Как вылечить

как вылечить миому по бубновскому

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Многих современных и активных женщин интересует ответ на вопрос « Какие упражнения при миоме матки разрешены?». Это опасное гинекологическое заболевание сопровождается образованием доброкачественной опухоли. Чрезмерные нагрузки и переутомление могут крайне негативно отразиться на терапии миомы.

Однако это не значит, что физические упражнения при миоме матки запрещены. Главное, знать, каким спортом можно заниматься, и правильно рассчитывать нагрузки. Предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом и попросите его подобрать для вас упражнения, которые будут полностью безопасны для вашего здоровья.

Не так давно медики считали, что гимнастика для миомы матки вредна, так как любые спортивные нагрузки – это риск развития осложнений. При выполнении сложного упражнения пациентка может случайно повредить миому или опухоль перекрутится на ножке. Однако современные исследования доказали, что гимнастика и йога при миоме очень полезна, так как позволяет предотвратить дальнейшее развитие патологии.

Если женщина не занимается спортом, она начинает набирать лишний вес. Ожирение нарушает работу всевозможных органов и систем. При помощи специальной тренировки вы сможете легко поддерживать свой вес в пределах нормы. Главное, точно знать, какие физические нагрузки разрешены, а от каких следует отказаться.

Точное соблюдение рекомендаций врача не только поможет вам избежать осложнений, но и будет способствовать быстрому восстановлению здоровья, избавлению от опасного гинекологического заболевания. Обратитесь к опытному физиотерапевту, и он правильно подберет для вас наиболее подходящий комплекс упражнений.

Упражнения

Хотите быстро убрать живот при миоме матки, получить заряд бодрости и позитива? Тогда обязательно занимайтесь спортом. Однако предварительно обязательно нужно убедиться в том, что у вас отсутствуют противопоказания к определенным типам физических нагрузок.

При гинекологических заболеваниях самым полезным видом спорта считается плавание. Упражнения в воде способствуют максимальному креплению мышечного корсета, нормализуют работу пищеварительной системы.

Кроме плаванья пациенткам с миомой матки разрешены следующие виды спортивных нагрузок:

  • Пилатес. Тренировка проходит максимально плавно, без резких движений, что исключает случайное повреждение миоматозного узла. Органы малого таза при этом также получают минимальную нагрузку. При помощи пилатеса можно быстро улучшить фигуру, так как во время занятия прокачиваются глубокие мышцы.
  • Лечебная физкультура. Это самый безопасный вариант, ведь все упражнения входящие в комплекс подбираются медицинским специалистом индивидуально для каждой пациентки. Специалист контролирует результаты ЛФК и при необходимости вносит коррективы.
  • Обычная утренняя зарядка. Выполнять простые упражнения лучше в медленном темпе. К запрещенным упражнениям можно отнести отжимания, приседания и любую нагрузку на пресс.
  • Дыхательные упражнения. Этот вид физической активности рекомендован пациенткам с миомой. Несмотря на то, что женщина не делает каких-либо резких движений, тренировка способствует избавлению от лишнего веса, особенно в области живота.
  • Аква-аэробика. Во время тренировки укрепляется весь организм пациентки, а после занятий она чувствует полное расслабление. Выполняя комплекс упражнений в воде, избегайте прыжков и прочих резких движений.
  • Йога. Плавные статические нагрузки на организм полезны при миоме. Этот вид спорта практически не имеет противопоказаний (кроме растущей миомы на ножке), если все ассаны выполнять по правилам.
  • Бег. Разрешен при маленьких размерах новообразования. Бегать можно только медленно.

Известный доктор Бубновский разработал специальную методику упражнений для пациенток с миомой. Они направлены на максимальное укрепление мышечных стенок матки. Регулярное выполнение этого комплекса позволяет максимально быстро избавиться от доброкачественного новообразования в половых органах.

Запрещенные

Если вы хотите подобрать наиболее эффективные упражнения для лечения миомы матки, в первую очередь узнайте о тренировках, которые строго противопоказаны пациенткам с таким диагнозом. Миома – это опасное заболевание, прогрессирование которого может иметь серьезные осложнения, нередко приводит к бесплодию. Любые свои действия, а тем более спортивные тренировки, нужно обсуждать с лечащим врачом.

Рассмотрим несколько видов спортивных нагрузок, от которых пациенткам с миомой придется отказаться.

  • Ношение специального пояса для похудения. Любые физические упражнения, выполненные в таком поясе, приводят к значительному повышению температуры тела в области таза и живота. Это опасно, так как может приводить к активизации роста миоматозного образования. При таком диагнозе любые тепловые и разогревающие процедуры для живота запрещены.
  • Использование во время спортивной тренировки обруча или хула-хупа. Резкие толчки по животу, особенно с дополнительными утяжелителями, могут быть опасны.
  • Силовые тренировки, предполагающие поднятие тяжестей. Во время спортивных нагрузок любые гантели или штанги использовать запрещено.
  • Запрещено делать упражнения на пресс, если у пациентки большая по размерам миома, часто возникают маточные кровотечения. Нагрузка на пресс пособствует приливу в органы малого таза крови, питательных веществ, кислорода. Это может привести к усиленному росту узлов миомы.

Любые тренировки могут иметь ограничения при определенных состояниях организма. Если вы предпочитаете определенный вид спортивных нагрузок, обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в их безопасности для вашего здоровья.

Специальные упражнения Кегеля считаются наиболее эффективными для терапии миоматоза. Такой комплекс направлен на тренировку и укрепление женских интимных мышц. Рассмотрим простейший вариант тренировки.

  • Примите удобное положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Сжимайте и разжимайте мышцы влагалища в течение 10-15 секунд.
  • В таком же исходном положении плотно сожмите мускулатуру влагалища. Задержитесь на 5 сек. Потом полностью расслабьтесь и отдохните 5 сек. Повторите упражнение 10-15 раз.
  • Сядьте на стул. Максимально сожмите мышцы влагалища, и зафиксируйтесь на 15-20 сек. После этого можно расслабиться и немного отдохнуть. Постепенно время сжатия мускулатуры можно увеличивать, пока не достигнете 2 минут.

Тренировку по методике Кегеля можно дополнить другими физическими нагрузками. Полезными будут статические упражнения, к примеру, потуги, аналогичные родовым позывам. Попробуйте быстро сокращать и расслаблять интимную мускулатуру. Сожмите интимные мышцы, будто хотите остановить мочеиспускание. Все упражнения лучше всего делать максимально плавно, с небольшими передышками.

Описанная выше тренировка интимных мышц позволит быстро восстановить кровообращение в половых органах, станет отличной профилактикой застоя крови в матке.

По Бубновскому

Упражнения Бубновского при миоме матки сегодня пользуются большой популярностью, благодаря своей простоте и высокой эффективности. Доктор разработал специальную тренировку, направленную на уменьшение миомы. Этот метод носит название кинезиотерапия. Направлен он на активизацию и тренировку глубоких мышц в области таза, позвоночника, крупных суставов.

Гимнастика Бубновского при миоме матки способствует максимальному ускорению кровообращения в половых органах пациентки. Медик провел множество исследований и выяснил, что миома возникает чаще всего у женщин, которые испытывают недостаточную нагрузку мускулатуры тазового дна и влагалища. Если правильно их проработать, можно добиться желаемого выздоровления.

Доктор Бубновский длительное время работал с пациентками, которые лечились от остеохондроза, но при этом имели маточную миому. Когда терапия была завершена, миоматозные узлы полностью рассосались.

Тщательная ежедневная тренировка мускулатуры тазового дна позволяет быстро избавиться от неприятной симптоматики – боли в нижней части живота, маточных кровотечений. Для выполнения комплекса упражнений вам понадобится специальный тренажер. Первые занятия лучше всего проводить под контролем опытного специалиста. Такая лечебная методика не имеет аналогов во всем мире.

Хотите заниматься самостоятельно в домашних условиях? Тогда ознакомьтесь с видео тренировки по Бубновскому при миоме матки.

Физические нагрузки в период реабилитации

Миому больших размеров медики рекомендуют удалять хирургическим путем. Специальные физические упражнения в период реабилитации после операции помогут пациентке быстрее восстановиться и вернуться к привычному образу жизни.

В первые дни после хирургического вмешательства женщина находится в стационаре, и постепенно восстанавливает силы. Начинать выполнение физических упражнений можно после выписки. Постепенно приступайте к методу Кегеля. Тренировка интимной мускулатуры достаточно простая, не занимает много времени. Если при сжимании или расслаблении мышц влагалища вы чувствуете боль или дискомфорт, тренировку прекратите, и проконсультируйтесь с квалифицированным медиком.

Любые спортивные упражнения строго запрещены, если:

  • У вас началось маточное или менструальное кровотечение;
  • Вы чувствуете себя плохо;
  • У вас плохое настроение, вы чувствуете моральную угнетенность;
  • При выполнении каких-либо физических упражнений вы чувствуете боль и дискомфорт;
  • После операции у вас возникло воспаление или другие осложнения.

Как определить оптимальную нагрузку?

Самостоятельно подобрать подходящие упражнения и определить допустимую при миоматозе нагрузку практически невозможно. Предварительно пациентке нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом и физиотерапевтом.

Перед началом тренировке измерьте пульс. Нормальные показатели – до 110 уд. в минуту. Организму нужно давать нагрузки дозировано, чтобы он мог привыкнуть и адаптироваться к новым условиям.

Если вы предпочитаете кардионагрузки, начните с непродолжительных прогулок на велосипеде, спортивной ходьбы или бега трусцой. Такие упражнения очень полезны, так как заряжают бодростью и позитивом, способствуют значительному креплению иммунной защиты.

Источник: http://uterus2.ru/procedures/uprazhneniya-pri-miome-matki.html

Довольно часто у ответственных к своему здоровью женщин возникает вполне логичный вопрос «какие упражнения можно делать при миоме матки?». Действительно, физические упражнения при миоме матки, а именно грамотный их подбор, имеет колоссальное значение в прогнозах данного заболевания.

Проблемами миоматозного поражения репродуктивного органа занялся профессор Бубновский, доктор, разработавший специальный комплекс тренингов для таких пациенток. Этот специалист не занимался ранее конкретно акушерско-гинекологическими вопросами. Он разрабатывал нагрузки на позвоночник, а также суставы, при помощи которых проблемы данного рода достаточно эффективно и быстро решаются при помощи упражнений, а не медикаментозного либо оперативного вмешательства. Бубновский придерживается точки зрения, что такие патологические процессы не способны полноценно реагировать на медикаментозную терапию и только лишь тренировки помогут в решении вопроса, однако, стоит уточнить, грамотные тренировки. В дальнейшем им был выпущен комплекс упражнений (гимнастика при миоме матки), который способствуют разрешению вопроса о такой патологии, как миома матки.

Упражнения при миоме матки по методу Бубновского разделены на две части: это комплекс, выполняемый без применения специальный приспособлений, а также упражнения, для выполнения которых нужны специально разработанные тренажеры. Данная методика получила название кинезиотерапии.

Метод Бубновского при миоме матки основывается на активизации и включении в процесс мышечной активности глубоких слоев мышц, которые в обычной жизни практически не работают. При воздействии на них улучшается кровоснабжение органов малого таза умеренного количества, что и влияет благотворно на процесс регрессии опухоли. Эта методика является абсолютно медицинской и не является методом народной медицины. Ее эффективность вполне доказана во многих исследованиях и не подлежить сомнению.

Бубновский: упражнения при миоме матки (видео) необходимо начинать с более простых, которыми можно заняться в домашних условиях. Они помогают подготовить организм женщины к более сложной и активной активностью на тренажерах, которые разработал доктор также самостоятельно.

Упражнения от миомы матки по бубновскому (видео)

Первое знакомство с данным методом лечения можно начать со следующих упражнений:

Займите положение тела «на спине», руки расположены вдоль туловища, а ноги полусогнуты, производится вдох, на котором необходимо приподнять таз и ягодицы, сжать (напрячь) их. Затем сделать выдох и расслабиться.

Следующее упражнение также выполняется лежа на спине. Руки положить на живот, скрестив их, сделать глубокий «абдоминальный» вдох, то есть вдохнуть брюшным прессом, при этом как можно больше надуть мышцы передней брюшной стенки. Сделать аналогичной глубины выдох и попытаться втянуть живот с максимально возможной интенсивностью. Повторять данное упражнение несколько раз с увеличением количества подходов.

Третье упражнение все также выполняется в положении лежа на спине.

Руки разводятся на 90 градусов относительно туловища, ноги, согнутые в коленях, раздвинуть. Делается вдох, а следом выдох, при котором соединяются ноги и приподнимается таз.

Следующее упражнение требует изменения положения тела. Необходимо лечь на бок, скрестить ноги, руку, которая находиться под туловищем, поместить, как опору, вытянутую вперед. Делается вдох и в этот момент женщина пытается дотянуться другой рукой до коленей, упираясь на первую руку.

Следующие упражнения снова регламентируют изменение положения тела. Женщина становится в коленно-локтевую позу, ступни при этом направлены друг к другу и соединяются. В таком положении выполняются раскачивания таза то вправо, то влево.

Положение тела остается неизменным, только туловище делает поступательный наклон вперед, при этом на пол не ложиться, следом возвращаясь в исходное положение.

Упражнения Кегеля при миоме матки: отзывы

Данный комплекс упражнений направлен на укрепление мышц тазового дна. Данные упражнения используются не только в терапии миомы матки, но и в прегравидарной подготовке перед беременностью и родами, также в послеродовом периоде и при гинекологической патологии, такой как несостоятельность мышц тазового дна, выпадении влагалища и шейки матки.

Для начала можно использовать более щадящий цикл:

  • пытаться напрягать мышцы промежности и влагалища, как будто сокращать его и тут же расслаблять. Это упражнение необходимо выполнять в довольно спешном ритме: на 10 секунд напрягаем мышцы влагалища и промежности, а следом на 10 секунд их расслабляем; повторять 2 раза;
  • следующим этапом напрягаем и расслабляем влагалища на промежуток времени, равный 5 секундам; повторяем такое упражнение 10 раз;
  • затем увеличиваем время напряжения и расслабления до 30 секунд 2 раза.

Если описанный этап освоен, то можно переходить к следующему:

  • Первый момент с 5ю секундами выполняется уже 10 раз;
  • Второй этап остается таким же: на 10 секунд сжимаем, 10 секунд отдыхаем и кратность равна 10 разам;

Третий этап выполняется таким образом: напрягаем влагалище и промежность так сильно, как только это возможно и удерживаем в таком положении столько, сколько способен ваш организм, однако, не более двух минут.

При диагнозе миома матки упражнения Кегеля позволяют задействовать в работу глубокие мышцы тазового дна, тем самым устраняя гипоксические изменения в органах и тканях малого таза.

Источник: http://zaberemenet-pri-miome-matki.ru/uprazhneniya-pri-miome-matki-po-metodu-bubnovskogo.html

В лечении миомы матки – доброкачественной опухоли миометрия – применяются самые различные методики. Основу терапии составляет прием гормонов – средств, способствующих быстрому регрессу узла. По показаниям проводится операция – иссечение миомы или прекращение кровотока в ней. Но все эти методы предполагают агрессивное и порой достаточно травматичное вмешательство в организм женщины. Существуют ли иные способы справиться с проблемой?

Среди всех альтернативных методик по лечению заболеваний репродуктивной сферы особого внимания заслуживает гимнастика. Некоторые специальные упражнения при миоме матки назначаются врачом, другие женщина подбирает самостоятельно, исходя из возможностей организма. Важно понимать, что сами по себе тренировки вряд ли избавят от опухоли, однако наверняка улучшат общее состояние, помогут укрепить иммунитет и справиться с некоторыми неприятными симптомами этого коварного заболевания.

Как физические упражнения влияют на рост миоматозного узла

В отношении физ. упражнений при миоме важно понимать одно: чуда не случится. Лечебная гимнастика, йога, пилатес – все эти методы однозначно полезны для здоровья и повышения общего тонуса организма, но вряд ли способны полностью избавить женщину от проблемы.

Миома – это опухоль, разрастание мышечных и соединительнотканных волокон, образование в теле матки. Это не воспалительный инфильтрат, который уходит после стимуляции защитных сил организма. Это не киста, которая спадает при восстановлении гормонального фона. Миома – плотное мышечное образование, и даже на фоне терапии узел не исчезает, а лишь существенно уменьшается в размерах. Единственным методом гарантированно избавиться от образования является операция.

Как правило, оперативное лечение миомы гарантированно избавляет женщину от опухоли. Но тактика лечения выбирается в зависимости от размеров и локализации миоматозных узлов.

Почему же тогда женщины пытаются вылечить миому физическими упражнениями и даже говорят о том, что это помогает? Действительно, если изучить отзывы посетительниц йога-центров и других мест для занятий спортом, можно заметить: регулярные тренировки существенно улучшают общее состояние и помогают справиться с неприятными симптомами болезни. Многие женщины говорят о том, что пилатес, йога и даже дыхательная гимнастика приводят к регрессу опухоли, однако подтвердить эти заявления довольно сложно.

Анализ историй болезней таких пациенток часто показывает, что миома действительно уменьшается в размерах после регулярных тренировок, вот только порой этому предшествовала беременность и роды, продолжительное грудное вскармливание и иные факторы. Нередко положительные отзывы о лечебной гимнастике исходят от женщин в возрасте 45-50 лет, то есть близком к менопаузе. Как известно, при вступлении в климакс у многих больных миома рассасывается самостоятельно без какого-либо вмешательства в этот процесс. У женщин репродуктивного возраста существенных сдвигов после лечебной гимнастики не отмечено.

Как же на самом деле физические упражнения влияют на состояние миоматозного узла?

Рассмотрим некоторые аспекты:

    Регулярные занятия спортом повышают тонус мышц живота и укрепляют их. Сильные мышцы брюшной стенки помогают поддерживать матку и другие органы таза на положенном месте, а также препятствуют их смещению из-за давления больших узлов. Это утверждение справедливо и в отношении мышц промежности, которые укрепляются упражнениями Кегеля;

Упражнения доктора Кегеля укрепляют мышцы промежности, помогают им обрести упругость и эластичность.

Правильное питание и активный образ жизни помогают женщине в стабилизации гормонального фона.

Положительное влияние физических упражнений отмечается преимущественно при миомах малых размеров (до 2,5-3 см). Такие узлы могут уменьшиться в диаметре и регрессировать до клинически незначимых параметров. На этом фоне уходят и неприятные симптомы болезни. Нормализуется менструальный цикл, уменьшаются или исчезают постоянные боли внизу живота, снижается риск внезапных кровотечений. Не удивительно, что многие женщины хорошо отзываются о гимнастике как методе альтернативной терапии.

