Как вылечить

как вылечить нервы подростку

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Нервный срыв – это реакция психики на внешний раздражитель или ситуацию, которая долгое время не меняется. Подростки, ввиду гормонального сбоя, чаще других подвержены влиянию таких раздражителей, потому склонны к нервным срывам. Как проявляется такое состояние? Что делать, если начался нервный срыв у подростка, какие успокоительные таблетки разрешены к применению в юном возрасте? Ответы на эти вопросы даст «Популярно о здоровье».

Причины нервных срывов у подростков

Уже упоминалось, что гормональные изменения нередко создают благоприятную почву для развития нервных расстройств у подрастающего поколения. Но есть ещё ряд причин, провоцирующих нервные срывы. Рассмотрим их:

• Неблагоприятная обстановка в семье – пьющие родители, ссоры дома.

• Плохие отношения в школе, травля подростков, конфликты с учителями.

• Чрезмерная нагрузка – ежедневно много уроков, посещение различных секций, кружков, дополнительных занятий.

• Стрессовые ситуации – потеря близкого человека, расставание с девушкой.

• Отсутствие хобби, увлечения, которое приносит радость и удовлетворение.

• Хроническое недосыпание (подросток поздно ложится и рано встаёт).

Если все эти факторы имеют место, то складываются благоприятные обстоятельства для нервного расстройства, срыва. Родителям стоит быть внимательными, чтобы вовремя обнаружить признаки ухудшения эмоционального состояния ребёнка. Их мы обсудим прямо сейчас.

Симптомы нервного срыва в подростковом возрасте

Как узнать, что подросток находится на грани нервного срыва? По каким признакам это можно определить?

1. Ребёнок перестал общаться с друзьями.
2. Не хочет гулять или наоборот, часто отсутствует дома.
3. Обвиняет окружающих во всех неприятностях.
4. Плохо спит, ворочается, просыпается, ему трудно засыпать.
5. В расслабленном положении у ребёнка подёргиваются конечности.
6. Подросток сам с собой разговаривает.
7. Он подавлен, апатичен, не чувствует интереса к происходящему.
8. Проявляет агрессию.
9. Бывает плаксивым, раздражительным, говорит о смерти.
10. Налицо признаки хронической усталости – ухудшение памяти, сонливость.

Вовремя заметить тревожные симптомы очень важно, поскольку участились случаи суицидов среди молодёжи. Если вы видите что-то подобное, происходящее со своим сыном или дочерью, нужно начать предпринимать меры. Какие?

Как помочь подростку при нервном срыве?

Первое, что нужно учесть, — подростки плохо идут на контакт и не станут слушать советы. Родители должный найти другой подход – постараться уделять больше времени ребёнку, проявлять больше любви. Придётся пойти на некоторые жертвы, чтобы найти время для общения, совместного отдыха. Налаживание обстановки в семье имеет очень важное значение. Перестаньте настаивать на занятиях в секциях, к которым у подростка не лежит душа. Пусть он занимается тем, что любит. Ну и конечно, понадобится помощь специалиста – психолога и невролога. Визит к последнему стоит нанести, так как нередко к проблемам с нервами приводят отклонения в работе щитовидной железы и других органов. В результате обследования врач выяснит причину психологического дисбаланса и даст рекомендации относительно лечения. Какие медикаменты помогут преодолеть нервное напряжение?

Успокоительные таблетки при нервных срывах

Успокоительные при нервных срывах используются в комплексном лечении. Только врач может назначать такие седативные таблетки, когда речь идёт о подростках. Рассмотрим, какие лекарства обладают успокаивающим действием и разрешены к приёму детям.

1. Валериана. При нервном срыве таблетки этого средства способствуют спокойному сну. Думаете этого мало? Совсем, ведь нервная же система должна когда-то восстанавливаться?! Лекарство содержит экстракт одноимённой травы.

2. Персен. Приём подростком таблетки или капсулы этого препарата разрешён с 12 лет. В состав входят травяные экстракты валерианы, мелиссы и мяты. Назначается при нестабильном эмоциональном состоянии, бессоннице, стрессе.

3. Глицин – разрешён с детского возраста. В составе содержится аминокислота, которая способна снизить возбудимость, нормализовать сон и улучшить мозговую деятельность при хронической усталости и других нарушениях.

4. Нотта – гомеопатическое средство, широко применяемое в педиатрии. Помогает нормализовать сон, избавляет от тревожности, страха головной боли, оказывает антидепрессивное действие, улучшает настроение. Препарат не вызывает сонливость и заторможенность реакций.

5. Транквилизаторы применяются чаще всего при расстройствах психики – глубокой депрессии, анорексии и других заболеваниях нервной системы, назначать их должен врач в самых крайних случаях. К ним относятся таблетки – Элениум, Феназепам, Сибазон. Эти препараты помогают справиться с нервным перенапряжением, возбуждением, избавиться от тревоги. Транквилизаторы вызывают привыкание. К самостоятельному назначению противопоказаны. Имеют противопоказания и побочные эффекты. Возможны передозировки. Мы не пугаем – мы предостерегаем от глупостей и несерьезного отношения к аптечным средствам…

Если у подростка уже нервный срыв налицо или есть симптомы, предшествующие ему, обращайтесь к врачу за помощью. Но помните – ничто так благотворно не влияет на психоэмоциональное состояние ребёнка, как стабильная и спокойная семейная атмосфера. Больше общайтесь с сыном, дочкой, интересуйтесь их проблемами, оказывайте поддержку. Если у детей сложности со сверстниками, помогите найти общий язык с ними или переведите ребёнка в другое учебное заведение, тем самым оградив его от ежедневного стресса. Нервный срыв у подростков – состояние крайне опасное, которое может привести к непоправимым последствиям.

Источник: http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/23736-nervnyy-sryv-u-podrostka-uspokoitelnye-tabletki-pri-nervnyh-sryvah.html

Центральная нервная система — одна из самых сложноустроенных и важных в нашем организме. Она принимает участие в формировании адекватной реакции на внешние раздражители при помощи различных чувств, а также ответственна за контроль над большинством жизненно важных функций, например, дыхание, сердцебиение, чувство голода, жажды и прочее. Нервная система также лежит в основе всех эмоций: грусти, радости, счастья и т. д. Поэтому очень важно знать, какими методами и способами можно ее укрепить. Вдвойне важно делать это еще с самого детства.

Часто случается, что дети растут непослушными, много плачут, пугаются обычных вещей. Такие проблемы, в основном, встречаются по причине ослабленной нервной системы у ребенка. Если вы замечаете, что ваше чадо не способно вести себя, как вы того требуете, а также постоянно капризничает, жалуется и не может себя контролировать, значит необходимо обязательно предпринимать определенные меры. К ак укрепить нервную систему и психику ребенка? Об этом мы и поговорим в статье.

Как укрепить нервную систему и психику ребенка

К сожалению, не существует одного универсального метода или средства, который мог бы помочь моментально. Для общего положительного результата к проблеме необходимо подходить комплексно: постарайтесь изменить привычный распорядок дня ребенка, необходимо приучить его к полезному питанию, занятию спортом, также следует организовать все необходимые условия для крепкого сна, а также стараться поддерживать позитивный эмоциональный фон.

Витамины и минералы

Ни для кого не секрет, что регулярное употребление в пищу полезных микро- и макроэлементов способствует крепкому здоровью, но не многие знают, что такой рацион положительно сказывается и на работе центральной нервной системы. Какие продукты укрепляют нервную систему и психику? Врачи настоятельно рекомендуют увеличивать процент употребляемых незаменимых жирных кислот, которые содержаться в рыбе, например в лососе. Также следует больше есть овощей зеленого цвета, например брокколи, брюссельскую и обычную капусту, шпинат; кроме того не лишним будет оливковое масло, сухофрукты. Очевидно, что такой рацион едва ли понравится каждому ребенку, но следует строго ему объяснить всю важность и полезность этих продуктов, в крайнем случае, можно в игровой форме заставлять его употреблять эти вещества.

Витамины также существенно влияют на здоровье детской психики. В рационе ребенка обязательно должны содержаться такие витамины как B, C и E. Для удовлетворения потребностей детского организма в этих элементах необходимо регулярно есть свежие фрукты, овощи и каши из цельнозерновых злаковых культур. Витамины группы B особенно полезны для детской психики, так как они помогают снизить эмоциональную возбудимость, снимают усталость и улучшают концентрацию и внимание. Их употребление также повышает способности к учебе, улучшает память и предотвращает проявление стресса. Лучшими источниками этого витамина считаются фрукты, молочные продукты, мясо рыбы и морепродукты.

Питание и распорядок дня

Для маленького ребенка завтрак является одним из самых важных приемов пищи. Поэтому не стоит задерживаться с ним, тем более нельзя пропускать его, так как утром дети тратят больше энергии на восприятие и обработку полученной информации.

Впрочем, ужин играет не менее важную роль для здоровья нервной системы. Он должен быть обязательно легким, при этом не следует есть меньше чем за два часа до сна. Если ребенок ложится спать с полным желудком, это негативно скажется на его сне, а мы помним, что здоровый сон — это одно из обязательных условий для крепкой психики.

Рацион ребенка должен по большей мере состоять из натуральных продуктов. Нельзя использовать консерванты, красители, эмульгаторы и стабилизаторы вкусы. Все эти добавки гарантируют негативный эффект на здоровье ребенка. Еще как укрепить нервную систему и психику?

Нарушения детской психики порой могут обрести форму заболевания, при этом эмоциональная несостоятельность требует определенного лечения. Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это одно из таких нарушений, при котором ребенок неспособен концентрироваться на определенном виде деятельности (например, учиться) и контролировать свое эмоциональное состояние. В таких случаях врачи часто назначают медикаментозную терапию, которая включает такой препарат, как «Атомоксетин». Однако в большинстве случаев достаточно просто давать витамины для памяти и работоспособности ребенка.

Народные средства

Как укрепить нервную систему и психику народными средствами? К счастью, многовековой опыт лечения проблем с нервами и психической неуравновешенностью предлагает много полезных рецептов и средств. Некоторые из них мы рассмотрим ниже.

