondroz.html

Очередь просмотра

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

Для подписчиков канала скидка 10% на все онлайн программы по промокоду: mandarin
Начать тренировку, ЖМИ — https://goo.gl/9lKS5d

По поводу сотрудничества и рекламы писать сюда — igorfreshyoga@gmail.com

Как лечить сколиоз и остеохондроз! Что делать при болях в спине

Как лечить сколиоз и остеохондроз! Что делать при болях в спине при сколиозе и остеохондрозе?!
Ваша осанка улучшится, сколиоз не будет прогрессировать, пройдут или уменьшатся боли в спине, если вы станете регулярно выполнять следующие несложные упражнения.

Я, Игорь Ковалёв, — твой личный тренер по телу — и мой товарищ Олег покажем комплекс упражнений, которые помогут тебе решить твои проблемы со спиной: избавиться от болей в спине, улучшить осанку, вылечить сколиоз, вылечить остеохондроз!
Сколиоз – это весьма распространенное заболевание позвоночника, которое, помимо болей в спине и искривления осанки, приводит к появлению необратимых изменений во всех органах и частях тела. Особенно страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. Если вовремя не задаться вопросом, как вылечить сколиоз, и допустить развитие третьей или четвертой стадии заболевания, возрастает вероятность получить затрудненное дыхание и сердечную недостаточность правого желудочка.

Лечебные упражнения помогут остановить прогрессирование заболевания позвоночника и облегчат процесс выздоровления, особенно если начать занятия лечебной физкультурой на начальных стадиях сколиоза.

Рекомендуем посмотреть:
1) Как научиться стоять на руках? — https://www.youtube.com/watch?v=_QzyW.
2) Как быстро сесть на шпагат? Шпагат за месяц — https://www.youtube.com/watch?v=YfR2C.
3)
4)
5)

Игорь Ковалев:
Мастер тела, который соединил в своем подходе древние восточные практики и передовые западные методы тренировки тела.
У Игоря тренируются бизнесмены, знаменитости, профессиональные спортсмены и сотрудники спецслужб.
— Изучает и тренирует тело более 10-ти тысяч часов
— Восстановил себя после травм, полученых в профессиональном спорте при сильных нагрузках
— Провел более 5 000 групповых и личных тренировок
— Организовал тренерскую школу для инструкторов йоги и фитнеса

Начало пути Игоря:
Игорь был слабым ребенком. Серьезный ожог в детстве повлек за собой резкое ухудшение зрения.
Начало спортивной карьеры привело к серьезным травмам шеи и позвоночника.
Помимо всего, у Игоря была врожденная патология бедренной кости.
Все это подтолкнуло его изучить свои заболевания, их причины, последствия и найти способы исцеления.
На протяжении многих лет Игорь собирал знания всех существующих методик оздоровления и развития человека,
обучался у различных мастеров телесных и духовных практик. В результате личного опыта и изучения всевозможных подходов
Игорь достиг восстановления своих недугов и развил свои телесные способности на уровень, о котором даже не мечтал.
В результате преодоления болезни и полного восстановления Игорь совместил используемые им древние знания с современными исследованиями анатомии, физиологии человека и с личной практикой.

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=VKEnAtaaff4

Часто пациенты задаются вопросом, связаны ли сколиоз и остеохондроз между собой. Патологии могут проявиться как у взрослого, так и у ребенка, но свои истоки берут именно в детском возрасте. Чтобы врач определил отклонение, пациенту достаточно стоять на ровной поверхности. При этом необходимо определить стадию развития заболеваний, и в какой позвоночной части наблюдается изменение. Лечение включает в себя консервативные методы, в виде массажа, упражнений, применения ортопедических изделий, а также оперативное вмешательство. Но чтобы аномалии не проявлялись, с самого момента рождения необходима профилактика.

Чем отличается сколиоз от остеохондроза?

Остеохондроз позвоночника невозможно определить без обследования пациента, поскольку он ходит прямо и у него нет позвоночных деформаций, в то время, как сколиоз развивается с нарушенной осанки. При этом он может быстро развиваться до сложных стадий, когда человеку трудно совершать движения. Болезнь сопровождается отклонениями в межпозвоночных дисках.

Развитие остеохондроза диагностируют чаще у взрослых пациентов, а сколиоз — у детей и подростков, у которых слабый мышечный каркас, неправильная поза при сидении за компьютером или партой. Но в любом случае недуги взаимосвязаны между собой, потому что на фоне сколиотических изменений формируется остеохондроз. Важно найти отличия болезни от других патологий. Например, при лордозе наблюдается дугообразный изгиб вперед, а при кифозе дуга смещается назад.

Причины появления

Патологии характерны для лиц, которые ведут малоподвижный образ жизни, мало гуляют и не получают физической нагрузки. Занятия «нессиметричным» спортом приводит к сколиозу и остеохондрозу. Это происходит из-за большой нагрузки на одну руку, в то время как вторая является не настолько физически развитой. К таким спортивным видам относят занятия теннисом, бадминтоном, стрельбой, баскетболом. Недуги могут развиваться на фоне:

  • суставной гипермобильности;
  • ранее перенесенных заболеваний, таких как ДЦП, энцефалит и полиомиелит;
  • наличия врожденных патологий — рахита, позвонковой деградации и т. д.

Проявление грудного, поясничного сколиоза и остеохондроза связывают с нарушенными обменными процессами в костных или хрящевых тканях.

Характерные симптомы

В зависимости от того, какой позвоночный участок был поражен, выделяют остеохондроз грудного отдела, шейного, крестцового, поясничного. Иногда патология может распространяться одновременно на несколько зон. Признаки недуга заметны уже в процессе визуального осмотра пациента. При постановке диагноза врач опирается на симптоматические проявления и данные рентгенологического обследования.

К симптомам остеохондроза относят болевые ощущения в позвоночной области, которые переходят на другие участки, ограниченные движения, появления хруста в костях. Также болезнь приводит к появлению грыжи межпозвонковых дисков. Для сколиоза характерно S-образное искривление позвоночника, причем оно становится заметным, когда наступает 2 степень развития и выше. У некоторых пациентов появляется спондилез.

Диагностические меры

Диагностику сколиоза и остеохондроза проводит невропатолог или ортопед. Первым делом врач делает визуальный осмотр позвоночника пациента в положении сидя, стоя и лежа, чтобы обнаружить признаки болезни. Затем, для подтверждения диагноза, человека отправляют на рентгенологическое обследование, ядерно-магнитный резонанс и компьютерную томографию.

Как лечить?

Остеохондроз и сколиоз поясничного отдела не всегда возможно вылечить. Полностью избавиться от них можно в случаях, когда недуги обнаружили на начальных этапах развития. Лечебные мероприятия могут быть представлены в виде различных процедур (проведение массажей, прием медикаментов, упражнений, физиотерапии), но при прогрессировании болезней требуется оперативное вмешательство. Терапию подбирает только врач на основе данных обследования.

Консервативные методы

Лечение подразумевает магнито-, теплотерапию, водолечение и мышечную электростимуляцию. Кроме того, эти способы должны подкрепляться применением ортопедических средств, соблюдением рациона, проведением ЛФК, в которую включены упражнения для спины, направленные на поддержание всего организма. Также пациенту назначают массаж, за счет которого улучшается динамика развития недуга, повышается эффект от лечебной гимнастики. В терапевтический комплекс включен прием следующих медикаментов:

  • Обезболивающие средства, снижающие уровень боли, а именно «Диклофенак», «Нимесил».
  • Нестероидные лекарства, снимающие отечность и воспалительные процессы, — «Ибупрофен». «Меклоксикам».
  • Хондропротекторы, за счет которых улучшается питание хрящевой ткани, — «Хондроитин», «Дона».
  • Витамины и минералы, направленные на поддержание организма в целом.

Вернуться к оглавлению

Назначение операции

Хирургию применяют, когда лечебные процедуры не привели к требуемому результату. К таким случаям относят наличие позвонковых патологий у маленьких пациентов, результатом которых является сколиоз грудного отдела позвоночника и остеохондроз. Также хирургическое вмешательство необходимо, когда искривление позвоночника достигает 40 градусов и выше, при этом сопровождается отрицательной динамикой.

Профилактика

Предупреждающие меры должны проводиться регулярно, с самого момента рождения человека. Для предотвращения развития патологий рекомендуется ведение активного образа жизни, соблюдение рациона, занятия спортом. Также следует вовремя лечить позвонковые недуги, следить за положением осанки. Раз в год человек должен посещать ортопеда, чтобы вовремя обнаружить отличия между нормой и патологией состояния позвоночника.

Источник: http://osteokeen.ru/ost/problemy-ost/skolioz-i-osteohondroz.html

На протяжении жизни позвоночник человека подвергается большим нагрузкам. Происходят патологические изменения, и появляются различные заболевания. Самыми распространенными нарушениями позвоночного столба являются остеохондроз и сколиоз. Несвоевременное обращение к врачу приведёт к осложнениям. Для избежания последствий важно подобрать правильный комплекс терапии.

Остеохондроз

Остеохондрозом называют болезнь, при которой происходит поражение хрящевой материи межпозвоночных дисков. С возрастом у каждого из нас происходит атрофия, и многим не избежать этого недуга. В наше время, к великому сожалению, данным заболеванием страдает даже более молодое поколение.

Недуг бывает в грудном, поясничном, шейном отделе. Самый распространенный — поясничный остеохондроз. По статистике, с проблемами в других отделах позвоночника обращаются реже. Очень тяжело излечить больного, у которого патология затрагивает сразу все отделы.

Существует 4 степени заболевания. При первой слабо выраженная симптоматика, у пациента лёгкое недомогание. При второй степени наблюдаются болевые ощущения, разрушаются хрящевые материи в хребте. Третьей степени характерны серьёзные изменения в позвоночнике, наблюдается появление искривления или горб. При четвёртой степени боль становится невыносимой, пациент может стать инвалидом.

Данное заболевание медики называют искривлением позвоночного столба. Глядя на человека, можно сразу заметить, что у него кривая спина, лопатки находятся на разном уровне. Искривления отличаются наклоном, при котором формируется сутулость.