Физические нагрузки, разрешенные при миоме матки

Упражнения и методики, полезные при доброкачественной опухоли матки:

  • Йога (с ограничением по некоторым асанам);
  • Пилатес в комфортном ритме;
  • Кинезитерапия по методу Бубновского;
  • Некоторые элементы лечебной гимнастики;
  • Упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дна;
  • Плавание в бассейне или открытом водоеме (без посещения сауны и долгого пребывания под солнцем).

При заболеваниях репродуктивной системы женщины очень полезно плавание в бассейне.

Практически все эти упражнения можно делать в домашних условиях после просмотра обучающего видео, но лучше новичку записаться на специальную программу. Сегодня некоторые фитнес-центры и медицинские учреждения предлагают занятия спортом для клиенток с патологией репродуктивной сферы. Под присмотром опытного тренера женщина сможет освоить ключевые упражнения и в дальнейшем сумеет повторить их дома. Занимаясь самостоятельно, можно наделать ошибок, которые не только замедлят выздоровление, но и могут привести к развитию осложнений.

Еще один плюс занятий в группе – это возможность общения с другими женщинами, страдающими миомой матки. Психологическая поддержка в такой ситуации может оказаться куда важнее тренировки.

Кинезитерапия по методу доктора Бубновского

Комплекс упражнений, разработанных Сергеем Михайловичем Бубновским, уникален тем, что в процессе тренировки задействуются только собственные резервы организма без дополнительной стимуляции. Все занятия проходят на специальных тренажерах, основанных на антигравитационных и современных декомпрессионных технологиях. Движения совершаются легко, без лишнего напряжения, что особенно важно для женщин с миомой матки. Опухоль чаще выявляется после 35-40 лет, и в этом возрасте не каждый человек способен выдерживать серьезные нагрузки без переутомления.

Важные аспекты кинезитерапии:

  • Все упражнения подбираются индивидуально для каждого человека;
  • Интенсивность тренировки нарастает постепенно с учетом самочувствия женщины;
  • Комплекс упражнений подразумевает работу над мышцами и суставами, в результате чего идет активизация мышечной ткани;

Специализированные упражнения по методу доктора Бубновского помогают активизировать силы женского организма на борьбу с миомой матки.

Доктор Бубновский связывает развитие миомы с недостаточной активностью мышц тазового дна, пресса и нижней части спины. По мнению специалиста, проработка этих зон положительно влияет на состояние матки и способствует устранению миоматозных узлов. В лечении миомы эти упражнения занимают одну из лидирующих позиций, поскольку позволяют справиться с другими заболеваниями женской половой сферы.

Упражнения Кегеля

Методика Арнольда Кегеля основана на тренировке мышц промежности с целью их укрепления. Считается, что слабость мышечных волокон и застой крови в органах таза повышают риск развития заболеваний матки. Для уменьшения миоматозных узлов сторонники этой методики предлагают такие упражнения:

  • Быстро сжимайте и разжимайте мышцы влагалища в течение 10 секунд;
  • Сожмите мышцы и оставьте в таком положении на 5-10 секунд;
  • Во время мочеиспускания прервите струю мочи на несколько секунд. Повторите до 5 раз.

Вариаций для этой гимнастики разработано множество, и такие тренировки однозначно пойдут на пользу. Даже если миоматозные узлы не уменьшатся, появится шанс укрепить мышцы тазового дна, а это лучшая профилактика выпадения матки, недержания мочи и других проблем, подстерегающих женщину после наступления климакса.

При шеечной миоме упражнения Кегеля не рекомендуются.

Физические упражнения по методике Кегеля при шеечной миоме матки противопоказаны.

Практика йоги будет зависеть от того, как ведет себя миома. Если болезнь сопровождается явной симптоматикой, цель тренировок – стабилизировать ее рост и избежать развития осложнений. Комплекс упражнений строится по таким принципам:

  • Исключаются все техники, способные усилить кровоток в матке и вызвать рост узла: манипуляции с брюшным прессом (наули, уддияна-бандха, агнисара-дхаути-крийя), интенсивные воздействия на область таза (майюрасана), скручивающие асаны, упражнения, повышающие давление в брюшной полости;
  • При расположении миомы в шейке матки не задействуют техники, связанные с тренировкой мышц тазового дна (мула-бандха, ашвини-мудра);
  • Акцент делается на статических нагрузках и асанах, требующих спокойного выполнения и концентрации.

Комплекс упражнений йоги при миоме матки похож на те, которые используются во время беременности.

При новообразованиях в матке упражнения йоги следует выполнять дозировано, с небольшим напряжением.

При бессимптомной опухоли размерами до 2 см разрешены практически все асаны, однако нагрузка должна быть умеренной, введение в практику – плавным и постепенным. Рекомендуется каждые полгода посещать гинеколога и проходить УЗИ для контроля за состоянием опухоли.

Особого интереса заслуживает описание техники цигун при миоме матки. Это комплекс физических и дыхательных упражнений, способствующих уменьшению миоматозных узлов и улучшению общего состояния женщины. В системе Чжун Юань цигун внимание уделяется открытию энергетических каналов и активации определенных точек на теле. Применяются и методы духовной практики, в частности, чтение мантр. По мнению практикующих йогов, качественная работа над собой запускает регенерацию клеток, стабилизирует гормональный фон, способствует принятию женщиной своей сути и тем самым устраняет узлы, расположенные в тканях матки.

Практика пилатеса основана на асанах йоги. Показания и ограничения не отличаются от таковых при занятиях различными йога-практиками. При миоме точно так же уменьшается нагрузка на брюшной пресс и мышцы тазового дна и делается акцент на статические упражнения.

Лечебная гимнастика и фитнес

Миома матки накладывает свои ограничения на занятия фитнесом и лечебной гимнастикой – в зале или в домашних условиях. Нередко в оздоровительных центрах организуются отдельные группы для женщин, где учитываются возможные проблемы и противопоказания.

При миоме можно делать:

    Лечебную гимнастику (ЛФК) под присмотром тренера. В идеале – в группе для пациенток, страдающих миомой матки или другими гиперпластическими заболеваниями;

Для занятий по лечебной физкультуре женщин с патологиями репродуктивной системы желательно объединять в специализированные группы.

Женщинам, которые никогда не занимались спортом, можно начать с плавания в бассейне или аквааэробики. Посещения сауны или парилки при этом стоит избегать. Хотя влияние высоких температур на миому не доказано, при обильных менструациях лучше не рисковать.

При миоме матки нельзя делать:

  • Упражнения на пресс, в том числе стандартные тренировки для похудения, вакуум и т. п.;
  • Позу «планка» и ей подобные в пилатесе;
  • Силовые тренировки с поднятием тяжестей (более 3 кг);
  • Танцы, создающие нагрузку на мышцы брюшного пресса (в том числе танец живота);
  • Быстрый бег, резкие движения, прыжки;
  • Кручение обруча с утяжелителями.

Женщинам с миомой матки не рекомендуется крутить обруч с утяжелителями.

На пользу женщине пойдет дыхательная гимнастика, однако здесь следует соблюдать осторожность. Некоторые упражнения, связанные с воздействием на мышцы брюшного преса, противопоказаны при этой патологии.

Под запретом находятся любые тренировки, связанные с прогреванием органов таза. Высокие температуры стимулируют кровоток в матке, что может спровоцировать рост миоматозных узлов.

Когда нельзя заниматься спортом

Физические нагрузки запрещены при таких состояниях:

  • Частые маточные кровотечения, в том числе очень обильные менструации;
  • Анемия тяжелой степени на фоне кровотечений;
  • Интенсивные боли внизу живота;
  • Признаки перекрута ножки опухоли или некроза узла (по УЗИ);
  • Большие миоматозные узлы со сдавлением органов таза.

Не рекомендуется продолжать тренировки в том случае, если они вызывают боль, приводят к усилению ежемесячных выделений или развитию кровотечения.

Особого внимания заслуживает физическая активность после перенесенной операции по удалению миомы. В первые 1,5 месяца рекомендуется избегать любых нагрузок, в том числе поднятия тяжестей. Разрешаются спокойные пешие прогулки около часа в день (при хорошем самочувствии). В дальнейшем рекомендуются занятия ЛФК в специальных группах с постепенным увеличением нагрузки. Спустя 4-6 месяцев после операции женщина может заниматься спортом в обычном режиме, но только если нет противопоказаний. Перед началом тренировок необходима консультация врача.

Источник: http://mioma911.ru/opuxolevye-zabolevaniya-matki/mioma/uprazhneniya-pri-miome-matki.html

Миома – это доброкачественная опухоль матки, встречающаяся у 85% женщин. Развивается она из мышечных клеток детородного органа. С подробной информацией об особенностях заболевания можно ознакомиться на нашем сайте. Экспертный совет сайта всегда готов ответить на все интересующие вопросы.

Обращаем ваше внимание, что данный текст готовился без поддержки нашего Экспертного совета.

Многие девушки с диагнозом миома матки задаются вопросом, можно ли им выполнять физические упражнения или они категорически противопоказаны. Определенный комплекс упражнений не только не запрещен, но и позволяет укрепить маточные мышцы.

В данном вопросе всегда необходимо консультироваться с врачом. Многие виды физических нагрузок могут спровоцировать осложнения в виде сильных кровотечений, интенсивного роста опухоли, разрыва ножки миомы и т.д. Только опытный врач может подсказать, какие физические нагрузки допустимы, а какие наносят вред организму.

Какие упражнения при миоме матки разрешены

При отсутствии ярко выраженной симптоматики, сопутствующих заболеваний, женщинам с миомой матки являются полезными некоторые виды физических нагрузок. Среди них:

  1. Плавание. Оно способствует укреплению всех видов мышц, а также благоприятно воздействует на работу пищеварительной системы;
  2. Лечебная гимнастика. Специально разработанный комплекс упражнений является наиболее безопасным при миоме. Для каждой пациентки врач подбирает программу и интенсивность нагрузок в индивидуальном порядке;
  3. Дыхательная гимнастика;
  4. Утренняя гимнастика. При миоме матки является одной из наиболее приемлемых и эффективных методик. Комплекс упражнений необходимо выполнять на ежедневной основе. При этом следует исключить приседания, отжимания и пресс;
  5. Пилатес. Это вид физических нагрузок, при которых глубокие мышцы тренируют в медленном размеренном темпе без резких движений;
  6. Аква-аэробика. Данный вид физической нагрузки хорошо укрепляет все мышцы организма и служит прекрасным средством от ожирения. Выполняя комплекс упражнений в рамках аква-аэробики, важно избегать резких движений и прыжков;
  7. Йога. При миоме подобный комплекс упражнений очень подходит, поскольку йога предполагает спокойные и плавные движения, исключает интенсивную физическую нагрузку. Противопоказаниями к методике являются миомы средних размеров на ножке, а также крупные миоматозные узлы.
  8. Бег. Такой вид физической нагрузки разрешен только при опухолях небольших размеров. Выполнять бег можно исключительно в медленном темпе;
  9. Комплекс упражнений Бубновского при миоме. Официально гимнастика, разработанная С.Н. Бубновским, носит название кинезитерапия. Основной целью данного комплекса упражнений служит активация работы и тренировка глубоко расположенных мышц спины и крупных суставов. Комплекс упражнений улучшает кровообращение и улучшает работу органов. Гимнастика убирает застой в мышцах, а соответственно и улучшает работу хрящей. Доктор Бубновский связывает миому матки с отсутствием необходимой физической активности в тазовых мышцах дна и промежности, а также слабостью мышц нижнего отдела спины и пресса. Основной целью кинезитерапии является проработка нужных групп мышц, что оказывает положительное влияние на процесс лечения миомы матки. Гимнастика выполняется под чутким наблюдением специалиста, знакомого с программой Бубновского, на специальных тренажерах. Возможно проведение комплекса упражнений и в домашних условиях, без специального спортивного инвентаря. Выполнять их можно по видео-инструкциям, которые легко найти в интернет-ресурсах.
  10. Комплекс упражнений Кегеля. Это тренировка интимных мышц, подразумевающая выполнение следующих упражнений:
  • Сжимание и разжимание вагинальных мышц в течение 10-ти секунд в быстром ритмичном темпе;
  • Второй блок упражнений подразумевает сжимание и разжимание мышц в течение 5-ти секунд, после чего следует 5 секунд перерыва;
  • Заключающим упражнением комплекса является сжатие вагинальных мышц с фиксацией на 20 секунд. После этого – отдых. Постепенно нагрузку увеличивают, сжатие мышц фиксируют в течение 2-х минут.

Такой комплекс упражнений улучшает процесс кровообращения и предотвращает застой крови. Миома останавливает свой рост, и прогнозы в данном случае становятся благоприятными.

Каких упражнений при миоме матки следует избегать

Прежде, чем покупать абонемент в спортивный клуб, необходимо проконсультировать с лечащим врачом касательно возможных противопоказаний. Нельзя заниматься спортом при миомах крупных размеров с ярко выраженной симптоматикой.

При небольших размерах миоматозных узлов не стоит полностью исключать из своей жизни спорт, необходимо лишь воздерживаться от определенных комплексов упражнений, среди которых:

  • Упражнения на пресс. Их нельзя выполнять при крупных миомах, миомах на ножках, а также в случаях, когда присутствуют кровотечения. У женщин, выполняющих такой вид физической нагрузки, отмечается интенсивный рост опухоли в связи с чрезмерным кровообращением в органах малого таза. Подобная картина наблюдается и при выполнении комплекса приседаний;
  • Подъем тяжестей. При поднятии тяжелого снаряда создается сильное давление на органы малого таза, что приводит к различным осложнениям при имеющейся миоме;
  • Пояса для быстрого похудения. В сочетании с комплексом упражнений с высокой физической активностью, они приводят к повышению температуры тела в области органов малого таза, чем провоцируют развитие осложнений, в частности, ускоряют рост миомы;
  • Комплекс упражнений с задействованием тяжелых обручей, заполненных песком или с массажными дополнительными элементами. Применение такого инвентаря может привести к разрыву ножки опухоли или ряду других осложнений.

Любой комплекс упражнений при диагнозе миома матки должен подбираться для каждой пациентки индивидуально. Только квалифицированный доктор может определить, какие нагрузки будут полезными для пациентки, а какие только усугубят имеющуюся проблему.

Чтобы понять, каким видом спорта можно заниматься при миоме, необходимо сперва определить расположение узла и его вид. Если новообразование расположено под слизистой оболочкой матки, то у женщины высока вероятность появления кровотечений. При данном виде узла не рекомендуется выполнять комплекс упражнений на пресс, а также приседания. При миоматозных узлах на ножке женщинам следует избегать занятий спортом, подразумевающих прыжки, резкие движения и нагрузки на пресс.

Спорт в качестве профилактики миомы матки

Избыточный вес является фактором риска развития миомы. Регулярный комплекс физических упражнений позволяет удерживать оптимальную массу тела и служит методом профилактики доброкачественной опухоли матки.

Регулярные занятия спортом без чрезмерных нагрузок улучшают процесс кровообращения в органах малого таза, предотвращают появление застойных явлений, а следовательно, снижают риск развития миомы матки.

Таким образом, правильно подобранный комплекс физических упражнений служит хорошей профилактикой миомы матки. Особенно важно заниматься спортом женщинам, живущим в мегаполисах и ведущим малоподвижный образ жизни.

Важно понимать, что физические нагрузки могут быть эффективными при миоме матки только в сочетании с основным методом терапии. Ни один комплекс упражнений не может привести к усыханию опухоли либо полному исчезновению ее клинической картины. Спорт – это верный союзник в борьбе с миоматозными узлами, но никак не основное оружие борьбы с ним.

Обращаться за диагностикой и лечением данной патологии необходимо в профильные клиники лечения миомы, где практикуют ведущие доктора России, специализирующиеся на заболеваниях органов женской репродуктивной системы. Все диагностические и лечебные процедуры в клиниках проводят с применением современного медицинского оборудования и новейших, наиболее эффективных тактик лечения.

Методы лечения миомы матки

На сегодняшний день лечить патологию можно медикаментозным и хирургическим путем, а также при помощи эмболизации маточных артерий. Медикаментозное лечение эффективно только при мелких узлах. Недостатком данного метода является его временный эффект. После окончания курса приема препаратов миома может вновь возобновить свой рост.

Хирургическое лечение, как правило, проводят в случаях, когда женщина в ближайшем будущем планирует беременность, а миоматозные узлы препятствуют процессу зачатия малыша либо нормальному вынашиванию плода. В данном случае для каждой пациентки оценивают риски оперативного вмешательства, поскольку после проведения хирургической операции на месте расположения узлов остаются рубцы.

Наиболее эффективной методикой лечения миомы матки на сегодняшний день является эмболизация маточных артерий. Ее проводят в течение 20-50 минут, она не требует применения общей анестезии и длительного курса реабилитации.

Кроме того, эмболизация решает проблему миомы матки раз и навсегда. Методика подразумевает закупорку маточных артерий, через которые кровь поступает в опухоль, специальным инертным веществом. Таким образом новообразование со временем усыхает. Матка после эмболизации продолжает выполнять свои функции, питаясь через артерии яичников и другие мелкие кровеносные сосуды.

Эффективность эмболизации прослеживается уже спустя пару менструальных циклов. Женщину перестают беспокоить постоянные боли, менструации нормализируются, уходит чувств тяжести в нижней части живота, улучшается психологическое состояние.

На сегодняшний день эмболизация маточных артерий является революционным открытием в лечении миомы. Ее применяют доктора во всех развитых странах мира. На нашем сайте можно детально ознакомиться с подробной информацией касательно особенностей проведения эмболизации. При возникновении вопросов возможна консультация по e-mail. Наш экспертный совет состоит из квалифицированных докторов, готовых в любое время ответить на все интересующие вопросы.

Записаться на приём к доктору в одну и профильных клиник лечения миомы можно по номерам телефонов, указанных на нашем сайте.

Источник: http://www.mioma.ru/uprazhneniya-pri-miome-matki.html

Можно ли делать упражнения при миоме — болячку на прокачку!

Часто врачи-гинекологи рекомендуют не использовать физические упражнения при миоме матки, боясь возможных осложнений. Для женщин, ведущих активный образ жизни, такая рекомендация очень огорчительна.

Так ли опасны физические упражнения при миоме матки?

