Как вылечить

как вылечить мигрень я в канаде

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Мой личный опыт борьбы с мигренью

91 сообщение

У меня частота приступов дошла до того,что я практически не вставала полгода. То есть триптаны помогали на 4-5 часов,максимум на сутки и опять все по -новой. Скорая приезжала,кололи платифилин,трамал,но опять таки максимум на день-два.
Пробовала все! Лучше всего помогал остеопат,но тоже лишь временно и один прием стоит 4-5 тысяч,и к хорошему специалисту надо было ездить за 150 км. Постоянно искала и интернете любую информацию по мигрени и как-то наткнулась в англоязычной сегменте на статью о пластическом хирурге,который запатентовал метод избавления от мигрени с помощью ботокса. Стала искать,как и где можно сделать подобную операцию и информацию по ней.

Обратилась к знакомому,который работает в фирме,связаной с медицинскими услугами за рубежом. И мне нашли вариант-сделать эту операцию в Германии. Сначала слетала в Мюнхен,что бы сделать тест ботоксом. Мне там вкололи 6 уколов в область бровей и два в затылок у шеи. Дали специальные листки-вести дневник мигрени. Частота приступов снизилась значительно,поэтому рискнула сделать операцию.

Саму операцию делали в Берлине. Примерно 2 часа заняло. Сейчас уже точно могу сказать-мне ГОРАЗДО легче! Мигрень бывает,но раз-два в месяц и помогают просто пара таблеток «акамоль-фокус» (это типа российского аскофена или цитрамона). И я теперь дееспособна!

Из побочных-первый месяц лицо выглядело как у алкашки:)) Только сейчас потихоньку все нормализуется и внешний вид возвращается в норму.

Источник: http://vk.com/topic-55764755_28501778

Около года назад меня стали беспокоить жуткие головные боли. Неприятное ощущение чувствовалось с одной стороны головы в области лба и виска. Сначала пульсирующая боль регулярно появлялась после
рабочего дня, а затем начала мучить в любое время по 2-3 часа. Вскоре длительность этого состояния начала увеличиваться до 8 часов.

За месяц я испытала пять таких приступов и не на шутку обеспокоилась о своем здоровье. Впервые за тридцать лет я столкнулась с такой проблемой. Мне все время хотелось тишины и покоя, я стала раздраженной.

Однажды на работе у меня вновь резко заболела голова, и я почувствовала приступы тошноты. Выпив обезболивающее средство, я с трудом выдержала эти два часа, пока подействует лекарство. Коллеги посоветовали пойти к доктору.

К какому врачу обратиться при мигрени?

Изначально я не знала, к какому врачу обратиться: неврологу, терапевту, или, может, психиатру. В итоге я пошла на прием к терапевту, который попросил описать мои болевые ощущения и узнал, какие лекарства я принимала. Затем он уточнил другие сведения:

  • продолжительность боли и частота приступов;
  • подобные проблемы у родственников;
  • мои хронические заболевания;
  • работа и образ жизни.

Терапевт отправил меня на консультацию к неврологу, объяснив, что меня мучает мигрень, причина которой может крыться в заболеваниях мозга и патологии нервной системы. Невролог, расспросив меня о моей проблеме, назначил пройти МРТ головного мозга, чтобы выявить нарушение кровообращения.

Причина мигрени

Результаты исследования показали, что состояние кровеносных сосудов мозга в норме, никаких патологических изменений нет. Невролог объяснил, что моя головная боль связана с так называемой мигренью без ауры, которая нередко наблюдается у девушек в моем возрасте. Факторами, провоцирующими приступы, являются:

  • недосыпание;
  • стресс;
  • психоэмоциональное напряжение.

Действительно, мой рабочий график не позволял высыпаться и отдыхать вдоволь. Я подрабатывала в выходные и праздники, по 12 часов в день находилась в душном помещении. Я постоянно была на грани нервного срыва, всеми силами стараясь продвинуться по карьерной лестнице. Неправильное питание и вредные привычки также усугубили ситуацию.

Врач назначил мне ряд препаратов:

Он посоветовал больше времени посвящать сну, наблюдать, при каких условиях чаще всего происходят приступы, правильно питаться и отказаться от алкоголя. В качестве вспомогательного средства врач предложил общий и точечный массаж.

Как я вылечила мигрень?

В первую очередь, я отказалась от курения и исключила алкоголь. В квартире пришлось избавиться от благовоний и ароматических свечей. Я стала чаще гулять на свежем воздухе, раньше уходить с работы.

В случае возникновения напряженной ситуации я брала себя в руки, старалась расслабиться, иногда принимала успокоительные. Справиться со стрессом и усталостью мне помогла йога. Правильное и глубокое дыхание позволяет расслабиться всему телу. Учитель по йоге показал мне специальные упражнения, которые избавляют от головных болей, они также укрепляют мышцы шеи и исправляют осанку. Мне стало легче уже через несколько занятий, улучшилось общее самочувствие.

Я записалась на массаж головы. Специалист проводил различные манипуляции, которые не только полезны для моего здоровья, но и очень приятны. После процедур меня посещало чувство блаженства и удовольствия. Благодаря массажу, кровь равномерно распределяется по определенному участку, сосуды при этом расширяются, улучшается отток крови.

Дома я самостоятельно проводила точечный массаж, о принципах которого узнала от своего массажиста. Оказывается, на теле человека существует много активных точек. Воздействуя на них, можно бороться с мигренью. Такой массаж улучшает кровообращение, благотворно влияет на нервную систему и лимфатические узлы.

Через три месяца после моего лечения приступы стали беспокоить меня все реже, и вскоре я совсем забыла о головных болях. Я продолжаю заниматься йогой, хожу на массаж, веду здоровый образ жизни, стараюсь не переутомляться и больше не расстраиваюсь по пустякам. Таблетки я больше не принимаю, предпочитаю пить липовый чай с мятой и имбирем.

Профилактика мигрени

Даже после победы над мигренью, я стараюсь соблюдать все рекомендации врачей. Профилактические меры включает в себя:

  1. Отказ от вредных привычек.
  2. Правильное питание.
  3. Прием витаминов.

Многие люди пытаются побороть плохое самочувствие и головные боли с помощью тяжелых физических нагрузок. Такие меры могут дать непродолжительный результат. Стоит уделить большое значение нормализации сна, ведь он является основным источником нашей энергии.

Одной из главных мер профилактики против мигрени я считаю исключение стресса и нервного напряжения. Конечно, полностью избавиться от таких ситуаций не получится. Следует избегать чрезмерного умственного и физического переутомления, меньше волноваться.

Я сожалею, что раньше не обратилась к специалистам. Ведь чем быстрее будет диагностировано заболевание, тем скорее и эффективнее окажется лечение. Научившись расслабляться и проще относиться ко многим вещам, я освободилась от головной боли и добилась успехов на работе.

Источник: http://golovalab.ru/istoriya-moej-bolezni/moj-sekret-izbavleniya-ot-migreni.html

Здравствуйте, друзья. Сегодня поговорим о мигрени и о том, как снять боль натуральными простыми средствами – ведь именно о безвредных способах я рассказываю в своем блоге. Через форму обратной связи пришло письмо от читательницы Оксаны, которая страдает мигренью уже длительное время. Женщина молодая, но приступы настолько сильны, что измотали уже, как она пишет, до невозможности. «Нет ни сил, ни желания что-либо делать, руки просто опускаются. Знаю, что очередной приступ уложит в постель надолго. От этого портится настроение, и все рядом тоже страдают».

Содержание

Я представила себе ситуацию, когда жизнерадостная и заботливая мама и жена вдруг превращается в раздражительную, обессиленную болью ворчливую особу. Невеселая картина, не правда ли? Но ведь и она сама страдает не только от боли, а еще и от того, что портит жизнь самым близким и родным людям. Какие же симптомы мигрени у женщин, и какое лечение может предложить народная медицина?

[contentblock id=1 img=adsense.png]

Симптомы мигрени у женщин, лечение народными методами

Почему именно у женщин? По простой причине – согласно статистке, мигрень болезнь больше женская, и болеют ею, в основном, молодые дамы до пятидесяти лет. Однако и сильный пол не обделен «вниманием» коварного недуга – ним страдали такие гении, как Юлий Цезарь, Зигмунд Фрейд, Петр Чайковский и пр.

Симптомы мигрени:

  • сильная пульсирующая боль с одной стороны головы (обычно в области виска и лба);
  • возможны тошнота, рвота, головокружения;
  • изменение поведения: сонливость, апатия либо, наоборот, повышенная активность;
  • при классической мигрени могут иметь место скотомы – слепые пятна в поле зрения;
  • повышенная чувствительность к резким запахам, вспышкам света, шумным звукам, прикосновениям.

При классической мигрени (которую еще называют мигрень с аурой) больные ощущают приближение приступа по различным признакам: нервозность, отсутствие аппетита, нарушения сна, изменение настроения, подавленность. Таким людям легче лечить мигрень, так как есть возможность провести профилактику до начала болевых ощущений. Гораздо хуже тем, кто страдает обычным видом мигрени. В этом случае боль ощущается сразу, и нужно бороться со спазмом непосредственно во время тяжелого приступа.