  • Чай или настой из ромашки — это один из самых популярных народных рецептов для борьбы с возбужденным эмоциональным состоянием. Дело в том, что ромашка успокаивает нервозное состояние, а также снижает риск повторных эмоциональных вспышек. Желательно выпивать одну чашечку ромашкового чая перед сном, но ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим настоем.
  • Чай из липы — это еще один настой, который рекомендуют людям с неустойчивой психикой. Он помогает расслабиться всему телу и отвлечься.
  • Салат из капусты помогает успокаивать нервную систему и позволяет крепко спать. Весь секрет заключается в том, что листья овоща содержат натуральные вещества с успокаивающими и снотворными свойствами.
  • Пассифлора. Листья этого растения содержат натуральные успокаивающие вещества, которые помогают бороться с нервозностью и раздражительностью, и успокаивают нервную систему. Листья пассифлоры необходимо прокипятить минут 50-10, затем остудить и кушать в виде салата с медом или сахаром.

Как укрепить свою нервную систему

Часто эта проблема распространяется не только на детей, но и на взрослых. В таких случаях также необходимо предпринять ряд мер, нацеленных на восстановление собственной нервной системы и психики.

Как можно укрепить нервную систему и свою психику? В первую очередь необходимо отказаться от сигарет и алкоголя. Эти токсические вещества не только вредны для организма, они также постоянно влияют на нервную систему, каждый раз вызывая искусственную эйфорию. Также откажитесь от очень сладкой пищи, пейте меньше кофе, избегайте полуфабрикатов и жирной еды.

Крепкий сон

Бессонница, постоянный стресс, беспокойство и истощение организма полностью убивают способность предаваться крепкому сну. Такое состояние не позволяет полноценно восстанавливаться телу и мозгу, от чего страдает и нервная система. Для хорошего отдыха можно принять теплую ванну перед сном, выпить какой-нибудь травяной настой (см. выше) и ложиться спать.

Физические упражнения

Еще один способ укрепить свою психику — заниматься спортом. Достаточной нагрузкой также будет утренняя зарядка или регулярное занятие йогой. Такие процедуры позволяют не только расслабить и укрепить нервную систему, но и поддерживать психическое здоровье и равновесие. Прекрасной альтернативой физической нагрузке может стать медитация.

Ароматерапия

Натуральные методы широко применяются для укрепления нервной системы, и одним из таких считается ароматерапия. Для этого используются различные эфирные масла: масло чайного дерева, лаванды, розмарина, ромашки, шалфея и других растений. Лишь одна капелька такого масла позволяет привнести разнообразие в повседневность, тем самым отвлечь от проблем и снизить психическое напряжение.

Фруктовые и овощные коктейли

Фруктовые и овощные коктейли тоже помогают укреплять нервную систему, потому что они очень питательны и полезны. Можно приготовить микс из груши, клубники, дыни и яблока. По желанию можно добавлять орехи и изюм, так как эти продукты помогают накапливать организму необходимую энергию. В целом нет строгих рецептов приготовления таких коктейлей, поэтому смело можно экспериментировать с ингредиентами.

Пищевые добавки

Также можно прибегать к особым пищевым добавкам, которые тоже положительно влияют на здоровье нервной системы. Диетологи рекомендуют использовать в пищу такие дополнения как корень женьшеня, а также добавки, содержащие железо и магний.

Общие советы

Как укрепить нервную систему и перестать нервничать? В этих вопросах не стоит недооценивать и самые обычные, но от того не менее приятные действия и занятия. Чаще ходите босиком по влажной земле, молодой траве, песку на пляже или по мелководью. Это один из самых приятных и экономных способов укрепить психику.

Также принимайте контрастный душ. Он помогает разжижать кровь и направлять ее в область мозга, что особенно полезно для активной нервной деятельности. Зимой можно закаляться, обтираться снегом.

Как укрепить нервную систему: мастер-класс

Итак, подводя итоги всему вышесказанному, можно составить краткий мастер-класс. Ориентируясь на него, вы сможете без особого труда восстанавливать свое психическое состояние и укреплять нервную систему.

  1. Откажитесь от вредных привычек.
  2. Составьте здоровый рацион: ешьте больше овощей и фруктов, мяса, молочных и цельнозерновых продуктов.
  3. Принимайте витамины.
  4. Занимайтесь спортом.
  5. Старайтесь всегда высыпаться.
  6. Разнообразьте свою повседневную жизнь: чаще гуляйте на свежем воздухе, принимайте контрастный душ и т. д.
  7. Обратитесь к народным рецептам.

Согласитесь, данный список не включает в себя ничего экстраординарного, достаточно лишь сделать волевой шаг над собой и своими привычками. Воплотив в жизнь даже половину вышеперечисленного списка, можно будет существенно улучшить свое психическое состояние, и ребенка в том числе. Теперь вам известно, как укрепить нервную систему и психику. Берегите себя и своих родных. Здоровье нашей нервной системы зависит исключительно от нас.

Источник: http://www.syl.ru/article/292313/kak-ukrepit-nervnuyu-sistemu-i-psihiku-rebenka-effektivnyie-metodyi-preparatyi-i-prakticheskie-sovetyi

Современный образ жизни негативно сказывается не только на здоровье взрослых, но и на детях. Нервные расстройства у детей встречаются очень часто, однако родители не в состоянии определить данную патологию, думая, что это очередной каприз. С подрастающим поколением обстоятельства складываются намного проще, ведь они способны рассказать о своих чувствах, а признаки нервного срыва у подростка помогают окончательно поставить диагноз. Дети же очень активны и порой сложно определить, когда действие исходит от нервозности, а в каком случае ему просто необходимо высвободить лишнюю энергию. Поэтому приходится прибегать к помощи специалистов.

Признаки и формы нервного срыва у детей

Родителям необходимо следить за ребёнком и отмечать действия, которые входят в привычку. Нервный срыв проявляется у каждого человека по-разному, это же касается и детей. Одна личность замыкается в себе, другие наоборот предпочитают громко кричать и закатывать истерики. Если ваш ребёнок взял за привычку кататься по полу и дико кричать, лучше всего обратиться к невропатологу, который сможет развеять все сомнения. Согласно мнению специалистов, невроз возникает исключительно на почве внутреннего конфликта, из-за чего эмоциональное состояние становится неуравновешенным.

К основным настораживающим факторам, можно отнести следующие симптомы:

  • Возникновение галлюцинаций;
  • Опережение по психическому развитию своих сверстников;
  • Ребёнок на полном серьёзе начинает фантазировать или обманывать;
  • Теряется интерес к жизни;
  • Сильный интерес к одному предмету в школе (чрезмерное увлечение).

Данные симптомы проявляются только на начальной стадии нервного срыва, и чтобы предотвратить их развитие, вовремя обращайтесь к невропатологу.

Как проявляются нервные расстройства у детей?

  1. Нервный тик. Очень часто нервные расстройства у детей проявляются в данной форме, которая выражается в неосознанном подёргивании конечностей, щёк, пожиманием плечами, беспричинным движением руки, причмокиванием и так далее. Если вы заметили нервный тик у ребёнка, когда он находится в спокойном состоянии, это является первым признаком нервного расстройства. При активной деятельности тик пропадает.
  2. Плохой сон или бессонница. Если ваш ребёнок ранее хорошо высыпался, но вдруг начинает часто ворочаться, беспокойно спать и просыпается очень часто, также стоит обратить внимание на этот симптом. При данной форме расстройства, дети также говорят во время сна, и он становится очень реалистичным.
  3. Невроз. Это наиболее серьёзная форма проявления болезни и родителям стоит обратить особое внимание на следующие симптомы: грусть, истерика, фобии, частые опасения, навязчивые движения, тихая речь, подавленность, панический страх. Как только вы заметили данные симптомы, срочно обратитесь к специалисту.
  4. Заикание. Эта форма расстройства встречается у детей в возрасте около трёх лет. В этот период малыш учится разговаривать. Очень важно не нагружать ребёнка, так как из-за информационной нагрузки, он может испытать стресс. В конечном счёте важен здоровый ребенок, а не потенциальный вундеркинд. Заикание также проявляется при разлуке с близкими.
  5. Энурез. Когда ребенок испытывает сильное потрясение, перевозбуждение, он мочится в постель. В этот период отмечается неустойчивое настроение, многочисленные капризы и повышенная плаксивость.
  6. Анорексия. Эта форма нервного расстройства выражается в потере аппетита. Если ребёнка в детстве заставляли есть, то в подростковом возрасте это, как правило, «выливается» в стремлении к стройной фигуре. Лечить анорексию лучше всего в раннем возрасте, так как подростки проявляют большую самостоятельность и полагаются на свою неопытность.

Очень часто к развитию нервного срыва приводит неправильное поведение родителей, несмотря на всю любовь с их стороны. Чтобы избежать развитие болезни и появления её в априори, старайтесь избегать следующих действий:

  • Отмечать недостатки ребёнка, постоянно указывая на их слабость, как бы стараясь искоренить их. В этом случае лучше сконцентрируйте на достатках, которые необходимо приобрести;
  • Отправлять ребёнка в две школы, кружки и прочие секции, которые ему не нравятся, создавая перегрузку;
  • Чрезмерная опека ребёнка;
  • Скандалы в семье;
  • Показывать, что ребёнок должен добиться расположение к своим родителям, заслужить его. Постарайтесь проявить свою любовь.

Лечение детей

Лечение нервных срывов у детей состоит из разных методик в психотерапии. В зависимости от возраста, можно использовать как несловесную, так и словесную терапию. Однако в основе любой техники лежит идея борьбы с беспокойством и страхами. Нужно уменьшить тревожность пациента, вернуть его к гармоничной жизни. Для этого требуется убрать все обиды, вину и выйти из стресса. Если нервный срыв наблюдается у ребёнка, то сеансы психотерапии желательно проводить со всей семьёй. Однако в случае с подростками лучше довериться профессионалу, не прибегая к помощи родителей. Тем более некоторые взрослые сами имеют нарушения личности.

Что касается применения медикаментозных средств, то они используются как дополнение и только в запущенных случаях. Препараты, конечно, могут ослабить тревоги и на время вылечить срыв, однако если не убрать причину, которая решается исключительно с психотерапевтом, болезнь вновь вернётся и, возможно, с большей силой.

Что следует делать родителям при нервном срыве у ребёнка?