Миома матки – это опухоль, произрастающая из мышечного слоя стенки матки, имеет доброкачественное течение. Наиболее подвержены этому заболеванию женщины старше 35 лет. Следует отметить, что за последние годы миома матки заметно «помолодела» и часто встречается у женщин моложе 35 лет.

Существуют научные исследования, подтверждающие предрасположенность к формированию миомы матки у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Связано это с тем, что «сидячий» образ жизни приводит к развитию застойных явлений в области малого таза, мышцы тазового дна не получают необходимой тренировки, становятся дряблыми, то есть теряют тонус. Все эти факторы способствуют раннему формированию миомы матки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить катаракту козьей сывороткой

Кроме того, мышцы тазового дна глубоко расположены, поэтому сложно поддаются тренировке обычными упражнениями, которые чаще всего направлены на поддержание тонуса наружного мышечного каркаса. У женщин, вошедших в период климакса, отмечается резкое снижение тонуса мышц тазового дна вследствие дефицита женских половых гормонов. Дряблостью этой группы мышц объясняется и другая проблема женщин этой возрастной группы – недержание мочи.

Проведенные исследования позволили выделить новую отрасль лечения миомы матки, которая получила название кинезитерапия, что означает – лечение движением.

Женщины с диагнозом остеохондроз, обратившиеся за помощью в центр доктора Бубновского, перед началом лечения подвергались разностороннему обследованию. У многих из них была обнаружена миома матки, на разных стадиях формирования.

Во время проведения терапии поясничного остеохондроза с применением специализированных упражнений происходит неизбежная тренировка мышц тазового дна. Было отмечено, что после прохождения курса кинезитерапии уходили не только проявления остеохондроза, но и происходило рассасывание миомы матки. Светила медицинской науки объясняют этот факт тем, что во время сеансов кинезитерапии происходит восстановление кровообращения глубоких мышц таза. Одновременно с этим в миоматозные узлы привлекается огромное количество фагоцитов, деятельность которых и ведет к рассасыванию опухоли.

Ограничения к физической нагрузке

Не все упражнения разрешено использовать при миоме матки, некоторые из них вместо ожидаемой пользы могут оказать противоположный эффект и осложнить течение заболевания.

  1. Следует исключить любые силовые тренировки с поднятием «железа» (гантели, гири, штанга и т. д.).
  2. Не рекомендуется использование обручей с усложненной конструкцией (шарики, песок и т. д.). Разрешено применение обычного пластикового обруча, только такой обруч способен дать умеренную нагрузку и не навредить организму женщины с миомой матки.
  3. Упражнения на пресс также рекомендуется прекратить.
  4. Следует исключить одновременное применение пояса для похудения и физических упражнений. Использование пояса ведет к нежелательному повышению температуры в области внутренних половых органов, что может спровоцировать рост узлов миомы матки.
  5. Не желательными являются занятия спортивными танцами, а также танцами живота.

Предпочтительные виды спорта

  1. Пилатес. В последнее время этот вид физических упражнений набирает популярность. Комплексы упражнений пилатеса направлены на тренировку глубоких мышц тела, выполняются плавно без резких движений в умеренном темпе.
  2. Разрешены тренировки плаванием, а также водные занятия аэробикой. Вода сглаживает движения и создает равномерную нагрузку на организм.
  3. Дыхательная гимнастика также относится к группе предпочтительных видов физической активности при миоме матки. Женщинам, желающим избавиться от лишних килограммов, следует обратить свое внимание на бодифлекс. Этот вид дыхательной гимнастики стремительно набирает популярность не только из-за своей новизны, но и по причине высокой эффективности в борьбе с лишними жировыми отложениями. В процессе тренировки не только сжигаются отложенные в депо калории, но и тренируются глубокие мышцы тела, устраняется венозный застой в органах. Занятия бодифлексом проходят в спокойном темпе и не усугубляют течение миомы матки.
  4. Упражнения Кегеля. Мало кому знакомый комплекс упражнений, но очень эффективный. Данный комплекс упражнений был разработан Кегелем специально для тренировки глубоких мышц тазового дна. Регулярно выполняемые упражнения Кегеля на ранних стадиях формирования миомы матки способствуют уменьшению размеров опухолевого узла, а также восстановлению организма женщины после гистерэктомии (операция по удалению матки). Комплекс упражнений несложен в своем исполнении, занятия можно проводить в любом общественном месте (стоя в очереди, в транспорте и т. д.), вряд ли кто-то заподозрит вас в этом. Упражнения Кегеля являются также отличной профилактикой развития миомы матки.
  5. Йога. Этот вид тренировки также способствует тренировке глубоких мышц не только тазового дна, но и всего тела, формирует гибкость, восстанавливает гармонию души.
  6. Бег трусцой. Занятия этим видом физической активности разрешены только при наличии небольших узлов миомы и только в умеренном темпе.

В любом случае перед началом тренировок следует проконсультироваться с лечащим врачом. Если после начала тренировок отмечается ухудшение самочувствия, следует немедленно прекратить занятия.

Лечение по методу доктора Бубновского

Доктор Бубновский разработал и запатентовал свою методику лечения миомы матки. В его центре открываются специализированные кабинеты, направленные на избавление женского организма от миомы матки. Лечение проводится с использованием специально сконструированных тренажеров.

Другие методы лечения недуга

Эмболизация сосудов питающих миоматозные узлы. В результате этой процедуры производится запаивание питающих узлы миомы сосудов, что приводит к неизбежной гибели опухоли от недостатка кислорода и питательных веществ. Процедура проводится без нанесения разрезов. Рассасывание узлов миомы матки происходит длительно, в течение первых 6-ти месяцев размеры уменьшаются почти в 4 раза. Далее, опухоль может выйти наружу через половые пути женщины. Такое явление может наблюдаться, если узел расположен вблизи маточной полости.

Хирургическое удаление узлов миомы матки. При небольших размерах узла удаляется только ткань опухоли. В некоторых случаях производится гистеректомия (удаление матки) вместе с миоматозными узлами.

Фокусированная ультразвуковая абляция миомы матки. Это не инвазивный способ лечения миомы матки. На миоматозный узел направляется фокусированный пучок ультразвуковых волн, который приводит к разогреванию стромы опухоли и ведет к гибели клеток узла.

Ограничения после лечения

В целях наилучшего течения реабилитационного периода после неинвазивных методов лечения, женщина должна соблюдать немногочисленные ограничения:

  • Использование тампонов во время менструации следует заменить на прокладки.
  • Половой покой. Необходимо воздержаться от сексуальных контактов не менее чем на 14 дней после проведенных лечебных мероприятий.
  • За сутки следует выпивать не менее 2–х литров чистой воды.
  • Не следует подвергать организм воздействию высоких температур. Следует отказаться от посещения бани, сауны, кедровой бочки на 3 недели.

В реабилитационном периоде после консультации с врачом можно использовать упражнения направленные на укрепление мышц тазового дна. Упражнения помогут восстановить организм после лечебных мероприятий, а также станут хорошей профилактикой повторного возникновения узлов миомы матки.

  • Вас беспокоят внезапные боли в животе.
  • А длительные и болезненные месячные уже порядком надоели.
  • И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае.
  • К тому же, постоянная слабость и недомогания уже прочно вошли в Вашу жизнь.
  • Сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью.

Эффективное средство для лечения миомы матки существует. Перейдите по ссылке и узнайте что Вам рекомендует женщина, которая вылечила миому матки — после того, как врачи ей не помогли …..

Физические упражнения при миоме

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. Перед тем как лечиться по народным методам лечения написанных в интернете, Огромная просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время, деньги и нервы, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания и так далее. Я даю бесплатные консультации в интернете, если есть вопросы у Вас, ищите меня вот здесь: Халисат Сулейманова

Миома матки – достаточно распространённое заболевание, которое нарушает привычный темп жизни женщин, оказывая негативное действие как на её физическое здоровье, так и на эмоциональный фон. Именно поэтому многих представительниц прекрасного пола, которые столкнулись с подобной проблемой, интересует вопрос о том, можно ли выполнять при этом физические упражнения. Существуют определённые виды гимнастики, которые не только разрешены при данной патологии, но и позволяют укрепить маточные мышцы, а значит, положительно повлиять на общее состояние всего организма. О том, какие упражнения можно выполнять и какие упражнения нельзя делать при миоме матки — в нашей статье.

Упражнения при миоме матки в домашних условиях

Зачастую физические нагрузки противопоказаны при таких патологиях. При миоме они также могут спровоцировать различные осложнения, вследствие чего оперативное вмешательство окажется неизбежным. Именно поэтому нужно знать, какие нагрузки выполнять можно, а какие строго запрещены.

Сегодня специалисты активно рекомендуют занятия спортом при подобных заболеваниях, хотя ранее всегда рекомендовали полностью отказаться от них. Но как показали проведённые исследования, спортивный образ жизни не только помогает “ослабить” проблему, сделать её менее заметной, но и предотвращает её развитие.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт: Мумие при миоме матки

Важно помнить, что при миоме спорт не противопоказан. Дабы продолжать вести привычный здоровый образ жизни, необходимо знать, какие из упражнений будут безвредными и даже полезными, а какие нанесут вред. Поэтому перед началом выполнения спортивных нагрузок следует посоветоваться с лечащим врачом.

Если при миоме матки у пациентки отсутствуют противопоказания и осложнения, допускаются определённые виды активной физической нагрузки.

К основным видам таких нагрузок можно отнести:

  • пилатес: один из лучших видов упражнений, который развивает глубокие мышцы без дополнительных резких движений и в умеренном темпе. Также (что очень важно) при выполнении такой гимнастики женщина не подвергает высокой нагрузке органы малого таза;
  • лечебная гимнастика: наиболее безопасный и полезный вариант при миоме. Данный комплекс упражнений должен составляться специалистом, который осуществляющим контроль за ЛФК при данном заболевании;
  • утренняя зарядка: наиболее эффективная методика при подобной патологии. Выполняется ежедневно и в медленном темпе. Состоит из определённых движений, исключающих отжимание, пресс и приседание;
  • дыхательная гимнастика при миоме: отличный способ физической активности при миоматозных узлах. Также он помогает избавиться от лишнего веса (особенно занятия бодифлексом). Такой вид спортивных упражнений хорошо убирает живот, делая его плоским и красивым;аква-аэробика: предотвращает ожирение, прекрасно расслабляет, укрепляет весь организм. При выполнении такого вида нагрузок следует избегать прыжков и резких движений;
  • — йога: данная методика хороша тем, что является достаточно плавной, спокойной и не даёт сильных нагрузок. Заниматься йоготерапией может любая женщина, если для этого у неё нет противопоказаний;
  • бег: разрешён лишь в тех случаях, когда размер опухоли небольшой. Выполнять желательно в медленном темпе;
  • гимнастика Бубновского при миоме матки: специальная методика, укрепляющая глубокие мышцы матки, спины и крупных суставов. Женщины, которые активно занимаются по методике этого известного врача, получают максимально действенные результаты. Ведь подобные упражнения способствуют улучшению кровообращения, что положительно влияет на работу органов малого таза.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт: Мазь Вишневского при миоме

Заниматься спортом при миоме полезно, если это делать правильно и строго придерживаться выполнения всех рекомендаций. Каждый вид такой физической активности имеет свои особенности, но объединяет их главное – все они помогают предотвратить и сократить проявление данной патологии у женщин. Просто необходимо выбрать соответствующее спортивное направление и исключить те упражнения, которые могут нанести вред. А в этом поможет консультация лечащего врача.

Полезные упражнения

Среди достаточно большого перечня упражнений, которые полезны при миоме, следует обратить особое внимание ещё на некоторые. Информацию о них нередко можно встретить в специализированной литературе. Поэтому женщины, активно занимающиеся своим здоровьем, часто спрашивают: “Можно ли делать упражнения Кегеля при миоме?”

Упражнения Кегеля достаточно известно и очень популярно в медицине и спорте. Данные нагрузки были разработаны для повышения тонуса мышц тазового дна, которые практически не задействованы в повседневной жизни, от чего теряют свою эластичность и становятся ослабленными. Особенно негативно на них сказывается нерегулярность половой жизни и сидячий образ жизни. И именно эти нагрузки идеально поддерживают гинекологическое здоровье женщины.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт: Корень лопуха при миоме матки

Упражнение планка при миоме матки также часто вызывает подобную заинтересованность. В данном случае важно знать все особенности патологии. Если миома на ножке, то подобная нагрузка даже является опасной. При выполнении такого упражнения нужно качать пресс качать, а делать это не разрешается однозначно, ведь от таких нагрузок опухоль может перевернуться – тогда есть высокий риск, что она может в будущем перерасти в злокачественное соединение, излечить которое будет уже не так просто, а иногда и невозможно. Для того, дабы избежать таких трагических последствий, нужно быть предельно осторожными и уделять особое внимание деталям.

Доказано, что спорт и физические нагрузки – это основа лечение миомы матки. Единственным аспектом, кроме противопоказаний и индивидуальных особенностей, есть только физические упражнения при миоме больших размеров. В таких случаях следует проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать наилучший вариант занятий и сообщит всю необходимую информацию по данному вопросу. Но в основном, физические нагрузки при миоме – это верный шаг к здоровой и счастливой жизни каждой женщины.

Лечение миомы матки без операции: 6 преимуществ

Лечение миомы матки возможно без операции С диагнозом «миома матки» сталкивается почти половина женщин. Они страдают от боли в тазу, кровотечений, обильных менструаций, а также бесплодия. На начальной стадии заболевания врачи выписывают применение симптоматических средств, которые на некоторое время помогают. Но со временем врач может предложить убрать миому при помощи гистерэктомии. В большинстве случаев заболевание развивается на фоне гормональных сбоев в организме.

Почти четверть женских заболеваний составляют фибромиомы, которая является доброкачественным новообразованием в матке. Миома чаще всего возникает у женщин среднего возраста от тридцати до сорока лет. Некоторые женщины решаются на операцию по удалению женского детородного органа, но современные варианты лечения позволяют избежать этой тяжелой операции.

Узлы в матке могут располагаться по-разному, поэтому их разделяют на три типа.

Миомы могут достигать размеров, соответствующих двенадцати неделям беременности. Такие миомы относятся к большим. Миома может быстро увеличиваться, что может привести к раковому процессу. Миоматозный узел может располагаться в месте, где расположена шейка матки.

Миомы матки бывают разных видов и размеров

Абсолютные показатели для операции:

  • Обильные кровотечения, приводящие к анемии.
  • Миома нарушает функционирование соседних органов. Она может сдавливать мочевой пузырь, что приводи к ощущению его постоянной наполненности. Миома также может дать на кишечник, влияя на отхождение стула.

Такие признаки можно назвать абсолютными показателями для операции. К экстренным операциям могут приводить острые состояния, при которых часто наблюдаются большие кровопотери. Если миому не начать лечить своевременно, может возникнуть перекрут ножки узла и его частичный или полный некроз.

Методы лечения миомы: ФУЗ-абляция

Миома является одним из самых распространенных заболеваний в гинекологии. Это доброкачественные образования, которые диагностируют у женщин, которые могут родить ребенка. Чаще всего заболевание выявляют в ходе профилактических осмотров.

Для лечения заболевания используют гормональную терапию, хирургической миомэктомии и гистерэктомии.

Хирургическое вмешательство часто приводить к рецидивам, а прием гормональных таблеток – нарушениям работы щитовидки и вегето-сосудистой системы. Популярные методы лечения считаются более продуктивными. Каждая из методик является инвазивной. Ее назначение зависит от индивидуальных особенностей заболевания.

Абляция приводит к разрушению или частичному удалению биологической ткани

Способы устранения миомы:

  • Гистероскопическая резекция;
  • Лапароскопическая трансвагинальная эмболизация.

Абляция приводит к разрушению или частичному удалению биологической ткани. Смысл ФУЗ-абляции заключается в фокусировке изолированного термического воздействия на поврежденном участке, выпаривание и деструкцию патологических тканей. К механизмам абляции относятся прямое температурное воздействие и опосредованное воздействие на новообразование.

Миома: лечение без операции

Миома – опухоль, имеющая доброкачественный характер. Ее формирование происходит из мышечного слоя матки. В ее основе лежат соединительные ткани. Новообразование можно вылечить комплексной терапией, в некоторых случаях необходима хирургическая операция.

Современный метод устранения миомы – эмболизация маточных артерий. Данный метод позволяет устранить заболевание без операции.

Наряду с приемом медикаментозных средств врачи советуют выполнять физические упражнения. Положительно на замедление роста миомы влияет гимнастика, йога, упражнения Кегеля. Для профилактики заболевания можно использовать комплекс упражнений по методу Бубновского.

Помимо медикаментозных средств, врачи советуют выполнять физические упражнения

Когда проводится ЭМА:

  • Если миома не превышает размеров, напоминающих двадцать недель беременности.
  • В женских органах отсутствуют патологические процессы. Операцию проводят только при здоровом состоянии шейки матки и яичников.
  • Операцию проводят в обязательном порядке, если есть угроза выкидыша.
  • В случае, если миома стала множественной.

Если операции можно избежать, врачи назначают пациентке применение медикаментозных препаратов, посещение физиотерапевтических процедур и методы, которые позволяют удалить матку малоинвазивным способом. Некоторые успешно лечат миому при помощи народных методов. Медикаментозная терапия предполагает назначение гормональных препаратов, которые подавляют рост новообразования.

Преимущества ФУЗ-абляции миомы матки

Почти половина женского населения сталкивается с развитием миомных новообразований матки. Очень часто миому удаляют при помощи хирургического вмешательства. Эта самая скорая, но не самая безопасная методика лечение, поэтому врачи делают операции в самых крайних случаях.

Распространенный неинвазивный способ устранения миомных узлов – ФУЗ-абляция.

ФУЗ-абляция является современной терапевтической методикой, которая предполагает выпаривание патологических тканей ультразвуком. Процедура считается невероятно эффективной. Метод предполагает удаление узлов под контролем МРТ, что позволяет быть уверенным в отсутствии рисков и осложнений.

  • Не нужно разрезать брюшную стенку.
  • Процедуру проводят под постоянным контролем МРТ-аппаратуры.
  • После проведения процедуры на матке нет швов.
  • Пациентки хорошо переносят ФУЗ-абляцию.
  • Процедура полностью безболезненна.
  • ФУЗ-абляция исключает рецидивы.

Отзывы об этом методе лечения миомы можно найти в интернете. Многие женщины довольны тем, что во время проведения процедуры они остаются в сознании и могут сообщить о том, что они чувствуют. Метод не требует того, чтобы женщина проходила долгую реабилитацию. Единственное что нужно сделать, через некоторое время прийти на контрольное обследование. Стоит заметить, что процедура имеет некоторые противопоказания.