Зачастую заболевание встречается в подростковом возрасте, когда ребёнок растёт, и формируется костный аппарат. Для многих причиной становится длительное сидение в учебном заведении, малоподвижность, неправильная осанка. Чаще диагностируют искривление в левую сторону, чем в правую. У взрослого поколения сколиоз диагностируют реже, так как позвонки окостенели и сформировались.

Существует 4 стадии развития искривления: при первой наклон — не больше 10 градусов и мало заметен, при второй угол отклонения — от 11 до 25 градусов, при третьей — от 26 до 50, может потребоваться операция, четвёртая — тяжёлый вид патологии грудного или другого отдела, угол наклона — более 50 градусов, требует хирургического вмешательства. Бывает пяти видов: шейно-грудной , грудной, поясничный, грудно-поясничный и пояснично-крестцовый. При сколиозе возможно изменение положения внутренних органов.

В чём отличия

Развитие остеохондроза хребта определяется только при полном обследовании больного, так как видимых на глаз деформаций он не имеет. Сколиоз же заметен нарушением осанки и наклоном, а при затяжной стадии происходит отклонение межпозвоночных дисков, и человеку тяжело двигаться.

Остеохондроз развивается у людей от 30 лет и старше, сколиоз, наоборот, в подростковом возрасте и у детей. С возрастом происходит изнашивание межпозвоночных дисков, хрящевых материй, это и провоцирует появление остеохондроза. Сколиоз возникает из-за слабого мышечного каркаса.

Изредка может возникнуть сколиоз при остеохондрозе, в основном, наоборот. При сколиотических изменениях происходит формирование остеохондроза.

Источник: http://otravmah.com/skolioz/i-osteohondroz

Всем привет, мои уважаемые подписчики. И так, я нахожусь в отпуске и наконец-то сегодня появилось время для написания данного поста.

Честно признаться, я сознательно тянул время по данной тематике(упражнения) и сейчас вы поймете почему. Дело в том, что любые упражнения при сколиозе, остеохондрозе и других проблем с опорно-двигательным аппаратом ну очень узкая тема и что самое главное индивидуальная, которой как ни странно занимаются люди с мед. образованием, а конкретно врачи-реабилитологи, которых кстати даже в столице нашей с вами Родины достаточно мало. А у меня такого образования нет, тем не менее, некоторые упражнения я порекомендуюю

Что ж, раз уж мы решили поговорить об упражнениях, давайте затронем такую вещь как «прежде чем»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить варикоз перекисью водорода

Как я уже говорил, «все люди одинаковы, каждый человек — уникален». Поэтому не может быть каких-то универсальных советов и упражнений для всех. При сколиозе — у всех разные углы, разные проблемные участки, разные степени запущенности и т.д.

И так, врач травматолог-ортопед посмотрел Вашу спину и Ваш рентген и сказал, что у Вас сколиоз, посмотрел Ваш МРТ снимок и заключение и сказал, что у Вас грыжи, протрузии, скошенные позвонки, остеофиты и т.д.. Далее, нормальный врач Вам посоветует начать заниматься спиной и делать ЛФК.

Я всем и вся советую после таких слов идти в абсолютно любой мед. центр, где есть такая штука как оптическое исследование спины(топограмма), вот как оно выглядит.

Грубо говоря в темной комнате, включают специальную лампу с полосами, которая показывает искривление участков спины.

Результат — вот такие картинки, которые сопоставимы с рентгеном. Так же есть приборы, которые показывают, где есть гипертонус мышцы, а где мышца расслаблена. Картинок не нашел к сожалению.

В позвоночнике десятки мышц(в том числе глубоких) и сотни связок, которые придают нашему позвоночнику гибкость и подвижность.

Посмотрим еще раз на картинки, если Вам в школе давалась легко физика и простейшая анатомия человека. Вы сами сделаете главный вывод при упражнениях при сколиозе.

Симметричные нагрузки при сколиозе — ЗАПРЕЩЕНЫ — смотрим еще раз внимательно, при сколиозе одна часть мышц позвоночника постоянно находиться в гипертонусе, другая в расслабленном состоянии. Теперь представьте, мы полезем на турник — и будем развивать мышцы спины симметрично с помощью подтягиваний — все так же одни мышцы будут работать больше, другие меньше — это приведет к еще большему увеличению углов при сколиозе. Это очень важный тезис, запомните его пожалуйста.

Асимметричные нагрузки при остеохондрозе — ЗАПРЕЩЕНЫ — а тут у нас другой порядок действий. Смотрите, предположим, у нас имеется небольшая грыжа в пояснице отдел L5-S1 уведена к сзади влево(по исследованиям до 80% у мужчин к 40 годам она имеется).

В таком случае НИ в коем случае нельзя распределять нагрузку неравномерно- как например тащить тяжеленный пакет в одной руке. тяга гантели в наклоне одной рукой, приседания на одной ноге. Нагрузку должна быть равномерной. Вообще остеохондроз, это прежде всего проблемы в мышцах и связках, а грыжи и протрузии(вариант нормы) — последствия. Не исправите причину, бесполезно бороться с последствием.

Давайте теперь про упражнения. на рекламных буклетиках пишут разные супер комплексы, которые за 2 недели снимут любую боль и так далее — все эти комплексы сводятся к одному и название этому ПИРМ.

ПИРМ — Постизометрическая релаксация мышц. Лично я провожу ее после тренировки, минимум 1 раз в неделю после основной тренировки, но конечно надо бы делать 2-3 раза в неделю.

Приводить весь комплекс ПИРМ смысла нет никакого, вы и сами без проблем найдете все в интернете, главное я покажу направление действий и так сказать «основу», мы не йогой занимаемся, а пытаемся помочь спине.

Ложитесь на пол или на коврик на спину, если находитесь в зале(а то любят у нас в уличной обуви уникумы заниматься)

лежа на спине, одна нога согнута, стопа устанавливается к наружной поверхности колена выпрямленной здоровой ноги. Противоположная рука захватывает колено с наружной стороны

Потяните ногу за колено в направлении к противоположному плечу. В норме угол форсированного приведения бедра из данного положения равен 45°. При этом может появиться слабое, безболезненное тянущее ощущение вдоль бедра (вдоль «лампаса»). Если же до 45° появится тянущая боль в ягодице — от крестца до тазобедренного сустава, то необходимо произвести постизометрическую релаксацию грушевидной мышцы в направлении наибольшей болезненности.

Копипаста. ребят. Ничего нового не напишу, правда. Просто привожу примеры наиболее «работающих» упражнений.

Еще одно упражнение.

лежа на боку (лучше на диване или кушетке), лежащая снизу рука вытянута и фиксирует туловище неподвижно, другая рука расположена на ягодичной области для контроля движений таза и массажа болевых точек. Лежащая снизу (здоровая) нога выпрямлена, та, что сверху (больная); крестообразно заведена и свешивается за край кушетки (а). Сгибая и разгибая ногу в тазобедренное суставе, подберите положение, в котором тянущие «лампасные» ощущения будут максимальными, и из этого положения проводите ПИРМ. Упражнение так же осуществляется за счет гравитации, как и в варианте А. На вдохе удерживайте ногу горизонтально 10—15 секунд (а). Затем на выдохе расслабьтесь, нога опустится под собственной тяжестью, растягивая мышцы (б).

Упражнение на турничке

Позволяет растянуть ту же поясницу и снять нагрузку с суставов и дисков позвоночника. Оно больше подойдет тем, у кого боли появляются к вечеру. Для его выполнения положите рядом со шкафом стопку книг высотой 15—20 сантиметров. Если у вас в доме есть перекладина, то лучше воспользоваться ею, хотя подойдет и дверь или в крайнем случае — просто стена, на которую можно опереться.

стоя одной ногой на стопке книг, другая свободно свисает, не касаясь опоры, руки максимально вытянуты вверх, фиксируют положение, удерживаясь за опору. На выдохе подтяните свисающую ногу вверх («втяните» ногу в туловище), как показано на рис. 35, а. Задержав это положение в течение 10 секунд, вдохните, расслабьтесь и встряхните свисающую ногу, стараясь коснуться стопой пола (б). В норме должна ощущаться растяжка мышц в поясничной области на стороне свисающей ноги. Движение повторите 3—4 раза каждой ногой

Давайте теперь поговорим про гиперэкстензию — вот уж любимое упражнение любителей «закачать спину», упражнение безусловно полезное, если его выполнять правильно, а выполняют его неправильно 90%. Поэтому я приложу видос одного человека, который все разложил по полочкам.

Видео длинное, но там действительно все разложено по полочкам, просто посмотрите. Мне добавить к данному видео совершенно нечего.

Источник: http://pikabu.ru/story/skolioz_i_osteokhondroz_uprazhneniya_i_lfk_3983609

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Проблемы с позвоночником могут быть самыми разными, начиная от незначительного изменения осанки и заканчивая развитием межпозвоночной грыжи. Однако встречаются в медицинской практике и такие заболевания, которые присутствуют почти у 50% всего населения планеты, причем как в детском, так и во взрослом возрасте.

Одной из распространенных патологий позвоночника является сколиотическая болезнь, которая поражает шейный, грудной и поясничный отделы спины. Согласно статистике, данная медицинская проблема чаще всего встречается у женского населения.

Общая информация

Сколиоз – это нарушение симметрии или сильное искривление позвоночника, которое характеризуется боковым смещением позвонков во фронтальной плоскости. Впрочем, для постановки диагноза достаточно даже незначительного отклонения оси позвоночного столба в правую или левую стороны, которое легко можно обнаружить при визуальном осмотре спины.

По классификации Мошковича различают несколько основных форм заболевания:

  • Статическая.
  • Идиопатическая.
  • Неврогенная.
  • Диспластическая.

Помимо этого, нередко врачи диагностируют врожденную форму патологии, которая обнаруживается преимущественно в детском возрасте. По форме проявления заболевания выделяют С или S-образное искривление с несколькими дугами, а также тяжелые Z-образные деформации.