Как лечить мигрень в домашних условиях

Чтобы лечить мигрень в домашних условиях как можно эффективнее нужно быть готовым к продолжительному курсу приема фитосборов, отваров или настоек, ведь народное лечение рассчитано на накопительный эффект. Травы действуют мягко и пролонгировано, поэтому пить их нужно продолжительное время, не бросая лечение на половине пути.

Травяные сборы

Рецепт №1

Заготовить сырье из следующих лекарственных растений, взятых в равных количествах:

  • пустырник;
  • плоды боярышника;
  • корни валерианы;
  • лист мяты перечной.

Как только появятся первые признаки мигрени заварить 1 столовую ложку сбора в стакане кипятка, настоять 20 минут на водяной бане и процедить. Пить по четверти стакана 4 раза в день в перерывах между едой.

Рецепт №2

Смешать следующие компоненты:

  • 2 ст. ложки мелиссы сушеной;
  • 0,5 ч ложки розмарина;
  • 0,5 ч. ложки мяты перечной;
  • корица – на кончике ножа.

Заваривать как чай и пить в течение дня, независимо от приема пищи. Чай отлично купирует боль, избавляет от мучительных спазмов и позволяет пережить приступ с минимальным дискомфортом.

Рецепт №3

  • лепестки шиповника – 4 столовые ложки;
  • цветки календулы – 3 ст. ложки;
  • лист малины – 2 ст. ложки.

Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять до теплого, и пить равными порциями не реже 5 раз в день до приема пищи.

Настой ромашки

В термос засыпать 2 ст. ложки сухих цветочков ромашки аптечной и залить 0,5 кипятка. Настаивать ночь, процедить и принимать по трети стакана 3 раза в день перед едой.

Холодный настой корней валерианы

Залить стаканом холодной воды столовую ложку молотых корней валерианы и настоять 8 часов (можно на ночь). Принимать настой по 1 ст. ложке три раза в день.

[contentblock id=2 img=adsense.png]

Можно измельчить корни валерианы в порошок и принимать на кончике чайной ложки 3-4 раза в день.

Заваривать мелиссу как чай – 1 ч. ложка сухой травы или 3-4 свежих листика на стакан кипятка. Пить лучше с медом. Такой чай снимет спазмы сосудов, успокаивающе действует на нервную систему. Курс приема – 1 неделя.

Имбирный чай

На чашку чая добавлять кусочек свежего имбиря и пить 2-3 раза в день в течение месяца. Затем сделать перерыв 2 недели и снова повторить курс. Потом можно пить чай с имбирем по желанию, от случая к случаю. При высоком давлении имбирь принимать не следует.

Настойка перегородок грецкого ореха

Настоять перепонки из 46 грецких орехов на 0,5 л самогона или хорошей водки в течение 10 дней. Настаивать нужно в темном месте, подальше от солнечных лучей. Как принимать: по 1 десертной ложке 1 раз в день за час до еды. Курс приема – 20 дней, перерыв 10 дней и снова повторить лечение.

Вино с апельсинами и хреном

Полкило апельсинов хорошо промыть горячей водой и пропустить через мясорубку вместе с кожурой. Натереть на терке свежий корень хрена (100 г) и добавить в апельсиновую кашицу. Туда же всыпать 300 г сахарного песка и размешать. Залить смесь 1 л белого сухого вина. Поставить на водяную баню и томить около часа. Процедить и хранить в удобной стеклянной посуде в холодильнике. Принимать по 50 г трижды в день перед едой.

Облегчение симптомов и лечение мигрени в домашних условиях компрессами и обертываниями

Как можно снять боль при мигрени, если травы недоступны, или на них у человека аллергия? Помогут компрессы и обертывания!

Холодные компрессы

Моя знакомая рассказала, как спасается от мигрени с помощью холодных компрессов. Она смачивает лоскут натуральной ткани в холодной воде, отжимает и прикладывает на лоб. Держит 3-4 минуты, смачивает опять в холодной воде, отжимает, и снова прикладывает. Для этих целей удобно ставить рядом с кроватью миску с водой. Обычно для облегчения состояния ей требуется 15-20 минут.

Обертывания

Перед сном нужно смочить махровое полотенце в воде комнатной температуры, отжать и положить на лоб и часть макушки. Утеплить шерстяным или пуховым платком. Одновременно обернуть так же голени и руки (тут потребуется помощник – кто-нибудь из членов семьи). Держать компрессы 15 минут, затем все снять, вытереться насухо и лечь спать.

Ванны с морской солью

Очень хорошее средство для профилактики спазмов и избавления от приступов. Лучше всего принимать ванны с морской солью каждый вечер на протяжении 2 недель или в течение месяца через день. Морскую соль лучше брать обычную, без добавок, красителей и ароматизаторов. Время – 10-20 минут.

Ванны с душицей

Для аллергиков такой способ не подойдет, но как дополнительное лечение мигрени у женщин и для облегчения симптомов очень даже сгодится. Сделать крутой отвар душицы: на 2 л воды взять 10 ст. ложек сухой травы и потомить на легком огне 20 минут. Настоять 1 час, процедить и добавить в ванну. Лежать 10 минут, лучше принимать на ночь.

Как быстро снять боль при мигрени: наружные средства и рецепт моряка

Масло от мигрени

Все вышеописанные средства имеют один существенный недостаток – ими нельзя воспользоваться в дороге, на работе, когда приступ возникает внезапно. К тому же они не купируют боль быстро, для облегчения нужно время, а каждая минута при мигрени – это испытание на прочность.

Уже более тридцати лет в западном мире популярно масло от мигрени Олео Мента, которое производят в Канаде. Продукт полностью натуральный, в составе только растительные компоненты – эфирное масло и двойная вытяжка мяты (используется уникальная технология двойной дистилляции). Растительный анальгетик избавляет от боли за 2-3 минуты, к тому же ним можно пользоваться везде – удобная упаковка позволяет носить его с собой в сумочке, хранить в бардачке машины, и вообще, иметь натуральное обезболивающее под рукой.

Значительный стаж и хорошие отзывы обеспечили популярность данного средства во многих странах мира. Я была немало удивлена, что этот продукт представлен и на постсоветском пространстве – он доступен для жителей России, Беларуси, Украины, Казахстана, Армении, Литвы и ряда других стран в интернет-магазине http://oleomentha.ru/ Мне кажется, что для страдающих мигренями людей такой препарат будет хорошей находкой – он позволит забыть о мучительных болях и длительных приступах.

Сиреневая мазь

Готовится она из молодых почек сирени и свиного смальца. Почки пропускают через мясорубку, отжимают сок и смешивают его со смальцем в пропорции 1:4. При приступах мигрени смазывают виски и лоб мазью. Боль уходит через 30-40 минут. Минусы: жировая пленка на коже и немного специфический запах смальца, поэтому пользоваться лучше дома. Вместо почек берут также свежий цвет сирени, растирают в кашицу и смешивают со свиным жиром.

Рецепт от соседа-моряка

Мой сосед Мироныч, знакомый постоянным читателям по рецептам бодрящих чаев и антипохмельных настоев, дал мне такой необычный рецепт от мигрени. Итак, при начинающемся приступе нужно выпить 2 таблетки Но-шпы, а через 30-40 минут чашечку крепкого заварного кофе с лошадиной дозой сахара – чтобы был очень-очень сладкий. На половину стакана берем 3 чайные ложки.

[contentblock id=3 img=adsense.png]

Такое сочетание отставной моряк объяснил очень просто: таблетки Но-шпы (или Дротаверина) снимают спазмы, выпитый кофе в самый пик их действия (через 30 минут) усиливает эффект. Сахар – глюкоза – улучшает функционирование мозга, что способствует прекращению приступа. Однако пользоваться таким средством часто нельзя, это временное облегчение, если ничего другого рядом нет.

Необычные советы, как лечить мигрень в домашних условиях

Среди моих рецептов иногда попадаются совершенно удивительные – не знаю, помогают ли они, но в целях ознакомления хочу написать. Итак, подборка самых, на мой взгляд, странных методов лечения мигрени в домашних условиях:

  • съесть кусочек соленой рыбы или рассосать щепотку соли;
  • положить в ухо бинт, смоченный соком лука или свеклы;
  • развести в половине стакана воды 0,5 ст. ложки сахара и принимать снадобье по 1 ст. ложке три раза в день;
  • свежий куриный или утиный жир при забое птицы приложить к голове на несколько часов;
  • в стакан кипящего молока вбить свежее куриное яйцо, быстро размешать и выпить. Пить снадобье несколько дней (если кто-то вообще в состоянии такое пить);
  • обложить голову свежими листьями любистка или липы (средство очень хорошее при головной боли, но вряд ли поможет при мигрени);
  • приложить к вискам лимонную цедру белой стороной;
  • носить на руке медный браслет с магнитами;
  • рассасывать мед по 1 ч. ложке 10 дней перед сном.