Как правило, дети накапливают напряжение в детском саду или дома, которое рано или поздно вырывается наружу. Если вы чувствуете, что ребёнок находится на грани истерики, попробуйте следующие действия:

  1. Когда малыш уже на пределе и готов устроить истерику, улыбнитесь ему, поцелуйте и скажите шутку.
  2. Постарайтесь переключить внимание ребёнка. Сделать это нужно резко, чтобы вызвать удивление. Один из способов – изобразить истерику, сделав превентивный ход. В некоторых случаях это вызывает удивление и успокоение.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как убрать легкие царапины с экрана айфона

Что следует предпринять, если уже случился нервный срыв у ребёнка:

  • Оправьте ребёнка под прохладный душ. Если он не в состоянии сделать это самостоятельно, берите и несите в ванну. В крайнем случае брызните холодной водой в лицо или положить на лоб лёд, пакет замороженных овощей, полотенце, смоченное холодной водой. Как известно, холодная вода замедляет реакции в теле, смывается негативная энергетика, эмоции отступают;
  • Используйте зеркальную технику. Суть в том, чтобы повторять все действия, которые делает малыш. В маленьком возрасте это вызывает большое удивление и успокоение, истерика заменяется любопытством;
  • Если случился приступ, уберите подальше все опасные предметы, так как ребёнок не понимает, что делает, и не контролирует себя. Он может легко взять предмет и кинуть его куда захочет;
  • Создайте обстановку уединения. Некоторые успокаиваются, когда их оставляют одних, однако вам всё же нужно наблюдать за малышом незаметно.

Какие действия следует предпринять после случившейся истерики:

  • Приготовьте горячий чай и добавьте туда пару капель пустырника. Это успокоит нервную систему, мозг придёт в равновесие, и ребёнок уснёт;
  • Почаще заваривайте фиточаи со зверобоем, мятой, пустырником, фенхелем, лавандой. Особенно актуально, если ребёнок часто плачет и срывается.

Не забывайте про другие профилактические меры, в частности, витамины B способны убрать негативные эмоциональные реакции, уменьшить количество стрессов. Для нервной системы очень полезны печенье, сыр, яичный желток, свёкла, помидоры, груши, шпинат, цветная капуста, морковь и другие кисломолочные продукты. Недавно удалось доказать, что фолиевая кислота помогает снизить количество аминокислоты гомоцистеина, которая имеет повышенный уровень у детей склонных к истерике и нервному срыву.

Признак и причины нервного срыва у подростков

Наверное, каждый человек с возрастом смотрит с опаской на подрастающее поколение, сравнивая свою молодость с современным поколением. В любом случае можно отметить, что подростки ведут себя крайне вызывающе, шумно, агрессивно и непристойно. Дома, конечно, практически все соблюдают правила приличия, однако в школе или на улице чаще всего поведение сильно меняется. В итоге, личности, которые очень доверчивы, подвержены сильным эмоциям и неспособные защитить себя, получают психологические травмы, а они на порядок сильнее бьют по человеку, чем физические.

Перенесённая психологическая травма способна с возрастом или в течение всей жизни мешать полноценному развитию, если её не убрать. Так как на постсоветском пространстве ещё не принято ходить к психологу, люди вынуждены самостоятельно справляться с этими проблемами.

Какие причины способствуют развитию нервного срыва?

  • Сильная нагрузка в школе;
  • Неблагоприятный коллектив среди знакомых или в школе;
  • Неспособность постоять за себя и защитить свою точку зрения;
  • Неблагоприятный климат внутри семьи;
  • Отсутствие любимого занятия;
  • Частые стрессы и эмоциональное напряжение.

Признаки нервного срыва:

  • Подросток начинает замыкаться в себе, избегает всяческих контактов с друзьями, обвиняет других;
  • Проявляет чрезмерную активность. Однако такое встречается гораздо реже, так как выплеск эмоций, пусть даже в самом примитивном и безобразном виде, помогает личности избавиться от негатива;
  • Во время расслабления начинают дёргаться конечности тела;
  • Плохой сон и бессонница;
  • Постоянные диалоги и споры внутри личности;
  • Подавленность и апатия к окружающему миру.

Родителям следует проявить максимум внимания, ведь нередко среди подрастающего поколения случаются суицидальные действия и складывается такое впечатление, что современное школьное образование только способствует этому. Проявите больше заботы, постарайтесь проводить выходные вместе, выезжая загород на рыбалку или просто на отдых. Это оградит подростка от дурных компаний, если таковые имеются. Подтолкните его записаться на интересные секции, где присутствует «здоровый» коллектив. Если ребёнок чувствует негативное и пренебрежительное отношение со стороны других подростков, отдайте в спортивную секцию, на борьбу или другие виды боя. Таким образом, он почувствует в себе уверенность, сможет отстоять свою точку зрения.

Лечение подростков

Как и любое лечение нервного срыва, подросткам необходимо выполнять определённые правила:

  • Избегать конфликтного общения, окружить себя благоприятным обществом;
  • Почаще пить фиточаи с успокаивающими травами;
  • Заняться лёгким спортом;
  • Слушать релаксирующую музыку;
  • При желании заняться йогой, медитацией;
  • Обязательно обратиться к психотерапевту, который поможет решить насущные проблемы и выявить причину нервного срыва.

Источник: http://vsdpanika.ru/nervnaya-sistema/priznaki-u-podrostkov.html

Вступая в период полового созревания, многие подростки приобретают такие негативные черты как раздражительность, необоснованная агрессивность, нервозность, которые являются последствием резкого изменения физического и психологического состояния.

Подростковая нервозность, раздражительность

Многие дети, по достижению 10-12 лет проявляют беспричинную нервозность и раздражительность. Причиной подростковой раздражительности является смены в гормональной системе организма. У ребенка начинают вырабатываться новые гормоны.

За их выработку отвечает нервная система, которая не может в краткий период адаптироваться под свою новую функцию. Поэтому у подростков, вступивших в стадию полового созревания, наблюдаются вспышки гнева и нервозности.

По завершению полового созревания они иногда остаются, однако, уже по другим причинам. Считая себя взрослым, подросток требует этого признания и от других людей.

Если просьбы или критические замечания родителей еще в десятилетнем возрасте воспринимались нормально, то у пятнадцатилетнего подростка они будут приняты как посягательство на собственную свободу и независимость.

Отсюда берет свое начало извечный конфликт поколений.

Страхи у подростков

Многие подростки, которые вступили в фазу полового созревания, не могут принять свое новое тело, им чужды также психологические преобразования, которые происходят в этот период.

У многих детей возникает страх перед взрослением, который имеет свойство усиливаться в виду не стабильной нервной системы. У некоторых подростков, чье половое созревание несколько опоздало, появляется страх быть не такими как все.

Если одноклассники потянулись в росте, имеют оформившуюся фигуру, а сам ребенок несколько отстает в развитии, у него появляется комплекс гадкого утенка, ожидающего своего превращения в красивого лебедя.

Многие дети также поддаются страху быть самостоятельным, единолично принимать важные решения, ведь до этого периода за них это делали родители.

Защитная агрессивность у подростков

Если нервозность и раздражительность возникает закономерно вследствие полового созревания, то причины проявления защитной агрессивности у ребенка основаны на отсутствии взаимопонимания в семье.

Вопреки расхожему мнению, у подростка, который проявляет защитную агрессивность, нет желания обидеть или оскорбить других людей. Как правило, агрессия у подростка не возникает без веских причин.

Поводом к агрессии может служить ущемление его прав со стороны родителей или низкая самооценка самого ребенка, которая является плодом неправильного родительского воспитания.

Одиночество

Возникновение чувства одиночества очень характерно для подростков. Зачастую оно возникает, когда ребенок, находясь в трудном возрасте, вынужден менять социальную группу (переезд в другой город, смена школы). Иногда одиночество подростка может затягиваться на несколько лет.

Главной причиной возникновения одиночества — замкнутость подростка. Дети, которые переживают эмоциональную нестабильность, не хотят открываться ровесникам. Чувство одиночества также может быть надуманным.

Ребенку кажется, что его никто не понимает, что всем основным людям чужды его интересы и безразличны чувства. Родителям необходимо обязательно наладить близкий контакт со своим ребенком, чтобы оградить его от страхов и комплексов.

Источник: http://www.nado5.ru/e-book/podrostkovaja-nervoznost-razdrazhitelnost-strahi

Нервозность у детей – это проявление возбудимости нервной системы, которое выражается в обостренной реакции на внешние незначительные сигналы. Термин нервозность применяется в медицинских академических источниках очень редко. Независимо от причины нервозности родители должны проявлять всяческое понимание и поддерживать ребенка в его состоянии. У детей в отличие от взрослых нервная система наделена повышенной чувствительностью к внутренним и внешним факторам и часто нервозность выступает первым симптомом самых разнообразных заболеваний.

Причины нервозности у детей

Зачастую, данное состояние у детей сочетается с другими различными симптомами и расстройствами:

— нарушением сна (бессонница ночью и сонливость в светлую часть суток);

— болями в области сердца;

— приступами головной боли;

— обостренной мнительностью и тревожностью;

— снижением учебной деятельности;

Интеллектуальные перегрузки, недосыпание, нерациональный досуг (компьютерная зависимость у детей и подростков), гиподинамия, несбалансированное питание – все это частые причины обостренной нервозности и раздражительности у здоровых детей.

Иногда причиной нервозности являются инфекционные заболевания, которые протекают в скрытой форме. В любом случае, как бы взрослые хорошо ни разбирались в поведении ребенка, в обязательном порядке желательна консультация врача.

От причин, вызывающих нервозность зависит тяжесть симптомов, будут ли они комбинироваться или дополняться различными признаками основного заболевания.

Внешне нервозность у детей зачастую принимают за несдержанность и ошибочно относят к распущенности или невоспитанности, поэтому факторами, влияющими на состояние отпрысков, могут быть и напряженная атмосфера в семье, и родительские ошибки в воспитании.

Адекватно выяснить причины данного состояния может только специалист. Чтобы предотвратить такие ситуации родителям необходимо придерживаться правильного режима дня и здорового образа жизни, своевременно реагировать на наличие у малыша отклонений от норм в поведении и появлении различных страхов.

Если ребенок здоров, а это происходит при условии правильного питания, полноценного сна, получении родительского внимания, нахождения в доброжелательной среде, то он всегда будет уверен и спокоен.

Очень важен еще один аспект – это общение со сверстниками. Общение с детьми позволяет восполнить недостаток в коммуникации, если малыш не посещает детский сад, что в перспективе позволит адаптироваться успешно к школе. Иначе могут появиться трудности, которые будет трудно преодолеть без участия специалистов. Трудности способны появиться из-за двойной нагрузки – школьная нагрузка, плюс адаптация к новым условиям.