Упражнения при миоме матки (видео)

Миома – новообразование, являющееся доброкачественным. Избавиться от миомы можно несколькими методами: хирургического вмешательства, употребление гормональных препаратов. Также возможно безоперационное вмешательство. Одним из них является ФУЗ-абляция. Новые методы лечения позволяют проводить операцию без общего наркоза, поэтому женщина остается в сознании. Своевременное лечение позволяет избавиться от новообразования и предотвратить рецидивы. В качестве профилактики женщина должна испытывать определенные физические нагрузки. О том, какие упражнения делать, можно узнать в интернете.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Лечение по методу Бубновского

Помимо медикаментозного лечения нарушений в работе позвоночника и суставов, существуют альтернативные методы коррекции. К таким способам снижения клинических проявлений заболеваний и восстановления функций данных органов относится популярный метод Бубновского. Во многих случаях он позволяет отказаться от приема лекарственных средств, при этом под воздействием индивидуально подобранного комплекса мероприятий создаются благоприятные условия, в которых организм самостоятельно справляется с негативными процессами. В результате применения данной лечебной программы можно избавиться от различных заболеваний и оздоровить организм в целом.

Принципы лечения по методу Бубновского

На сегодняшний день применяют различные способы лечения заболеваний позвоночника, в том числе инновационные направления неврологии и ортопедии. Некоторые из них вызывают спорные отзывы у различных врачей. Основателем альтернативной методики терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата является Сергей Бубновский.

В основе метода кинезитерапии (дословно в переводе — лечения движением) лежит использование внутренних сил организма. Такая терапия стимулирует организм бороться с заболеваниями самостоятельно, без использования каких-либо медикаментозных препаратов. Следует отметить, что лечение по методу Бубновского включает также миофасциальную диагностику — исследование состояния опорно-двигательного аппарата, посредством которого можно достоверно определить локализацию воспалительных процессов в области позвоночника, а также суставов. По результатам диагностирования назначается индивидуальная лечебная программа для устранения конкретных заболеваний, позволяющая избавиться от воспаления и боли без применения лекарств. Тщательное выполнение такой программы позволит запустить процессы, приводящие к восстановлению поврежденных органов и тканей. Стоит также отметить, что в результате проведенного лечения по методу Бубновского наблюдается опосредованное оздоровление всего организма в целом.

В качестве важной составляющей лечения суставов и позвоночника по методу Бубновского выступает полный отказ от использования каких-либо медикаментозных средств. Считается, что если предоставить организму человека благоприятные условия, он в состоянии справиться со многими недугами путем самостоятельного блокирования патологических процессов.

Чтобы создать предпосылки для эффективного выздоровления, в процессе лечения по методу Бубновского потребуется предпринять следующие шаги:

  • для выявления объективных причин развития дегенеративно-патологических процессов в организме необходимо пройти максимально информативное обследование — как правило, оно включает рентгенографию, магнитно-резонансную томографию и ультразвуковую диагностику. По результатам такого всестороннего обследования, в зависимости от тяжести заболевания, характера болевых ощущений и локализации воспалительного процесса будет разработана индивидуальная программа лечения;
  • понадобится регулярно заниматься на специальных тренажерах. Для эффективного лечения по методу Бубновского от пациента требуется не лениться и приложить максимум усилий, чтобы в точности соблюдать схему лечебной программы. Индивидуально подобранные упражнения позволят в оптимальной мере задействовать в процессе тренировок необходимые группы мышц без излишней нагрузки на поврежденные зоны;
  • для лечения по методу Бубновского необходимо посещать занятия в гимнастическом зале, которые проводятся под руководством инструктора. Специально разработанную адаптивную гимнастику можно выполнять без наличия предварительной физической подготовки. Опытный специалист будет отслеживать изменения в состоянии здоровья пациента и соответственно регулировать оказываемую на организм нагрузку. При наблюдении признаков улучшения состояния можно будет продолжить занятия по методу Бубновского в гимнастическом зале либо самостоятельно в домашних условиях;
  • лечение по методу Бубновского подразумевает отказ от применения анальгетиков, многие из которых вредят организму. При наличии болевых ощущений потребуется обратиться к помощи средств народной медицины. В качестве составляющей комплекса мер терапии выступает посещение русской бани – с недолгим пребыванием в парилке и ополаскиванием холодной водой в помывочной. Данные процедуры характеризуются исключительно целебным эффектом – организм эффективно расслабляется, уходят болевые ощущения, устраняются отечность и воспаление околосуставных тканей;
  • в процессе лечения по методу Бубновского проводится работа психолога с пациентом. Данный специалист помогает больному избавиться от страха перед движением, связанным с наличием болевых ощущений, и перейти от применения болеутоляющих медпрепаратов к более продуктивному лечению. Таким образом, в процессе лечения пациент осознает реальную возможность выздоровления, приобретает уверенность в целесообразности применяемых мер и в собственных силах, и учится в дальнейшем предупреждать рецидивы заболевания при помощи профилактики.

Кроме того, в качестве лечебных мер может быть назначены:

  • специальный массаж, активизирующий кровообращение;
  • криомассаж, оказывающий терморегулирующий и обезболивающий эффект;
  • компрессы.

Эффективность лечения по методу Бубновского напрямую зависит от готовности пациента к приложению определенных усилий, нацеленных на его выздоровление. Согласно отзывам, несмотря на первоначальные сложности такой терапии, ее результат оказывается высокоэффективным.

Тренажер для лечения по методу Бубновского

В целях реализации разработанной методики лечения Бубновский сконструировал специальный лечебно-реабилитационный тренажер, с помощью которого можно добиться следующих результатов:

  • укрепить каркас мышц, а также повысить эластичность мышечной ткани;
  • повысить тонус глубоких мышц спины, нормализовать микроциркуляцию крови в области позвонков и добиться улучшения кровообращения в целом;
  • ускорить регенерацию межпозвонковых дисков и суставных хрящей, восстановить нормальное функционирование позвонков и суставов;
  • устранить мышечные спазмы, а также эффективно избавиться от болевого синдрома.

Для занятий на данном многофункциональном тренажере были разработаны эффективные упражнения, применение которых (согласно разработанной индивидуально для каждого пациента программе) позволит избавиться от различных недугов – в том числе от искривления позвоночника, проявлений остеохондроза, гипертонии, артрита и многих других заболеваний.

В результате проведенного лечения ускоряется регенерация межпозвонковых дисков и суставных хрящей. Специалисты утверждают, что при наличии грыжи позвоночника лечение по методу Бубновского является весьма эффективным, так как позволяет полностью избавиться от проблемы и избежать оперативного вмешательства. Согласно теории Бубновского, заболевания в виде простатита, а также миомы появляются вследствие застоя кровотока в органах малого таза – таким образом, восстановление нормального кровообращения будет способствовать эффективному избавлению от данных недугов.

Тренажер можно использовать и для маленьких детей, так как он поможет избавиться от сколиоза и укрепить спинной мышечный корсет ребенка. Занятия на тренажере для лечения суставов и позвоночника по методу Бубновского применяют для реабилитации в период восстановления после оперативного вмешательства, так как они помогают ускорить выздоровление и вернуться к обычному образу жизни.

Лечение по методу Бубновского в домашних условиях

Для устранения мышечных спазмов и болевых ощущений можно использовать следующие несложные упражнения по методу Бубновского в домашних условиях:

  • сначала следует встать на четвереньки и постараться расслабить спину. После этого, не меняя положения тела, следует медленно выгнуть ее вверх при выдохе, а затем прогнуть ее вниз на вдохе. Выгибание спины повторите 15-20 раз;
  • расположившись на четвереньках, сядьте на правую ногу, левую вытянув в направлении назад. Правую руку вытяните вперед. Далее повторите описанные действия симметрично. Сделайте 20 повторений;
  • заняв положение с упором посредством ладоней и коленей, требуется вытянуть корпус в направлении вперед. Не отрывайте рук и коленей от опоры, следите, чтобы не было прогиба поясницы;
  • из положения с упором на ладони и колени необходимо согнуть руки в локтях и опустить тело на пол (на выдохе) — на пятки, а затем подняться (на вдохе). Данное упражнение для растяжки спины следует повторить 5 раз;
  • заняв положение лежа на спине, с вытянутыми вдоль корпуса руками, следует выполнить на выдохе подъем таза и опустить его вниз на вдохе. Сделайте 10-20 повторов;
  • сделайте «полумостик» — для этого необходимо лечь на спину, расположив руки вдоль корпуса. При выдохе постарайтесь поднять таз повыше, при вдохе опустите его. Упражнение следует повторить 25-30 раз с паузами в 2-3 секунды.

Данные несложные упражнения весьма эффективны для снятия усталости и мышечного напряжения, помогают снять болезненные ощущения в области шеи и спины.

Преимущества лечения по методу Бубновского

Комплексная терапия по методу Бубновского во многих случаях оказывается весьма результативной, хотя подходит не всем — как правило, эффективность применения данной методики во многом определяется готовностью пациента тщательно трудиться. Сам основатель кинезитерапии не раз упоминал, что данный способ лечения не подойдет для ленивых людей, и вылечить больные суставы по силам лишь собственным мышцам человека. В процессе такого лечения при тщательном выполнении инструкций врача вполне реально добиться прогресса без применения медицинских препаратов.

В качестве преимуществ лечения по методу Бубновского следует отметить следующее:

  • возможность корректировать состояние организма без применения лекарственных, в том числе обезболивающих, препаратов, не лучшим образом влияющих на функционирование органов и систем;
  • пациент учится эффективно контролировать свое тело и приобретает знания, какие профилактические меры следует предпринять, чтобы в дальнейшем не допустить развития заболевания, приобретает уверенность в своих силах;
  • применение данного комплекса лечения опосредованно влияет на здоровье человека в целом, стимулируя обменные процессы, повышая выносливость и активизируя защитные силы организма;
  • вследствие проведенного лечения по методу Бубновского патологические процессы перестают прогрессировать – таким образом, отпадает потребность в проведении оперативного вмешательства. На ранней стадии развития заболеваний применение данного комплекса мер создаст предпосылки к полному выздоровлению.

Спецификой лечения по методу Бубновского обусловлены также некоторые недостатки применения данной методики — к ним можно отнести необходимость регулярных и длительных тренировок в виде физических упражнений и специальной гимнастики, при этом потребуется проявить самодисциплину, неукоснительно следуя указаниям и инструкциям лечащего специалиста. Таким образом, целеустремленный человек, четко понимающий необходимость приложить собственные усилия для скорейшего выздоровления и серьезно потрудиться, посредством лечения по методу Бубновского, может добиться весьма впечатляющих результатов.

Упражнения для лечения по методу Бубновского — видео

Елена созерцатель

  • Активность: 81k
  • Пол: Женщина

Елена созерцатель

Источник: http://healthierworld.ru/mioma/bubnovskij-uprazhneniya-mioma.html

Миома матки – это опухоль доброкачественного характера, которая формируется из мышечного слоя органа и в основном состоит из элементов соединительной ткани. Это образование подлежит лечению. Современная медицина располагает новейшими методами устранения патологии с минимальными потерями для женского здоровья.

Эмболизация маточных артерий (ЭМА)

Одним из современных методов лечения миомы является эмболизация маточных артерий. Это малоинвазивная методика, позволяющая безоперационным способом удалить опухоль.

Что такое эмболизация маточных артерий?

Эмболизация маточных артерий – это один из современных способов лечения миомы без хирургического вмешательства. Лечебный эффект достигается за счет того, что узлы миомы перестают получать питательные вещества, доставляемые с кровью. Это обусловлено перекрытием кровоснабжения опухоли.

Стоит отметить, что кардинально новым этот способ считается в России, в то время, как в большинстве стран мира он успешно применяется с начала 70-х годов прошлого века. Хотя сначала эмболизация использовалась для остановки кровотечения во время проводимой операции, а затем трансформировалась в самостоятельный метод лечения. Разрешение на эмболизацию, как на эндоваскулярную процедуру, в Российской Федерации было получено в 1998 году. Естественно, что на фоне ранее применявшейся хирургической операции, направленной на удаление матки вместе с миомой, этот способ считается инновационным.

Само слово эмболизация уже предполагает избирательную окклюзию или закупорку сосудов посредством введения эмболов (несвязанный внутрисосудный субстрат). Для лечения миомы используются мелкие шарики, которые поступают вместе с вводимым препаратом. В результате миома погибает в течение нескольких часов, так как её артерии оказываются перекрытыми. Врач, который осуществляет данную методику, называется рентгенохирургом (интервенционным радиологом, эндоваскулярным хирургом). Для её осуществления необходимо, чтобы клиника была оборудована специальным ангиографическим оборудованием и рентгенооперационным кабинетом.

Эта методика даёт возможность отказаться от удаления матки при обнаружении миомы и от необходимости делать разрезы в брюшной полости. То есть женщина не утрачивает репродуктивную функцию, и после завершения процесса реабилитации, сможет вернуться к полноценной жизни и зачать ребенка.

Показания к проведению эмболизации

Для того, чтобы была назначена эмболизация маточных артерий, женщине необходимо пройти обследование у врача-гинеколога.

Показаниями к проведению являются:

Миома, которая не превышает в размерах 20 недель беременности. Если образование больше, эмболизация невозможна.

Отсутствие патологических процессов в шейке матки, в слое эндометрия и в яичниках.

Желание женщины в дальнейшем иметь детей.

Влияние миомы на бесплодие при установлении этой связи.

При оказании миомой влияния на невозможность выносить ребенка, когда опухоль становится причинами выкидышей.

Невозможность проведения безопасной для здоровья женщины миомэктомии.

Подготовка к предстоящей миомэктомии или операции по удалению матки вместе с миомой.

Крупные узлы множественной миомы.

Существенное влияние на проведение процедуры оказывает желание женщины сохранить репродуктивную функцию.

Противопоказания к эмболизации маточных артерий

Как и любой другой вид малоинвазивного вмешательства, эмболизация имеет не только показания, но и противопоказания к её проведению.

Размеры матки с миомой превышают 20 недель беременности.

Любые активные воспалительные и инфекционные процессы во влагалище или в яичниках.

Непроходимость подвздошных артерий и их ветвей.

Нарушения свертываемости крови.

Субмукозная миома на ножке, но при этом она должна быть единичной. При наличии множественных субмукозных миом, одна из которых будет на ножке, эмболизацию проводить можно.

Аллергическая реакция на контрастные препараты, которые будут использованы для проведения эмболизации.

Кроме того, относительным противопоказанием могут стать субсерозные узлы, размером более 10 см, кровоток внутри которых ослаблен.

Механизм действия

Перед тем как будет выполнена процедура, женщине необходимо пройти небольшой подготовительный этап. Он сводится к тому, что в день госпитализации следует отказаться от приема пищи. Пах и бедро должны быть без волосяного покрова, для чего стоит воспользоваться бритвой. На обе ноги возможно наложение эластичных бинтов, непосредственно перед проведением процедуры.

Пациентку заводят в кабинет и укладывают на ангиографический стол. Живот и бедро обрабатываются антисептическими растворами. Через прокол (его размер не превышает 1,5 мм), который выполняется в области паховой складки, в бедренную артерию вводится трубочка-катетер (ее диаметр не более 1,2 мм). Для обезболивания используется местная анестезия, так как процедура не слишком болезненна. Чаще всего для этого применяют либо новокаин, либо лидокаин. Под рентгенологическим контролем, врач проводит катетер в маточную артерию, до того места, где она начинает ветвиться и питать миомные узлы.

Чтобы удостовериться в том, что катетер расположен правильно, и для подтверждения миомы, делается артериограмма. То есть, в катетер вводится специальное контрастное вещество, которое можно будет увидеть с помощью рентгена. Убедившись, что все выполнено верно, хирург начинает введение в артерию эмболов. В их роли выступают либо мельчайшие частицы желатиновой губки, либо пластиковые шарики из поливинилалкоголя или из пенополиуретана.

После того, как эмболы достигают узких сосудов, они там останавливаются, закупоривая их. Поэтому кровь больше не может поступать к тканям опухоли и её питание нарушается.

Чтобы полностью лишить миому питания, аналогичную процедуру проводят на второй бедренной артерии. Затем хирург ещё раз выполняет артериограмму, целью которой является исключение малейшей возможности питания опухоли.

Место, которое подвергалось проколу, закрывается с помощью стерильной накладки. Кроме того, на бедро накладывается давящая повязка. Спустя 12 часов её убирают и эмболизация считается завершенной. Затем женщине предстоит пройти восстановительный период.

Во время проведения методики, женщина может испытывать ощущение тепла в ногах и в нижней части живота. Среднее время выполнения эмболизации составляет 15 минут. Хотя продолжительность зависит от глубины расположения узлов, от их количества и может достигать получаса.

Результаты эмболизации маточных артерий

Итогом проведенной эмболизации является рассасывание миомы. Она продолжает активно уменьшаться в размерах на протяжении первого полугода. Хотя и в дальнейшем наблюдается тенденция к её уменьшению. Как показывает статистика, спустя 12 месяцев, после проведенной эмболизации, размеры опухоли становятся меньше в 4 раза. Сама матка при этом приобретает нормальные объемы.

Иногда результатом эмболизации может стать выход узлов опухоли через естественные пути. Особенно часто это наблюдается при близком их расположении к маточной полости. Такая экспульсация миомы считается наиболее благоприятным исходом проведенной процедуры, так как происходит скорейшее восстановление всех поврежденных структур.

У женщины исчезают боли, нормализуется менструальный цикл, объем выделений уменьшается. Причем это ранние качественные характеристики проведенной процедуры.

Сама миома при этом замещается соединительными тканями.

Преимущества эмболизации маточных артерий

Данная процедура избавления от опухоли имеет несомненные преимущества по сравнению с иными методами лечения.

Они сводятся к тому, что:

Риск рецидива болезни отсутствует. Это обусловлено тем, что вовремя эмболизации закупориваются артерии всех узлов, независимо от их размеров. То есть, даже самые мельчайшие миомные образования перестанут получать питание и погибнут. Статистика указывает на то, что 98% пациентов, прошедших через эмболизацию, последующего лечения не требуется вовсе. При любом оперативном вмешательстве достичь таких показателей невозможно.

После проведенной процедуры на теле женщины не останется ни видимых рубцов, ни шрамов.

В процессе выполнения не требуется введение общего наркоза. Процедура практически безболезненна. Это означает, что организм не будет подвержен дополнительной нагрузке и не потребуется восстановления после глобальной анестезии.