Обмывание живота

На малой родине моего свекра распространен необычный способ лечения мигрени. Найти объяснение не пыталась, но многим действительно помогает. Итак, при очередном приступе нужно обмывать живот водой с добавлением уксуса или соли (на 1 л воды 1 ст. ложка). Делают обмывания 4 раза в день, кожу не вытирают, сохнет на воздухе. При таком лечении болезнь уходит на второй-третий день и не возвращается длительное время. При постоянном применении периоды между приступами увеличиваются, и болезнь может не беспокоить до года и более.

Заключение

В статье я постаралась подробно описать не только симптомы и лечение мигрени, но и как снять боль безвредными средствами, а также немного повеселилась – подобрала подборку весьма интересных нетипичных рецептов. Конечно, болезнь мучительная, без помощи врача не обойтись, но и лечение мигрени в домашних условиях можно рассматривать как дополнительные методы, и не отказываться от назначенных специалистом препаратов. Как всегда, решать нам самим – наше здоровье в наших руках.

Источник: http://detki-roditeli.ru/%D0%BC%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C/

Сегодня на блоге очередная статья о мигрени. Как я уже писала, мигрень сопровождает меня на протяжении многих лет, и именно поэтому я так часто возвращаюсь к различным способам снятия головной боли.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить ожог рук от острого перца что делать

Но в сегодняшней статье методом снятия приступов мигрени поделится гость блога Андрей. Любопытно, что он расскажет о замечательном способе борьбы с мигренью при котором не надо использовать медикаментозные способы. Итак, слово Андрею.

Этот вопрос – «Мигрень, как снять боль?» беспокоит тысячи женщин и мужчин (в основном, конечно, женщин, которых подавляющее большинство среди подверженных этой напасти).

Вопрос действительно острый, поскольку дельный совет о том, как снять мигрень – это, по сути, насущная потребность унять невыносимую головную боль, которая буквально вычеркивает страдальца из повседневной жизни.

Речь не идёт о лечении мигрени. Лечение является столь сложной и индивидуальной проблемой, что не имеет смысла обсуждать её публично – всё равно толку не будет. Зато есть толк в разговоре об избавлении от головной боли, раз уж с лечением не всё так просто.

Итак, что предпочесть? Либо мощные таблетки (триптаны), либо довольно бесполезные «нексты» и «экседрины» (правда, в рекламе настаивают на обратном – ну, это же законы жанра, тут ничего не поделаешь), либо великое множество методов народного исцеления.

Безусловно, что-то кому-то когда-то помогло и помогает, иначе не делились бы на блогах и форумах люди своими успехами о том, как снять мигрень. Но при этом одни жалуются на жуткие побочные эффекты от таблеток и их снижающуюся эффективность, другие – не могут найти подходящий народный рецепт, который оказался бы «рабочим» и универсальным.

То есть картина получается пестрая и неоднозначная: вроде как есть препараты разного калибра, но все они с какими-то изъянами. А вот как было бы хорошо, если бы от боли можно было избавиться быстро и безвредно – это же прямо несбыточная мечта.

Оказывается, сбыточная! Да, есть такое средство, которое называется Растительный Анальгетик масло Олео Мента.

Это масло, которое было изобретено в Канаде Вольфгангом Шмидтом в 1983 году, и которое буквально уничтожает боль за несколько минут. При этом оно применяется наружно, является абсолютно безвредным, а потому не калечит организм побочными эффектами.

А, знаете, какая у него эффективность? 99%. В результате обязательных экспериментов на добровольцах, из 87 испытуемых лишь один отметил частичное избавление от боли, остальные – избавились полностью.

Звучит фантастически? Не спорю, фантастически, но таковы упрямые факты. На сегодняшний день ситуация следующая: масло Олео Мента по-прежнему производится в Канаде и помогает людям по всему миру уже более тридцати лет.

А в Канаде, между прочим, невероятно строгие (если не самые строгие в мире) законы, касательно медицины и лекарств, поэтому предположить, что там с 1983 года распространяют пустышку – как-то звучит совсем уж нелепо. Я это говорю, как бы авансом, скептикам, которые любят с ходу что-либо покритиковать, даже не вникнув в суть хотя бы самую малость. По принципу – этого не может быть, потому что не может быть никогда. Может, может, ещё как может.

Естественно, что здоровый скепсис должен присутствовать всегда, но не надо его доводить до абсурда. Те, кто хочет узнать подробности и получить исчерпывающую информацию о масле Олео Мента (чтобы не верить на слово первому встречному-поперечному) и о том, как снять мигрень, могут найти её на страницах интернет-магазина. Там всё по делу, с ответами на основные вопросы, с историей появления масла и «без воды», поэтому полное ознакомление с материалами займёт не больше 10 минут. Зато будете иметь собственное мнение.

А, вообще, чтобы убрать некоторые сомнения относительно эффективности масла, скажу пару слов о механизме его воздействия. Обычно боль при мигрени локализуется в височно-глазной области, реже – в затылочной и распространяется на одну половину головы. Вот туда, в виски или затылочные впадины, и нужно втереть пару капель масла массирующими движениями при появлении первых признаков головной боли.

Масло проникает вглубь кожи (в этих местах нервные окончания находятся близко к её поверхности) и блокирует болевой импульс, как бы замораживая его, не давая боли распространиться.

При мигрени это очень важный и решающий момент – не дать ей разыграться и купировать приступ в самом начале. Вот тогда масло «сработает» по полной программе, на все 100%. А вот от разыгравшейся мигрени оно уже не спасет, – проверено на практике, да и мало что (или вообще ничего!) спасет.

По сути ничего удивительного в этом механизме нет – он понятен и прост. Весь секрет заключается в особой разновидности мяты и запатентованном способе дистилляции, который позволяет создать масло особой силы и чистоты. Именно сила этого масла делает его столь эффективным.

В своё время, когда канадские чиновники от здравоохранения принимали решение о судьбе этого препарата, они попытались настаивать на разбавлении масла чем-либо, боясь (они всегда чего-нибудь боятся как бы чего ни вышло) выпускать на рынок столь мощный анальгетик. Но Вольфганг убедил чиновников в том, что именно в такой концентрации масло даёт потрясающий эффект, но при этом является безвредным для организма, в силу натуральности, особой чистоты и отсутствия каких-либо добавок.

Масло Олео Мента продаётся в рунете с 2010 года, и за это время не было ни одного возврата или претензии.

И всё же его нет в широкой продаже, несмотря на столь выдающиеся качества. А причина проста – оно производится в мизерных количествах (в силу уникальности и ограниченности сырья), и оно не интересует фармацевтические гиганты и аптечные сети.

Именно поэтому небольшая канадская фирма с собственным лабораторным производством до сих пор существует и работает на благо тысяч страдальцев по всему миру. Канадское масло Олео Мента купить можно в нашем интернет-магазине www.oleomentha.ru .

Благодарю Андрея за знакомство с таким необычным маслом помогающим решить извечный вопрос всех страдающих от мигрени, как снять боль в домашних условиях быстро и без таблеток? Если у вас возникли вопросы по поводу масла Олео Мента, то задать их вы можете в комментариях к статье.

Ну а в этой статье можно прочесть про саму мигрень и препараты от мигрени, которые я также давно принимаю.

Источник: http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/migren-kak-snjat-bol.html

Это пост про то как избавиться от настоящей мигрени. Для тех, кто еще из смутного детства помнит, что бывают дни, когда ты умер и тебя нет, есть только тазик, подушка и потолок в редкие секунды сознания. Когда боль увеличивает голову до размеров вселенной, а весь организм полностью опустошается — и от еды и от энергии. Как будто тебя выжали полностью. А на четвертый день, после мигрени ты воскресаешь заново и наполняешься новой энергией и снова как огурчик.. Поэтому окружающие думают, что мы обычные люди и никогда не умираем.

Много лет своей сознательной жизни я теряла 36 дней в году. Три дня в каждом месяце. Для любых планов всегда был риск накрыться из-за мигрени. Поэтому приходилось приспосабливаться, искать какие-то средства, ведь получилось как-то закончить школу, универ, работать и активно путешествовать с такой вот «падучей болезнью».

Таблетки перестали действовать еще в детстве. Вы наедине со своими приступами и ничего не можете сделать с ними. Вроде бы как.

На самом деле у каждого из нас есть свои способы. И я расскажу тут о своих. И среди них даже есть безотказные. И это не про таблетки вообще.

Горы и физические нагрузки от Мигрени

Еще в детстве мама (сейчас она йогатерапевт и так же водит своих больных в горы) начала увозить меня в горы от моих головных болей. И это помогало. Долгие переходы и жизнь в горах, воздух, высота — всё это вместе делают мое самочувствие великолепным. Но всю жизнь быть в горах не получается. Иногда хочется спускаться.

Йога (упражнения) при головных болях

Тоже с детства. Несмотря на абсолютную лень, мне приходится делать хотя бы минимальный набор асан каждый день (стойка на голове, плуг, мостик — но этого не достаточно для начинающих), чтобы головные боли хотя бы не окончательно убрать, но свести к минимуму и ограничить их появление графиком критических дней (те самые 36 дней в году). Вот как-то так и живём.

А дальше наступает очередь самого безотказного средства.

Сыроедение от мигрени и головных болей

Совершенно не нужно быть полностью сыроедом, чтобы избавиться от мигрени. Но эта диета на данный момент — мой самый безотказный способ. Хотя я продолжаю экспериментировать и возможно скоро тут появятся уточнения терминов.