Признаки повышенной нервозности у детей отмечаются при многих патологических состояниях:

— патологии центральной нервной системы (вегето-сосудистая дистония);

Если ребенок 2-3-х лет неожиданно становится капризным, то необходимо обратиться к врачу, для исключения серьезной патологии.

Повышенная нервозность у здоровых малышей 1-го года и 3-х лет — это обычное явление в кризисные периоды развития.

Кризисные периоды в развитии детей имеют следующие общие особенности:

— размытость временных рамок;

— постепенное нарастание кризисных симптомов, и такое же постепенное их снижение;

— неуправляемость в поведении;

— желание делать все наоборот;

— упрямство и деспотизм;

Нервозность у детей первых лет жизни вызывается следующими кризисными периодами развития.

1. С появлением речи у ребенка связывают кризис одного года, который обычно протекает остро. Ввиду тесной связи физического и психического развития на этом этапе имеются соматические множественные проявления: нарушение биоритмов (нарушение бодрствования и сна, аппетита). Отмечается незначительная задержка в развитии, утрата обретенных ранее некоторых навыков.

2. Кризис трех лет вызывается осознанием собственного «Я» и начальным этапом формирования воли. Этот период относится к особо острым и зачастую протекает тяжело. Внешние воздействия, например переезд, !адаптация ребенка к саду могут усугубить кризис.

3. Кризис семи лет имеет более мягкое течение. Кризисные симптомы семи лет связывают с осознанием важности и сложности социальных связей, которые проявляются в потере непосредственной наивности раннего детства.

4. Подростковый кризис по течению во многом похож с кризисом трех лет. Этот кризис своим протеканием обязан формированию социального «Я». Различают возрастные рамки подросткового периода у девочек (12-14 лет), а у мальчиков – это 14-16 лет.

5. Кризис юношеского возраста зависит и связан с окончанием формирования ценностных ориентиров. Возрастные рамки у девушек представляют (16-17 лет), у парней (18-19 лет).

Лечение нервозности у ребенка

В первую очередь, лечение нервозности у ребенка должно быть нацелено на устранение причины, которая вызвала повышенную раздражительность.

Нервозность у ребенка 3-х лет возникает по причине кризиса взросления. Справиться с его проявлениями зачастую помогают народные средства, например, пустырник. Настойки и настои на основе пустырника имеют успокаивающее воздействие, однако перед применением необходимо проконсультироваться с педиатром или неврологом по поводу курса лечения и дозировок.

Чем лечить нервозность у детей? Зачастую нервозность у детей устраняется путем налаживания режима дня. При возникновении соматической патологии нужно провести тщательное обследование, после которого специалисты назначат адекватное лечение.

Повышенная нервозность у ребенка снимается исключением сильных возбуждающих факторов: рекомендуется воздержаться на некоторое время от посещений слишком ярких и шумных мероприятий, отказаться временно от телевизора.

Безусловно, ребенок не должен страдать от всех этих ограничений, поэтому родителям следует распланировать досуг малыша. Вместо цирка можно посетить зоопарк, а просмотр телевизора заменить чтением интересной книжки.

Нервозность у маленьких детей снимается сокращением количества доступных игрушек в детской комнате. Оставить следует конструктор, наборы для ролевых игр, а вот механические игрушки лучше на время убрать.

Нервозность у детей также устраняют комплексными мероприятиями: созерцанием бегущей воды, водными процедурами, обтиранием влажным полотенцем, принятием душа, купанием в бассейне, а летом в открытых водоемах, играми с водой, рисованием акварельными красками.

Нервозность у детей дошкольного возраста успешно снимается во время пребывания в детском саду окрашиванием воды в прозрачных стаканчиках.

Народные средства в лечении нервозности – это теплое молоко с медом и горячий чай с мятой и малиной, способствующие здоровому сну. Медикаментозные средства для снятия раздражительности и нервозности следует принимать после точной установки диагноза.

Сильным средством в борьбе с детской нервозностью выступает родительское терпение и любовь. Следует уделять раздражительному малышу больше внимания: проводить совместно досуг, гулять на природе, общаться, играть в ролевые и обучающие игры, собирать пазлы и т.п.
Если вышеперечисленные советы не помогают и отмечаются серьезные психологические проблемы, то в этом случае следует обратиться за помощью к психологу.