После эмболизации пациентке нет необходимости длительное время находиться в стационаре. Врачи рекомендуют оставаться под присмотром ещё два дня. Однако, многие женщины покидают клинику спустя несколько часов в тот же день.

Методика применима к тем женщинам, которые имеют противопоказания к проведению хирургического вмешательства.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить мокрый кашель у ребенка отзывы

Женщина не утрачивает возможность в будущем иметь детей.

Именно поэтому процедура с каждым годом становится все популярнее и выполнить её предлагают все больше клиник страны.

Постэмболизационный период

Когда процедура будет завершена, женщине необходимо будет вернуться в палату. Место пункции охлаждается с помощью льда. Иногда может потребоваться установка капельницы. Спустя пару часов, женщина начнет испытывать неприятные тянущие ощущения, иногда достаточно болезненные. Место их локализации – низ живота. Они обусловлены тем, что миома начинает испытывать приступы ишемии. Продляться такие ощущения несколько часов и при необходимости будут купированы обезболивающими препаратами.

На месте прокола, куда вводился катетер, можно наблюдать гематому, которая со временем проходит. Женщине на протяжении первых 12 часов нельзя будет сгибать правую конечность, если была наложена давящая повязка, то её уберут спустя два часа.

Кроме того, в псотэмболизационный период возможно повышение температуры тела. Как правило, термометр не показывает значения выше отметки в 37,5 градуса. Иногда сопутствующими симптомами становится головокружение, слабость, тошнота. Пугаться этого не следует, так как подобные спутники раннего реабилитационного периода быстро проходят и не угрожают здоровью пациентки.

Спустя пару дней женщина отправляется домой, однако ей необходимо будет воздержаться от физических нагрузок на протяжении недели.

Следующие рекомендации помогут пациентке без осложнений пройти более поздний период реабилитации:

Количество выпиваемой жидкости должно быть увеличено, что является профилактикой закупорки сосудов.

Иногда возможен приём ацетилсалициловой кислоты, как средства, способного разжижать кровь.

В некоторых случаях врачи рекомендуют на протяжении недели носить на ногах эластичные бинты.

Нельзя в первую неделю после операции посещать ванну, сауну, парилку, баню или бассейн.

Половой покой должен быть соблюден на протяжении первых 10 дней после процедуры.

В последующие три месяца запрещено использовать тампоны во время менструаций. С гигиенической целью возможно применение только прокладок.

Таким образом проходит послеэмболизиационный период и занимает он не более 10 дней.

Побочные эффекты и осложнения

Хотя процедура считается достаточно безопасной, все равно существует риск возникновения побочных эффектов. Однако они намного ниже, чем после хирургического вмешательства и развиваются в единичных случаях.

Среди самых распространенных осложнений, можно отметить следующие:

Появление гематомы в области пункции. Как правило, она сама рассасывается уже спустя неделю.

Нарушения менструального цикла, которое возникает в 3% случаев. Иногда может развиваться аминорея. Но эти явления временные и спустя 3 месяца, а иногда и раньше, они проходят.

Занесение инфекции возможно лишь в 1% случаев. Если развивается воспаление, то оно устраняется путем приема антибактериальных препаратов. Случаи выполнения гистерэктомии для устранения инфекционного процесса крайне редки.

Еще реже происходит попадание частиц, используемых для эмболизации в сосудистый бассейн. Это осложнение является угрозой для жизни женщины и требует оперативного вмешательства.

Если лечению подверглась субмукозная миома, то существует риск возникновения новых узлов. Как правило, их рождение возможно в 20% случаев.

Перфорация маточных артерий – редкое, но возможное осложнение процедуры.

Женщина должна знать, что на протяжении последующего года ей не стоит планировать беременность, так как это грозит высоким риском возникновения выкидыша.

Обо всех возможных осложнениях и последствиях процедуры женщина должна быть осведомлена заранее лечащим врачом. Это необходимо сделать ещё и потому, что оперативное вмешательство может потребоваться до завершения процедуры эмболизации.

ФУЗ-абляция миомы матки

ФУЗ-абляция представляет собой неинвазивную процедуру, при которой воздействие на миому осуществляется с использованием фокусированного ультразвука. Все действия врача осуществляются под контролем магнитно-резонансного томографа.

Ультразвуковые волны воздействуют точно на опухоль. Женщина при этом находится внутри томографа. Прежде чем приступать к процедуре, врач осуществляет сканирование матки и точно определяет место, которое необходимо будет обработать. После этого участок миомы нагревается под воздействием пучка ультразвуковых волн и происходит разрушение её тканей.

В Российской Федерации этот метод разрешен к использованию для лечения миомы, начиная с 2004 года и является сравнительно молодой процедурой. Однако это никак не отражается на её эффективности.

Подготовка к ФУЗ-абляции миомы матки

Что касается подготовки к осуществлению процедуры, то важно уточнить отсутствие противопоказаний и исключить беременность. Запрета на принятие пищи и воды нет. Однако, стоит воздержаться от потребления тех продуктов, которые приводят к повышенному газообразованию. На ноги желательно надеть компрессионные чулки, сделать это нужно непосредственно перед проведением процедуры.

Проведение ФУЗ-абляции миомы матки

Операция может продлиться до нескольких часов, время каждого воздействия приравнивается к 20 секундам. Чаще всего, женщина в кабинете врача проводит до 4 часов. При этом она находится в сознании. Она лежит на животе, под ней располагается специальная гелиевая подушечка. Врач находится в соседней комнате и наблюдает за происходящим через стекло и по монитору. Для оказания седативного и обезболивающего эффекта, женщине по катетеру подаются специальные лекарственные средства. Кроме ощущения теплоты внизу живота, во время процедуры пациентка больше ничего не испытывает.

Волны проходят сквозь ткани организма и термически воздействуют на ткани опухоли, нагревая её до 85 градусов. Воздействие будет продолжаться до тех пор, пока вся опухоль не будет обработана.

Завершением процедуры станет контрольное сканирование с помощью МРТ.

Для того, чтобы не допустить непредвиденных ситуаций, в руке у женщины всегда имеется специальная кнопка, нажав на которую, она сможет остановить процедуру. Но, как правило, пользоваться ей не приходится. Кроме незначительного жжения и небольшой болезненности в пояснице ощущать женщина ничего не может. Если вдруг пациентка предъявляет жалобы на боль, то процедуру немедленно останавливают, энергию и длительность воздействия меняют. Таким образом, сеанс снова становится комфортным.

Находиться под наблюдением врачей, пациентке придется всего лишь несколько часов. Если не возникает никаких осложнений, она отправляется домой. Разрушение самого миоматозного узла происходит постепенно, но этот процесс неизбежен.

Преимущества и противопоказания ФУЗ-абляции

Несмотря на то, что эта процедура достаточно новая, она уже завоевала популярность.

Это произошло благодаря следующим преимуществам:

Фуз-абляцию возможно применять когда размеры миомы довольно внушительные, а также при множественных узловых образованиях.

На теле женщины не остается ни травм, ни шрамов, на рубцов.

Это абсолютно бескровная процедура. Размер узлов либо уменьшается в несколько раз, либо они полностью рассасываются.

Отсутствует риск некроза матки и её воспаления после проведения процедуры.

Матка остается в теле женщины, а значит, она имеет возможность к репродукции.

Возможность рецидива болезни сводится к минимуму.

Восстановительный период не занимает много времени.

Во время процедуры не требуется никакого наркоза.

Однако в некоторых случаях ФУЗ-абляция проведена быть не может. Это обусловлено следующими факторами:

У женщины имеются в теле металлические имплантаты или кардиостимулятор.

Присутствие в теле женщины внутриматочной спирали до момента её извлечения.

Противопоказания к прохождению МРТ.

Имеющиеся на брюшной стенке массивные рубцы и шрамы.

Воспалительные заболевания тазовых органов в остром периоде.

Масса тела, превышающая 110 кг , и окружность талии больше этой же цифры.

Эмболизация маточных артерий, которая была выполнена ранее.

Тяжелые экстрагенитальные патологии.

Поэтому так важно, чтобы женщина перед проведением процедуры прошла тщательное обследование. Оно должно быть направлено на уточнение количества узлов, их размеров и месторасположения. Важно, чтобы узел находился от крестца на расстоянии не менее, чем 4 см , чтобы не были повреждены седалищные нервы. Максимальный объем новообразования не должен превышать 500 кубических сантиметров. Самих узлов не должно быть более пяти штук. Кроме того, нельзя будет выполнить процедуру, если новообразование относится к типу субмукозных или субсерозных узлов, имеющих ножку. Противопоказанием является расположение узлов под множественными петлями кишки. Во всех остальных случаях проведение процедуры не противопоказано и является отличной альтернативой хирургическим вмешательствам.

Осложнения ФУЗ-абляции миомы матки

Хотя процедура довольно безопасная, тем не менее, могут возникнуть следующие осложнения:

Возможно появление незначительных термических ожогов на коже (возникают они менее, чем в 5% случаев);

Развитие невралгии седалищного нерва, однако это явление временное и, спустя непродолжительный срок оно проходит;

Из-за неквалифицированных действий врача, некоторые миоматозные ткани могут остаться необработанными, что увеличивает риск рецидива;

Возможно повреждение прямой кишки (менее, чем в 1% случаев).

В некоторых случаях именно ФУЗ-абляция является единственной процедурой, которая позволяет сохранить возможность к дальнейшей репродукции.

Упражнения при миоме матки по методу бубновского

Существует ещё один безоперационный способ избавиться от миомы матки – это выполнение специализированных упражнений по определенной методике. Курс разработан и составлен доктором медицинских наук – С. Н. Бубновким. Его система упражнений носит название кинезитерапия.

Главная цель, которую удается достичь путем выполнения упражнений – это активация глубоко расположенных мышц. Находятся они или рядом, или примыкают к позвоночнику и крупным суставам. В результате усиливается кровообращение, улучшается приток крови к органам, они получают больше питания. Положительное воздействие методика оказывает и на хрящевую ткань.

Профессор связывает проблему развития миомы матки именно с тем, что тазовые мышцы дна и промежности не испытывают должной нагрузки. Негативное влияние на болезнь также оказывает недостаточность и слабость мышечной массы пресса и нижней части спины. Их проработка с целью оказания положительного влияния на процесс лечения миомы – вот основная задача, которую преследует современная кинезитерапия.

Каким образом удалось провести подобную взаимосвязь? Она была обнаружена при лечении женщин-пациенток Центра доктора Бубновского от остеохондроза. Часто, при прохождении полного обследования по поводу остеохондроза, обнаруживалась такая проблема, как миома матки. После завершения восстановительного курса, направленного на избавление женщины от болезни суставов, часто происходило полное рассасывание миомы, располагавшейся на стенке матки. Подобные наблюдения дали возможность провести параллель между лизированием опухоли и положительным влиянием на нее кинезитерапии.

При прохождении терапевтического курса, направленного на избавление от остеохондроза в обязательном порядке были задействованы мышцы тазового дна. Оказалось, что это способствует устранению болевых ощущений, повышению кровоснабжения и питания всех органов и исчезновению такой доброкачественной опухоли, как миома.

Кроме того, женщине в кратчайшие сроки удавалось избавиться от болевых ощущений, вызванных не только остеохондрозом, но и миомой. Как известно, опухоль также заставляет пациенток испытывать неприятное ноющее или острое чувство боли внизу живота.

Практика специалистов, работающих в Центре профессора Бубновского, однозначно дала понять, что женщинам удается преодолеть болевые ощущения, вызванные не только присутствующей в данной момент опухолью, но и после её удаления. Большинство пациенток замечали, что неприятные ощущения, не оставлявшие их после проведенного хирургического вмешательства, полностью исчезают. Чаще всего положительная динамика наблюдается после прохождения курса кинезитерапии по поводу лечения поясничных отделов, в которых имеется межпозвоночная грыжа. Это привело к выводу, что разработанная методика успешно работает даже там, где иные методы лечения остаются бессильными. Кинезитерапия побеждает боль, и это доказано экспериментальным путем.

Специалисты, работающие в клинике заметили, что если опухоль лишить возможности существования в комфортных для её роста и развития условий, то она начинает рассасываться. Один из располагающих факторов для формирования и увеличения миомы в объемах – это пассивный мышечный маточный слой. Начав его активную проработку, удастся активизировать силы организма на борьбу с патологией. Врачи-физиологи находят рациональное объяснение этому факту. Они считают, что рассасывание опухоли происходит в результате того, что активизируется фагоцитоз, на который положительным образом влияет активная проработка глубокого мышечного слоя.

Проведенная аналитическая работа позволила специалистам Центра профессора Бубновского выделить отдельное направление кинезитерапии. Его целью является не только устранение болей при миоме и после её удаления, но и рассасывание доброкачественной опухоли. Эта программа реализуется в отдельном «Зале женского здоровья» и состоит из конкретных упражнений. То есть, если ранее удаление образования являлось случайным следствием лечения остеохондроза, то теперь создано отдельное направление, целенаправленно занимающееся этой патологией. Это позволяет ускорить процесс выздоровления и быстрее избавить женщину от неприятных симптомов болезни. Комплекс упражнений реализуется с использованием эксклюзивных тренажеров и под строгим контролем специалистов, работающих в Центре. Сами же тренировки разрабатывались непосредственно профессором, а значит не имеют аналогов в мире.

Женщинам, которые хотят избавиться от миомы матки и при этом не прибегать к хирургическому вмешательству, есть из чего выбрать. Все три безоперационных способа доступны и позволяют эффективно и быстро решить имеющуюся проблему.

Однако, стоит принять во внимание, что эмболизацию маточных артерий и ФУЗ-абляцию можно сделать в любой специализированной клинике. В то время, как кинезитерапия доступна для прохождения лишь в Центрах профессора Бубновского и обращаться следует только туда.

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Врач-гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

Источник: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_mioma_3_metoda.php

Известие о наличии миомы вносят множество корректив в устоявшуюся жизнь женщины. Для многих девушек, следящих за своей фигурой, спорт является неотъемлемой частью жизни. Поэтому одним из вопросов, который возникает после диагностирования опухоли заключается в том, какие упражнения при миоме матки можно делать без угрозы нанесения вреда здоровью. Рассмотрим этот вопрос в данной статье.

Продолжать или прекратить тренировки при маточной миоме?

Наличие маточной опухоли является причиной, по которой следует ограничить физическую активность. Зачастую врачи советуют отказаться женщинам от спортивных тренировок, во избежание возможных осложнений. Однако это не значит, что отказаться следует от всех видов упражнений. Далеко не всякое упражнение можно выполнять при маточной миоме. Некоторые виды тренировок могут повредить новообразование или вызвать травму ножки опухоли, что может спровоцировать гнойный процесс. Поэтому подходить к выбору упражнений нужно очень ответственно.

Какое влияние оказывают физические нагрузки при миоме?

Влияние физической активности на организм женщины, с наличием маточной опухоли зависит от степени физических нагрузок, которые она выполняет. Чрезмерные силовые тренировки могут усугубить развитие миоматозных узлов и нанести вред женскому здоровью. Однако, многочисленные исследования подтвердили, что занятие некоторыми видами спорта помогает предупредить развитие многих заболеваний, включая формирование опухолей.

Кроме того, умеренная физическая нагрузка позволяет держать под контролем вес, что позволяет достичь желаемого эффекта в лечении миоматозных образований. В связи с вышесказанным можно констатировать, что полностью отказываться от упражнений при маточной миоме не следует. Нужно просто ограничиться определенными видами спортивных занятий и избегать изнурительных тренировок и повышенных нагрузок. При подборе индивидуальной спортивной программы необходимо воспользоваться советами физиотерапевта, который поможет скорректировать комплекс упражнений, с учётом вида и размера маточной опухоли.

Какие виды упражнений можно делать при миоме

Если у женщины отсутствует болевой синдром и кровотечения, а величина опухоли не является большой, по согласованию с врачом можно заниматься следующими видами спорта:

  • Пилатес – набор упражнений, который включает данный вид спорта помогает сохранить хорошую растяжку и поддержать в тонусе глубокие мышцы, что способствует укреплению ттазового дна. Данный комплекс спортивных мероприятий помогает предотвратить дряблость мышц промежности. Однако, занятие пилатесом противопоказано при больших опухолях и опухоли на ножке.
  • Профилактическая и лечебная физкультура. Облегченные упражнения, выполняются в присутствии специалиста с медицинским образованием.
  • Утренняя зарядка в облегченной форме. Должна проходить неспеша и исключать силовые элементы, напряжение брюшного пресса и отжимания.
  • Плавание и аква-аэробика. Данные занятия способствуют поддерживанию мышечного тонуса, помогают контролировать массу тела и улучшают работу всех систем и органов организма. При миоме следует отказаться от прыжков с трамплина и экстремальных видов плавания.
  • Упражнения на определенных тренажёрах, с можно контролировать нагрузку (Беговая дорожка, велотренажёр) подобные занятия помогают поддерживать физическую форму и сбрасывать лишний вес.
  • Йога и медитация. Занятие йогой предусматривает медленные, плавные телодвижения, которые не затрагивают маточную опухоль, кроме того, медитация помогает сконцентрироваться, обрести гармонию и настроиться на позитивный лад, что так важно в процессе консервативного лечения опухоли.
  • Упражнения Кегеля. Данный вид тренировок способствует укреплению мышц промежности. Суть упражнения сводится к ритмичному поочередному напряжению и расслаблению интимных мышц. В течение 20 секунд необходимо в быстром темпе напрягать и ослаблять мышцы влагалища, затем максимально сжать влагалищные мышцы и зафиксировать данное положение на 1-2 минуты.

Если до развития опухоли женщина не занималась спортом, то начальная нагрузка должна быть минимальной, с постепенным последующим ее увеличением до оптимального уровня. С особой осторожностью нужно подходить к тренировкам при миоме матки больших размеров, так как при крупной опухоли любое неосторожное движение может вызвать повреждение или интенсивный рост опухоли. Подборку упражнений при наличии крупного новообразования может осуществлять лишь специалист с медицинской квалификацией.

От каких видов спорта следует отказаться

Некоторые виды силовых упражнений категорически запрещены для выполнения женщинам с миомой матки. В первую очередь это касается следующих видов тренировок:

  • Упражнения, оказывающие чрезмерную нагрузку на пресс: прокачка мышц пресса. Данный вид упражнений категорически запрещен при наличии увеличенной опухоли, вследствие того, что такие упражнения могут вызвать увеличение роста опухоли. Если же миоматозные узлы небольших размеров, умеренная нагрузка на пресс способствует нормализации кровообращения в тазовых мышцах и является хорошей профилактикой развития миоматозных образований.
  • Кручение тяжёлого обруча, оснащённого дополнительными массажными шипами или утяжеляющими элементами.
  • Тренировки, предусматривающие занятия с тяжеловесными спортивными снарядами: гантелями, гирями, штангой.