Сыроедение я использую только раз в месяц в течение 5-8 дней. И это позволило мне «быть на ногах» весь последний год целиком. Это очень серьезное достижение при мигрени (кто знает, тот поймет).

Как я выбираю дату начала сыроедения. Так как моя мигрень со временем стала связана только с критическими днями, я начинаю сыроедение ровно в 20-й день цикла (примерно за неделю до первого дня) и наверное успеваю почистить организм от каких-то там токсинов прямо к началу этих сложных дней. Мальчикам можно выбирать этот день как угодно.

Про теорию сыроедения для особо дотошных. Я довольно близко знакома с теорией и практикой этого вида питания более 10 лет (работала с сотнями людей, которым было прописано сыроедение порой как единственный способ лечения). Даже являюсь соавтором книги на эту тему.

Но о теории я напишу тут только одно: чтобы избавиться от мигрени, вам не нужны никакие теории, мысли о белках, подсчеты каллорий и тп. При мигрени вообще нужно думать как можно меньше — это тоже помогает. Любая теория верна и неверна одновременно и рождает только споры.

Мне же хочется просто жить полной жизнью и тратить время на более приятные вещи.

Что же такое сыроедение — что я ем?

Только сырые фрукты и овощи. Любые. Лучший вариант — есть целиком или резать на крупные кусочки и съедать в один прием 1-2 вида овощей или фруктов (но не прессовать их в «тортики» и тп).

Свежевыжатые соки и смузи* — их можно сколько угодно.

*Смузи это например банан с ягодами или апельсиновым свежевыжатым соком, перемешанные на блендере и тп, замороженные бананы на блендере — получается отличное мороженое.

Можно кипяток с лимоном и даже немного горячего чая кому сильно хочется.

Можно поливать овощи растительным маслом или даже сметаной (если уж очень хочется).

Что нельзя совсем: соль, сахар и никаких подсластителей и усилителей вкуса.

Вместо соли с некоторыми овощами можно использовать лимонный сок (например капустный салат).

Нельзя ходить в сыроедческие рестораны — там очень тяжелая еда, лучше потерпите и слопайте стейк, когда ваша диета закончится.

Нельзя смешивать овощи и фрукты.

Почти нельзя: Орехи. Лучше их вообще не есть.

Полным или «горячим» людям не стоит увлекаться медом и нельзя молоко, я же пью молоко во время сыроедения, смешивая его с кипятком, когда холодно и хочется согреться (холодным людям можно даже добавлять черный перчик горошком например).

В общем, можно вводить его в рацион и смотреть как будет реагировать на это ваша личная мигрень.

Худым и «холодным» не стоит объедаться сухофруктами. В крайнем случае можно попробовать размачивать их.

После сыроедения лучше свести к минимуму хлеб и мучное. Увы! Но хлебушек как-то совсем жестко зашлаковывает наши тела. Даже мясо делает это не так сурово, хоть и старит организм быстрее.

Важно: сыроедение без йоги — деньги на ветер. Растягивать и укреплять шею и спину нужно обязательно, тогда и сыроедение будет переноситься проще и эффект будет более вероятным.

Почему я не перехожу на сыроедение полностью?

Сыроедение — это лекарство, мы же не переходим на одни лишь лекарства, исключая из употребления всё остальное. Если серьезно — это диета не для всех — кому-то длительное сыроедение противопоказано. И я очень люблю обычную человеческую еду).

Все мы совершенно разные — если вы начнете пользоваться сыроедением, смотрите на своё самочувствие и эффект — как ваша диета отражается на мигрени, экспериментируйте. Может быть это вообще не ваш способ и вы с радостью забудете про него навсегда.

В общем, удач. И если вы решите воспользоваться моим опытом — очень рада буду вашим комментариям!

Другие посты в моём блоге:

(c) Ольга Салий. Копирование материала запрещено.

Понравилась статья? Буду очень благодарна, если вы расскажете о ней друзьям:

Вы можете оценить эту статью: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Автор: Ольга Салий

Странствующий блогер, международный фотограф Посмотреть все записи автора Ольга Салий

Комментарии приветствуются (уже оставили 4 комментария)

Вот просто огромное искреннее спасибо! То, что для меня было нужно.

Спасибо большое за статью! Попробую сыроедить.

Мария, удачи и терпения* Если будет дискомфорт в первые дни сыроедения, то можно попробовать какой-нибудь спорт, а лучше йогу, чтобы голова на сыроедении наоборот не разболелась от застоя

Я заболела грибом ногтей в году 1997-98, когда мне было лет 30. «Обрадовалась» — не то слово: у подруги такое было, — так она не смогла с этим грибом чертовым ничего поделать. Я тоже пошла по дерматологам – мази, чистки, даже срывами ногтевые пластинки у хирургов. Лет эдак 7-8 мучилась. Усилий много – результата никакого.

Не помню по чьей рекомендации, пошла на прием в клинику хрономедицины . Назначили мне там лечение и наружное, и внутреннее травами по индивидуальной программе лечения. Скажу сразу — это внутреннее-то и решило мою самую главную проблему.

Дело в том, что у меня была еще одна беда, о которой я там у них поначалу ничего не сказала. Беда, острая и неприятная, которую я и мои родители пытались решить в течение 15 лет. У меня во время полового созревания возникла правосторонняя мигрень. Боль была сильнейшая, отдавала в правый глаз, возникала 1 раз в 2-3 дня и никакое лечение ни терапевтов, ни невропатологов, ни глазников не помогало! И даже заметно не облегчало этих непередаваемых болей! Боли отдавали в правый глаз, он постоянно слезился, были красные прожилки на нем, он постоянно щемил. И все это безобразие длилось 15 лет и никто помочь не мог! Да, глаз постоянно красный, слезился, представляете внешний вид.

И вот уже на первом месяце лечения я ощутила, что мне легче стало с глазом. Я сначала этого и не поняла. И только потом, на 3-4 мес. заметила, что приступов стало меньше, ну раз в неделю, да и приступы – значительно легче – глаз стал светлее, живее! А потом мигрень (месяцев 5-6-7 пролечилась) прекратилась, глаз — абсолютно нормальный.

Я тогда лечилась ровно один год. И ногти стали здоровые: при лечении здоровая часть все больше и больше увеличивалась и, наконец, к 11-12 мес. полностью достигла свободного края ногтя. Вот уже 10 лет и все нормально. Маникюр и педикюр делаю сама или же та моя подруга, которая также у них вылечилась.

Источник: http://www.free-writer.ru/pages/migren-kak-vyilechit.html

Препараты и народные средства помогут справиться с мигренозным статусом, предвестниками, триггерами и активной формой заболевания. Классическим стандартом лечения головных болей являются триптаны. Лечение мигрени комбинированное, поэтому в список входят анальгетики, противовоспалительные лекарства, сосудорасширяющие средства, спазмолитики.

Таблетки от мигрени: как действуют

Триптаны – препараты быстрого эффекта. Они воздействуют на рецепторы стенки сосудов, что приводит к расширению мозговых артерий, при этом болевые ощущения уменьшаются. При легких формах мигрени препараты помогают полностью избавиться от цефалгии. Эффективны медикаменты при головной боли напряжения и стрессовом цефалгическом синдроме.

Селективные препараты имеют избирательное действие – на рецепторы, расположенные в мозговых сосудах. На сердечное кровоснабжение средства не оказывают влияния. Обезболивающий эффект достигается за счет блокады рецепторов тройничного нерва, спинномозговых ядер. При длительном использовании уменьшается частота рецидивов. Применение данных лекарственных средств при мигренозном статусе с аурой популярно из-за устранения препаратами таких предвестников мигрени, как звуко-, светобоязнь, тошнота и рвота.

Спазмолитики, анальгетики и противосудорожные

Распространенные средства можно разделить на 2 группы – обезболивающие и профилактические. Список обезболивающих лекарств от головной боли:

  • Производные эрготамина (кафергот).
  • Нестероидные противовоспалительные средства («Ибупрофен», «Найз»).

Профилактическое лекарство должно предотвратить развитие приступа, снять болевой синдром. Профилактические таблетки – список препаратов:

  1. блокаторы каналов кальция;
  2. бета-блокаторы;
  3. антидепрессанты;
  4. противосудорожные средства.

Надежное средство от мигренозного приступа

Для быстрого устранения разработаны следующие группы лекарств – анальгетики, триптаны, эрготамины. Первые при мигренозном статусе эффективны, когда мигрень имеет легкое течение. При нетяжелой форме патологии рекомендована комбинация обезболивающих и противовоспалительных средств, таких как «Кодеин», «Ибупрофен», «Диклофенак», «Напроксен», «Кетопрофен», «Аспирин», «Метамизол». Подбирая таблетки, не следует ориентироваться на данные группы. Они имеют низкую эффективность. При патологии назначаются более серьезные лекарства.

Препараты оказывают быстрое действие, поэтому используются при острой форме мигренозного статуса. Повсеместного распространения не получили, так как их цена высока. Эффективность триптанов следует проверять трижды. Специалисты советуют окончательно выбрать лекарственное средство после 3 практических опытов применения. Если после однократного не наблюдается полного устранения мигрени, не следует отказываться от препарата. При повторном применении (через 2 часа) увеличьте дозировку.