Угол отклонения оси позвоночного столба от нормальных показателей можно определить по результатам рентгенологического исследования. Исходя из данных диагностики, сколиотическую болезнь классифицируют на 4 степени. По основным причинам развития – на компенсаторную, осаночную и рефлекторную формы.

Современная медицина знает множество эффективных способов, как вылечить сколиоз, однако выбор конкретного метода терапии напрямую зависит от тяжести заболевания.

О том, как лечить сколиоз, ведутся постоянные споры, поскольку в каждом конкретном случае требуется индивидуальный подход к проблеме. И важно не только определить степень сколиоза, но и понять, какие факторы спровоцировали болезнь.

Основной причиной развития патологического состояния является неправильная осанка и малоподвижный образ жизни, что неизбежно приводит к ослаблению мышц спины. Но также можно назвать и другие причины:

  1. Искривление позвоночника может наступить при чрезмерных физических нагрузках. Например, при неправильном перемещении тяжелых предметов (сумка, ведро и т. д.) только в одной руке, в результате чего происходит неравномерное распределение нагрузки.
  2. Врожденная патология. В частности, недоразвитие мышц либо связок. Также иногда дети рождаются с разной длины ногами – даже небольшая разница влияет на позвоночник.
  3. Травма позвоночника.
  4. Перенесена операция на сердце.

Главные причины сколиоза у взрослых – прогрессия детского, и дегенеративное искривление (данная патология встречается у людей за 50 лет).

В принципе, искривление позвоночника на ранних стадиях поддается лечению. Но если причина заложена в патологии развития ребенка, то исправить проблему поможет только операция.

Обнаружить патологию возможно при визуальном осмотре спины, если искривление отчетливо просматривается, и при помощи рентгеновских снимков. Характерные клинические проявления при сколиотической болезни 1 и 2 степени, как правило, отсутствуют. В этом случае деформации позвоночника выражены слабо, а угол отклонения центральной оси не превышает 25 градусов.

При развитии заболевания 3 и 4 степени симптоматика просматривается более отчетливо. Например, можно обнаружить асимметричное положение головы или искривление контура плеч.

Различают несколько основных симптомов:

  1. Выраженная торсия позвонков вокруг оси с преобладанием паравертебральной асимметрией мышечной ткани.
  2. Смещение позвоночного столба в сторону во фронтальной плоскости.

Иногда искривление позвонков шейного отдела сопровождается сильными головными болями, а также наблюдаются снижение работоспособности и повышенная усталость. Нередко возникают приступы головокружения. Это означает нарушение нормального кровообращения головного мозга, что вызвано частичным сдавливанием кровеносных сосудов.

На поздних стадиях развития патологии, если не вылечить сколиоз 1 и 2 степени, происходит нарушение архитектоники позвоночного столба. Это приводит к усугублению вышеперечисленных симптомов, а также добавляются новые клинические проявления:

  • Затрудненное дыхание.
  • Эпигастрия и нарушение функций дыхательной и сердечной системы.

Если своевременно не назначить адекватное лечение, сколиоз может представлять прямую угрозу для жизни человека.

Искривление I степени характеризуется минимальным отклонением позвоночного столба (до 10 градусов). Такое явление встречается у большинства людей, ведь идеальную симметрию костной и мышечной ткани в природе редко встретишь.

Крайне важно диагностировать заболевание в раннем возрасте – это позволит предупредить развитие серьезных осложнений для здоровья, и поможет быстро вылечить сколиоз. Визуальным признаком начальной стадии патологии является низко опущенные плечи и асимметричная фигура тела.

II степень

Сколиотическая болезнь II степени часто затрагивает именно грудной отдел позвоночника (ГОП) и считается следующим этапом развития деформации позвоночника. Угол отклонения от центральной оси составляет порядка 10–30 градусов. Если не предпринять меры, то стремительное развитие заболевания может достигнуть своего апогея – перерасти в тяжелую форму.

Диагностировать вторую степень возможно без проведения рентгенологического исследования. У пациента могут наблюдаться жалобы на повышенную утомляемость, появляется незначительная асимметрия в шейной области. Нередко можно заметить выпячивание груди.

III степень

Деформация III степени представляет собой достаточно серьезное искривление позвоночного столба, которое может достигать 40 градусов или 50 градусов по классификации Чаклина. Справится с этой патологией еще возможно, но очень сложно.

На этой стадии отмечается:

  • Значительное ослабление мышц спины.
  • Беспокоит одышка.
  • Иногда появляется горб или выпячиваются ребра.

При этом туловище человека наклонено в сторону отклонения сколиотической дуги, что нередко приводит к серьезным деформациям грудной клетки.

IV степень

Сколиотическая болезнь IV степени считается наиболее тяжелой и опасной для жизни человека. В связи с ослаблением брюшных и спинных мышц больному достаточно трудно удерживать тело в ровном вертикальном положении. Любые визуальные проявления в этой стадии являются не косметическим дефектом, а выраженной ортопедической патологией, требующей незамедлительного вмешательства врачей.

Иногда вылечить сколиоз на последней стадии развития возможно только радикальными методами – хирургическим вмешательством.

Диагностика

Ортопедический осмотр позволяет определить само наличие искривления. Однако чтобы получить подробную картину происходящих в организме изменений, в обязательном порядке проводят рентгенографию.

Для первичной оценки реальных масштабов патологического состояния рентген позвоночника делают в стоячем положении. Однако рекомендуется сделать дополнительные снимки в разных проекциях, включая в лежачем положении с умеренным растягиванием. Расчет угла отклонения оси проводится по специальной авторской методике, так называемому методу Кобба.

Для измерения степени торсии и ротации позвонков спины и шеи делают рентгеновские снимки в специальных укладках. В некоторых случаях показано проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

При интенсивном развитии патологии нужно исследовать состояние позвоночника чаще, чтобы контролировать динамику заболевания. Поэтому с целью снижения дозы облучения от рентгена используют альтернативные варианты обследования: светооптическое или трехмерное ультразвуковое исследование.

При диагностике сколиотической болезни необходимо учитывать протекание обменных процессов в организме и наличие локальных врожденных деформаций.

Сколиотическая болезнь на ранних стадиях развития достаточно легко поддается консервативному методу лечения. Оно дает возможность ликвидировать очаг болевого синдрома, укрепить спинные мышцы и улучшить общее самочувствие больного. Лечение сколиоза также проводят при помощи лечебной гимнастики, которая позволяет провести коррекцию позвоночника, устранить мелкие деформации и улучшить осанку.

Немаловажное значение представляет и комплекс профилактических мероприятий, направленных на поддержание правильного положения позвоночника:

  • Использование ортопедического матраса.
  • Плавание в бассейне и процедуры подводного массажа.
  • Пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Правильная организация рабочего места.

Лечение сколиоза в детском возрасте должно быть всесторонним, поэтому врачи всегда стараются придерживаться комплексного подхода. Наиболее часто назначаются лечебно-оздоровительные упражнения и мануальная терапия. В некоторых случаях вполне возможно прибегнуть к использованию медицинских корсетов. Они особенно эффективны при легких формах заболевания в возрасте до 15 лет, когда скелет позвоночника до конца не сформирован.

Комплексы лечебной физкультуры

Одним из эффективных способов лечения сколиотической болезни (особенно на ранних этапах развития) является ЛФК. Однако не рекомендуется выполнять физические упражнения, если у вас диагностированы III или IV степень заболевания. Также физкультура противопоказана, если:

  • Имеется выраженный болевой синдром в области спины.
  • Наблюдаются нарушения в работе сердца.
  • Присутствует нарушение кровообращения в области головного мозга.

Во всех остальных случаях базовый комплекс физических упражнений, которые обязан назначить только лечащий врач, позволяют провести коррекцию позвоночника и укрепить спинные мышцы. Это крайне важно в сложившейся ситуации.

Перед началом любых упражнений необходимо провести разминку, чтобы помощь мышцам расслабиться до нужного состояния. Для этого больному нужно встать в коленно-локтевую позу и не спеша передвигаться в таком положении по комнате. Такое необычное, но эффективное упражнение поможет расслабить мышцы спины. Для достижения желаемого эффекта достаточно выполнять разминку на протяжении 10–15 минут. Только после этого можно переходить непосредственно к выполнению основных лечебных упражнений.

В положении лежа самым универсальным комплексом ЛФК является упражнение по вытяжению позвоночника. Необходимо лечь на спину, и в таком исходном положении начинать тянуть пятки вперед, а голову немного назад. Все это нужно делать одновременно, и следить за тем, чтобы руки не поднимались. В вытянутом положении нужно «застыть» приблизительно на 15 секунд. Количество подходов не менее 8–10 раз.

Существуют и другие группы упражнений, однако их рекомендуется подбирать вместе с врачом ортопедом – самолечение в этом случае абсолютно не уместно.

Лечебное плавание

Если сколиотическая болезнь не прогрессирует, плавание в бассейне является обязательной процедурой как для детей, так и взрослых. Правда, предварительно нужно выяснить, нет ли противопоказаний для посещения бассейна.

При проведении водной процедуры наблюдается положительный эффект со стороны мышечной и костной тканей:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Снижается нагрузка на спинные мышцы.
  2. Увеличивается подвижность суставов.
  3. Также наблюдается общеукрепляющее воздействие на организм.

Среди популярных упражнений для эффективного лечения заболевания выделяют плавание на спине при помощи одновременной работы верхних конечностей и плавание в том же положении, но с попеременным участием рук. Весьма полезно плавать брассом или выполнять упражнения по стилю баттерфляй, однако это нужно делать тем пациентам, которые умеют хорошо держать тело в воде.

Максимальная дистанция одного заплыва не должна превышать 250–300 метров. После выполнения процедур, которые в среднем длятся около тридцати минут, необходимо в обязательном порядке выполнять дыхательные упражнения под четким контролем инструктора.

Физиотерапия

Лечение заболевания обязательно должно быть комплексным, иначе положительных результатов добиться не получится. Поэтому физиотерапевтические процедуры играют немаловажную роль в борьбе с искривлениями позвоночника. Особенно эффективны они в сочетании с лечебной физкультурой и массажем.