При маточной опухоли категорически запрещено пользоваться поясами и бельем для снижения веса. Применение пояса или специального жиросжигающего белья во время тренировки, вызывает перегрев зоны малого таза, который негативно влияет на миому.

Основные упражнения по методу доктора Бубновского

В настоящее время существует специальная терапия маточной миомы, основанная на уникальном наборе упражнений, подобранных доктором Бубновским. Комплекс мероприятий, по данной методике включает в себя упражнения, которые доступны как женщинам не имеющим особую физическую подготовку, так и спортивно развитым дамам. Комплекс мероприятий, разработанных доктором медицинских наук Бубновским, получил название кинезотерапия. Данная методика основана на тренировке с помощью специальных авторских тренажёрах. Все упражнения направлены на тренировку мышц тазового дна. В настоящее время научно доказано, что активная работа мышц таза, которые тяжело поддаются тренировке с помощью стандартных упражнений, способствует эффективному лечению маточной опухоли. Комплекс тренировок, по методике Бубновского благодаря устранению застоя крови, способствует активному восстановлению и укреплению мышечного каркаса тазовой области.

Упражнения для начинающих

Методика избавления от миомы матки для начинающих, включает в себя набор занятий, направленных на разработку мышц малого таза, которые можно выполнить не выходя из дома. Данные тренировки не требуют особой физической подготовки, легко выполнимы и подходят для ежедневных домашних занятий. Вот несколько видов упражнений, которые без труда можно выполнять новичкам:

  • В положении лёжа на спине, руки распрямите вдоль туловища и слегка согните ноги в коленях, стопы прижмите одну к другой. Глубоко вдохните, приподнимите таз и сильно сожмите ягодицы, затем выдохните и расслабьтесь.
  • В положении лёжа на спине, согните ноги в коленях. Ступнями упритесь в пол, руки скрестите на животе. Сделайте глубокий вдох, максимально выпятив живот вперёд, затем выдохните и втяните живот обратно.
  • В положении лёжа на спине руки разведите в стороны, согните ноги в коленях и немного раздвиньте. Сделайте вдох, затем выдохните, при этом поднимайте таз, одновременно сдвигая ноги вместе.
  • Лёжа на спине скрестите ноги и согните их в коленях, затем поднимите голени вверх. Положите руки под голову. Сделайте вдох, затем выдохните и при этом пытайтесь дотянуться локтями до коленей, слегка приподнимая верхнюю часть туловища и ягодицы.
  • Лягте на бок, скрестите голени ног, руку, которая находится под вами, вытяните в сторону. Сделайте вдох, на выдохе пытайтесь противоположным локтем дотянуться до коленей, приподнимая при этом корпус и делая упор на вытянутую руку. Сделайте упражнение несколько раз, перевернитесь на другой бок и повторите упражнение.
  • Встаньте на четвереньки, ступни ног оторвите от пола и плотно прижмите друг к другу. Медленно раскачивались из стороны в сторону, при этом таз смешайте в одну сторону, а ноги в другую.
  • В положении на четвереньках, оторвав ступни ног от пола потянитесь вперёд так, как будто вы хотите лечь на живот, при этом не ложась на него вернуться в исходное положение.

Для того, чтобы данная гимнастика принесла пользу, необходимо заниматься ей регулярно. Упражнения для новичков доступны любой женщине, желающей начать лечение миомы матки с помощью методики доктора Бубновского.

Для опытных

Упражнения по методу Бубновского для опытных в спортивном развитии женщин, проводятся в специализированных реабилитационных центах, под наблюдением специалистов с медицинской квалификацией. Спортивные мероприятия включают в себя комплекс упражнений на специальных тренажёрах МТБ1, МТБ2, а также различных эспандерах. Для каждой женщины подбирается индивидуальный набор упражнений. Основными среди них являются шаговые либо скрещивающиеся движения ногами. Такие упражнения способствуют усиленному кровоснабжению органов малого таза, что способствует исчезновению опухоли матки.

Занятие спортом после операции на миому

На то, через какое время пациентке можно будет возобновить спортивные тренировки после операции на миому, влияет вид оперативного вмешательства, скорость реабилитации после процедуры, а также наличие наружных и внутренних швов. После хирургического вмешательства врачи рекомендуют воздержаться от спортивных тренировок в течение минимум двух месяцев.

Первое время после операции необходимо исключить поднятие тяжестей и нагрузку на косые мышцы живота. Через 2-3 месяца после операции на опухоль, можно будет возобновить занятия гимнастикой, спортивной ходьбой, аква-аэробикой и плаванием. Вернуться к таким спортивным занятиям, как: пилатес, фитнес, йога, танцы рекомендуется не раньше чем через 3-4 месяца после хирургического вмешательства. Занятия более серьезными видами спорта, предусматривающего значительные силовые нагрузки, можно возобновить не ранее чем через полгода после операции, и только после консультации с врачом. Возврат к занятию спортом, после операции на миому должно быть постепенным. Для каждой женщины существует индивидуальная оптимальная нагрузка, которую определяет врач.

Определение оптимальной нагрузки включает в себя измерение пульса, который должен быть равен показателю не более 110 уд/мин. Увеличение физической нагрузки не должно быть резким. Для начала необходимо приучить организм к тому, что он будет испытывать определенное физическое напряжение. Изначально тренировки должны быть направлены на укрепление иммунитета и поддержание организма в тонусе, и лишь потом, постепенно можно переходить к силовым упражнениям.

Отзывы и рекомендации врачей

Основными вопросами, которыми задаются женщины, ведущие подвижный образ жизни, столкнувшиеся с образованием маточной миомы являются:

  • Возможно ли дальнейшее продолжение спортивных тренировок, после обнаружения миомы или необходимо от них воздержаться?
  • Возможно ли продолжать тренировки с привычной для себя нагрузкой при миоме, если подобные тренировки не приносят дискомфорт?
  • Возможно ли при опухоли матки продолжать занятия видом спорта, включающим в себя силовые упражнения?

По поводу данных вопросов врачи дают следующие рекомендации:

  • В вопросе возобновления занятия спортом после диагностирования миомы необходим индивидуальный подход в каждом конкретном случае. Если обнаруженная миома клинически не значительна, и ее размер не превышает 20 мм., то продолжение тренировок вполне возможно. В случае, же когда опухоль большая и ее появление усугубляют дополнительные тревожные симптомы, нагрузки рекомендуется уменьшить или прекратить.
  • Если женщина чувствует себя хорошо, то можно придерживаться привычных для нее спортивных тренировок. При этом необходимо помнить о регулярных гинекологических осмотрах. В случае же появления боли или кровотечения следует незамедлительно отказаться от занятий и обратиться к врачу.
  • Возможность занятия силовыми упражнениями зависит от многих факторов: размер, локализация миомы, общее состояние здоровья. Данный вопрос решается с лечащим врачом в индивидуальном порядке.

Источник: http://miomaz.ru/zhiznennoe/uprazhneniya-pri-miome-matki.html

Лечебная гимнастика при миоме матки является одним из вспомогательных методов терапии при данной гинекологической патологии. Однако следует помнить, что далеко не все упражнения разрешены женщинам с этим заболеванием, поэтому схему занятий нужно разрабатывать после консультации с гинекологом.

Можно ли вылечить миому с помощью занятий спортом? И какие виды тренировок принесут исключительно пользу для здоровья пациентки?

Каким спортом можно заниматься?

Занятия лечебной гимнастикой, проводимые при миоме матки, должны полностью исключать подъем тяжести и выполнение упражнений, требующих резких движений или сильной нагрузки на живот. Женщине, страдающей от данной патологии, рекомендуется заниматься:

  • пилатесом;
  • дыхательной гимнастикой;
  • плаванием;
  • упражнениями Кегеля;
  • йогой;
  • легким бегом;
  • спортивной ходьбой;
  • упражнениями Бубновского.

Несмотря на столь большое количество альтернатив, многие женщины, по совету врача, отдают предпочтение занятию дыхательной гимнастикой при маточной миоме и выполнению упражнений по методике, разработанной доктором Бубновским.

К тому же такие занятия можно проводить не только при миоме матки, но даже после хирургического вмешательства в органы репродуктивной системы женщины.

Дыхательная гимнастика при миоме

Дыхательная гимнастика при миоме должна выполнять в строгом соответствии с правилами, которые рознятся для каждого отдельно взятого упражнения. Вот несколько самых эффективных вариантов, которые помогут вылечить миоматоз без хирургического вмешательства.

Сесть на жесткий стул или табурет, ноги немного уже ширины плеч. Спину держать прямо, но она не должна быть сильно напряженной. Согнуть руки в локтях, а ладони повернуть таким образом, чтобы ладони были обращены в противоположную сторону от лица.

Шумно, коротко и ритмично вдыхая воздух через нос, делать хватательные движения кистями рук, сжимая их в кулаки. В это же время следует сжимать анус и ягодицы.

Итак, в чем суть такой дыхательной гимнастики, выполняемой при миоме матки? При одновременном сжатии ануса и ладоней делается короткий, но шумный вдох. На выдохе, выполняемом через слегка приоткрытый рот, плавно разжимаются ладони, ягодицы и сфинктер. Делать 24 вдоха-выдоха 4 раза в день.

Поднятие таза

Такое дыхательное упражнение при миоме матки нужно выполнять следующим образом. Необходимо лечь на пол, ноги согнуть в коленях, руки подложить под голову, переплетя пальцы. Быстро поднять тазовую часть туловища, сделав при этом резкий, шумный вдох через нос.

Таз опустить, расслабив тело. Выдох сделать через слегка приоткрытый рот. Чтобы облегчить состояние при миоме, данное дыхательное упражнение необходимо выполнить 8 раз.

Лечебная гимнастика для улучшения состояния при миоме матки, основанная на выполнении дыхательных упражнений, дает хорошие результаты при комплексном подходе. Это означает, что делать нужно не какое-либо одно, а сразу несколько упражнений.

В схему тренировок следует обязательно включить занятие под названием «метроном», которое выполняется следующим образом.

Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, которые необходимо развести в стороны. Во время выполнения упражнения колени нельзя сводить вместе или выпрямлять.

Выполнять упражнение нужно в быстром темпе. Положить правое колено к левой ноге и сделать вдох. Вернуть правую ногу в прежнее положение – выдох. То же самое проделать с левой ногой. Повторить упражнение 8 раз.

Особенности лечебной дыхательной гимнастики

Перед началом занятий важно понимать, как вылечить миому дыхательной гимнастикой, не причинив вреда здоровью. Хотя этот комплекс упражнений считается лечебным, при неправильном или неполном соблюдении правил тренировки в лучшем случае женщина не добьется никаких результатов, в худшем она только усугубит свое состояние.

Следует помнить, что все движения должны обязательно сочетаться с вдохами. Принцип дыхания простой: вдохи должны быть резкими, шумными, короткими, выдохи – плавными и бесшумными.

Рот при этом не стоит открывать широко, ведь лечебная гимнастика, основанная на дыхательных упражнениях, должна тренировать легкие, даже если речь идет о лечении миомы матки.

Лечебная гимнастика при миоме по методу Бубновского

Гимнастика по Бубновскому при миоме матки – действенный метод, помогающий вылечить патологию без необходимости проведения операции. Методика, разработанная С. Н. Бубновким, имеет официальное название – кинезитерапия. Главной целью такого комплекса упражнений является тренировка и активация работы глубоко расположенных мышц.

Гимнастика Бубновского при миоме матки проводится с использованием специальных тренажеров, и только под надзором врача или тренера, который хорошо знаком с комплексом упражнений, разработанным Сергеем Михайловичем. Но тренировки можно проводить дома без использования спортивного оборудования, а просто просматривая специальные видеоуроки, либо в специальном центре доктора Бубновского.

Конечно, лечебная гимнастика в этом случае будет не бесплатной, но если женщина сомневается в своих силах и возможностях или боится самостоятельно проводить занятия, тогда лучше отдаться в руки специалистов, которые помогут вылечить миому матки без вреда для здоровья пациентки.

Не стоит забывать, что спорт при миоматозе – это не основной, а вспомогательный терапевтический подход. Нельзя пренебрегать медикаментозным лечением, назначенным врачом, поскольку от рецидива данной гинекологической патологии не застрахована ни одна женщина.

Источник: http://matkahelp.ru/gimnastika-mioma-matki.html

Упражнения и гимнастика при миоме

Сидячий, малоподвижный образ жизни, гиподинамия и много других факторов приводят к тому, что в области малого таза происходит застой крови. Первое к чему приводит такой дефект — нарушение интимного здоровья и снижение сексуальной активности. Еще по старым законам природы помним, что тело человека предназначено для активных и постоянных движений. А если таких действий со стороны человека не наблюдается, то его природные функции снижаются. Конечно, появляется лишний вес, ожирение, букет разнообразных заболеваний, среди которых миома матки. Для того чтобы восстановить все природные функции женского организма, рекомендуется выполнять комплекс упражнений при миоме. Специальные упражнения также эффективны для профилактики данного неприятного заболевания.

Симптомы проявления заболевания

Установить самостоятельно наличие опухоли очень сложно. Диагностировать эту болезнь также не просто. Все дело в том, что миома никак себя не проявляет. Некоторые симптомы женщина может просто принимать за норму. Установить же заболевание можно с помощью УЗИ или при осмотре гинеколога.

К основным симптомам можно отнести:

  • продолжительные и обильные менструации;
  • боль в нижней части живота или пояснице;
  • разлад в работе ЖКТ и мочевиной системы;
  • нарушена функциональность матки;
  • возможны запоры.

Гимнастика при миоме матки

Если Вам диагностировали миому матки, то не обязательно соглашаться на операцию или медикаментозное лечение. Сегодня народные средства и специальная лечебная гимнастика при миоме показывают отличные результаты. Они очень эффективны. Но для начала нужно кардинально пересмотреть свой образ жизни. Что для этого нужно? Активный образ жизни и правильное здоровое питание. Учеными уже давно было установлено, что оптимальные физические нагрузки способствуют рассасыванию миом. Такая гимнастика также замечательно подходит для профилактики этого неприятного заболевания.

Наиболее действенные упражнения:

1. Упражнения на пресс улучшают кровообращение в органах малого таза. При упражнении нужно чувствовать каждую мышцу. Нужна концентрация;

2. Втягивайте и надувайте живот в течение 10 минут. Приблизительно получится 30-35 повторений. Упражнение выполняйте ежедневно.

Упражнения по Бубновскому при миоме матки

Существует еще один замечательный курс лечения миомы. Для этого нужно выполнять специальные упражнения Бубновского при миоме по определенной методике. В народе этот курс еще называют кинезитерапией.

Практика специалистов из центра Бубновского дала понять, что с помощью простой гимнастики можно не только избавиться от болевых ощущений, но и полностью излечиться от заболевания. Почему простые упражнения могут победить болезнь? Специалисты выяснили, что миома стает меньше, а затем совсем погибает, когда создаются не совсем комфортные для нее условия. Эти упражнения создают активный мышечный слой матки, который и вытесняет заболевания.

Упражнения Кегеля при миоме

Этот комплекс упражнений мало кому известен. Но это не делает его малоэффективным. Кегель разработал данный комплекс специально для тренировки мышц тазового дна. Если выполнять гимнастику Кегеля на ранних стадиях болезни, то можно значительно уменьшить опухоль. А со временем полностью от нее избавиться. В чем основное удобство комплекса Кегеля? Так это то, что его гимнастику можно проводить где угодно: дома, на работе, в магазина, в транспорте. Люди вас даже ни в чем не заподозрят. Также эти упражнения замечательное средство профилактики многих женских болезней.

Гимнастика Кегеля: сконцентрируйтесь, сжимайте и разжимайте мышцы влагалища, меняя при этом темп.

Упражнения йоги при миоме

Йога восстанавливает не только тонус всего тела. Она еще формирует гибкость, тренирует глубокие мышцы таза, а также восстанавливает гармонию души. Длительные занятия йогой при миоме также показывают видимый результат. Одним из лучших упражнений при этом недуге считается тренировка абдоминального дыхания:

  • При вдохе – плавно надувать живот;
  • При выдохе – так же плавно его втягивать.

Это занятие можно выполнять как сидя, так и лежа, оно тренирует мышцы брюшного пресса, но не усугубляет течение болезни.

Есть еще хорошее упражнение:

  • Сесть на стул, спину согнуть, ладони расположить так, чтобы внизу живота они образовали треугольник;
  • На выдохе – выравнивая спину надавливать на живот пальцами;
  • На вдохе – положение зафиксировать, а затем плавно возвращаться к исходному положению, сгибая спину.

Следует помнить, что росту опухоли способствуют стрессовые ситуации. А значит, в лечении заболевания главнее всего уметь расслабляться, а значит психологически работать над собой.

И если, какое либо упражнение вызывает дискомфорт или боли – лучше от него отказаться.

Другие статьи по теме лечения миомы матки народными средствами в домашних условиях

Лечение миомы матки без операции – 3 современных метода

Миома матки – это опухоль доброкачественного характера, которая формируется из мышечного слоя органа и в основном состоит из элементов соединительной ткани. Это образование подлежит лечению. Современная медицина располагает новейшими методами устранения патологии с минимальными потерями для женского здоровья.

Эмболизация маточных артерий (ЭМА)

Одним из современных методов лечения миомы является эмболизация маточных артерий. Это малоинвазивная методика, позволяющая безоперационным способом удалить опухоль.

Что такое эмболизация маточных артерий?

Эмболизация маточных артерий – это один из современных способов лечения миомы без хирургического вмешательства. Лечебный эффект достигается за счет того, что узлы миомы перестают получать питательные вещества, доставляемые с кровью. Это обусловлено перекрытием кровоснабжения опухоли.

Стоит отметить, что кардинально новым этот способ считается в России, в то время, как в большинстве стран мира он успешно применяется с начала 70-х годов прошлого века. Хотя сначала эмболизация использовалась для остановки кровотечения во время проводимой операции, а затем трансформировалась в самостоятельный метод лечения. Разрешение на эмболизацию, как на эндоваскулярную процедуру, в Российской Федерации было получено в 1998 году. Естественно, что на фоне ранее применявшейся хирургической операции, направленной на удаление матки вместе с миомой, этот способ считается инновационным.