Триптаны прошли клинические испытания, доказавшие преимущество таблеток в сравнении с аналогами других групп. Список триптанов от мигренозного статуса быстрого действия – «Золмитриптан», «Норамиг», «Суматриптан», «Имигран», «Зомиг», «Тримигрен», «Элетриптан», «Наратриптан».

Эрготамины для устранения мигренозной ауры

Эти таблетки от мигрени не могут применяться долго. Они имеют быстрое сосудорасширяющее действие, но формируют привыкание. Популярные эрготамины – «Аклиман», «Секабревин», «Эргомар», «Неогинофорт», «Гинофорт», «Какгинергин».

Повышается лечебное действие лекарства при комбинации с другими группами. Хороший эффект в клинических исследованиях дает сочетание эргомара и кофеина. Анальгетики применяются при болезненности в голове. Приступ такие таблетки от мигрени не купируют, но могут применяться в комбинационной схеме терапии недуга. Перечень обезболивающих таблеток:

  1. «Темпалгин» – состоит из анальгина и темпидона.
  2. «Цитрамон» – включает кофеин, лимонную кислоту, какао.
  3. «Пенталгин» – комбинированное средство, помогающее при мигрени. Содержит амидопирин, кофеин, анальгин и множество других ингредиентов.
  4. «Солпадеин» – новые таблетки на основе парацетамола.
  5. «Анальгин» – синтетическое лекарство. Успешно избавляет от боли напряжения, спазмов сосудов и неврологической цефалгии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить вены на ногах

Выбор оптимального лекарства от цефалгии осуществляется практическим путем. Нельзя заранее предположить влияние препарата на индивидуального пациента. Только после трехкратного применения оценивается лечебное действие средства.

Комбинированные препараты при мигрени

Популярны от головной боли – «Стопмигрен», «Солпадеин», «Тетралгин», «Пенталгин», «Кетанов», «Каффетин». Состав комбинированных лекарств основан на кодеине, фенобарбитале, кофеине и ряде аналогичных компонентов. За счет сборного состава повышается лечебное действие таблеток на организм. Первые клинические проявления влияния препарата прослеживаются через 20 минут, что позволяет быстро устранить побочные эффекты и болевой синдром. Любое лекарство группы имеет недостаток – слабое влияние на тяжелые формы заболевания.

Препарат недавно вошел в клиническую практику, содержит кофеин, ацетилсалициловую кислоту, парацетамол. Ингредиенты обеспечивают противовоспалительное, жаропонижающее и обезболивающее действие. Механизм влияния обусловлен ингибированием центра терморегуляции гипоталамуса и снижением активности выработки простагландинов тканями. Жаропонижающее и обезболивающее влияние достигается за счет ацетилсалициловой кислоты.

«Экседрин» улучшает кровоснабжение, уменьшает образование тромбов. Кофеин возбуждает дыхательный и сердечно-сосудистый центры. Таблетки расширяют артерии, ликвидируют сонливость, увеличивают физическую и умственную активность головного мозга. «Экседрин» содержит кофеин в малых дозах, которые не оказывают стимулирующего влияния на центральную нервную систему. Концентрации препарата достаточно для восстановления сосудистого тонуса, ускорения кровоснабжения.

Менструальная мигрень

Если у женщин менструальная форма мигрени, таблетки предназначены для купирования приступа, профилактики последующих рецидивов мигрени. Ликвидация приступа у женщин при репродуктивной патологии проводится эрготаминами, нестероидными противовоспалительными средствами, триптанами. Таблетки от мигрени применяются при разных видах боли. Рассмотрим лишь их суточные дозировки:

  1. «Ибупрофен» – 400 мг;
  2. «Диклофенак» – 30-50 мг;
  3. «Аспирин» (ацетилсалициловая кислота) – 1000 мг;
  4. «Суматриптан» – 100 мг;
  5. «Элетриптан» – 45 мг;
  6. «Дигидергот».

Подбирая лекарственное средство от мигренозной атаки, нужно соблюдать важные принципы: анальгетики и противовоспалительные препараты не применять более 10 дней. Если препараты не купируют приступ, нужно добавить триптаны. Для предотвращения абузусной боли в голове откажитесь от средств, содержащих барбитураты, опиоиды, кофеин. «Экседрин» при менструальной форме не применяется.

Принципы профилактической терапии мигренозного статуса у женщин

При менструальном виде мигрени на фоне слабой консервативной терапии другими фармацевтическими средствами некоторые врачи советуют использование следующих таблеток:

  • «Верапамил» – суточная доза 50-80 мг;
  • «Пропранолол» – 50-80 мг;
  • «Амитриптилин» – 100 мг;
  • «Топирамат» – 100 мг;
  • препараты магния – 360 мг.

Когда вышеперечисленные лекарства не принесут эффекта, рекомендована гормональная терапия. Новейшие клинические исследования рассматривают рациональность оральных контрацептивов, эстрогенной заместительной терапии. Применение данных способов полезно пациенткам, которым необходима контрацепция. Показания к гормональной терапии мигренозной атаки у женщин:

  • эндометриоз;
  • дисменорея;
  • обильные кровотечения;
  • нарушения месячного цикла.

Использование кортикостероидов увеличивает вероятность развития инсульта. Риск еще больше повышается, если на фоне гормональной терапии используется «Экседрин» или его аналоги. Для перорального эстрогенного лечения применяется «Эстрадиол» (суточная доза 30 мг), «Эстроген» (0,9 мг). Существуют трансдермальные и таблетированные лекарства от мигренозного приступа. Первые – это многочисленные пластыри, содержащие химическое вещество. Препарат постепенно всасывается и проникает через кожные покровы, что обеспечивает длительный эффект устранения боли.

Мигренозные приступы поддаются прогнозу, так как повторяются с определенной периодичностью. Последующее обострение можно предотвратить с помощью кратковременной терапии. Ее начинают за 2-3 дня до предполагаемого начала головных болей. Для профилактических целей применяются триптаны, эстрогены, НПВС. Для повышения терапии вместе с консервативными средствами следует использовать немедикаментозные методы:

  • релаксация;
  • коррекция риска (стресс, нарушения сна, диетическое питание);
  • лечебная гимнастика;
  • психотерапия;
  • массаж.

Выбор квалифицированного специалиста с целью проведения немедикаментозного лечения – трудная задача. Если подобрать оптимальную консервативную терапию и квалифицированного массажиста, можно забыть о головной боли на длительное время.

Источник: http://vnormu.ru/tabletki-migren-eksedrin-preparaty-spisok-lekarstva.html

Поделитесь советами, как лечить мигрень, помимо таблеток? (химические медикаменты принципиально не принимаю). Спасибо, девушки!

[28475434] – 19 апреля 2014 г., 18:04

У меня мигрень с детства.Приступы бывают редко.Поэтому принимаю противомигренозные таблетки когда приступ и все.Хотелось бы как то избавиться от этого, может кто посоветует клинику, где лечат эту проблему

[2226132418] – 23 апреля 2014 г., 23:58

Могу подсказать Вам специалиста,который уже более 30 лет занимается вылечиванием людей от различных недугов. Моей подруге помог избавиться от головных болей, мне убрал мой горбик и избавил от боли в спине, знакомому парню вылечил сколиоз..Вот его сайт http://rukamiserdcem.ru/avt-metodika.html Также могу дать номер телефона.

[764330831] – 24 апреля 2014 г., 11:24

Девочки есть те кому помог хирургически1 метод лечения?? а именно https://www.youtube.com/watch?v=mWUpMgzU0uM , когда колют ботокс тест и если он показывает положительный результат то уже можно делать операцию. Читала 90 процентов людей из 100, кому это сделали решили эту проблема, боль ослабла или вообще ушла. Это мировая практика, кто-нибудь через это проходил? Надоело жить с мигренью, у меня она 20 дней в месяц, практически каждый день, таблетки не всегда помогают, уже изжога от них. Капельницы тоже. через неделю опять возвращается боль

[764330831] – 24 апреля 2014 г., 11:25

Девочки есть те кому помог хирургически1 метод лечения?? а именно https://www.youtube.com/watch?v=mWUpMgzU0uM , когда колют ботокс тест и если он показывает положительный результат то уже можно делать операцию. Читала 90 процентов людей из 100, кому это сделали решили эту проблема, боль ослабла или вообще ушла. Это мировая практика, кто-нибудь через это проходил? Надоело жить с мигренью, у меня она 20 дней в месяц, практически каждый день, таблетки не всегда помогают, уже изжога от них. Капельницы тоже. через неделю опять возвращается боль

Извиняюсь за ошибки, писала с телефона, неудобно.)))

[2379910320] – 28 апреля 2014 г., 23:38

По-моему, нужно быть полной идиоткой, чтобы обращаться за помощью к человеку, который пишет чудовищно безграмотно! Представляю себе уровень его знаний.

Согласен с Вами!