В списке наиболее действенных физиотерапевтических процедур можно выделить следующие виды:

  • Электростимуляция ослабленных мышц. Благодаря воздействию электрического тока получается эффективно воздействовать на мышечные ткани.
  • Теплотерапия. Обычно назначается в том случае, если не наблюдается интенсивного прогрессирования патологии. Включает озокеритовые аппликации, горячие укутывания и некоторые другие процедуры.
  • Электрофорез. Происходит воздействие «слабых» токов на определенную область мышечной ткани при использовании фосфора и кальция.
  • Ультразвук. Назначается для подавления болевого синдрома в области спины и в случае развития остеохондроза.

Кроме этого, больному человеку рекомендуется посещать грязевые и морские ванны – достаточно около 10 процедур в течение года. А для повышения детского иммунитета при развитии сколиотической болезни нередко используются хлоридно-натриевые ванны.

Одной из главных составляющих комплексного лечения проблем с позвоночником является лечебный массаж. Однако процедура эффективна только на ранних стадиях развития заболевания. А чтобы не навредить, рекомендуется обращаться исключительно к профессионалам.

При искривлении I степени лечебный массаж целесообразнее проводить взрослым пациентам. Детям с легкой формой болезни достаточно выполнять стандартные упражнения, которые входят в комплекс ЛФК.

Массаж всегда должен начинаться с полного расслабления абсолютно всех мышц – для этого необходимо немного поработать ногами.

Основная цель лечебного массажа – расслабление напряженных мышц и укрепление ослабленных. Поэтому в этом случае применяется разноплановая техника воздействия.

Не рекомендуется проводить процедуру массажа самостоятельно в домашних условиях, если не имеется соответствующих навыков. Если вы хотите помочь своему родственнику или близкому человеку, который по разным причинам не имеет возможности посещать массажный кабинет, то пройдите специальные курсы. Они помогут вам освоить правильную технику проведения массажа.

Ношение корсетов

Как показывает медицинская практика, при сколиотической болезни III и IV степени одними только водными, тепловыми и массажными процедурами не обойтись. Чтобы предупредить дальнейшее искривление позвоночника, необходимо использовать специальный корсет, который не только будет способствовать правильному положению позвонков, но и отлично укрепляет спинные мышцы. Выбор модели корсета желательно проводить под присмотром лечащего врача.

В первую неделю использования корсета могут наблюдаться сильные боли и дискомфорт при движении, однако пугаться этого не стоит. Это вполне нормальная реакция организма, учитывая то, в каком состоянии находится позвоночник. Любые раздражения на коже (опрелости и покраснения) обычно проходят в течение 10 дней. Если этого не произошло, а корсет продолжает доставлять неудобства, то необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом ортопедом.

Народные средства

При лечении сколиотической болезни принципы народной терапии практически не отличаются от рекомендаций традиционной медицины. Больному показано как можно чаще висеть на турнике, что позволяет расслабить напряженные группы мышц и вытянуть позвоночник. Один подход должен длиться не более 15 секунд, а вот количество таких подходов может быть любым – главное, чтобы пациент чувствовал себя комфортно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить сосуды цена

При 1 и 2 степени заболевания в детском возрасте хорошо помогает упражнение с палкой. В качестве «рабочего инструмента» можно использовать обычную деревянную швабру или черенок от садового инвентаря. Необходимо завести палку за спину и обхватить двумя руками в области предплечья – конечности будут немного вывернуты назад. В таком положении желательно находиться максимально часто. Поначалу будет несколько непривычно, но по мере достижения нужного эффекта ощущения дискомфорта исчезнут сами по себе.

Для снятия болевого синдрома народная медицина предлагает проверенные временем средства:

  • Скипидарное тесто. Для приготовления используются: вода, мука и скипидар. Из них замешивают тесто, а затем раскатывают лепешку, которую нужно прикладывать перед сном, до образования интенсивного жжения на коже.
  • Спиртовая настойка на основе цветков одуванчика. Влажные салфетки, смоченные в настойке, прикладывают преимущественно на ночь.
  • Картофельный компресс. Рекомендуется использовать измельченные клубни старого картофеля и корень хрена (смесь необходимо держать в области больного места, пока не начнет печь).

Перед использованием рецептов народной медицины, которые предполагают смешивание различных растительных компонентов, целесообразнее проконсультироваться с лечащим врачом, во избежание осложнений. Спиртовые компрессы следует применять с особой осторожностью, в особенности при лечении сколиотической болезни в детском возрасте.

Хирургическое вмешательство

Радикальные методы лечения показаны на последней стадии заболевания, когда терапевтические процедуры и медикаментозная терапия не приносят желаемого результата.

Операции по исправлению деформации позвоночника в большинстве случаев проводятся в условиях нейромониторинга – это позволяет предотвратить повреждение кровеносных сосудов и нервных окончаний. Фиксация позвонков осуществляется при помощи штифтов, спиц и специальных металлических болтов.

В связи с характерными особенностями проведения хирургической операции, которые создают высокий риск инфекционного заражения, послеоперационный период должен обязательно сопровождаться усиленным курсом терапии антибиотиками.

Лечение сколиоза наиболее эффективное на ранних стадиях. Поэтому обращайте внимание на походку ребенка, на то, как он сидит, и при первых же подозрениях на проблему позвоночника обратитесь за консультацией в поликлинику.

S-образный сколиоз 2 степени нередко появляется из-за неправильного положения тела, что приводит к искривлению позвоночника. Очень часто заболевание возникает у подростков, приводя к поражению преимущественного поясничного или грудного отдела позвоночника. Если недуг появился в возрасте 10-25 лет, то его можно легко вылечить, поскольку организм в этот период находится в постоянном развитии, поэтому воздействие терапии будет положительно воспринято.

Необходимо учитывать и то, что правосторонний сколиоз — это тяжелая патология, которая прогрессирует чрезвычайно быстро. Поэтому сразу же после появления первых симптомов необходимо начать лечение. Если стадия развития недуга небольшая, то достаточно того, чтобы была применена мануальная терапия, комплекс упражнений или ЛФК, массаж. Неплохо на правосторонний сколиоз воздействует и специальный корсет (корректор осанки). В армию со сколиозом 2 степени берут, но не всегда.

Из-за чего возникает заболевание?

Пока точно не выяснено, почему появляется правосторонний сколиоз. Он может быть врожденным, то есть появляется в период внутриутробного развития, и приобретенным. Нередко кифосколиоз 2 степени у новорожденного — это результат родов, которые врач провел неправильно. Заболевание намного чаще проявляется у детей около 10 лет. Это связано с тем, что в этот период начинается их половое созревание. Дети начинают стесняться своего роста, поэтому они сутулятся, что приводит к сколиозу грудного или поясничного отдела.

Степени деформации и их симптомы

В зависимости от того, насколько выражена деформация, принято различать несколько степеней недуга:

  • 1 степень. Симптомы: ухудшение осанки, боли в области шеи. В таком случае можно использовать щадящие методы лечения, после которых организм восстанавливается очень быстро. Это ЛФК, мануальная терапия, комплекс упражнений, корректор осанки. Все это можно выполнять в домашних условиях;
  • 2 степень. Симптомы: появляется асимметрия тела, которая усиливается после длительного пребывания в стоячем положении тела. После появления асимметрии правосторонний сколиоз 2 степени быстро прогрессирует в 3 степень. Лечение сколиоза 2 степени происходит при помощи ЛФК (лечебная физкультура). Также положительно влияет массаж, комплекс упражнений, мануальная терапия, корректор осанки;
  • 3 степень. Симптомы: искривление позвоночника является очень сильным, появляется горб, грудная клетка смещается. Это приводит к нарушению деятельности некоторых внутренних органов (сердца, легких). У подростков и взрослых формируется правосторонний кифосколиоз грудного отдела позвоночника;
  • 4 степень. Симптомы: нарушаются функции позвоночника и систем органов, смещается сердце, наблюдаются проблемы с дыханием, выносливостью, появляются отеки.

Процесс лечения

Многих интересует, как лечить сколиоз 2 степени. Исправить его можно и в домашних условиях. Пациенты нередко жалуются на боль грудного или поясничного отдела позвоночника, нарушение осанки, хронической усталости позвоночника. Исправить это осложнение поможет ЛФК, массаж, комплекс упражнений, мануальная терапия. Полностью вылечить заболевание самостоятельно довольно сложно, поэтому рекомендуется находиться под присмотром врача.

Если вам интересно, можно ли исправить сколиоз начальных стадий, то ответ вас порадует.

Лечение сколиоза 2 степени у детей является консервативным. Больным назначается комплекс упражнений, массаж. Не менее эффективным воздействием обладает и специальный корсет. За счет этого удается остановить прогрессирование заболевания, но полностью исправить S-образный кифосколиоз поясничного отдела не удается.

Ношение корсетов

Как уже было указано выше, лечение 2 степени сколиоза происходит консервативными методами даже в домашних условиях. Поэтому для борьбы с заболеванием используется специальный корсет (корректор осанки). Гимнастика при сколиозе 2 степени является не менее важным способом лечения. Наряду с ними используется специальный массаж (для ребенка и взрослых он отличается), ЛФК. Детям старше 10 лет назначается йога. При этом необходимо учитывать, что корректор осанки должен быть удобным, так как в нем придется проводить много времени.

Корсет, применяемый при сколиозе поясничного отдела позвоночника, может иметь различные конструкции для людей до и после 25 лет. Носить его не следует меньше 16 часов в сутки. Постепенно это время продлевается до 23 часов ежедневно. При этом снимается корректор осанки только на время гигиенических процедур. Поначалу сложно привыкнуть к тому, что корсет нельзя снимать ночью, но это очень важно, так как обычно люди искривляют спину во время сна, принимая неправильное положение тела. Очень сложно заставить ребенка носить корректор осанки почти целый день. Кстати говоря, корсет для детей и для взрослых (старее 25 лет) изготавливается из разных материалов. Так, для ребенка можно покупать корсет, изготавливаемый из очень эластичных материалов, поэтому он не будет слишком сдавливать спину. Противопоказания, при которых нельзя носить корсет: не подходит для людей, страдающих заболеваниями сердца и органов дыхания.