Само слово эмболизация уже предполагает избирательную окклюзию или закупорку сосудов посредством введения эмболов (несвязанный внутрисосудный субстрат). Для лечения миомы используются мелкие шарики, которые поступают вместе с вводимым препаратом. В результате миома погибает в течение нескольких часов, так как её артерии оказываются перекрытыми. Врач, который осуществляет данную методику, называется рентгенохирургом (интервенционным радиологом, эндоваскулярным хирургом). Для её осуществления необходимо, чтобы клиника была оборудована специальным ангиографическим оборудованием и рентгенооперационным кабинетом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить боли в суставах ног

Эта методика даёт возможность отказаться от удаления матки при обнаружении миомы и от необходимости делать разрезы в брюшной полости. То есть женщина не утрачивает репродуктивную функцию, и после завершения процесса реабилитации, сможет вернуться к полноценной жизни и зачать ребенка.

Показания к проведению эмболизации

Для того, чтобы была назначена эмболизация маточных артерий, женщине необходимо пройти обследование у врача-гинеколога.

Показаниями к проведению являются:

Миома, которая не превышает в размерах 20 недель беременности. Если образование больше, эмболизация невозможна.

Отсутствие патологических процессов в шейке матки, в слое эндометрия и в яичниках.

Желание женщины в дальнейшем иметь детей.

Влияние миомы на бесплодие при установлении этой связи.

При оказании миомой влияния на невозможность выносить ребенка, когда опухоль становится причинами выкидышей.

Невозможность проведения безопасной для здоровья женщины миомэктомии.

Подготовка к предстоящей миомэктомии или операции по удалению матки вместе с миомой.

Крупные узлы множественной миомы.

Существенное влияние на проведение процедуры оказывает желание женщины сохранить репродуктивную функцию.

Противопоказания к эмболизации маточных артерий

Как и любой другой вид малоинвазивного вмешательства, эмболизация имеет не только показания, но и противопоказания к её проведению.

Размеры матки с миомой превышают 20 недель беременности.

Любые активные воспалительные и инфекционные процессы во влагалище или в яичниках.

Непроходимость подвздошных артерий и их ветвей.

Нарушения свертываемости крови.

Субмукозная миома на ножке, но при этом она должна быть единичной. При наличии множественных субмукозных миом, одна из которых будет на ножке, эмболизацию проводить можно.

Аллергическая реакция на контрастные препараты, которые будут использованы для проведения эмболизации.

Кроме того, относительным противопоказанием могут стать субсерозные узлы, размером более 10 см, кровоток внутри которых ослаблен.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Механизм действия

Перед тем как будет выполнена процедура, женщине необходимо пройти небольшой подготовительный этап. Он сводится к тому, что в день госпитализации следует отказаться от приема пищи. Пах и бедро должны быть без волосяного покрова, для чего стоит воспользоваться бритвой. На обе ноги возможно наложение эластичных бинтов, непосредственно перед проведением процедуры.

Пациентку заводят в кабинет и укладывают на ангиографический стол. Живот и бедро обрабатываются антисептическими растворами. Через прокол (его размер не превышает 1,5 мм), который выполняется в области паховой складки, в бедренную артерию вводится трубочка-катетер (ее диаметр не более 1,2 мм). Для обезболивания используется местная анестезия, так как процедура не слишком болезненна. Чаще всего для этого применяют либо новокаин, либо лидокаин. Под рентгенологическим контролем, врач проводит катетер в маточную артерию, до того места, где она начинает ветвиться и питать миомные узлы.

Чтобы удостовериться в том, что катетер расположен правильно, и для подтверждения миомы, делается артериограмма. То есть, в катетер вводится специальное контрастное вещество, которое можно будет увидеть с помощью рентгена. Убедившись, что все выполнено верно, хирург начинает введение в артерию эмболов. В их роли выступают либо мельчайшие частицы желатиновой губки, либо пластиковые шарики из поливинилалкоголя или из пенополиуретана.

После того, как эмболы достигают узких сосудов, они там останавливаются, закупоривая их. Поэтому кровь больше не может поступать к тканям опухоли и её питание нарушается.

Чтобы полностью лишить миому питания, аналогичную процедуру проводят на второй бедренной артерии. Затем хирург ещё раз выполняет артериограмму, целью которой является исключение малейшей возможности питания опухоли.

Место, которое подвергалось проколу, закрывается с помощью стерильной накладки. Кроме того, на бедро накладывается давящая повязка. Спустя 12 часов её убирают и эмболизация считается завершенной. Затем женщине предстоит пройти восстановительный период.

Во время проведения методики, женщина может испытывать ощущение тепла в ногах и в нижней части живота. Среднее время выполнения эмболизации составляет 15 минут. Хотя продолжительность зависит от глубины расположения узлов, от их количества и может достигать получаса.

Результаты эмболизации маточных артерий

Итогом проведенной эмболизации является рассасывание миомы. Она продолжает активно уменьшаться в размерах на протяжении первого полугода. Хотя и в дальнейшем наблюдается тенденция к её уменьшению. Как показывает статистика, спустя 12 месяцев, после проведенной эмболизации, размеры опухоли становятся меньше в 4 раза. Сама матка при этом приобретает нормальные объемы.

Иногда результатом эмболизации может стать выход узлов опухоли через естественные пути. Особенно часто это наблюдается при близком их расположении к маточной полости. Такая экспульсация миомы считается наиболее благоприятным исходом проведенной процедуры, так как происходит скорейшее восстановление всех поврежденных структур.

У женщины исчезают боли, нормализуется менструальный цикл, объем выделений уменьшается. Причем это ранние качественные характеристики проведенной процедуры.

Сама миома при этом замещается соединительными тканями.

Преимущества эмболизации маточных артерий

Данная процедура избавления от опухоли имеет несомненные преимущества по сравнению с иными методами лечения.

Они сводятся к тому, что:

Риск рецидива болезни отсутствует. Это обусловлено тем, что вовремя эмболизации закупориваются артерии всех узлов, независимо от их размеров. То есть, даже самые мельчайшие миомные образования перестанут получать питание и погибнут. Статистика указывает на то, что 98% пациентов, прошедших через эмболизацию, последующего лечения не требуется вовсе. При любом оперативном вмешательстве достичь таких показателей невозможно.

После проведенной процедуры на теле женщины не останется ни видимых рубцов, ни шрамов.

В процессе выполнения не требуется введение общего наркоза. Процедура практически безболезненна. Это означает, что организм не будет подвержен дополнительной нагрузке и не потребуется восстановления после глобальной анестезии.

После эмболизации пациентке нет необходимости длительное время находиться в стационаре. Врачи рекомендуют оставаться под присмотром ещё два дня. Однако, многие женщины покидают клинику спустя несколько часов в тот же день.

Методика применима к тем женщинам, которые имеют противопоказания к проведению хирургического вмешательства.

Женщина не утрачивает возможность в будущем иметь детей.

Именно поэтому процедура с каждым годом становится все популярнее и выполнить её предлагают все больше клиник страны.

Постэмболизационный период

Когда процедура будет завершена, женщине необходимо будет вернуться в палату. Место пункции охлаждается с помощью льда. Иногда может потребоваться установка капельницы. Спустя пару часов, женщина начнет испытывать неприятные тянущие ощущения, иногда достаточно болезненные. Место их локализации – низ живота. Они обусловлены тем, что миома начинает испытывать приступы ишемии. Продляться такие ощущения несколько часов и при необходимости будут купированы обезболивающими препаратами.

На месте прокола, куда вводился катетер, можно наблюдать гематому. которая со временем проходит. Женщине на протяжении первых 12 часов нельзя будет сгибать правую конечность, если была наложена давящая повязка, то её уберут спустя два часа.

Кроме того, в псотэмболизационный период возможно повышение температуры тела. Как правило, термометр не показывает значения выше отметки в 37,5 градуса. Иногда сопутствующими симптомами становится головокружение, слабость, тошнота. Пугаться этого не следует, так как подобные спутники раннего реабилитационного периода быстро проходят и не угрожают здоровью пациентки.

Спустя пару дней женщина отправляется домой, однако ей необходимо будет воздержаться от физических нагрузок на протяжении недели.

Следующие рекомендации помогут пациентке без осложнений пройти более поздний период реабилитации:

Количество выпиваемой жидкости должно быть увеличено, что является профилактикой закупорки сосудов.

Иногда возможен приём ацетилсалициловой кислоты, как средства, способного разжижать кровь.

В некоторых случаях врачи рекомендуют на протяжении недели носить на ногах эластичные бинты.

Нельзя в первую неделю после операции посещать ванну, сауну, парилку, баню или бассейн.

Половой покой должен быть соблюден на протяжении первых 10 дней после процедуры.

В последующие три месяца запрещено использовать тампоны во время менструаций. С гигиенической целью возможно применение только прокладок.

Таким образом проходит послеэмболизиационный период и занимает он не более 10 дней.

Побочные эффекты и осложнения

Хотя процедура считается достаточно безопасной, все равно существует риск возникновения побочных эффектов. Однако они намного ниже, чем после хирургического вмешательства и развиваются в единичных случаях.

Среди самых распространенных осложнений, можно отметить следующие:

Появление гематомы в области пункции. Как правило, она сама рассасывается уже спустя неделю.

Нарушения менструального цикла, которое возникает в 3% случаев. Иногда может развиваться аминорея. Но эти явления временные и спустя 3 месяца, а иногда и раньше, они проходят.

Занесение инфекции возможно лишь в 1% случаев. Если развивается воспаление, то оно устраняется путем приема антибактериальных препаратов. Случаи выполнения гистерэктомии для устранения инфекционного процесса крайне редки.

Еще реже происходит попадание частиц, используемых для эмболизации в сосудистый бассейн. Это осложнение является угрозой для жизни женщины и требует оперативного вмешательства.

Если лечению подверглась субмукозная миома, то существует риск возникновения новых узлов. Как правило, их рождение возможно в 20% случаев.

Перфорация маточных артерий – редкое, но возможное осложнение процедуры.

Женщина должна знать, что на протяжении последующего года ей не стоит планировать беременность, так как это грозит высоким риском возникновения выкидыша.

Обо всех возможных осложнениях и последствиях процедуры женщина должна быть осведомлена заранее лечащим врачом. Это необходимо сделать ещё и потому, что оперативное вмешательство может потребоваться до завершения процедуры эмболизации.

ФУЗ-абляция миомы матки

ФУЗ-абляция представляет собой неинвазивную процедуру, при которой воздействие на миому осуществляется с использованием фокусированного ультразвука. Все действия врача осуществляются под контролем магнитно-резонансного томографа.

Ультразвуковые волны воздействуют точно на опухоль. Женщина при этом находится внутри томографа. Прежде чем приступать к процедуре, врач осуществляет сканирование матки и точно определяет место, которое необходимо будет обработать. После этого участок миомы нагревается под воздействием пучка ультразвуковых волн и происходит разрушение её тканей.

В Российской Федерации этот метод разрешен к использованию для лечения миомы, начиная с 2004 года и является сравнительно молодой процедурой. Однако это никак не отражается на её эффективности.

Подготовка к ФУЗ-абляции миомы матки

Что касается подготовки к осуществлению процедуры, то важно уточнить отсутствие противопоказаний и исключить беременность. Запрета на принятие пищи и воды нет. Однако, стоит воздержаться от потребления тех продуктов, которые приводят к повышенному газообразованию. На ноги желательно надеть компрессионные чулки, сделать это нужно непосредственно перед проведением процедуры.

Проведение ФУЗ-абляции миомы матки

Операция может продлиться до нескольких часов, время каждого воздействия приравнивается к 20 секундам. Чаще всего, женщина в кабинете врача проводит до 4 часов. При этом она находится в сознании. Она лежит на животе, под ней располагается специальная гелиевая подушечка. Врач находится в соседней комнате и наблюдает за происходящим через стекло и по монитору. Для оказания седативного и обезболивающего эффекта, женщине по катетеру подаются специальные лекарственные средства. Кроме ощущения теплоты внизу живота, во время процедуры пациентка больше ничего не испытывает.

Волны проходят сквозь ткани организма и термически воздействуют на ткани опухоли, нагревая её до 85 градусов. Воздействие будет продолжаться до тех пор, пока вся опухоль не будет обработана.

Завершением процедуры станет контрольное сканирование с помощью МРТ.

Для того, чтобы не допустить непредвиденных ситуаций, в руке у женщины всегда имеется специальная кнопка, нажав на которую, она сможет остановить процедуру. Но, как правило, пользоваться ей не приходится. Кроме незначительного жжения и небольшой болезненности в пояснице ощущать женщина ничего не может. Если вдруг пациентка предъявляет жалобы на боль, то процедуру немедленно останавливают, энергию и длительность воздействия меняют. Таким образом, сеанс снова становится комфортным.

Находиться под наблюдением врачей, пациентке придется всего лишь несколько часов. Если не возникает никаких осложнений, она отправляется домой. Разрушение самого миоматозного узла происходит постепенно, но этот процесс неизбежен.

Преимущества и противопоказания ФУЗ-абляции

Несмотря на то, что эта процедура достаточно новая, она уже завоевала популярность.

Это произошло благодаря следующим преимуществам:

Фуз-абляцию возможно применять когда размеры миомы довольно внушительные, а также при множественных узловых образованиях.

На теле женщины не остается ни травм, ни шрамов, на рубцов.

Это абсолютно бескровная процедура. Размер узлов либо уменьшается в несколько раз, либо они полностью рассасываются.

Отсутствует риск некроза матки и её воспаления после проведения процедуры.

Матка остается в теле женщины, а значит, она имеет возможность к репродукции.

Возможность рецидива болезни сводится к минимуму.

Восстановительный период не занимает много времени.

Во время процедуры не требуется никакого наркоза.

Однако в некоторых случаях ФУЗ-абляция проведена быть не может. Это обусловлено следующими факторами:

У женщины имеются в теле металлические имплантаты или кардиостимулятор.

Присутствие в теле женщины внутриматочной спирали до момента её извлечения.

Противопоказания к прохождению МРТ.

Имеющиеся на брюшной стенке массивные рубцы и шрамы.

Воспалительные заболевания тазовых органов в остром периоде.

Масса тела, превышающая 110 кг. и окружность талии больше этой же цифры.

Эмболизация маточных артерий, которая была выполнена ранее.

Тяжелые экстрагенитальные патологии.

Поэтому так важно, чтобы женщина перед проведением процедуры прошла тщательное обследование. Оно должно быть направлено на уточнение количества узлов, их размеров и месторасположения. Важно, чтобы узел находился от крестца на расстоянии не менее, чем 4 см. чтобы не были повреждены седалищные нервы. Максимальный объем новообразования не должен превышать 500 кубических сантиметров. Самих узлов не должно быть более пяти штук. Кроме того, нельзя будет выполнить процедуру, если новообразование относится к типу субмукозных или субсерозных узлов, имеющих ножку. Противопоказанием является расположение узлов под множественными петлями кишки. Во всех остальных случаях проведение процедуры не противопоказано и является отличной альтернативой хирургическим вмешательствам.

Осложнения ФУЗ-абляции миомы матки

Хотя процедура довольно безопасная, тем не менее, могут возникнуть следующие осложнения:

Возможно появление незначительных термических ожогов на коже (возникают они менее, чем в 5% случаев);

Развитие невралгии седалищного нерва, однако это явление временное и, спустя непродолжительный срок оно проходит;

Из-за неквалифицированных действий врача, некоторые миоматозные ткани могут остаться необработанными, что увеличивает риск рецидива;

Возможно повреждение прямой кишки (менее, чем в 1% случаев).

В некоторых случаях именно ФУЗ-абляция является единственной процедурой, которая позволяет сохранить возможность к дальнейшей репродукции.

Упражнения при миоме матки по методу бубновского

Существует ещё один безоперационный способ избавиться от миомы матки – это выполнение специализированных упражнений по определенной методике. Курс разработан и составлен доктором медицинских наук – С. Н. Бубновким. Его система упражнений носит название кинезитерапия.

Главная цель, которую удается достичь путем выполнения упражнений – это активация глубоко расположенных мышц. Находятся они или рядом, или примыкают к позвоночнику и крупным суставам. В результате усиливается кровообращение, улучшается приток крови к органам, они получают больше питания. Положительное воздействие методика оказывает и на хрящевую ткань.

Профессор связывает проблему развития миомы матки именно с тем, что тазовые мышцы дна и промежности не испытывают должной нагрузки. Негативное влияние на болезнь также оказывает недостаточность и слабость мышечной массы пресса и нижней части спины. Их проработка с целью оказания положительного влияния на процесс лечения миомы – вот основная задача, которую преследует современная кинезитерапия.

Каким образом удалось провести подобную взаимосвязь? Она была обнаружена при лечении женщин-пациенток Центра доктора Бубновского от остеохондроза. Часто, при прохождении полного обследования по поводу остеохондроза, обнаруживалась такая проблема, как миома матки. После завершения восстановительного курса, направленного на избавление женщины от болезни суставов, часто происходило полное рассасывание миомы, располагавшейся на стенке матки. Подобные наблюдения дали возможность провести параллель между лизированием опухоли и положительным влиянием на нее кинезитерапии.

При прохождении терапевтического курса, направленного на избавление от остеохондроза в обязательном порядке были задействованы мышцы тазового дна. Оказалось, что это способствует устранению болевых ощущений, повышению кровоснабжения и питания всех органов и исчезновению такой доброкачественной опухоли, как миома.

Кроме того, женщине в кратчайшие сроки удавалось избавиться от болевых ощущений, вызванных не только остеохондрозом, но и миомой. Как известно, опухоль также заставляет пациенток испытывать неприятное ноющее или острое чувство боли внизу живота.

Практика специалистов, работающих в Центре профессора Бубновского, однозначно дала понять, что женщинам удается преодолеть болевые ощущения, вызванные не только присутствующей в данной момент опухолью, но и после её удаления. Большинство пациенток замечали, что неприятные ощущения, не оставлявшие их после проведенного хирургического вмешательства, полностью исчезают. Чаще всего положительная динамика наблюдается после прохождения курса кинезитерапии по поводу лечения поясничных отделов, в которых имеется межпозвоночная грыжа. Это привело к выводу, что разработанная методика успешно работает даже там, где иные методы лечения остаются бессильными. Кинезитерапия побеждает боль, и это доказано экспериментальным путем.

Специалисты, работающие в клинике заметили, что если опухоль лишить возможности существования в комфортных для её роста и развития условий, то она начинает рассасываться. Один из располагающих факторов для формирования и увеличения миомы в объемах – это пассивный мышечный маточный слой. Начав его активную проработку, удастся активизировать силы организма на борьбу с патологией. Врачи-физиологи находят рациональное объяснение этому факту. Они считают, что рассасывание опухоли происходит в результате того, что активизируется фагоцитоз, на который положительным образом влияет активная проработка глубокого мышечного слоя.