[117146624] – 17 мая 2014 г., 15:17

Мигренью страдаю больше 10 лет, пыталась лечить — ничего не помогло, ни медикаменты, прописанные врачом, ни иглоукалывание, ни диета. Приступ проходит так: сначала начинаются блики в одной стороне, через 20-30 минут начинаются боль, которая растет, растет, растет, пока не становится не выносимой др такой степени, что хочется вскрыть череп. Если нечего не предпринимать, то начинается рвота и очищается кишечник. Длится около 3 часов. Как я научилась спасаться. Когда блики в глазах проходят, есть примерно 5 минут до наступления боли, вот в этот момент я принимаю 2 таблетки мига и запиваю очень крепким кофе. Боль проходит, но не такая острая, можно терпеть, не тошнит и в принципе можно даже работать, потому что если я не выпью этот коктейль , я даже разговаривать не могу, язык не слушается. Вот так!

[1246871784] – 22 мая 2014 г., 14:19

Добрый день. Страдаю от мигрени 11 лет. Мне сейчас 24. Лежал в больнице, сделал все возможные снимки головного мозга МРТ и т.д. Выпил кучу таблеток за эти годы, которые советовали врачи — не помогает ничего! Было спасение — баракамера, 10 посещений и на месяц-два про боль забыл. Теперь бесполезно С возрастом приступы переносятся все хуже. Было дело подумывал о самоубийстве. Терпеть просто не могу. Последний курс, который я пропил таблетки НООФЕН — результат ноль. Держитесь ребята, кто страдает этой х. й

[704850254] – 15 июня 2014 г., 10:34

Конопля — лучшее профилактическое средство от мигрени.
Покурите вечерком, спать будете хорошо и мигрень не будет тревожить.

[2735001821] – 10 июля 2014 г., 13:26

Мне помог кандесартан (касарк) и частота приступов снизилась и давление нормализовалось.

[87220097] – 15 июля 2014 г., 23:45

Всем привет. Да, уж, начитался я тут и понял, что я не такой уж одинокий в своей беде. Разница только в том, что здесь пишут все женщины, а я мужчина. И у меня тоже мигрень. Мне 47 лет и Уже больше 10 лет мучаюсь. Каждый день приходится пить Релпакс. Иногда даже по 2 таблетки в день. Заказал масло Олеа Мента на сайте. И тут пока не повезло. Ждал больше месяца посылку, но оказалось что менеджер в Канаде напутал с моим почтовым индексом и посылка мне не дойдет. Менеджер Андрей с сайта Олеа Мента сделал повторный заказ в Канаду. Вот опять жду. Надеюсь.

[1446701393] – 27 июля 2014 г., 18:23

сходите к грамотному невропатологу. У меня был застужен шейный нерв с правой стороны, в результате зверски болела левая половина головы. Лечение было лёгким, с помощью физиопроцедуры «диодинамик», трудно было диагносцировать, откуда боль.

[3829649427] – 27 июля 2014 г., 20:09

Меня некоторые комментарии здесь просто удивляют. Такое ощущение, что народ никакие советы слушать не хочет. Зачем глотать таблетки или подыхать от боли, когда можно купить масло Олео Мента. Просто жаль всех страдальцев, потому и решила снова словечко замолвить. Я уже писала, что масло купила по совету Геннадия (есть тут где-то его коммент). Потом порекомендовала соседке. Та тоже в восторге. Что вы ещё ищете? Меня это удивляет. Я так думаю, что было бы барахлом уже давно написали бы. Или кому-то не помогло? Есть такие? А то может я зря тут лезу со своими советами.

[3829649427] – 27 июля 2014 г., 20:21

Да! я пробовала несколько раз намазывала больную точку(самую болезненную) и виски маслом ментол. И звездочкой мазала и пластырь на лоб и висок клею(спец.пластырь от мигрени. НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ- ну или ждать часов5-6. Мне помогает амигренин. Сегодня вот в 4 утра проснулась от начинающейся боли- амигренина нет в запасе. Выпила парацитомол+цитрамон. Через полчаса-полегчало чуток. Нашла в холодильнике НЗ- сумамигрен назальный-спрей в нос. Помог практически через 2 часа лежания в маске и с льдом на голове. Очень помогает чай крепкий черный с мятой и сладкий-стаканов3-5 через полчаса. Ноги распарить-тоже хорошо. У меня организм строго реагирует на смену погоды-особенно на сильный ветер и серый дождь и мрак.Хотя и на яркое солнце-тоже реакция. И еще совет- нельзя на пустой желудок пить лекарства- обязательно чаю с сахаром выпить перед или печеньку.

[1158422433] – 31 июля 2014 г., 21:24

Нет, может помочь, если уснуть в начале приступа или спортом позаниматься, но не всегда есть для этого возможности, тогда цитрамон принимаю. Хуже всего, когда он не помогает, и я на работе. Это полный *****.

Мне помогает две таблетки цитрамона и желательно поспать хотя бы минут 30.

[177008406] – 18 августа 2014 г., 20:54

я страдаю на протяжении 19 лет мигренями, сейчас их периодичность доходит до 15 раз в месяц. Снимаю исключительно триптанами, приимущественно сумматриптанами, надеюсь, поскольку мы теперь Россия, смогу купить спрей, поскольку когда сильные приступы с рвотой, бывает до 12 часов остановить ее невозможно это ужасно. Зимой с трудом нашла единственного неврапотолога в Крыму, который мне сделал иньекции ботокса 500 ед, но ожидаемый эффект не на столько сильный, приступы уменьшились только на 30%. Сейчас схема антидепресантов и антиконвульсантов. но тоже малоэффектавная, пью пол года — ецисталопрам и топиромат, от последнего все, что указанные побочные эффекты + в июле так поднялось внутричерепное давление, что у меня была дважды скорая и 12 часов непрекращающаяся рвота. Я перепробовала многие схемы, я готова на хирургию помогите кто нибудь.

[3354488488] – 3 сентября 2014 г., 21:56

Хочу поделиться своим открытием. Я мигренозница с 32-летним стажем. Находясь в Турции на отдыхе, скушав все запасы амигренина, зомига и каффетина, сделав за 5 дней 5 уколов кеторола (он тоже купирует боль), приползла, именно приползла в аптеку. Мне дали АВМИГРАН. 3 доллара за 20 таблеток. Одна таблетка творит чудеса. Только не на голодный желудок, если есть такая возможность. Если в желудке пусто, начните с половины таблетки, дозу подберёте индивидуально. Я привезла 14 упаковок, на границе проблем никаких. Не болейте!

[3588192] – 10 сентября 2014 г., 11:45

Мигрень мучает с 16 лет, очень сильные приступы с 20 лет. Мигрень приходит как часы два раза в месяц, на 11 менструальный день- наверное овуляция и за три дна до месячных. но бывает и спровоцированная- голод, стресс, алкоголь (если выпиваю на праздниках, то только коньяк или водку, все остальное равносильно самоубийству) и еще семечки. они тоже мне провоцируют мигрень. Вот эти провокаторы я стараюсь избегать. Купирую мигрень с 30лет суматриптаном, он в два раза дешевле суммамегрена и амигринина, приноровилась если покупаешь по 50мл, то таблетка на два приема, если 100мл , то на 4приема, мигрень возвращается через 8-12 часов, даже если я 100мл за раз выпью, поэтому я пью по 0,25мл через каждые 8-12часов, как правило трое суток.. И уже восемь лет я на этом суматриптане, есть побочный эффект-горло болит -пока пьешь эти таблетка, но я рада что хоть это изобрели, раньше спасалась аспирином-антимигрин(шипучий), потом Пенталгин-н, но он облегчал только на два часа и полностью боль не снимал, а в основном темная комната, холодный компресс и открытое окно- даже зимой, иногда я даже мечтаю о климаксе- может тогда мое качество жизни улучшится. и мигрень уже не вернется. все мечтают оставаться молодыми, а я состариться, лишь бы от мигрени избавиться.

Источник: http://m.woman.ru/health/medley7/thread/4234255/3/

Вот уже три недели, как я не могу сесть за рассказ о Великой Отечественной Войне, который обещала редактору одного сборника. Проблема в головной боли, которая мучает меня по вечерам всякий раз после нескольких часов напряженной работы, а иногда и просто так. Дошло до того, что я боюсь читать, выходить на улицу, и заниматься спортом. Однако не в моих правилах отступать; я была бы не я, если бы не докопалась до причины и не устранила сподручными средствами это весьма неудобное положение.

А началось все с того, что в конце апреля погода в Донецке испортилась. По небу неслись тучки, по-майски жаркие лучи мгновенно сменялись дождем и грозами, и так же неожиданно снова проступало солнце.

В моей ситуации было бы естественным предположить перемену давления. Я немедленно применила годами испытанный способ – таблетку «Цитрамона». Увы мне, иногда я прибегаю к этому низкому способу решения проблем. Не помогло. Ничтоже сумняшись, я выпила еще одну. Не помогло. Помогло только после двух дополнительных таблеток «Спазмалгона».

На следующий день боль вернулась. Иногда она приходила с самого утра, иногда — под вечер. Болело всегда в одном месте – над левым глазом. От сильных спазмалитиков болели желудок и печень (вот уж, воистину, одно лечишь, другое калечишь), но полного облегчения лекарства не приносили. Я все равно ощущала ее, притаившуюся где-то в трущобах затылка. Через два-три часа после очередной фармакологической порции, боль возвращалась с прежней силой.