Некоторые эксперты сводятся к тому, что будет более эффективным, если только частично носить корсет. То есть, носить корректор осанки следует только несколько часов в день, после чего выполняется ЛФК для того, чтобы исправить сколиоз. Терапия, при которой используется корректор осанки, считается благополучной, если после нескольких лет его ношения появились сдвиги в положительную сторону. Конечно, эффективной она будет только в том случае, если периодически выполнять назначенный доктором комплекс упражнений и ЛФК, не снимая при этом корсет. Очень важно делать при сколиозе правильный массаж. В основном такая терапия вызывает только положительные отзывы и подходит для выполнения в домашних условиях.

Профилактика

Для профилактики развития сколиоза поясничного отдела у подростков необходимо ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений, делать массаж. Кстати говоря, йога и плавание — это два наиболее распространенных способа борьбы с развитием заболевания. Рассмотрим комплекс упражнений, который подходит преимущественно для взрослых:

  • это упражнение выполняется лежа на животе. Голову и плечи необходимо слегка приподнять, в то время как руки поставить на талию. Такое положение нужно удерживать в течение 10 секунд;
  • это упражнение практически идентично предыдущему, но только руки нужно ставить на затылок;
  • чтобы выполнить это упражнение, также следует лечь на живот. Необходимо делать взмахи руками в стороны и вверх, имитируя плавательные движения.

Комплекс упражнений зависит от степени заболевания, его формы. Учитывая это, врач должен подобрать наиболее подходящую ЛФК для подростков и взрослых. Все рекомендации медика необходимо учитывать, правильно выполнять упражнения, так как с их помощью можно быстрее пойти на поправку.

Йоготерапия

Йога при сколиозе дает более продуктивные результаты, чем обычная лечебная физкультура. Ведь с ее помощью происходит восстановление тонуса мышц грудного и поясничного отдела. Кроме того, йога позволяет убрать зоны мышечного напряжения, стягивающие сколиотическую дугу. За счет этого можно добиться одинакового тонуса мышц с обеих сторон, в результате чего можно исправить правосторонний сколиоз. Но также необходимо, чтобы йога чередовалась с ЛФК. Массаж в этом случае также очень важен. Однако йога больше подходит для взрослых людей, старше 25 лет.

Йога включает огромное количество техник. Но в случае со сколиозом лучше отдать предпочтение хатха-йоге. Если йога будет выполняться пациентами регулярно, это даст возможность добиться сбалансированной деятельности у всех групп мышц. За счет этого и специальной оздоровительной физкультуры можно восстановить идеальную симметрию тела. Кроме того, физиологическое положение грудного и поясничного отдела позвоночника снова станет правильным, за счет чего остановится прогрессирование болезни. Однако необходимо учитывать, что йога даст положительные результаты только под руководством опытного мастера. Поэтому выполнять ее в домашних условиях не рекомендуется.

Берут ли в армию со сколиозом?

Если вас интересует, берут ли в армию со сколиозом 2 степени, то ответ вас может не очень порадовать. Не желая попасть в армию со сколиозом, нужно во время медицинского осмотра предоставить историю болезни, а также рентгеновский снимок. Только в военкомате определят, пойдете вы в армию или нет. Это зависит от того, под какую категорию вы попадете. В армию берут только тех новобранцев, которые попадают под категорию А. С категорией Б ограничиваются места службы, но освобождение можно и не получить. То есть, даже с такой категорией в армию берут. Если вы попадете под категорию Г, то вам будет дана отсрочка на полгода, а потом вы повторно будете вынуждены пройти медицинскую комиссию. В армию точно не берут парней до 25 лет, которые попадают под категорию Д. Им дают белый военный билет.

При сколиозе 2 степени дается категория Б, то есть молодые люди признаются ограниченно годными. Если у врачей есть подозрения на правосторонний сколиоз, они назначают пациента на рентген, решая, пойдет ли пациент в армию. После выявления угла отклонения, медики решают, к какой категории отнести больного. В армию не берут совсем со сколиозом 4 степени, давая больному освобождение от службы.

Вылечить сколиоз у подростков достаточно просто. Для этого могут быть использованы массаж, лечебная физкультура, комплексы упражнений и даже йога. Важно делать все это каждый день, чтобы за быстрые сроки добиться положительных результатов.

Шейный сколиоз (высокий сколиоз) 1 это неестественное искривление верхнего отдела позвоночного столба (с первого по седьмой позвонки шейного отдела). Заболевание встречается довольно часто, что связано с высокой степенью подвижности шеи.

Характеристика и причины

Сколиоз шейного отдела позвоночника представляет собой неестественный дугообразный изгиб верхних позвонков в правую или левую сторону. Различают несколько видов шейного сколиоза:

  • врожденный;
  • статический;
  • идиопатический;
  • неврогенный;
  • дегенеративно-дистрофический.

Патология может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего ее диагностируют у людей старше 10 лет. У женщин шейный сколиоз развивается в 2 раза чаще, чем у мужчин. У взрослых людей чаще встречается левосторонний сколиоз.

Основной причиной развития деформации шейных позвонков является наследственность. У людей с генетической предрасположенностью сколиоз развивается без влияния внешних факторов, таких как травмы, неправильный образ жизни и т. п.

Есть и другие причины заболевания. К ним относится нарушение внутриутробного развития, когда у плода неправильно формируется шейный сектор. Редко заболевание вызывают аномалии в развитии шейного отдела и функциональная деформация в отделах опорно-двигательного аппарата.

В детском и подростковом возрасте чаще всего встречается сколиоз шейного отдела, связанный с неравномерным ростом костей и мышц, неправильным положением тела при выполнении какой-либо работы. У людей пожилого возраста наблюдается заболевание, вызванное общим одряхлением организма, ослаблением мышц и изменениями в костной ткани. Кроме того, деформация шейных позвонков нередко сопровождает такие заболевания, как артроз, остеохондроз и т. п.

Симптоматика

Сколиоз шеи — прогрессирующая болезнь. Вначале патология характеризуется небольшим искривлением, которое со временем становится более явным. Постепенно заболевание прогрессирует, вызывая осложнения.

Деформацию шейных позвонков на начальной стадии нельзя заметить визуально. Поэтому о развитии болезни расскажут такие симптомы, как боли в области шеи при ее статичном положении в течение длительного времени, снижение работоспособности, мышечная слабость.

Сколиотическая деформация становится заметной, когда угол искривления превышает 10°. Если посмотреть на человека спереди, то можно заметить асимметрию в расположении ушных раковин. Со спины наблюдается асимметрия лопаток, плеч, небольшое смещение головы в сторону. На поздней стадии заболевания наблюдается асимметрия костей черепа.

С развитием патологии ухудшается самочувствие больного: появляются боли в височной области, тошнота, шум в ушах, слабость. Нарушается сон, изменяется артериальное давление, невозможно полностью согнуть шею. В период обострения появляются сильные боли при движении шеей, переходящие в область плечевого пояса и спины. Если на фоне заболевания нарушилось кровоснабжение головного места, то возникает ухудшение зрения и слуха, отмечается онемение языка.

Диагностика

Диагностика заболевания начинается с осмотра пациента врачом. Для получения точной клинической картины назначается инструментальное исследование. Оно включает:

  • рентгенографию;
  • компьютерную томографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • электромиографию.

Рентген верхних позвонков является обязательным исследованием при шейном сколиозе. На снимке хорошо виден угол искривления, что позволяет определить степень развития патологии. Рентгенологическое исследование назначают как на поздних стадиях болезни, так и на ранних.

Компьютерная томография показана на поздних стадиях шейного сколиоза. Однако с развитием такого метода исследования, как МРТ, компьютерная томография назначается редко. Магнитно-резонансная томография дает подробную картину нарушений в мягких тканях, нервных окончаниях и сосудах, что позволяет выявить и предупредить возможные осложнения болезни.

Электромиография проводится непосредственно перед началом лечения. Этот метод диагностики заболевания позволяет выявить нарушения в функционировании мышц шейного отдела и сбои в передаче нервных импульсов, что позволяет выбрать эффективную терапию.

Способы лечения

Левосторонний и правосторонний сколиоз шейного отдела лечатся одинаково. Методы терапии зависят от степени искривления. На начальном этапе проще всего исправить деформацию позвонков. Но зачастую пациенты не обращаются к врачу вовремя, так как симптомы не проявляются явно.

Для лечения серьезных изменений применяется комплексная терапия. Вылечить шейный сколиоз в тяжелой форме полностью можно только с помощью операции, так как уже произошли необратимые деформации, которые невозможно исправить массажем или лечебной физкультурой.

Медикаментозное лечение при сколиозе применяется лишь для устранения сопутствующих нарушений в мышечной ткани и нервных окончаниях. Основными оздоровительными процедурами являются массаж, физиотерапия и лечебная физкультура.

Лечебный массаж, выполненный квалифицированным специалистом, уменьшает симптомы болезни, стимулирует прилив крови к позвоночнику и головному мозгу, корректирует деформацию позвонков.

Физиотерапия включает в себя:

  • электрофорез;
  • УВЧ-терапию;
  • ультразвук;
  • грязелечение;
  • парафиновые аппликации.

Физиотерапевтические процедуры также корректируют искривление позвонков, улучшают кровоток, повышают мышечную силу, уменьшают болевой синдром.

Лечебная физкультура предусматривает регулярные интенсивные занятия по 20–30 минут ежедневно. В начале лечения пациент занимается под присмотром специалиста.

Хирургическое вмешательство предусматривает устранение осложнений сколиоза и коррекцию положения позвонков. В тяжелых случаях проводится замена позвонков.

Полностью избавиться от болезни после операции поможет реабилитационный курс, который в обязательном порядке проходит пациент.

Для быстрого выздоровления важно не только пройти курс лечения, но и изменить образ жизни. Меньше нагружать шею, не находиться долго в неудобном положении, не травмироваться. Во время сна под шею лучше подкладывать жесткий валик или специальный ортопедический щит. При необходимости для шейного отдела использовать ортопедический корсет или воротник. В интернете можно найти множество фото, как правильно использовать эти предметы.