Источник: http://psihomed.com/nervoznost-u-detey/

Отрочество — пора глубоких качественных изменений мозга. В лобной, височной и теменной частях совершаются сложные процессы усиленного развития дендритов, что ведет к формированию специфических человеческих познавательных, мыслительных, творческих функций. Увеличивается количество ассоциативных волокон, которые соединяют как группы нейронов, так и отдельные частицы и участки коры с подкорковыми центрами.
Создание анатомо-физиологических предпосылок абстрактного мышления не проходит ровно, безболезненно. Этот процесс затрагивает те сферы духовной жизни подростка, в которых выражаются самоутверждение, самопознание, самоконтроль, самооценка. Нейроны и подкорковые центры у подростка делаются особенно чувствительными, в определенных условиях болезненно возбудимыми уже потому, что любая информация из окружающего мира не только «расшифровывается», систематизируется, связывается с ранее полученной информацией, но и соотносится с личностью того, кто мыслит. Подросток думает словно одновременно об окружающем мире и о самом себе. Насколько быстрым становится переключение нервных импульсов от одной группы нейронов к другой, настолько развивается при этом способность нагромождать и сохранять информацию не только в сознании, но и в подсознании. Умение учитывать эти качественно новые особенности мышления подростков, связанные с бурными анатомо-физиологическими процессами, в педагогической деятельности приобретает исключительное значение. Нервная система подростка бывает порой предельно напряжена: достаточно неумелого, нетактичного прикосновения — и подросток «взрывается», «вспыхивает». От воспитателя требуется очень внимательное, чуткое отношение прежде всего к миру мыслей и чувств, к сложному взаимодействию мышления и эмоций, сфере сознательного и подсознательного. Нужно учитывать, что в этот период в подкорковых центрах с особой интенсивностью откладываются эмоциональные следы познания и самопознания. Коля, Миша и Толя в своих семьях иногда бывали свидетелями несправедливого, равнодушного отношения человека к человеку. Когда мальчики приходили в школу, факты, события словно стирались, сглаживались в памяти, но эмоциональные следы познания оставляли отпечаток на их поведении, самочувствии. Если бы я спросил кого-нибудь из них: «Как у вас дела дома?» — в ответ получил бы бурную вспышку гнева. Я ощущал это внутреннее напряжение духовного состояния мальчиков в их горячих, пытливых, словно пронзающих, взглядах, в молчаливой замкнутости. Догадывался, что именно в эти минуты подросткам необходима помощь, совет, но как подойти к их чутким сердцам? Не навязываясь с помощью и советами, я стремился, чтобы гордые, самолюбивые подростки все-таки открывались мне. Для этого необходима такая духовная общность, чтобы я и мой воспитанник забывали, что мы педагог и воспитанник. Как важно, чтобы именно в этот период отрочества, когда одновременно с перестройкой нервной системы совершаются первые глубинные процессы самоутверждения и самопознания, этот гордый и честолюбивый человек чувствовал рядом с собою не воспитателя, который колдует над душой со своими педагогическими мудрствованиями, а просто друга, чуткого, сердечного. Чем меньше в его педагогических мудрствованиях воспитательной нарочитости, тем лучший он воспитатель и тем больше тянутся к нему подростки.
Силой, которая словно притягивает подростка к воспитателю, является общность интересов, увлечении, а отсюда общность духовного состояния, прежде всего морально-эмоционального: непримиримость к злу, несправедливости, унижению человеческого достоинства. В те часы, когда моя душа горела ненавистью к злу, которое причинял семье отец Миши, когда я с тревогой смотрел на задумавшегося, настороженного подростка, как раз тогда его сердце открывалось передо мной. Сопереживание горя опережает жестокость — самую резкую и самую опасную реакцию чуткого сердца подростка на зло, неправду, несправедливость. Жестокость не только огрубляет юную душу, но и отражается на нервной системе, нарушает гармонию между физическим и духовным — угнетает тело и дух. В поспешных и ошибочных выводах подросток переносит свою непримиримость со злом с отдельных людей на всех. Иногда он становится жестоким ко всему миру. Все кажутся ему злыми, чужими. Вдумаемся в слова великого художника и педагога Л. Н. Толстого об отрочестве: «Да, чем дальше подвигаюсь я в описании этой поры моей жизни, тем тяжелее и труднее становится оно для меня. Редко, редко между воспоминаниями за это
время нахожу я минуты истинного теплого чувства, так ярко и постоянно освещавшего начало моей жизни. Мне невольно хочется пробежать скорее пустыню отрочества и достигнуть той счастливой поры, когда снова истинно нежное, благородное чувство дружбы ярким светом озарило конец этого возраста и положило начало новой, исполнен ной прелести и поэзии, поре юности» 1 . Почему так неожиданно Л. Н. Толстой называет отрочество пустыней? Потому что события этой поры кажутся человеку острыми, тревожными. Малейшая тревога оставляет глубокую рану в сердце. Ведь в отрочестве начинается особенно острое, яркое по знание мира сердцем. А сердце подростка становится впечатли тельным, ранимым, оно с тонкой чуткостью прислушивается к мыслям, угнетающим дух. Стоит подростку припомнить слова, которые день, два, три дня, даже неделю назад поразили, взволновали его, как сердце его тревожно забьется, «подскочит» кровяное давление, по всему телу разливается то жар, то холод, лицо то бледнеет, то горит. А если в эти минуты подросток говорит, голос его дрожит, срывается. Умейте заметить и понять это духовное состояние. Не спрашивайте: «Что с тобой происходит?» Вообще «вывертывание души» воспитанника противоречит духовной гуманности советской педагогики, по отношению к подростку это преступление. Как ни в какой другой период своего развития, в годы отрочества человек живет очень богатой внутренней жизнью, и эта жизнь духа отражается на здоровье, на мыслях, на поступках. Сердечные потрясения ведут к общему разладу всех систем организма подростка. Я знаю случай, когда возмущение злом, несправедливостью уже через несколько минут приводило к резкому повышению температуры, а потом к длительному заболеванию нервной системы. Нередко под влиянием сильного потрясения у подростка разлаживается пищеварение. Оберегать центральную нервную систему подростка — это значит щадить его сердце и весь организм. Педагог должен владеть тончайшим инструментом, в котором таится человечность, чуткость, терпимость к слабостям подростка,- словом. Будьте осмотрительны, чтобы слово не стало кнутом, который, прикасаясь к нежному телу, обжигает, оставляя на всю жизнь грубые рубцы. Именно от этих прикосновений отрочество и кажется пустыней. Мудрое и чуткое слово-словно целительная вода: оно успокаивает, рождает жизнерадостное мировосприятие, пробуждает мысли о торжестве справедливости. Слово щадит и оберегает душу подростка только тогда, когда оно правдивое и идет от души воспитателя, когда в нем нет фальши, предубежденности, желания «распечь», «пробрать». Подбор острых слов специально для того, чтобы вызвать в подростке сильные переживания, является показателем элементарной педагогической неграмотности. В состоянии возбуждения, раздражения, когда между мозгом и сердцем туго натянута струна переживаний, чувство вины никогда не приходит к подростку. Чувство вины подросток переживает, только успокоившись. Поэтому слово педагога должно прежде всего успокаивать. Если крик педагога вообще никчемный инструмент в воспитании, то в отношении к подросткам этот инструмент свидетельствует о педагогическом невежестве. Крик сам по себе — независимо от того, виноват или не виноват подросток,- воспринимается им как несправедливость. Желание криком подавить непокорность подростка, привести его в состояние трепетного послушания и подчинения можно сравнить с сжиманием пружины: чем сильнее мы на нее нажимаем, тем сильнее опасность, что она лопнет или же, расправившись, ударит того, кто ее сжимает. Стараясь привести подростка в состояние бессловесного подчинения, вы каждый раз словно растравляете, чрезмерно возбуждаете и без того возбужденное сердце. Когда учитель кричит, сердце подростка, образно говоря, охватывает пожар: чутко, болезненно напряженные нервы посылают сигналы в мозг, а мозг снова и снова растравляет сердце. Иногда я видел крайнее возбуждение подростков, особенно Юрка, Виктора, Шурка. Это всегда настораживало меня. Подростки будто ждали, чтобы я начал что-то говорить о них, и стоило мне произнести слово повышенным тоном, как они вспыхивали, съеживались. В эти минуты я изо всех сил старался сохранить выдержку. Как можно тише, но выразительней, эмоционально насыщая каждое слово, говорил о чем-то, будто совсем не связанном с моим намерением успокоить. Подросток (а бывало, разговор начинался и с двумя-тремя) прислушивался к моим словам; и чем внимательней он был, тем тише я говорил. Через одну-две минуты исчезала напряженность, опасные огоньки возбуждения угасали, я о
щущал спокойную душу. Если это говорилось перед классом, в классе устанавливалась тишина. В такой обстановке уже можно управлять тоном своего обращения к подросткам: чуть заметное повышение голоса воспринимается как справедливое требование быть внимательными, прилежными, рассудительными. Изматывается, истощается, чрезмерно возбуждается, а потом и угнетается нервная система подростка тоном приказа, категоричности, не допускающей никаких возражений. По своей природе и функции ум подростка требует самостоятельности. Истина становится его убеждением только тогда, когда он, словно сомневаясь в ее справедливости, со всех сторон приглядывается к ней, проверяет ее, самостоятельно приходит к выводу, что нужно делать так, как советует воспитатель. Подросток — это исследователь не только явлений и закономерностей природы, но и моральных истин, исследователь человека. Особенно внимательно он исследует педагога. Беседы воспитателя с подростками должны быть не категорическими предписаниями, а размышлениями; при этом условии подросток подмечает у вас все лучшее, вы открываетесь перед ним тончайшими гранями своей души. Когда же господствует дух категорического приказания, нетерпимости к сомнениям и возражениям, создается опасное положение, которого часто не замечает педагог. Категоричность вызывает в сознании подростка внутренний протест. В годы отрочества воз растает роль коры полушарий как контроля эмоций, подросток почти никогда открыто не проявляет своего протеста. Но тем глубже переживает он чувство. Нетерпимость, непримиримость с бессловесной покорностью — это чувство постоянно держит сердце под ростка в возбужденном состоянии и напряжении. Вступают в действие могучие эмоциональные возбудители — подкорковые центры, они словно предупреждают ум: не покоряйся, у тебя самого голова на плечах. Эти сигналы из подкорковых центров настолько сильны, что подросток слышит звучание ваших слов, но не вникает в их смысл, они словно ползают по поверхности его сознания. Наступает торможение, сердце перестает быть напряженным, расслабляется. Но вот какая-то мысль, высказанная воспитателем, вновь вызывает горячий протест (когда подросток чувствует противоречивость между тем, о чем говорит учитель, и тем, что он, учитель, делает, или тем, что подросток видит в жизни), сердце вновь возбуждается, вновь идут сигналы из подкорки в кору полушарий. Не давая возможности, размышляя, познавать и, познавая, размышлять,- а это и есть начало самоутверждения, учитель без конца терзает сердце подростка. Несколько лет такого дерганья — и оно грубеет, становится равнодушным. Для такого сердца часто нет ничего святого. Подсознание перестает быть чутким стражем совести. Но дело не ограничивается моральными утратами. Большой вред причиняется здоровью. Для тех, кто воспитывается в духе бессловесной покорности, характерно чувство угнетенности. Им недоступно оптимистическое, жизнерадостное мировосприятие. Не поймите меня, уважаемый читатель, так, что я против приказания, требования, порядка в воспитании. Без разумного проявления воли воспитателя, требований коллектива, общества воспитание превратилось бы в стихию, а слова воспитателя — в розовую водичку, сладенький сироп абстрактного добра. Ведь настоящее воспитание — это воспитание в человеке долга перед другими людьми, перед обществом, перед народом, а долга не может быть без сильной воли, без требовательности, без приказания, без разумного поучения, без умения подчинить свои личные интересы интересам людей, коллектива, общества, народа. Подростки уважают, любят, ценят людей сильной воли и не терпят людей безвольных, не переносят пустопорожней болтовни. Это золотые истины и золотые правила нашей системы воспитания. Я предостерегаю от того отвратительного, недопустимого в воспитании явления, когда, кроме приказа и требования, ничего нет, когда не уважается воля личности подростка. Мастерство волевого влияния воспитателя на душу подростка состоит в том, чтобы, понимая свой долг, подросток с радостью отдавал сам себе приказы и сам ставил перед собой требования, чтобы вы, воспитатель, увлекли, одухотворили его моральной красотой человеческого долга, чтобы дисциплина, суровая, безоговорочная, нетерпимая к проповеди всепрощения и абстрактного добра, чтобы эта дисциплина была для подростка самоутверждением, выражением его собственных моральных сил. Если перед маленьким человеком моральная сторона человеческих отношений раскрывается главным образом в ярких картинах, поступках, по
ведении взрослых, то подросток познает моральный мир уже и в слове. Он прислушивается к тому, что говорится. Слово в устах взрослого становится для него моральной характеристикой того, кто произносит это слово. Чуткие сознание и подсознание подростка улавливают не только содержание слов, но и гармонию слова и поступков. Воспитательная сила слова применительно к подросткам зависит не столько от истинности слова как такового, сколько от того, как оно гармонирует с моральным поведением того, кто поучает. Как ложь и фальшь воспринимаются прекрасные слова, когда их произносит тот, для кого они не личное убеждение, а служебная повинность: тот, кто произносит красивые слова, но не сделал и не может сделать ничего красивого. И чем красивее в данном случае слово, чем больше в нем искусственного воодушевления, тем более глубокий внутренний протест оно вызывает, тем больше угнетает сердце. Как важно для гармонии духовного и физического развития, чтобы за глубоким содержанием моральных истин, которые преподносятся подросткам, стояло большое моральное богатство тех, кто провозглашает великие, святые слова! В воспитании подростков очень важно найти возможность для того, чтобы не трепать, не истощать их нервную систему и сердце. Многолетние наблюдения убеждают, что сердце подростка чрезвычайно возбуждается в те минуты урока, когда он ждет, кого спросит учитель. В тот миг, когда глаза учителя выбирают в списке, кого спросить, чуткие детские сердца замирают. Если бы в этот момент измерить кровяное давление, можно было бы увидеть, как вздрогнет стрелка, когда, наконец, иногда после долгих раздумий, класс услышал имя того, кого вызывают. Класс облегченно пере водит дыхание: вызвали не меня. (Конечно, чувствительность есть только там, где с детских лет человек воспитывается добрым словом, не знает дурного слова, не чувствует на себе сильных «волевых» способов воспитания. Подростку, который привык к ремню и под затыльникам, все равно, кого вызовут). Ежечасно переживая эти испытания, сердце одного подростка перестает быть чувствительным, у другого же развивается школьный невроз. Когда мои под ростки стали пятиклассниками, я увидел первые признаки этого невроза у Вари и Люси (кстати, большое прилежание девочек в школьных занятиях объясняется тем, что в связи с анатомо-физиологическими особенностями у них раньше развивается чуткость сознания и подсознания к слову). Мы в педагогическом коллективе задумались: для чего подвергать подростков этому ежечасному испытанию нервов? Не лучше ли будет, если в начале урока как-то незаметно, в беседе учитель скажет, кто сегодня будет отвечать? Оказалось, так значительно лучше. Подростки не волновались, сердца их не замирали. Они внутренне были подготовлены к опросу. И это не отражалось на прилежании, не снижало активности. Опыт убеждает в целесообразности применения специальных воспитательных приемов, чтобы не возбуждать нервную систему. Это прежде всего труд среди природы, наедине, без шума и крика. После напряженного школьного дня каждый подросток работал полчаса в саду. Нервная система успокаивалась тем, что духовные силы направлялись на физический труд. Лучше всего успокаивают нервы и сердце однообразные физические операции, которые являются средством достижения исследовательской цели (например, обработка почвы лопатой и тяпкой, внесение удобрений, поливка, обрезание веток и пр.). Этот труд очень полезен как зарядка для нервной системы и сердца. Прекрасным отдыхом для нервов и сердца был выезд на целые дни в поле, а также зимний труд в лесу, о котором шла речь. Не обозримая осенняя степь, чистый, прозрачный, прохладный воздух, синее небо, вкусный обед, сваренный тут же, около плантации картофеля или свеклы, — все это создавало гармонию физического и духовного. После такого труда можно начинать с коллективом какой-либо разговор, который требует значительных тревог, волнений. Длительное пребывание в коллективе потребует смены обстановки — одиночества, полного отдыха от того напряжения, которое требует духовное общение. Нельзя проводить собрания после напряженного умственного труда на уроках. Это изматывает, истощает нервную систему, особенно тогда, когда на собраниях коллектив касается тонких, очень чувствительных и нежных сфер духовной жизни отдельных подростков. Если требовалось напряжение нервных сил, когда разговор вел к волнениям и тревогам, я собирал коллектив после физического труда (особенно когда нужно говорить о чем-то таком, что вызывает большое возмущение подростков)
. Эмоциональная непосредственность, благородный огонек чистых чувств должны всегда облагораживаться мудрой мыслью, а ясная голова у человека в таком возрасте будет только тогда, когда до начала разговора сердце не возбуждено многими другими волнениями и заботами. Длительный отдых от коллектива необходим после целых периодов школьной жизни. После каждой учебной четверти подросток должен побыть наедине с собою, в кругу семьи. Это необходимо точно так же, как и богатая, полнокровная духовная жизнь коллектива. Я советовался с родителями, какую работу найти на это время в семье, чтобы подросток увлекался ею.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить описторхоз навсегда

Примечания
1. Толстой Л. Н. Детство. Отрочество. Юность. — Собр. соч.: В 12-ти т. М., 1978, т. 1, с. 168.