Следующим моим шагом стал отказ от многочасовой работы на компьютере. Я рассуждала так: это от перенапряжения зрения – глазам надо дать отдохнуть. Боль не уходила. Я отказалась от чтения. Не помог «Антифронт» (средство для реагирующих на плохую погоду), прогулки на свежем воздухе усугубляли боль (я думала, у меня, добровольной затворницы, перенасыщение кислородом и раздражение ярким светом). Отказалась от прогулок, но комната проветривалась постоянно. Меня не оставляла надежда, что через пару дней организм приспособится к дождливой погоде, и голова перестанет мучить меня своим присутствием. Но не случилось.

Целыми днями я бесцельно слонялась по дому, мучаясь от головной боли. Пробовала больше уделять внимания спорту, и хотя, вопреки моим ожиданиям, боль после занятий не приходила, зато вечером она возвращалась, как к себе домой.

Во время приступа мы померяли давление на обеих руках, и неожиданно выяснилось, что давление полностью в норме – дистония и и гипотония исключились.

Я обеспокоилась. Меня даже одолела легкая паника: что, если боль так и не пройдет? Что, если я навеки пополнила собой безрадостные ряды жертв мигрени? Отправив мужа смотреть телевизор, я осталась наедине с чудовищной головной болью и приступом паники.

Заставила себя успокоиться. Подумала, ладно, я ведь практически не садилась за компьютер, не читала. За окном облачно, но ливня нет. Кислородное перенасыщение исключается – в последние недели я постоянно на свежем воздухе. Давление в норме. Я лежу сейчас с закрытыми глазами, но боль не отступает. Так что же я делаю такого, что боль преследует меня? Почему болит всегда в одном и том же месте?

Ответ пришел сразу – я постоянно размышляю. Это часть моей работы, как писателя – я обдумываю образы, сюжет. Я думаю о блоге, о следующей записи. Я думаю о сотнях вещей. Если бы проводились соревнования по размышлениям, я бы стала кандидатом в Олимпийскую сборную Украины 🙂

Я стиснула глаза и начала судорожно твердить про себя, я не думаю, я не думаю… И, о чудо! Боль немедленно прошла. В голове осталось удивительное ощущение пустоты – будто напряжение ушло. По ощущениям это можно сравнить лишь с тем, когда долго хочешь пописать, но нельзя. Терпишь, терпишь, и наконец – вот оно… Если вы когда-нибудь испытывали сие неудобство, вы знаете, что после остается приятное, немного тянущее чувство внизу живота. Такое же у меня было в голове. Блаженное чувство пустоты, оно сопровождалось еще одним ощущением, будто тебя приподымают и кружат вместе с кроватью – игры вестибулярного аппарата (связи я искать не стала).

Я вернулась к размышлениям. И голова немедленно разболелась, но теперь я могла потерпеть.

Сама по себе, знаете ли, умственная деятельность еще никого головной болью не убила. Ладно, значит дело не в том, что я думаю, а как я это делаю. Из курса НЛП я помню, что абсолютное большинство людей обрабатывает полученную информацию определенным способом – визуально. Кому интересно, я отсылаю к соответствующему разделу психологии: http://psylesson.ru/node/16

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить гастрит эритематозная

Тут же пришел ответ на вопрос – почему именно над левым глазом. Дело в том, что при простом акте зрительного восприятия, чтения и произнесения слова активируются затылочная, левая височная и левая лобная доли. У меня болит голова, потому что я обрабатываю слишком много информации!

Я подумала, я же лежу с закрытыми глазами. Да, правильно. Но я все равно размышляю! А значит, перед моими глазами всплывают соответствующие картинки. Например, я думаю, что должна написать об этом в блог, и перед моими глазами встают строчки этого текста. А значит, глаза все равно работают (вы замечали, что при представлении чего-либо воображаемого, глаза под веками двигаются, как если бы вы видели этот предмет перед собой?).

Я проверила свою догадку. Я отогнала все зрительные образы, и постаралась воскресить в памяти звуки. Помогло, но не надолго – вместе со звуками вернулись зрительные образы, а вместе с ними и боль (я начала проклинать свою ведущую модальность).

То же самое получилось и с запахами – я пыталась вспомнить, как пахнет лимон, жасмин, резина. Но надолго отогнать образы не получалось. Кроме того, неприятные лично мне запахи избавляли от боли намного хуже.

Тогда я обратилась к медитации – я сосредоточилась на своем дыхании. Я слушала звуки, которые издавала моя сопатка, пытаясь отогнать от себя образ самого носа. И боль ушла. Ушла надолго. Я смеялась – надо же, оказывается, средство очень уж простое.

Конечно, я тут же рискую услышать пренебрежительное, ну да, целительная сила медитации известна еще со времен древних фуфайцев. Однако меня заинтересовало не то, что медитация помогла, а почему она помогла.

Известно, что в активных участках мозга возникают очаги возбуждения и очаги торможения. Кому интересно: http://medicinform.net/human/fisiology8_3.htm

Получается, что постоянно возбужденная левая лобная доля не знала отдыха, и в результате это вылилось в постоянную сильнейшую головную боль. Еще одно доказательство в пользу того, что боль – всего лишь симптом.

Безусловно, медитация – не панацея от мигрени. В ряде случаев эта мучительная болезнь возникает по другим причинам. Однако, исключая случаи опухолей, образований, напряжения шеи и тому подобных факторов, можно попробовать применить саму схему поиска причин. Если боль устойчиво наблюдается в определенном месте, стоит разыскать карту головного мозга, сопоставить данные о больном участке с вашими привычными действиями, и попробовать буквально расслабить этот участок мозга, переключится на абсолютно другого рода деятельность, т.е. включить другие отделы мозга. Например, поиграть на пианино, заняться сексом, потанцевать.

Никакого открытия я не совершила, я лишь сопоставила известные мне факты. И показала вам на этом примере, как нужно вести себя в подобных ситуациях: собирать информацию, сопоставлять, пробовать различную тактику. Я также пытаюсь до вас донести мысль, что не надо восхищаться отдельными техниками, а искать причины, по которым они работают.

Сейчас боль отступила. Я уже часа два составляю этот текст на компьютере, слушаю музыку, и наслаждаюсь жизнью. Боль больше не придет. И тут я снова возвращаюсь к нашей четвертой заповеди – расслабься. И снова поражаюсь собственной глубочайшей мудрости, которой в милости своей одарило меня высочайшее небо 🙂

Источник: http://deprima.livejournal.com/2624.html

Я сколько, себя помню, всегда страдала сильными, а иногда и сильнейшими головными болями. В народе такая головная боль называется мигренью.Порой мигрень была такой сильной, что выбивала из жизни минимум на двое суток.

Иногда помогали лекарства, боль утихала. Но бывали случаи, что от боли было сложно открыть глаза. Тогда я отменяла все дела ( в школьные годы не ходила в школу в такие дни), закрывала шторы, залезала с головой под одеяло и пыталась уснуть. Но порой и уснуть не представлялось возможности. Голова болела так сильно, что вызывало рвоту.

Это если коротко о состоянии. Именно это состояние я помню со школьной скамьи, класса с 8-9. По частоте. Минимум раз в месяц головные боли были именно такие сильные. Но в течении месяца туда — сюда и начинала болеть голова. Иногда таблетками удавалось заглушить нарастающую боль. Иногда два раза в месяц. Одним словом — это было ужасно.

Врачи не могли объяснить причины. Я обращалась. Делала МРТ головы, так как страшно было, что со мной. Все чисто, объяснить никто не может, говорили, что я метео зависимая сильно. Типо, терпи, не ты одна такая. И я терпела.

Вылечиться получилось чисто случайно. Скорее не вылечиться, а сделать так, чтобы не допускать этих болей.

А случайно — это я не оговорилась. Получилось так, что я стала замечать, что при определенных моих действиях начинает болеть голова. Я стала анализировать и потихоньку избегать все, что может спровоцировать приступ мигрени.

Далее я перечислю все эти моменты с объяснениями. Все эти пункты для меня важны, я не могу выделить главный момент и поставить его на первое, например, место. Если я все это соблюдаю, то голова не болит. Как только игнорирую хоть что-то, то сразу мигрень возвращается. Поэтому я просто перечислю списком. Ещё раз повторяю, каждый из следующих пунктов для меня одинаково важен. На данный момент ни при каких обстоятельствах не игнорирую ни один.

  1. Я всегда была пухленькой, а в переходном возрасте это имеет очень большое значение для девочки. Естественно, я периодически садилась на диеты. Диета — это ограничение в еде. Лет до 30 я не обращала на этот момент особого внимания, но как только садилась на диету, сразу начинала болеть голова. То есть получается, что я заметила очередность в этом моменте.

Я то не просто как то там начинала правильно питаться. Я обычно убирала ужин, например. На следующий день головная боль начиналась. Так, думаю, никаких диет. Никакого голода. Сейчас я только при первых признаках голода начинаю есть. Хоть яблоко, хоть морковку, но ем. То есть стоит мне не поесть, боль головная приходит сразу. Я исключила всякие голодовки и эксперименты с едой и головные боли стали намного реже. Но были.