Проведенная аналитическая работа позволила специалистам Центра профессора Бубновского выделить отдельное направление кинезитерапии. Его целью является не только устранение болей при миоме и после её удаления, но и рассасывание доброкачественной опухоли. Эта программа реализуется в отдельном «Зале женского здоровья» и состоит из конкретных упражнений. То есть, если ранее удаление образования являлось случайным следствием лечения остеохондроза, то теперь создано отдельное направление, целенаправленно занимающееся этой патологией. Это позволяет ускорить процесс выздоровления и быстрее избавить женщину от неприятных симптомов болезни. Комплекс упражнений реализуется с использованием эксклюзивных тренажеров и под строгим контролем специалистов, работающих в Центре. Сами же тренировки разрабатывались непосредственно профессором, а значит не имеют аналогов в мире.

Женщинам, которые хотят избавиться от миомы матки и при этом не прибегать к хирургическому вмешательству, есть из чего выбрать. Все три безоперационных способа доступны и позволяют эффективно и быстро решить имеющуюся проблему.

Однако, стоит принять во внимание, что эмболизацию маточных артерий и ФУЗ-абляцию можно сделать в любой специализированной клинике. В то время, как кинезитерапия доступна для прохождения лишь в Центрах профессора Бубновского и обращаться следует только туда.

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна, врач-гинеколог, специально для сайта ayzdorov.ru

Можно ли делать упражнения при миоме — болячку на прокачку!

Продолжать или прекратить тренировки?

Часто врачи-гинекологи рекомендуют не использовать физические упражнения при миоме матки, боясь возможных осложнений. Для женщин, ведущих активный образ жизни, такая рекомендация очень огорчительна.

Так ли опасны физические упражнения при миоме матки?

Миома матки – это опухоль, произрастающая из мышечного слоя стенки матки, имеет доброкачественное течение. Наиболее подвержены этому заболеванию женщины старше 35 лет. Следует отметить, что за последние годы миома матки заметно «помолодела» и часто встречается у женщин моложе 35 лет.

Существуют научные исследования, подтверждающие предрасположенность к формированию миомы матки у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Связано это с тем, что «сидячий» образ жизни приводит к развитию застойных явлений в области малого таза, мышцы тазового дна не получают необходимой тренировки, становятся дряблыми, то есть теряют тонус. Все эти факторы способствуют раннему формированию миомы матки.

Кроме того, мышцы тазового дна глубоко расположены, поэтому сложно поддаются тренировке обычными упражнениями, которые чаще всего направлены на поддержание тонуса наружного мышечного каркаса.
У женщин, вошедших в период климакса, отмечается резкое снижение тонуса мышц тазового дна вследствие дефицита женских половых гормонов. Дряблостью этой группы мышц объясняется и другая проблема женщин этой возрастной группы – недержание мочи.

Проведенные исследования позволили выделить новую отрасль лечения миомы матки, которая получила название кинезитерапия, что означает – лечение движением.

Женщины с диагнозом остеохондроз, обратившиеся за помощью в центр доктора Бубновского, перед началом лечения подвергались разностороннему обследованию. У многих из них была обнаружена миома матки, на разных стадиях формирования.

Во время проведения терапии поясничного остеохондроза с применением специализированных упражнений происходит неизбежная тренировка мышц тазового дна. Было отмечено, что после прохождения курса кинезитерапии уходили не только проявления остеохондроза, но и происходило рассасывание миомы матки. Светила медицинской науки объясняют этот факт тем, что во время сеансов кинезитерапии происходит восстановление кровообращения глубоких мышц таза. Одновременно с этим в миоматозные узлы привлекается огромное количество фагоцитов, деятельность которых и ведет к рассасыванию опухоли.

Ограничения к физической нагрузке

Не все упражнения разрешено использовать при миоме матки, некоторые из них вместо ожидаемой пользы могут оказать противоположный эффект и осложнить течение заболевания.

  1. Следует исключить любые силовые тренировки с поднятием «железа» (гантели, гири, штанга и т. д.).
  2. Не рекомендуется использование обручей с усложненной конструкцией (шарики, песок и т. д.). Разрешено применение обычного пластикового обруча, только такой обруч способен дать умеренную нагрузку и не навредить организму женщины с миомой матки.
  3. Упражнения на пресс также рекомендуется прекратить.
  4. Следует исключить одновременное применение пояса для похудения и физических упражнений. Использование пояса ведет к нежелательному повышению температуры в области внутренних половых органов, что может спровоцировать рост узлов миомы матки.
  5. Не желательными являются занятия спортивными танцами, а также танцами живота.

Предпочтительные виды спорта

  1. Пилатес. В последнее время этот вид физических упражнений набирает популярность. Комплексы упражнений пилатеса направлены на тренировку глубоких мышц тела, выполняются плавно без резких движений в умеренном темпе.
  2. Разрешены тренировки плаванием, а также водные занятия аэробикой. Вода сглаживает движения и создает равномерную нагрузку на организм.
  3. Дыхательная гимнастика также относится к группе предпочтительных видов физической активности при миоме матки. Женщинам, желающим избавиться от лишних килограммов, следует обратить свое внимание на бодифлекс. Этот вид дыхательной гимнастики стремительно набирает популярность не только из-за своей новизны, но и по причине высокой эффективности в борьбе с лишними жировыми отложениями. В процессе тренировки не только сжигаются отложенные в депо калории, но и тренируются глубокие мышцы тела, устраняется венозный застой в органах. Занятия бодифлексом проходят в спокойном темпе и не усугубляют течение миомы матки.
  4. Упражнения Кегеля. Мало кому знакомый комплекс упражнений, но очень эффективный. Данный комплекс упражнений был разработан Кегелем специально для тренировки глубоких мышц тазового дна. Регулярно выполняемые упражнения Кегеля на ранних стадиях формирования миомы матки способствуют уменьшению размеров опухолевого узла, а также восстановлению организма женщины после гистерэктомии (операция по удалению матки). Комплекс упражнений несложен в своем исполнении, занятия можно проводить в любом общественном месте (стоя в очереди, в транспорте и т. д.), вряд ли кто-то заподозрит вас в этом. Упражнения Кегеля являются также отличной профилактикой развития миомы матки.
  5. Йога. Этот вид тренировки также способствует тренировке глубоких мышц не только тазового дна, но и всего тела, формирует гибкость, восстанавливает гармонию души.
  6. Бег трусцой. Занятия этим видом физической активности разрешены только при наличии небольших узлов миомы и только в умеренном темпе.

В любом случае перед началом тренировок следует проконсультироваться с лечащим врачом. Если после начала тренировок отмечается ухудшение самочувствия, следует немедленно прекратить занятия.

Лечение по методу доктора Бубновского

Доктор Бубновский разработал и запатентовал свою методику лечения миомы матки. В его центре открываются специализированные кабинеты, направленные на избавление женского организма от миомы матки.
Лечение проводится с использованием специально сконструированных тренажеров.

Другие методы лечения недуга

Эмболизация сосудов питающих миоматозные узлы. В результате этой процедуры производится запаивание питающих узлы миомы сосудов, что приводит к неизбежной гибели опухоли от недостатка кислорода и питательных веществ. Процедура проводится без нанесения разрезов. Рассасывание узлов миомы матки происходит длительно, в течение первых 6-ти месяцев размеры уменьшаются почти в 4 раза. Далее, опухоль может выйти наружу через половые пути женщины. Такое явление может наблюдаться, если узел расположен вблизи маточной полости.

Хирургическое удаление узлов миомы матки. При небольших размерах узла удаляется только ткань опухоли. В некоторых случаях производится гистеректомия (удаление матки) вместе с миоматозными узлами.

Фокусированная ультразвуковая абляция миомы матки. Это не инвазивный способ лечения миомы матки. На миоматозный узел направляется фокусированный пучок ультразвуковых волн, который приводит к разогреванию стромы опухоли и ведет к гибели клеток узла.

Ограничения после лечения

В целях наилучшего течения реабилитационного периода после неинвазивных методов лечения, женщина должна соблюдать немногочисленные ограничения:

  • Использование тампонов во время менструации следует заменить на прокладки.
  • Половой покой. Необходимо воздержаться от сексуальных контактов не менее чем на 14 дней после проведенных лечебных мероприятий.
  • За сутки следует выпивать не менее 2–х литров чистой воды.
  • Не следует подвергать организм воздействию высоких температур. Следует отказаться от посещения бани, сауны, кедровой бочки на 3 недели.

В реабилитационном периоде после консультации с врачом можно использовать упражнения направленные на укрепление мышц тазового дна. Упражнения помогут восстановить организм после лечебных мероприятий, а также станут хорошей профилактикой повторного возникновения узлов миомы матки.

Что делать если у вас миома, киста, эндоментриоз или другое заболевание?

  • Вас беспокоят внезапные боли в животе.
  • А длительные и болезненные месячные уже порядком надоели.
  • И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае.
  • К тому же, постоянная слабость и недомогания уже прочно вошли в Вашу жизнь.
  • Сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью.

Эффективное средство для лечения миомы матки существует. Перейдите по ссылке и узнайте что Вам рекомендует женщина, которая вылечила миому матки — после того, как врачи ей не помогли ….

Источник: http://vash-ginecolog.ru/uprazhneniya-pri-miome-matki-po-metodu-bubnovskogo.html

Миома матки — довольно распространенная среди женщин патология. Это достаточно специфическое заболевание, которое проявляется доброкачественной опухолью в мышечных тканях матки. Многих интересует, допустимы ли занятия спортом при миоме матки. В некоторых случаях они не только не запрещены, но и необходимы. Существуют специальные комплексы, направленные на терапию данного заболевания.

Симптомы миомы матки

Определить у себя наличие опухоли самостоятельно довольно сложно. Поставить диагноз миомы также не так уж просто. Она может проходить абсолютно без симптомов или проявляться признаками, которые женщина может принять за норму. Для установления заболевания нужен осмотр гинеколога и УЗИ.

К основным симптомам заболевания относятся следующие:

  • длительные и обильные менструации;
  • болевые ощущения в нижней части живота либо пояснице;
  • расстройства пищеварительной и мочеполовой системы;
  • нарушение функциональности матки;
  • частые запоры.

Не стоит игнорировать эти признаки. Если вы их заметили, обратитесь к врачу.

Занятия спортом и миома матки

Далеко не любая активность при этой проблеме будет полезна. Некоторые нагрузки могут привести к разным осложнениям или спровоцировать травмирование миоматозных узлов, ввиду чего потребуется их удаление. Поэтому важно знать, какие упражнения можно делать при миоме матки.

Несколько ранее специалисты настаивали на полном отказе от спортивных занятий при миоме матки, сегодня же они часто их рекомендуют. Активный образ жизни помогает предупредить развитие многочисленных патологий, в числе которых и миомные узлы.

Спорт при миоме матки не противопоказан, только важно знать, какие упражнения будут полезны, а какие могут принести вред. Перед выполнением гимнастики или другими видами активности проконсультируйтесь с врачом.

Разрешенные физические упражнения при миоме матки

При отсутствии различных нарушений и осложнений и разрешении врача определенные виды нагрузок разрешены. Полезно плавание, которое способствует укреплению всех мышц и улучшает функционирование пищеварительной и многих других систем. Также разрешенные виды нагрузки следующие:

  • Пилатес. Один из лучших видов активности, тренирующий глубокие мышцы в плавном темпе, без резких движений. Такая гимнастика не провоцирует чрезмерную нагрузку на органы малого таза, потому она разрешена.
  • Лечебная гимнастика. Самый безопасный вариант. Какие упражнения можно делать при миоме матки, должен решать врач, подбирая комплекс индивидуально.
  • Утренняя зарядка. Ее можно каждый день выполнять в медленном темпе. Зарядка включает в себя несложные движения, которые не должны включать в себя упражнения на пресс, отжимания и приседания.
  • Дыхательная гимнастика. Также отличный вариант при данном заболевании. Она помогает избавиться от лишнего веса, убирает все лишнее, улучшает функционирование организма. Неплохим вариантом является бодифлекс.
  • Аква-аэробика. Дает возможность сбросить вес, расслабляет, укрепляет организм. Но важно избегать резких движений и прыжков.
  • Йога. Ее преимущество в плавном и спокойном темпе, поэтому нагрузка допустима. Однако йога может быть противопоказана при опухоли средних размеров, растущей на ножке.
  • Упражнения Бубновского. Упражнения по Бубновскому при миоме матки предполагают специальную методику, направленную на укрепление мышц матки, что благотворно влияет на лечение.
  • Бег. Может быть разрешен в тех случаях, когда опухоль небольшая. При этом темп бега должен быть медленным.

При этом многие виды нагрузок противопоказаны. Это особенно касается случаев, когда размер опухоли значительный, а строение ее специфическое. Сама по себе миома матки — довольно серьезная патология, потому перед началом занятий нужна консультация врача.

При наличии этой патологии запрещены следующие виды активности:

  • Поднятие тяжестей. Большие веса создают на органы малого таза определенное давление, что может усугубить патологию.
  • Упражнения с отягощенными обручами — наполненными песком, оснащенными массажными элементами. Давление также может ухудшить ситуацию.
  • Упражнения на пресс. Различные подъемы и скручивания также под запретом, поскольку они способствуют повышению температуры в малом тазу, а это негативный фактор.

В любом случае перед нагрузками независимо от их вида важно проконсультироваться с врачом.

Упражнения Кегеля при миоме матки

Гимнастика при миоме матки должна быть полезной и безопасной. Отличные результаты дает тренировка интимных мышц, разработанная гинекологом Кегелем. Выполняются упражнения в такой последовательности:

  • В течение десяти секунд быстро сжимайте и разжимайте вагинальные мышцы.
  • Затем нужно сжимать и разжимать мышцы в течение пяти секунд, после делать пять секунд перерыва.
  • Затем сожмите мышцы, зафиксируйте их на 20 секунд и отдохните. Постепенно это время нужно увеличивать до двух минут.

Также к комплексу можно добавить следующие похожие упражнения:

  • Выполнение потуг, напоминающих выталкивание плода в процессе родов.
  • Сокращение мышц влагалища в быстром темпе.
  • Максимально напрягайте мускулатуру, будто вы пытаетесь сдержать мочеиспускание.

Подобные упражнения отлично действуют при миоме матки и улучшают кровообращение, что тоже благотворно влияет на терапию и предупреждает застой крови. Останавливается рост миомы, и повышаются шансы на благоприятный прогноз.

Упражнения при миоме матки по методу Бубновского

Хорошие результаты дает методика лечения миоматозных узлов, которая предусматривает применение специальных тренажеров. Этот вид называется кинезиотерапией.

Основная цель методики — активизация мышц, которые расположены глубоко. При активной тренировке их улучшается процесс кровообращения, что позволяет насытить питательными веществами органы и ткани. Также метод благотворно влияет на хрящи, позволяет предотвратить застой мышц, улучшая тем самым их работу.

Врач связывает миому с тем, что в мышцах тазового дна и промежности отсутствует физическая активность, которая им нужна. Также на заболевание оказывает негативное влияние мышечная слабость пресса и нижней части спины. Основная задача кинезиотерапии — проработка необходимых мышц, что благотворно влияет на терапию.

Упражнения действительно отлично работают и позволяют добиться в лечении отличных показателей.

Предлагаем посмотреть видео об упражнениях доктора Бубновского.

Упражнения йоги при миоме матки

При миоме может быть очень полезна йога. Она не только формирует гибкость и тонус всего тела, она еще тренирует глубокие мышцы таза и помогает улучшить эмоциональное состояние. Одним из лучших упражнений при этом недуге является тренировка абдоминального дыхания:

  • На вдохе плавно надувайте живот.
  • На выдохе тоже плавно его втягивайте.

Это упражнение можно выполнять в положении стоя, лежа, сидя. Оно помогает проработать мышцы брюшного пресса, не усугубляя при этом течение болезни.

Существует еще одно отличное упражнение:

  • Сядьте на стул, согните спину, ладони поместите так, чтоб внизу живота они образовывали треугольник.
  • На выдохе выравнивайте спину, надавливая пальцами на живот.
  • На вдохе зафиксируйте положение, а после плавно прогнитесь в исходное, согнув спину.

Учтите, что на состояние миомы негативно влияют стрессовые ситуации. Поэтому важно контролировать свое эмоциональное состояние, работать над собой в психологическом плане. Если какое-то упражнение провоцирует боль и дискомфорт, откажитесь от его выполнения.

Другие способы лечения миомы матки

В ряде случаев миома требует проведения врачебных манипуляций. Из них могут использоваться следующие:

  • Эмболизация сосудов, которые питают миоматозные узлы. Данная процедура запаивает сосуды, питающие миоматозные узлы, ввиду чего опухоль гибнет по причине нехватки питательных компонентов и кислорода. Процедура не предполагает нанесение разрезов. Узлы миомы рассасываются длительно, на протяжении первых шести месяцев они уменьшаются практически в четыре раза. После опухоль может выходить наружу через половые пути. Это явление возможно, если узел находится вблизи маточной полости.
  • Хирургическое удаление миоматозных узлов. Если размеры узла небольшие, удаляется лишь ткань опухоли. В ряде случаев проводится гистеректомия — удаление матки вместе с миоматозными узлами.
  • Фокусированная ультразвуковая абляция миомы матки. Неинвазивный способ лечения. На узел миомы направляется фокусированный пучок ультразвуковой волны, ввиду чего строма опухоли разогревается, и клетки узла гибнут.

При реабилитационном периоде после неивазивных методов лечения женщине нужно придерживаться ряда ограничений, к которым относятся следующие:

  • не рекомендуется использовать тампоны при критических днях;
  • в течение как минимум 14 дней нужно воздержаться от сексуальных контактов;
  • в сутки нужно пить достаточное количество чистой воды;
  • стоит избегать высоких температур — не посещайте сауну, баню, солярий в течение какого-то времени.

В период реабилитации после вмешательства также могут быть показаны специальные упражнения, которые помогут быстрее восстановиться и предупредят повторное появление узлов миомы матки.

В каждом конкретном случае врач должен определить, нужно ли вмешательство, или можно обойтись без него. Гимнастика же может стать отличным дополнением терапии. Предлагаем посмотреть еще несколько видео на эту тему.

Источник: http://www.fitnessera.ru/vse-pro-fizicheskie-uprazhneniya-pri-miome-matki.html

Ссылка на основную публикацию