опубликовано 07/05/2007 15:54
обновлено 12/12/2014
— Педагогика и психология

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Комментарии 2

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Источник: http://lib.komarovskiy.net/beregite-nervnuyu-sistemu-podrostka.html

У вас бывает так: обращаешься к ребенку, а он, пока слушает, все время глазами моргает или плечом

«Да перестань паясничать!» – кричишь ты. А потом приглядываешься – какие-то движения странные, навязчивые, и вроде совершает их ребенок не по своей воле. Что это?

Что, где, когда?

– Это тики, или по-другому – навязчивые состояния, – объясняет детский психиатр, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РФ Владислав Брагинский.

Они бывают у детей 5-11 лет. Мальчики страдают ими в 4 раза чаще, чем девочки. И подвержен тикам чуть ли не каждый десятый ребенок, в общем, нередкая напасть.

Тики никогда не тревожат ребенка во время сна. Зато усиливаются от волнения, возбуждения. В привычной обстановке они менее заметны, носят сглаженный характер. На интеллектуальные способности тики никак не влияют, человек может в детстве ими страдать, но прекрасно мыслить и во взрослой жизни дорасти хоть до академика.

Вызывают это расстройство разные причины, поэтому и прогноз, и лечение при тиках – тоже разные.

Психиатры их делят на два основных типа:

● невротические (по новой международной классификации – транзиторные, преходящие);

● и неврозоподобные (хронические).

Тик от испуга

Допустим, ваш совершенно здоровый, спокойный ребенок испугался чужой собаки, которая бросилась на него во дворе, или строгой учительницы, устроившей ему разнос перед всем классом, и теперь у него дергается глаз, или мышца щеки, или он делает такие движения шеей, как будто освобождается от тесного воротничка. Это тик невротический. Несмотря на устрашающее название, невротический тик – простой вариант. Он возникает от внешней травмы – испуга, стресса, напряжения – и лечится врачом за пару недель, от силы за пару месяцев. После лечения исчезает бесследно.

Что требуется в этом случае от родителей?

● Показать ребенка врачу.

● Создать дома спокойную обстановку.

● Не загружать несчастного усиленными занятиями по математике, иностранным языкам, информатике.

● Если тики вызваны школьными конфликтами, поговорить с учителем, чтобы не относился слишком строго.

Но навязчивые состояния этого типа встречаются не так уж часто, они составляют только 10% от всех тиков.

Причина и повод

Иное дело странное покашливание, которое возникло как-то у моего сына. Тут можно и не догадаться, что это тик. Таких неврозоподобных, хронических навязчивых состояний большинство, по словам Владислава Брагинского, среди тиков они занимают 85-90%. Причина их – слабость нервной системы ребенка. Она возникает, когда у мамы сложно протекает беременность, или из-за проблем во время родов (например, у младенца была асфиксия – кислородное голодание, или роды были затяжные, со стимуляцией, или пришлось делать кесарево сечение, или накладывать щипцы. ), или из-за болезней самого малыша в первые месяцы жизни – болезни тоже изменяют реактивность нервной системы.

Вот на такой «подготовленной» почве любой повод: будь то простуда или утомление от непосильной учебной нагрузки – может вызвать неврозоподобный тик.

Часто он начинается с реального события: у ребенка, например, ячмень, который все время ощущается, мешает, от этого ребенок часто моргает. Потом ячмень проходит, а моргание превращается в навязчивое, неконтролируемое действие. Или у моего сына, например, был бронхит. Два месяца со времени болезни прошло, все анализы крови хорошие, а кашель тянется и тянется.

Ребенок понимает, что тики – движения необычные, болезненные. Он часто стесняется их, на людях пытается сдерживаться, но от этого испытывает огромное внутреннее напряжение, которое его страшно утомляет. Попытки контролировать тики кончаются тем, что они только усиливаются.

Неврозоподобные тики лечатся трудно, долго. Могут то возникать, то на месяц или на полгода пропадать, потом возвращаться вновь даже без видимого толчка, например повинуясь сезонным колебаниям. Время обострения тиков – весна и осень.

«Неужели эти подергивания, помаргивания, покашливания будут преследовать нас всю жизнь?» – обычно спрашивают родители врача. Нет, не будут. У подростков тики встречаются крайне редко. А те взрослые с насильственными движениями, которых мы видим на улицах или в метро, страдают последствиями других болезней или травм головы.

Как лечить

Хотя медицина и утверждает, что тики – это не на всю жизнь, ребенка надо лечить, а значит, обязательно показать врачу: психиатру или психоневрологу, психотерапевту.

Во-первых, для того, чтобы убедиться, что ваш случай – всего лишь слабость нервной системы, а не симптомы серьезных душевных болезней. Врач может об этом судить, изучив, в обрамлении каких других расстройств наблюдается тик. Например, неврозоподобные тики сочетаются с быстрой утомляемостью, раздражительностью, слезливостью, изменчивостью настроения, плохим сном.

Надо исключить редкий тип таких навязчивых состояний, при которых тики с годами усложняются.

Во-вторых, когда диагноз станет ясен, врач назначит лечение.

Для начала это могут быть физиопроцедуры: хвойные ванны (они очень хорошо действуют на 5-6-летних детей), успокоительный чай, электросон, электрофорез с бромом. Все это расслабляет нервную систему. Полезен массаж воротниковой зоны – он улучшает кровоснабжение мозга. Хорошо на ночь попить теплое молоко с медом – оно тоже успокаивает. Одними такими простыми средствами можно достичь многого.

При тиках полезна психотерапия или психокоррекция. Это и гипноз, для ребят постарше – аутотренинг – умение самовнушением помочь себе расслабиться, и специальные дыхательные упражнения для релаксации – всему этому ребенка научит врач.

И кроме лечения словом нужны лекарства: витамины, препараты, улучшающие питание мозга, его обмен веществ, седативные средства.

А родителям можно посоветовать:

● Создайте дома спокойную обстановку.

● Следите, чтобы ребенок со слабой нервной системой обязательно высыпался.

● Ему нужен щадящий режим и полноценный отдых в выходные дни.

● Особенно берегите его нервную систему после болезни: даже пустячная простуда делает ее уязвимой еще на две недели.

● И не обсуждайте его тики. Чем больше вы о них говорите, тем ребенку становится хуже. Он и так понимает, что с ним что-то неладно, и ждет от вас помощи.

Виды навязчивых движений:

  • Моргание
  • Подергивание щеки, плеча, ноги
  • Заведение глаз вверх
  • Навязчивый кашель
  • Навязчивые глотательные движения
  • Нахмуривание лба
  • Шумное дыхание
  • Втягивание живота
  • Выбрасывание руки в сторону

Личное мнение

Иосиф Пригожин:

– Психологическое состояние ребенка во многом зависит от атмосферы в семье. Если атмосфера добрая, любящая, то и особых проблем с нервными перевозбуждениями у детей не будет.

Источник: http://www.aif.ru/health/life/10283

Автор: Редакция · Опубликовано 19.11.2013 · Обновлено 20.11.2014

Ваше чадо растет и становится самостоятельнее. Бессонные ночи и мокрые пеленки уже давно остались в воспоминаниях, и перед родителями тревожно маячит беспокойный подростковый возраст. Еще совсем недавно ваша дочка была такой ласковой и покладистой, милый сынишка забирался к вам на колени и просил собрать вместе с ним конструктор.

А сегодня она кричит и впадает в истерику, потому что вы отказали пустить ее поздно вечером прогуляться с подружками, а сын откровенно грубит и хамит по каждой мелочи, и раздраженные голоса становятся общим фоном домашних бесед.

Вспышки гнева, крики, истерики у подростков — явление достаточно частое. Впрочем, родители это уже проходили со своими детьми в возрасте 3-4 лет, ведь это тоже был период так называемых «детских истерик». Те, кто делал соответствующие выводы, встречает подростковую раздражительность уже во всеоружии, и помнит первое правило поведения в подобных ситуациях.

Слишком эмоциональной реакции с нашей стороны лучше не допускать. Излишнее внимание и захлестывающие вас, пусть даже очень справедливые, эмоции — абсолютно ненужные спутники в общении. Это не означает вашего равнодушия или игнорирования проблемы. Это означает, что родитель должен быть максимально уравновешен сам в момент, когда происходит «извержение вулкана негативных эмоций» у подростка.

Дальнейшие ваши действия — это спокойный и конструктивный разговор. Убедить подростка начать его — главная задача. Здесь-то и важны будут ваши теплые, спокойные, доброжелательные интонации голоса. Обычно это срабатывает. Мы не рассматриваем в этой статье случаи раздражительности и гневливости, как следствие серьезных психических расстройств или как побочное действие некоторых медикаментов. Предполагается, что подросток — здоровый, растущий, нормальной развивающийся человек, который таким не очень мудрым образом озвучивает свои проблемы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  можно ли вылечить уреаплазму метронидазолом

Проблема в том, что в его жизни что-то происходит «не так»: он устал, утомился, девочка, которая нравится, обсмеяла его сегодня, не получилось задание, учитель оскорбил и так далее. Но весь свой «порох» подросток направляет на выражение своего возмущения, но при этом мало что делает, чтобы решить проблему. Доверительный, разумный разговор — это, прежде всего, обозначение проблемы и поиск конструктивных методов ее решения. Взрослый человек тем и отличается от еще взрослеющего тем, что умеет держать свои эмоции и чувства под контролем и понимает, что человек ценится по его делам, по его умению решать поставленные задачи. Собственно, эту мысль и необходимо доносить до подростка.