Важно укреплять организм в целом. Для этого отлично подходят прогулки на свежем воздухе и умеренные занятия спортом. В период восстановления следует соблюдать особую диету: включать в рацион больше молочных продуктов, а также продуктов с высокой энергетической ценностью и достаточным количеством белка, кальция и фосфора.

Источник: http://pozvon.lechenie-sustavy.ru/osteohondroz/skolioz-i-osteohondroz-kak-lechit/

Боли в шее, острые боли в спине, пояснице и других отделах позвоночника — довольно частые явления в нашей повседневной жизни.

При этом заболевания позвоночника ограничивают человека в одной из самых важных природных потребностей — свободе движения.

Если позвоночник не здоров, то даже самые обыденные действия могут причинять нестерпимую боль и значительно ухудшить качество жизни.

Боли в спине и методика АтласПРОфилакс

Что вызывает боли в пояснице? Какие причины приводят к этим и другим заболеваниям позвоночника? Почему эти заболевания так трудно вылечить?

В медицине еще с древних времен известно, что выявление настоящей причины позволяет излечить заболевание или, как минимум, облегчить симптомы.

В данной статье мы постараемся освятить одну из самых главных причин, влияющих на здоровье позвоночника и работу опорно-двигательного аппарата в целом, а также расскажем о методике АтласПРОфилакс (Atlasprofilax) и о том, чем эта методика может быть полезна людям, страдающим от различных болей в области шеи, спины и поясницы.

Что вызывает боли в спине и пояснице?

Боли в спине наиболее часто связаны с заболеваниями позвоночника. Список таких заболеваний довольно широк: шейный остеохондроз, поясничный остеохондроз, остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, сколиоз, межпозвоночная грыжа, протрузия диска, радикулит, люмбаго, ишиас и другие.

По статистике, наиболее частым заболеванием позвоночника считается остеохондроз. Иногда боли в спине могут быть вызваны заболеванием внутренних органов, например, почек.

Остеохондроз: симптомы

Шейный остеохондроз, грудной остеохондроз, остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника — все это заболевания одного порядка. Остеохондрозом называются патологические процессы в суставных хрящах.

Часто при этом заболевании поражаются межпозвоночные диски, хотя болезнь может распространиться практически на любые суставы.

Наиболее распространенными симптомами остеохондроза являются постоянные ноющие боли в спине, которые могут усиливаться при резких движениях, поднятии тяжестей и даже кашле или чихании.

При шейном остеохондрозе отмечаются боли в области шеи, плеч. При этом часто страдает позвоночная артерия, что, в свою очередь, может вызывать сильные головные боли и шумы в голове.

При остеохондрозе грудного отдела пациенты часто жалуются на острую боль в груди, в области сердца.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника ощущается, как боль в пояснице, отдающая в ноги.

Межпозвоночная грыжа: симптомы

Межпозвонковая грыжа (грыжа межпозвоночного диска) возникает из-за высокой нагрузки на межпозвоночный диск, в результате чего диск выпячивается и одним краем выходит из своего нормального местоположения за допустимые границы. Это приводит к воспалению, болям и ограничению подвижности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как быстро вылечить грибок ногтей

Межпозвоночная грыжа может проявиться в любом отделе позвоночника, как в шейном, так и в поясничном.

Люмбаго: симптомы

Люмбаго (от лат. lumbus — поясница) называют острые боли в спине, чаще в области поясницы. Причиной возникновения люмбаго могут являться повреждения межпозвоночных дисков в результате повышенной механической нагрузки, либо мышечные спазмы. Реже люмбаго вызывается инфекционным заболеванием или опухолью.

Радикулит: симптомы

Радикулит — воспаление спинно-мозговых нервов в области позвоночника. Наиболее часто заболевание связывают с остеохондрозом, при котором межпозвоночные диски утрачивают эластичность. Это вызывает сокращение расстояния между позвонками и приводит к трению краев позвонков о сплетения нервных волокон, отходящих от спинного мозга.

Различают шейно-плечевой радикулит, грудной радикулит, поясничный радикулит.

Ишиас: симптомы

Ишиас — это разновидность поясничного радикулита, при котором повреждается седалищный нерв, по сути это так называемый пояснично-крестцовый радикулит.

Сколиоз: симптомы

Сколиозом называют боковое искривление позвоночника. Считается, что слабые мышцы спины, неправильная осанка способствуют возникновению и развитию сколиоза. Различают несколько стадий развития этого заболевания.

На первой стадии сколиоз проявляется лишь временно, при сильном утомлении мышц спины. После отдыха искривление исчезает.

На второй стадии искривление переходит в постоянную форму. Позвоночник утрачивает подвижность, а также нарушается симметрия грудной клетки и положения лопаток.

Третья стадия наиболее тяжелая, так как в результате сильного искривления позвоночника начинают страдать внутренние органы, а самые незначительные нагрузки становятся настоящим испытанием для больного.

Современные методы диагностики заболеваний позвоночника

К счастью, наука не стоит на месте, и сегодня в нашем распоряжении существует целый ряд методов, позволяющих выявить очаги воспаления и патологических процессов, которые могут иметь место в позвоночнике: рентгенография, магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ), УЗИ и другие.

Что провоцирует заболевания позвоночника?

Несмотря на, казалось бы, обширный список заболеваний позвоночника, долгое время считалось, что основная их масса — приобретенная и провоцируется образом жизни, при котором позвоночник подвергается различным силовым нагрузкам.

Подъем тяжестей, резкий наклон, поворот, длительное сидячее или стоячее положение, профессиональный спорт, возраст — все это факторы, которые, как считается, способствуют развитию заболеваний позвоночника.

Однако современному человеку довольно трудно полностью убрать из своей повседневной жизни физические нагрузки, длительное сидячее или стоячее положение (например, в процессе профессиональной деятельности) и еще сложнее не стареть.

Таким образом, получается, что у каждого человека есть предрасположенность к возникновению заболеваний позвоночника.

При этом стоит отметить, что возраст болеющих совершенно различный. Боли в спине и боли в шее беспокоят не только людей преклонных лет, но и довольно молодых.

Традиционные методы лечения

Традиционные методы лечения проводятся под наблюдением врача. В зависимости от характера заболевания врач назначает схему лечения.

Однако большинство традиционных методов направлены не на устранение причины заболевания, а скорее на то, чтобы облегчить симптомы на период воспаления и восстановления.

Через некоторое время приступ заболевания, например, радикулита прекращается (наступает ремиссия), а спустя какое-то время возвращается с прежней или больше силой (наступает рецидив).

Среди традиционных симптоматических методов лечения применяются обезболивающие уколы и прогревающие физиотерапевтические процедуры, а также прием витаминов группы B, которые способствуют восстановлению поврежденных хрящевых тканей.

Наиболее длительный результат, например, в случае сколиоза дают физические упражнения и лечебная гимнастика. Связано это с тем, что регулярные физические упражнения укрепляют мышцы спины и шеи, а те, в свою очередь, удерживают позвоночник от дальнейшей деформации.

Лечение болей в спине разогревающими мазями и пластырями — не лечение

Пользуясь большой распространенностью заболеваний позвоночника, на телевидении и радио широко рекламируются различные мази, пластыри и электрические приборы.

Однако нужно понимать, что прикладывание разогревающего и обезболивающего состава к больной спине лишь скроет на какое-то время и уж точно не задержит начавшиеся патологические процессы в позвоночнике, такие как разрушение межпозвоночных дисков и формирование межпозвоночных грыж и протрузий.

Поэтому лечение остеохондроза в домашних условиях вряд ли будет эффективным.

Мануальная терапия и ее недостатки

Под мануальной терапией подразумевается комплекс силовых воздействий на позвоночник пациента с помощью рук врача.

С помощью различных манипуляций врач разогревает мышцы, окружающие позвонок, а затем силой вправляет его, возвращая в правильное анатомическое положение.

Силовое воздействие на позвоночник сопряжено с определенными рисками, поэтому вокруг мануальной терапии до сих пор не утихают споры, и сами методы вызывают массу критики.

Существует так называемая память мышц, которые стремятся удержать позвоночник в определенном состоянии. Этим объясняется непостоянство результатов мануальной терапии: после определенного промежутка времени вправленный позвонок может опять вернуться в прежнее болезненное положение.

Хирургическое вмешательство в позвоночник

Хирургическое вмешательство в область позвоночника, пожалуй, было и будет оставаться в сознании многих врачей и пациентов крайней мерой. И, тем не менее, такие операции проводятся, когда заболевание прогрессирует и начинает угрожать жизнедеятельности организма.

Суть этих методов обычно сводится к тому, чтобы зафиксировать один или несколько позвонков в определенном положении с помощью различных металлических приспособлений и имплантов.

Однако эффект таких операций бывает недолговременным, и не исключены рецидивы заболевания, которые могут повлечь необходимость нового хирургического вмешательства.

Связь между болями в спине и здоровьем позвоночника

Что отличает здорового человека от больного? Почему одних людей редко беспокоят боли в спине, а другие постоянно ими страдают? Откуда берутся боли в пояснице, шейный остеохондроз, радикулит, межпозвоночные грыжи и протрузии?

Очевидно, что всех людей, страдающих различными заболеваниями в области позвоночника, объединяет одно — здоровье их позвоночника подорвано.

Первый шейный позвонок (атлант) — важная составляющая здоровья позвоночника.

Иногда причина заболевания находится не там, где ее ожидает найти больной. Если человека мучают боли в спине, то он склонен думать, что причина находится именно в том месте, где болит.

В случае с позвоночником это не всегда так. Каждый отдел позвоночника очень тесно связан с другими. Проблема в одном отделе позвоночника будет неизбежно сказываться на соседних отделах.

Недавними исследованиями в Швейцарии (в 90-х гг.) было установлено, что у подавляющего большинства людей, страдающих различными заболеваниями позвоночника, диагностируется смещение первого шейного позвонка — атланта.