Как лучше вести беседу? Прежде всего, осознайте, что пока человека «захлестывает», ваши доводы разума он все равно не услышит, более того, в данный момент они ему противны. Поэтому постарайтесь человека успокоить всеми доступными способами. В детстве мы ребенка обнимали и вытирали ему слезы. Конечно, теперь свою нежность приходится проявлять по-другому, но физический контакт все равно лишним не будет. Теплый взгляд глаза в глаза, можно взъерошить ему шевелюру: «Ну что ты так распетушился-то?», просто подойти поближе (когда человек стоит близко, и он спокоен, ругаться с ним не очень-то тянет).

Дайте ему выговориться, не перебивайте. Просто выслушайте. Предельно внимательно. Только будьте объективны, не цепляйтесь сейчас к эмоционально окрашенным словам и попробуйте для себя лично перевести их на нормальный человеческий русский язык. Фразу «как же вы меня все достали» можно перевести как «я устал и сейчас очень расстроен, и мне очень хочется просто побыть одному». Побудьте немного переводчиком, и помните о том, что средний уровень гнева — это нормально. Он нужен для того, чтобы быть эффективным в жизни, решать встающие проблемы, давать отпор обидчикам. Главное, чтобы гнев и раздражительность не уходили в агрессию, в физические действия с намерением причинить вред другому человеку или самому себе.

Убедитесь, что «пар выпущен». Дыхание стало более ровным, человек стал переходить на более ровные интонации. Можно предложить ему стакан воды для закрепления эффекта. Хорошо, если в семье есть практика совместного «валяния на диване». Это расслабляет, сближает.

Вот теперь постарайтесь перевести на нормальный язык то, что на вас сейчас выплескивалось, самому подростку. То есть абстрагируйтесь от эмоций, озвучьте проблему и вот тут и поразмышляйте на тему «что можно с этим сделать».

Самое важное — сделайте потом то, что решили. Это вопрос его состоятельности, успешности, его чувства самоуважения и собственного достоинства. Не ломайте его, дайте этим качествам прорасти.

И только в конце беседы обязательно скажите о ваших чувствах, о том, что вы чувствовали, когда на вас срывались и о том, что взрослые любящие люди друг о друге заботятся, а не используют друга для выплескивания накопившегося негатива. Обычно такие беседы заканчиваются всеобщим обниманием, братанием, слезами. Тут можно смело идти пить чай или вместе накрывать на стол.

Хочу отметить то, что в тех семьях, где родители реагируют подобным образом, или где вечерняя доверительная беседа — норма жизни, проблемы с раздражительностью и гневливостью вылезают крайне редко, потому что там дети с детства впитывают мысль, что сильный гнев — это все-таки признак неадекватного мышления.

Монакова Галина,
г.Старая Русса

Источник: http://vesti-lm.ru/2013/11/19/razdrazhitelnost-u-podrostkov-chto-d/

Нервные срывы — это своеобразная индивидуальная реакция, которая представляет собой острое расстройство на внешний раздражитель большой интенсивности или достаточной продолжительности.

В данный момент нервный срыв не входит в официальные международные классификации болезней, поэтому такой диагноз не выставляется. Вместе с тем, частота подобного расстройства довольно велика и практически каждый третий человек на планете переживал подобный срыв в своей жизни или ощущал себя близким к нему.

К сожалению, избежать стрессов в своей жизни не так уж и просто, важно не допускать формирование нервного срыва.

Кто предрасположен к возникновению нервных срывов?

Исследования показали, что не все люди одинаково реагируют на стрессовые ситуации, проблемы на работе или учебе. При одних и тех же условиях у некоторых людей наблюдается мощная реакция в виде нервного срыва, а другие довольно спокойно перенесут это событие не проявляя никаких признаков.

Соматические причины и особенности, которые способствуют развитию нервных срывов:

  • генетическая предрасположенность;
  • злоупотребление наркотиками и алкоголем;
  • нехватка витаминов;
  • расстройство щитовидной железы;
  • психические заболевания в анамнезе;
  • переходной возраст.

Причины развития нервного срыва

Вместе с предрасположенностью, склонностью и стрессовым фактором, важную роль играет доведение до нервного срыва. Это может произойти на работе, если она связана с общением с другими людьми или длительной умственной нагрузкой. Довести до срыва можно в домашних условиях при общении с близкими. Скандалы и ссоры с самими близкими людьми наиболее болезненные и проявляются самыми серьезными симптомами. Определить причину или пусковой фактор нервного срыва довольно легко. Обычно, реакция развивается незамедлительно.

Наиболее частые причины нервных срывов:

  • семейные ссоры;
  • развод;
  • проблемы на работе;
  • финансовые трудности;
  • проблемы со здоровьем.

Как может проявляться нервный срыв?

Симптомы данной реакции значительно отличаются в зависимости от характера человека. Значительную роль играет повышенная эмоциональность и восприимчивость человека к факторам внешней среды.

Обычно, нервный срыв проявляется рядом соматических признаков, которые часто схожи у разных людей. Зачастую, каждая из систем органов специфическим образом реагирует на этот срыв.

Более восприимчива к таким психологическим нагрузкам сердечно-сосудистая система. Часто происходит повышение артериального давления, которое сопровождается головной болью, головокружением и ощутимым учащенным сердцебиением. Иногда подобные симптомы могут быть действительно опасны для здоровья. Избавиться от боли в сердце психологического генеза сложно, так как она редко поддается воздействию таблеток или уколов, обычно применяемых при таких симптомах.

Обычно, голова начинает болеть сразу после начала воздействия стресса или срыва, но проходит после того, как человек успокоился.

Признаки нервного срыва:

  • неспособность контролировать себя и свои действия;
  • тревога;
  • нарушения сна;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • агрессия, гнев;
  • беспокойство;
  • невозможность сконцентрироваться.

Проявления нервного срыва у мужчин и женщин тоже заметно отличается в силу различия в их реактивности на стрессовые раздражители. Женщины более восприимчивы, более эмоциональны. Их аффективная сфера чувствительней, чем у мужчин, поэтому частота нервных срывов у женщин гораздо выше.

У женщин реакция нервного срыва чаще проявляется плачем, ощущением беспомощности и неспособности управлять собственной жизнью. Они очень остро ощущают изменения внешних связей с другими людьми. Для мужчин нервный срыв возможен только в случае затрагивания действительно болезненных тем.

Особенности нервного срыва у подростков

Для подростков, у которых переходной возраст сопровождается эмоциональной неустойчивостью и склонностью к подробным реакциям, нервный срыв — настоящая проблема, которую довольно сложно решить самостоятельно. Часто для подростка даже успокоиться — действительно непосильная задача, а справиться с более серьезным потрясением почти нереально. Именно поэтому, поддержка близких и своевременное обращение к специалисту-психологу может помочь ещё не сформировавшейся психике подростка.

Особенности нервного срыва у детей

Нервные срывы специфическим образом отражаются на психике ребенка. В младшем возрасте, он не способен сформировать правильную схему реагирования на подобные ситуации и поэтому остро воспринимает любые внешние изменения. Система реакций незрелой психики за считанные минуты доводит ребенка до срыва.

В отличии от взрослых, бороться с проявлениями срыва у ребенка довольно сложно, но часто они проходят самостоятельно. Помочь можно с помощью создания комфортных условий, поддержки родитетей. Максимальный эффект можно получить сменив обстановку для ребенка. Отвлечение приводит к деактуализации причин, которая позволяет избавиться от признаков нервного срыва.

Как справиться с нервным срывом?

Обычно такая психологическая реакция не требует обращения в больницу, симптомы можно устранить и в домашних условиях. Восстановиться можно с помощью простых психологических упражнений, занятий спортом или обычного отдыха дома. Часто помогает бороться с нервным срывом смена обстановки, окружающих вещей или людей. В зависимости от причины и того, где проблемы, на работе или учебе, следует, прежде всего, отвлечься от них, а затем попытаться решить сложившуюся ситуацию, чтобы впредь такие срывы не случались.

Самое эффективное лечение — постараться избегать нервных срывов, сформировать правильные реакции ответа на внешние факторы. Если нервный срыв все же случился, следует занять себя любимым делом или другими развлечениями.

Медикаментозное лечение

Иногда психологические методы не позволяют избавиться от симптомов данного расстройства. Тогда следует обратить внимание на медикаментозное лечение. Если нет официального диагноза нервного срыва, нет и установленных протоколов лечения. Следует учесть, что сильнодействующие таблетки приобрести можно только по рецепту врача и принимать любые другие фармакологические средства не стоит самостоятельно. Предварительная консультация с психологом или врачом психиатром поможет точнее определить вид таблеток или даже уколов для каждого человека индивидуально.

Важным элементом лечения нервных срывов является витаминотерапия. Чтобы укрепить нервы следует принимать комплексы витаминов ежедневно, особенно в периоды повышенного стресса (экзамены, важный период на работе). Витамины группы В способствуют укреплению нервных реакций, питанию клеток головного мозга. Фолиевая кислота (витамин В9) способствует психологической устойчивости к разнообразным стрессам и умственным нагрузкам. Витамин С способствует улучшению умственных процессов, активизации синтеза антистрессовых гормонов.

Лечение витаминами имеет ряд положительных моментов, среди которых низкая вероятность развития побочных эффектов. Витамины можно применять, как средство лечения взрослых и детей, что важно в школьном и дошкольном возрасте. Использовать можно специальный комплекс витаминов, он содержит оптимальные сбалансированные дозы для гармоничной помощи организму. Такие лекарства выпускаются в форме драже или таблеток.

При нервных срывах часто наблюдается нарушение сна. Он может либо полностью отсутствовать, либо не приводить к отдыху. Если бессонница является одним из признаков нервного срыва, следует подумать о применении успокаивающих средств. Применять таблетки успокоительного действия следует только в том случае, если обычные методы народной медицины не эффективны. Снять симптомы можно с помощью легких успокоительных лекарств на растительной основе.

Среди других групп лекарств, которые применяют для лечения нервных срывов, различают антидепрессанты, антипсихотические нейролептики, анксиолитики и ноотропы.

Если болит сердце или голова, следует применить таблетки с обезболивающим эффектом.