При этом человек может и не знать, что его атлант смещен, и жить с таким смещением (иногда значительным) всю жизнь.

Атлант несет очень важную функцию — он соединяет позвоночный столб с черепом и в месте соединения образует точку равновесия.

В отличие от других позвонков смещение атланта способно повлиять на весь позвоночник в целом и способно искривить его, вызвать сколиоз и преждевременное истирание межпозвоночных дисков, что в, свою очередь, может привести к радикулиту, межпозвоночным грыжам и, конечно, к остеохондрозу.

Коррекция атланта как метод борьбы с заболеваниями позвоночника

Опыт применения методики АласПРОфилакс показал: у многих людей, живущих со смещением атланта (первого шейного позвонка), наблюдаются различные проблемы с позвоночником, искривление осанки, периодические боли в шее, спине, пояснице, а также тяжелые формы этих заболеваний.

В каких случаях смещается атлант?

В основном смещение атланта происходит при родах. Из-за большой нагрузки на шею атлант (первый шейный позвонок) младенца может сместиться и затем оставаться в таком положении всю оставшуюся жизнь.

Смещение атланта приведет к тому, что позвоночник будет искривляться, а межпозвоночные диски с возрастом начнут быстро стираться.

При более сильном смещении атланта перестает нормально работать атланто-аксиальный сустав (сустав в месте соединения позвоночника с черепом). В этом случае поворот головы будет осуществляться всем корпусом, что создаст дополнительную нагрузку на соединительную хрящевую ткань между позвонками и приведет к дистрофии межпозвоночных дисков в области шеи или поясницы (или сразу в обоих отделах).

Что делает позвоночник больным?

Стремление удерживать голову прямо — это врожденная особенность человеческого организма, приобретенная в течение тысячелетий эволюции человеческого тела.

Однако при смещенном атланте это стремление приводит к искривлению позвоночника, сколиозу и другим тяжелым последствиям, которые только прогрессируют с возрастом.

Таким образом, боли в спине, боли в шее, боли в пояснице, остеохондроз, межпозвоночные грыжи и другие заболевания становятся неотъемлемой частью современной жизни.

Есть ли эффективный метод борьбы с заболеваниями позвоночника?

Результатом исследований швейцарских врачей, проводимых во второй половине XX века, стало появление процедуры АтласПРОфилакс в 1996 году.

Сегодня врач, обученный и работающий по методике АтласПРОфилакс, может выявить смещение атланта, а также провести процедуру по его коррекции без хирургического вмешательства и без резких силовых воздействий на шейный отдел позвоночника.

Важной особенностью методики является ее безопасность, так как воздействие на первый шейный позвонок происходит не прямое, а опосредованное, через мышцы шейного отдела.

Метод дает возможность атланту вернуться на его природное место за одну процедуру и на всю жизнь.

Коррекция атланта позволяет устранить главную причину, из-за которой позвоночник находится в неправильном положении. Как показывает опыт применения процедуры АтласПРОфилакс, после вправления атланта в теле начинается процесс самовыпрямления позвоночника.

Где можно пройти процедуру АтласПРОфилакс?

Вы можете записаться на прием в Москве, либо на выездную консультацию врача в своем городе.

Диагностика проводится бесплатно по предварительной записи.

Источник: http://xn—-7sba7blhgimd.xn--p1ai/articles/boli-v-spine-metod-lecheniya/

Остеохондроз позвоночника встречается среди животного мира нашей планеты только у человека. Распространение остеохондроза среди людей поистине глобально — более 90%.

Опасайтесь остеохондроза, если работаете за компьютером

Чем же человек принципиально отличается от своих собратьев по животному миру? Ну конечно! Тем, что оторвал от земли две лапы из четырех и опирается на нее одной парой конечностей. Более того, освободившуюся пару он использует совершенно не по назначению — для перетаскивания тяжестей, еще более увеличивая нагрузку на позвоночный столб. Прямохождение само по себе не так уж опасно. Позвоночник в процессе эволюции приобрел ряд приспособлений для компенсации вертикальных нагрузок: физиологические изгибы во фронтальной плоскости (кифозы и лордозы), усиленный мышечный и связочный аппарат позвоночника. Подробнее о строении нашего позвоночника.

Опаснее всего то, что мы приспособились использовать «пятую точку опоры» в качестве единственной, хотя эта часть тела вовсе не предназначена природой для опорной функции. Посмотрите на животных, когда они сидят, то опираются на три точки опоры, а чаще на пять. Сидячее положение одно из наиболее редко применяемых животными. Они, как правило, либо стоят, либо лежат. Человек же, помимо того, что изобрел устройство для сидения, сделал это положение едва ли не основным.

Что такое остеохондроз

Термином «остеохондроз» называют комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Эти нарушения могут развиться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. При этом возникает остеохондроз позвоночника, про который и пойдет речь в данном разделе.

Компьютер и развитие остеохондроза

Работая за компьютером, вы длительное время сидите в положении, которое диктует ваше рабочее место, но не факт, что эта поза является оптимальной. Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее же на других группах. Если постоянное перенапряжение мышц приводит к болям, то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм и приводит к деградации мышц, как следствие — искривления позвоночника (сколиоз), а также разрушение межпозвонковых дисков — остеохондроз.

В сидячем положении нагрузка на межпозвонковые диски намного больше, чем в положении стоя или лежа. Все эти негативные факторы могут вызвать появление грыжи межпозвонкового диска, боли в голове, конечностях и внутренних органах, то есть стать причиной возникновения остеохондроза и сколиоза.

Симптомы и диагностика остеохондроза и сколиоза

Различают несколько видов остеохондроза, в зависимости от пораженной области позвоночника: остеохондроз шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника. Часто поражаются сразу несколько отделов позвоночника (распространенный остеохондроз: шейно-грудной, пояснично-крестцовый, встречаются и другие сочетания). Каждая из разновидностей этого заболевания имеет свои признаки, особенности диагностики и лечения.

Как определить, есть ли у Вас остеохондроз или сколиоз? Признаки сколиоза видны даже неспециалисту при визуальном осмотре — это несимметричности фигуры. Основные симптомы остеохондроза — это боли в области позвоночника (в области поясницы при крестцовом и поясничном остеохондрозе, в шее, затылке при грудном и шейном остеохондрозе), нередко «отдающие» и в другие части тела, ограничение подвижности позвоночника, хруст в области шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
Подробнее о симптомах и диагностике остеохондроза и сколиоза.

Профилактика и лечение остеохондроза и искривлений позвоночника

Меры профилактики этих заболеваний совсем несложные, если не считать того, что для их соблюдения требуется постоянно себя контролировать:). Для профилактики остеохондроза и искривлений позвоночника надо вести подвижный образ жизни, правильно питаться и следить за осанкой и положением, в котором вы проводите большую часть времени, для этого уделите внимание своему рабочему месту. Все должно быть расположено так, чтобы вам не приходилось долго находиться в «скрученном» положении. И главное, как можно чаще вставайте из-за стола, делайте какие-либо движения.

А вот лечить остеохондроз и сколиоз гораздо сложнее. В медицинской практике используют разнообразные методы лечения остеохондроза и сколиоза, однако далеко не всегда удается добиться удовлетворительных результатов. Основным способом остается лечебная гимнастика. Разработаны специальные комплексы упражнений для лечения сколиоза и остеохондроза каждого из отделов позвоночника — шейного, грудного, поясничного.

Помимо лечебной физкультуры для лечения остеохондроза и сколиоза применяют массаж, мануальную терапию, менее распространено ношение корсетов, в крайних случаях прибегают к операции; если причиной сколиоза является разная длина ног, используют специальные стельки. Для достижения наилучших результатов лечение любых болезней позвоночника должно быть комплексным, грамотно подобранным.

Дополнительную информацию о методах лечения и профилактики остеохондроза и других заболеваний позвоночника вы найдете в нашей подборке материалов об этих болезнях.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Источник: http://comp-doctor.ru/ost/ost.php

Êàæäîå æåíñêîå çàáîëåâàíèå íóæäàåòñÿ â ðàííåé äèàãíîñòèêå. Ñêîëèîç è îñòåîõîíäðîç — íå èñêëþ÷åíèå. Íî, ê ñîæàëåíèþ, ÷åëîâå÷åñêèé îðãàíèçì íàó÷èëñÿ ñêðûâàòü åãî òàê, ÷òî íà ïåðâûé âçãëÿä íåäóã ýòîò íå âñåãäà çàìåòèøü. Âñå î çàáîëåâàíèÿõ îñòåîõîíäðîç è ñêîëèîç âû óçíàåòå â ñòàòüå íà òåìó «Ëå÷åíèå ïîçâîíî÷íèêà, îñòåîõîíäðîç, ñêîëèîç».

Ïîêà èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íèêà íå äèàãíîñòèðóåò îðòîïåä, áîëüøèíñòâî è âçðîñëûõ, è ðåáÿòèøåê íà âñå äîâîäû î òîì, ÷òî ïðèøëî âðåìÿ «çàíÿòüñÿ ñïèíîé», îòìàõèâàþòñÿ. Ïî÷åìó ìû çàòðîíóëè äåòåé? Ïîòîìó ÷òî ñêîëèîç — ýòî áîëåçíü èç äåòñòâà. Äåôåêòû îñàíêè è èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íèêà íåðåäêî ïîÿâëÿþòñÿ åùå â ãðóäíîì âîçðàñòå, â øêîëüíûé è ïîäðîñòêîâûé ïåðèîä. Âñòðå÷àåòñÿ, êîíå÷íî, è «âçðîñëûé» ñêîëèîç, íî îí íàñòèãàåò, êàê ïðàâèëî, ïîñëå ñîðîêà ëåò. Ýòî ñëåäñòâèå îñòåîïîðîçà (ïàòîëîãè÷åñêîå ñíèæåíèå ïðî÷íîñòè êîñòåé, âîçíèêàþùåå ó ìíîãèõ æåíùèí ñ âîçðàñòîì è íàñòóïëåíèåì ìåíîïàóçû), è òåáå òàêàÿ ïðîáëåìà ïîêà íå ãðîçèò.

Âðà÷è ðàçëè÷àþò âðîæäåííûé è ïðèîáðåòåííûé ñêîëèîç. Âðîæäåííûé ïîÿâëÿåòñÿ èç-çà ðàçëè÷íûõ âíóòðèóòðîáíûõ çàáîëåâàíèé, ðîäîâûõ òðàâì, áîëåçíåé òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâà, ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè. Âñå ýòî èçìåíÿåò íàãðóçêó íà ïîçâîíêè è âûçûâàåò èõ äåôîðìàöèþ.  ðåçóëüòàòå íàëèöî ñêîëèîç: ïîçâîíî÷íèê, òî÷íåå, åãî îïðåäåëåííûé îòäåë, äåôîðìèðóåòñÿ âïðàâî èëè âëåâî, à ïîçâîíêè ïîâîðà÷èâàþòñÿ îòíîñèòåëüíî äðóã äðóãà. Âðîæäåííûå ñêîëèîçû ñîñòàâëÿþò îêîëî 5 %, à îñòàëüíûå 95 % âîçíèêàþò â ïðîöåññå ðàçâèòèÿ è ðîñòà îðãàíèçìà. Åñëè âçãëÿíóòü íà ÷åëîâåêà ñ èñêðèâëåííîé ñïèíîé ñî ñòîðîíû, òî ìîæíî çàìåòèòü, ÷òî ïëå÷è ó íåãî àñèììåòðè÷íû (îäíî âûøå äðóãîãî), à åñëè âèçóàëüíî ïðîâåñòè îñü ïî öåíòðó ñïèíû, òî îíà íå áóäåò ïðÿìîé. Íà ðàííèõ ñòàäèÿõ ñêîëèîçà äåôîðìàöèÿ êîìïåíñèðóåòñÿ çà ñ÷åò èñêðèâëåíèÿ ñîñåäíèõ ó÷àñòêîâ ïîçâîíî÷íèêà â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó. Ïîýòîìó îïðåäåëèòü åãî çà÷àñòóþ ïîä ñèëó òîëüêî îðòîïåäó. Ïðè ñêîëèîçå íåèçáåæíû èçìåíåíèÿ â ñàìèõ ïîçâîíêàõ. Ïðè÷èí, âûçûâàþùèõ íàðóøåíèå îñàíêè, ïðèîáðåòåííîãî ñêîëèîçà ìíîãî. Îäíè èç íèõ îïðåäåëÿþòñÿ ñîñòîÿíèåì çäîðîâüÿ è ôèçè÷åñêèì ðàçâèòèåì ÷åëîâåêà, äðóãèå — îêðóæàþùåé îáñòàíîâêîé. Ñðåäè âñåãî ýòîãî âàæíóþ ðîëü â ðàçâèòèè ïðàâèëüíîé îñàíêè èãðàåò ïîëíîöåííîå ïèòàíèå. Ðàöèîí äîëæåí ñîñòîÿòü èç ïðîäóêòîâ, áîãàòûõ âèòàìèíàìè è ìèíåðàëüíûìè ñîëÿìè. Åñëè ýòîãî íåò, áîëåçíü ïðîãðåññèðóåò, îòðàæàÿñü íà ñîñòîÿíèè ñêåëåòà è ìûøö ðåáåíêà, è ïðåäðàñïîëàãàåò ê ðàçâèòèþ ïëîõîé îñàíêè. À åñëè â äåòñòâå ïðîáëåìîé íå çàíèìàëèñü èëè çàíèìàëèñü ïëîõî, «áàãàæ» ñîïðîâîæäàåò ÷åëîâåêà è äàëüøå.

Êîãäà ñêîëèîç ïðîãðåññèðóåò?

Âðà÷è-îðòîïåäû íå ìîãóò òî÷íî îïðåäåëèòü, â êàêèõ ñëó÷àÿõ áîëåçíü áóäåò ïðîãðåññèðîâàòü â çðåëîì âîçðàñòå, à â êàêèõ — íåò. Íî íåñêîëüêî ïðè÷èí, ïî êîòîðûì èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íèêà óñóãóáëÿåòñÿ, ñïåöèàëèñòàì èçâåñòíû.

  • Âñëåäñòâèå èçìåíåíèÿ íàïðÿæåíèÿ ìûøö, íàïðèìåð, èõ ðàññëàáëåíèÿ èëè óñèëåíèÿ íà êàêîé-òî îäíîé ñòîðîíå, ÷òî ïðèâîäèò ê ïåðåêàøèâàíèþ òàçà. Òàê ÷àùå áûâàåò ó ëþäåé, ó êîòîðûõ îñíîâíàÿ íàãðóçêà ïðèõîäèòñÿ íà îäíó íîãó.
  • Èç-çà ñóùåñòâóþùåé âûñîêîé ãåíåòè÷åñêîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ê ñêîëèîçó.
  • Ïðè ëèøíåì âåñå è ñèñòåìàòè÷åñêè ñíèæåííîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå (âðà÷è ïîäñ÷èòàëè, ÷òî â ýòîì ñëó÷àå èñêðèâëåíèå ìîæåò óâåëè÷èâàòüñÿ åæåãîäíî íà 1 -2 ãðàäóñà).

Æåíùèíå, æåëàþùåé ñòàòü ìàòåðüþ, íî ñòðàäàþùåé ñêîëèîçîì, ðåêîìåíäóþò ïðîéòè îñîáîå îáñëåäîâàíèå — ìàãíèòíî-ðåçîíàíñíóþ òîìîãðàôèþ (ÌÐÒ) äåôîðìèðîâàííîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà. Ýòî ïîçâîëèò äîêòîðó ïîëó÷èòü ñíèìêè ïîçâîíî÷íèêà â ðàçëè÷íûõ ïëîñêîñòÿõ. À èìåÿ ïîëíóþ êàðòèíó è çíàÿ ïðè÷èíó ñêîëèîçà, íåòðóäíî ïðàâèëüíî ñïëàíèðîâàòü ëå÷åíèå, ñäåëàòü ïðîãíîçû íà áóäóùåå. Ïîìíè, ÌÐÒ ìîæíî ïðîâîäèòü ëèøü äî áåðåìåííîñòè, ïîñêîëüêó ñèëüíîå ìàãíèòíîå ïîëå âî âðåìÿ ýòîãî îáñëåäîâàíèÿ ñïîñîáíî ñïðîâîöèðîâàòü íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ êàê äëÿ òåáÿ, òàê è äëÿ áóäóùåãî ðåáåíêà. Ê ñ÷àñòüþ, ñîâðåìåííûå ìåòîäû ìåäèöèíû äàþò âîçìîæíîñòü èñïðàâèòü äåôîðìàöèþ ïîçâîíî÷íèêà. Ïðè êàæäîé ñòåïåíè ñêîëèîçà (à èõ 4) íàçíà÷àåòñÿ ñîîòâåòñòâóþùåå ëå÷åíèå. Íî ÷òî äåëàòü, åñëè âûðàæåííîãî ñêîëèîçà íåò, îäíàêî ñïèíà áîëèò? Ïîìîãóò ñïåöèàëüíàÿ ãèìíàñòèêà è ëå÷åáíûé ìàññàæ. Èíîãäà âðà÷è ðåêîìåíäóþò ïðèáåãíóòü ê ùàäÿùåé ìàíóàëüíîé òåðàïèè. Íî êàæäûé ñëó÷àé èíäèâèäóàëåí, ïîýòîìó òàêîå ðåøåíèå òû äîëæíà îáãîâîðèòü ñî ñâîèì âðà÷îì. ×òî òâîé îðòîïåä ïðîïèøåò òåáå íàâåðíÿêà, òàê ýòî êóðñû ËÔÊ, áàññåéí è êâàëèôèöèðîâàííûé ìàññàæ. Äåëàé ñåáÿ ñèëüíåå! Åñëè òû ñòàíåøü êðåï÷å, òî ñ èñêðèâëåíèåì ïîçâîíî÷íèêà íå ñòîëêíåøüñÿ, äà è îáùåå ñàìî÷óâñòâèå íîðìàëèçóåøü.

Ïðåæäå âñåãî, íåîáõîäèìî óêðåïèòü ìûøöû ñïèíû, ãðóäíîé êëåòêè, áðþøíîãî ïðåññà. Óïðàæíåíèÿ î÷åíü ïðîñòû. Ïîñòàâü íîãè íà øèðèíó ïëå÷, êîëåíè ñëåãêà ñîãíè, ðóêè ñ ãàíòåëÿìè ïî 1 êã â êàæäîé îïóñòè. Çàòåì ðàçâåäè ðóêè â ñòîðîíû, ëîêòè ñëåãêà ñîãíè è îïóñòè ðóêè â èñõîäíîå ïîëîæåíèå. Âî 2-3-ì òðèìåñòðå âûïîëíÿé åãî ñèäÿ íà ñòóëå ñ ïîäóøêîé çà ñïèíîé. Áàíäàæ ïîääåðæèâàåò âåñ ðåáåíêà è ñíèæàåò íàïðÿæåíèå íà ìûøöû æèâîòà è ñïèíû áóäóùåé ìàìî÷êè. Ìàññàæ äîëæåí âûïîëíÿòü òîëüêî ñïåöèàëèñò. Îäèí èç ðàññëàáëÿþùèõ ñïîñîáîâ çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî òåáå íóæíî ïðèñëîíèòüñÿ ê ñïèíêå ñòóëà èëè ëå÷ü íà áîê, à ìàññàæèñò áóäåò ìàññèðîâàòü îáå ñòîðîíû íèæíåé ÷àñòè ïîçâîíî÷íèêà. Òåïåðü ìû çíàåì, êàêèì áûâàåò ëå÷åíèå ïîçâîíî÷íèêà, îñòåîõîíäðîç, ñêîëèîç íåëüçÿ çàïóñêàòü, à ïðîñòî íåîáõîäèìî âîâðåìÿ åãî ïðåäóïðåæäàòü.

Источник: http://www.allwomens.ru/9092-lechenie-pozvonochnika-osteoxondroz-skolioz.html

Ссылка на основную публикацию