Психологическая и психотепевтическая помощь

В многих случаях пить таблетки и делать инъекции — последний этап лечения нервных срывов. Для большинства людей такой метод не слишком приемлемый. Что важно, для ребенка не слишком приятным будет пить таблетки ежедневно. Для детей более приемлемым будет применение психологической помощи.

Успокоиться после нервного срыва можно в домашних условиях, в окружении близких людей. Но, если именно они инициировали доведение до нервного срыва, значит следует однозначно сменить обстановку. В некоторых случаях намного полезней побыть наедине, чем пить успокаивающие таблетки .

Часто возобновить нормальный сон можно в домашних условиях с помощью теплого чая с медом и травами. Так можно успокоиться и после самого нервного срыва. Боль в сердце и голове психологического генеза может уменьшиться, если человек успокоится и расслабится. С помощью массажа головы, можно убрать болевой синдром и раздражительность. Боль в сердце требует гораздо большего, чем просто массажа. Даже психологически вызванный дискомфорт, чувство сдавленности или острых уколов в области сердца может значительно ухудшать состояние всего организма. Только успокоившись и возобновив внутреннее равновесие можно убрать неприятные ощущения в области сердца.

Лечить нервные срывы можно с помощью психотерапевтических методик. Простая беседа с психологом поможет осознать себя, свои действия и реакции, проанализировать их. Сделав это, в дальнейшем можно избежать подобных ситуаций и научиться правильно реагировать.

Часто плач и другие симптомы данного срыва являются демонстративной реакцией, подсознательным толчком к потребности в поддержке. Если человека будут слушать, это может вылечить быстрее, чем успокоительные и антидепрессанты.

В отдельных случаях необходимо комплексное лечение: психологическая помощь, прием таблеток, витаминов или успокоительных. Комплексное действие может обеспечить оптимальный эффект, а значит быстрее избавиться от симптомов.

Лечение в стационаре, обычно, не требуется, принимать лекарства можно и в домашних условиях.

Последствия нервного срыва

Массовый стрессовый фактор способен оставить значительный след на психике человека. Чтобы понять, какие последствия может вызвать срыв, следует разобраться, как он поражает психику. Травмирующий раздражитель должен попасть именно в то уязвимое место, которое чувствительно к эмоциональным реакциям. Например, если человек очень боится потерять работу, важный проект, который находится на грани провала, может спровоцировать формирование срыва. После него, обычно, эта чувствительное поле интересов расширяется и человек становиться еще более восприимчивым.

Кроме того, нервные срывы — значительная нагрузка на организм в целом, поэтому могут обостряться хронические заболевания сердца. Повышается риск возникновения инфаркта сердца или головы.

Источник: http://vseostresse.ru/nervnye-rasstrojstva/nervnyj-sryv.html

Дорогой Читатель!

Мы с Вами уже говорили, что дети-подростки отмечают у себя сбои в работе нервной системы: беспричинную раздражительность, агрессию, плаксивость…

Что же с этим делать? Принимать седативные препараты?

Ведь, зачастую, нервная система ребёнка в этот период и без того подавлена, и приём седативных препаратов не только не исправит ситуацию, но может и навредить.

Вот что нам рекомендует Смолина Анна Юрьевна.

Подростку в период полового созревания необходим приём адаптогенов.

В организме человека есть 4 системы жизнеобеспечения, которые помогают организму адаптироваться к внешним и внутренним факторам:

Любой орган хорошо работает, когда он хорошо кровоснабжается (мы не раз говорили об этом), когда поступают импульсы из нервной системы (энергируются), когда правильный гормональный фон и хорошо работает механизм защиты (иммунная система).

В период гормональных перестроек как раз на эти 4 системы и ложится основная нагрузка (помимо пищеварительного тракта).

Почему именно в этот период жалобы на головные боли, вялость, усталость, ухудшение памяти? Почему именно в этот период ребятишки начинают часто болеть? Потому что идёт колоссальная нагрузка на все системы жизнеобеспечения.

Что нужно делать?

Принимать адаптогены .

Адаптогены – это такие препараты, вещества, которые помогают нашему организму адаптироваться к происходящим внутренним гормональным перестройкам, к внешним факторам (стрессы, вирусы, микробы, паразиты, повышенные умственные и физические нагрузки…)

Т.е. единственный правильный вариант в данном случае – приём адаптогенов.

Очень хорошо для подростка принимать препараты на основе пантогематогена . Любой продукт, содержащий пантогематоген – эссенциально (жизненно) необходим для подростка.

Из своей врачебной практики я предлагаю

Арго-Пан . Он поможет нервной системе, сосудистой (сосуды головного мозга, сосуды сердца), иммунной, гормональной системам адаптироваться к тем изменениям, которые происходят в организме.

Если Вы стали замечать, что подросток стал нервозным, раздражительным, появилась агрессия или депрессия, в себе замкнулся – то не успокоительные надо принимать, т.к. нервная система и так угнетена повышенными нагрузками, а адаптировать её. Ввести Арго-Пан .

Пантогематоген является мощнейшим адаптогеном для нервной системы!

И во взрослом возрасте, когда появляется нервозность либо депрессивное состояние, не успокоительные надо пить, а помочь нервной системе адаптироваться к внешним факторам (стрессы, повышенная нагрузка и т.п.)

Почему для подростков не Пантошки , а Арго-Пан ? В Арго-Пане выше концентрация пантогематогена , да и создавался Арго-Пан специально для подростков.

Жалобы: колющие боли в области сердца, головные боли – у подростков встречаются очень часто. Диагноз при таких жалобах – вегетососудистая дистония . Это когда сосуды чувствительные, не держат тонус, соответственно повышается нагрузка на сосуды головного мозга, сосуды сердца.

Пантогематоген является мощным адаптогеном и для сосудистой системы, т.к. является ноотропом (вещества, активирующие высшую интегративную деятельность мозга, восстанавливающие нарушенные мнестические (т.е. связанные с памятью) и мыслительные функции, снижающие неврологические дефициты и повышающие резистентность организма к экстремальным воздействиям). Поэтому он необходим в пищевом рационе, особенно у подростков.

Для гормонального обмена пантогематоген содержит мощный витаминно-минеральный комплекс.

Схема применения: если до этого Вы адаптогены не принимали, то на 2 месяца по 2 драже Арго-Пана 2 раза в день перед едой . Затем, месяц – перерыв, месяц – приём, включая летние месяцы.

Именно в этот возрастной период (от 10 до 14 лет) необходимо создать в организме определённую концентрацию пантогематогена .

Далее, мощным адаптогеном являются хлорофилл содержащие (всё, что зелёного цвета, всё, где есть хлорофилл ).

Хлорофилл также помогает нашим 4-м системам жизнеобеспечения адаптироваться к внутренним и внешним факторам.

Сироп с хлорофиллом «Фитолон»

Для подростков рекомендую сироп с хлорофиллом «Фитолон» по 1 чайной ложке 2 раза в день перед едой, разведя в ¼ стакана воды. Совмещать с Арго-Паном смысла нет, лучше чередовать.

Приём адаптогенов необходимо ввести в систему.

Щитовидная железа.

И ещё акцент в этом возрасте хотелось бы сделать на функцию щитовидной железы и для мальчиков, и для девочек.

Мы с Вами уже говорили, что в этом возрасте начинают активно функционировать половые железы и в мужском, и в женском организме.

Коротко механизм таков: 3 гормона из гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа (а она вырабатывает несколько видов гормонов), необходимы половым железам и мужского и женского организмов, чтобы дальше вырабатывались половые гормоны.

И часто нарушение функции половых желез связано с нарушением функции щитовидной железы.

Бывает такая ошибка и у докторов (гинекологов, эндокринологов): девочка обращается с нарушением цикла, её назначают гормоны, хоть и мягкие, но гормоны! Сложно сказать, почему врач пошёл по такому пути…

Сначала нужно было посмотреть функцию щитовидной железы.

Есть статистика, что более чем в 50% случаев нарушения функции половых желез связано с нарушением функции щитовидной железы, потому что она вырабатывает гормоны, необходимые половым железам для собственной работы.

Поэтому акцент делаем на щитовидную железу.

Это не значит, что нужно всех подряд поить йодом! Но обязательна консультация эндокринолога, УЗИ щитовидной железы. Гипер-, гипофункцию щитовидной железы, концентрацию гормонов можно быстро посмотреть по методу Фолля .

Если всё в порядке: щитовидная железа не увеличена, концентрация гормонов не нарушена, тогда хватит того, о чём мы с Вами говорили ранее:

Литовит – ионообменник;

Нутрикон – чтобы йод и другие микроэлементы, витамины хорошо всасывыались, кишечник работал;

Масло кедровое с вит. Е

Пантогематоген

и витамин Е – для выработки гормонов.

Если есть какие-то проблемы, если доктор скажет, что есть диффузное увеличение щитовидной железы, что больше надо йода, то хотелось бы порекомендовать

йодосодержащий препарат НЕ аптечный, НЕ «Йодомарин» (это тема для отдельной лекции), а природный натуральный прекрасный комплекс

Подростку достаточно 1 таблетки 2 раза в день во время еды .

Как заподозрить дисфункцию щитовидной железы?

Симптомы гипофункции, недостатка йода:

сухая кожа, пяточки.

Не «пинайте» ребёнка – помогите ему!

Признаки гиперфункции:

резкое снижение веса;

потливость, запах, влажность;

Не поленитесь, сходите к эндокринологу, сделайте УЗИ щитовидной железы, сходите на диагностику по методу Фолля…

Здоровье ребёнка только в руках родителей!

Вот так вот всё не просто.

Но и мы, родители, должны чётко понимать, что другого такого периода больше никогда не будет, это самый трудный период в жизни.

Помощь, внимание, понимание – это всё, что нужно Вашему ребёнку в данном возрасте!

Пишите Ваши вопросы, сомнения, несогласия оставляйте в комментариях.

Может, кто-то уже пробовал данную схему на практике? Пишите, нам интересно Ваше мнение.

Приобрести препараты Вы можете в мини-маркете по адресу:

Красноярск, ул. Ленина 113, оф. 6-02

Справки по телефону: 8(391) 229-65-62

Часы работы мини-маркета: пн-пт. 10:00 – 19:00; сб. 10:00 – 16:00

Здоровья и Долголетия Вам и Вашим близким!

С Вами была Вероника Глюзо и Смолина Анна Юрьевна.

Источник: http://xn—-ctbffgbfh0cdax2ng.xn--p1ai/08/032/

Ссылка на основную публикацию