2. Второй момент, не соблюдая который снова начиналась мигрень, то же связан с едой. Его я обнаружила чисто случайно и сейчас ни при каких условиях не допускаю такой ситуации. Для меня это было неожиданностью, пару раз на всякий случай проверила на себе. Да, действительно. Я говорю снова о еде, а именно о первых блюдах.

Как обнаружила и про что идет речь? Мы однажды всей семьей отдыхали в Турции в отеле. Еды много, все отлично. Но первых блюд не было в меню Я имею ввиду тех супов, к которым привык мой организм. Муж местные супчики ел, а я на дух не могла перенести их. Нечто не понятное, да ещё и пюре образное. Да, думаю, мы то всего здесь на 10 дней, ничего со мной не станет. В России поем.

Уже в аэропорту Анталии началась сильная боль, в самолете она усилилась. Мне бы съесть что-либо, должно было пройти. Стали разносить еду и от запаха именно этой еды началась дикая головная боль. Именно приступ мигрени. Как мы прилетели в Москву, как мы выезжали из самого аэропорта я тогда не помню. Знаю только, что все мои вели себя тише воды, ниже травы. Муж в панике, ничем не может помочь мне. Я не могу даже таблетку запить, от запахов вокруг плохо.

Сын тогда ещё в школу не ходил. Нашел в машине чипсы, сел тихонько, открыл и начал есть. Муж еле затормозил, меня от этого чипсового запаха начало мутить и выворачивать наизнанку.

Головная боль при этом только усиливалась и муж уже стал заикаться о поездке в ближайшую больницу. Ведь мы только к Калуге подъезжали. До Брянска часа 4 минимум ехать ещё, а у меня ужасное состояние.

Каким то внутренним чутьем я поняла, что хочу именно борщ. Или суп, но именно что-либо жидкое, чтобы запустить желудок. От заморской еды у меня остановился желудок и спровоцировал сильную головную боль. Это я позже поняла.

Мы заехали в ближайшее дорожное кафе и я себе заказала щи. И что вы думаете. Мне стало легче. Буквально через 30 минут я ожила и все прошло.

У нас в семье первые блюда в меню всегда, почти ежедневно. Максимум два дня без первых блюд может быть. А здесь, получается, я впервые не ела первое в течении почти двух недель. Больше 10 дней точно. Кто бы мог подумать, что мой организм именно так отреагирует. Я этот момент взяла на заметку.

Вначале, естественно, я не связала остановку желудка и мигрень. Но лет 5 назад был момент, что я не готовила первые блюда дома больше недели. Муж на рыбалку уехал, дети у бабушки с дедушкой были. Мне для себя одной лень было супы варить. Потом чувствую, начинает где то отдаленно в голове «тюкать». Я сразу вспоминать стала, когда последний раз щи/борщи/супы ела. Ага, сошлось. Быстренько себе бульон куриный сварила, выпила и все. Боль дальше не пошла.

Вот. С этого момента мигрень если и приходила, то не с сильно пугающей частотой. Уже лучше. А с тех пор первые блюда у нас в семье есть всегда. Я даже на море почти каждый день варю супы.

Но боль то все равно была. Значит я что-то ещё делаю не так. Я уже отчетливо понимала, что я сама ее провоцирую. Именно с этого момента стала очень внимательно анализировать любое действие, любой продукт, который вызывал хоть косвенно эту заразу.

Как только начинала болеть голова, я сразу чуть ли не по часам стала анализировать что я делала до этого, чем занималась, что именно ела. Тут фиг знает, как некий квест. Угадаю? Найду причину?

Забегая вперед скажу, что выяснила все моменты. Сегодня у нас на дворе декабрь, а с июня месяца мигрени не было ни разу. ттт. Строго слежу, чтобы не спровоцировать ничем эту ужасную головную боль.

Все пазлы сошлись чисто случайно. Последний разгадала только в этом году летом.

Источник: http://alenar.ru/kak-ya-vylechila-migren/

Мигрень — неврологическое заболевание, которое наследуется человеком. Ее нельзя вылечить, но с ней можно «договариваться». Частота мучительных визитов головной боли при мигрени у каждого своя. Кто-то она посещает раз в год, кто-то страдает по несколько раз в неделю. Тяжесть заболевания определяет отнюдь не его генетическое происхождение — на первый план здесь выступает качество жизни.

Опытный врач, наблюдая учащение приступов у пациента, сразу понимает, что в его жизни появились трудности, нерешенные проблемы, общее неблагополучие. Или, говоря в общем, жизнь пациента стала подвергаться стрессам.

Что происходит с мозгом?

В медицине есть несколько версий, проливающих свет на то, что происходит с головным мозгом во время приступа. Одна из них, наиболее популярная среди медиков, заключается в том, что в мозге, вследствие спазмов сосудов, выделяются биологические вещества (серотонин, гистамин, адреналин и др.). Затем в течение приступа сосуды чрезмерно расширяются, определенная область мозга отекает. Это и вызывает у человека сильнейшую боль.

Симптомы зависят от того, кака часть мозна пострадала. Это могут быть:

  • снижение зрения и слуха;
  • паралич или слабость конечностей;
  • замедление речи.

Как же избавиться от мигрени, возможно ли предотвратить приступ? Медики советуют ловить приступ в самом начале, при первом сигнале ауры. Считается идеальной для предотвращения мигрени возможность уснуть прямо в начале ауры. Тогда приступ отступит, не разогнавшись.

Если почувствовали приближение на рабочем месте, примите лекарство, которое вам назначил врач для таких случаев. Или выпейте, что удастся найти: аспирин, аскофен. Если и этого нет – выпейте крепкий кофе. Отключите все звуки (в том числе телефон) и постарайтесь уединиться в затемненном помещении хотя бы на полчаса. Вместе с телефоном отключите все мысли и расслабьтесь.

Если вы больше доверяете народным средства лечения мигрени, то про них подробно написано здесь.
Лекарственные препараты можно применять только после консультации с врачом, если это невозможно, то ознакомьтесь с инструкцией применения триптанов.

Психоанализ против таблеток

Конечно, проще наглотаться таблеток и временно снять боль, но проблема при этом не будет исчерпана. Надо, хотя это и гораздо труднее, научиться защищать себя психологически. Многие люди делают это на подсознании и головная боль их посещает редко.

Людям со слабой психологической обороной и частыми приступами головной боли прежде чем прибегнуть к помощи таблеток, надо обязательно посетить невролога и психотерапевта. Очень важно избавиться от депрессии. Чем светлее будут ваши эмоциональные облака, тем меньше места останется в вашей голове для черных болевых туч.

Врачи рекомендуют в борьбе с мигренью вывести на первый план психологическую саморегуляцию.

Как бороться с мигренью

Если вы страдаете приступами мигрени, то сделайте своим первым шагом в плане психологической саморегуляции анализ своих жизненных целей и отношения к ним. Этот анализ подскажет вас, как бороться с мигренью. Логическая связь здесь очевидна: если мозг дает сбой, значит, вы его перегрузили.

Следующий шаг – ответьте себе на вопрос: а так ли важны для меня поставленные задачи, стану ли я счастливым после их достижения? Может быть, с помощью мигрени ваш мозг тормозит вас в выполнении неправильно поставленных целей?

После анализа постарайтесь поставить себе одну, на самом деле желанную цель, и идите к ней спокойно, без лишнего напряжения. Постарайтесь сделать так, чтобы основная ваша работа была любимой. Наблюдения пациентов показывают: если человек занят любимой работой, головные боли у него становятся более редкими, а иногда и совсем прекращаются.

Постарайтесь убрать факторы, провоцирующие приступ, которые связанны с нездоровыми привычками:

  • откажитесь от курения;
  • соблюдайте правильное питание;
  • избавляйтесь от малоподвижности;
  • сделайте свежий воздух своим постоянным спутником.

Лечение мигрени в домашних условиях

Пока врачи находятся в поиске эффективных методов избавления от головного недуга, народная медицина предлагает лечение мигрени в домашних условиях. Есть множество рецептов из домашних средств для ликвидации приступа. Вот некоторые из них.

  • При первых симптомах приступа примите настой из листьев и стеблей малины или отвар из корня ивы. Добавьте в эти снадобья черный чай, и эффект наступит быстрее.
  • С больной стороны головы положите на висок свежую корку лимона, предварительно очистив ее от цедры. Это послужит основанием для создания еще одного очага раздражения и окажет отвлекающее воздействие. В результате очаги раздражения головного мозга либо уравновесят, либо нейтрализуют друг друга.
  • Для предотвращения головной боли хорош настой из душицы. Залейте сухую траву кипятком в соотношении триста миллилитров воды на столовую ложку душицы, и настаивайте в течение часа. После процеживания пейте по стакану за раз трижды в день.
  • Еще одним эффективным средством являются эфирные масла, особенно мяты и мелиссы. Вотрите в область виска или уха всего одну каплю эфирного масла, и вскоре наступит облегчение.
  • Хороший способ – холодные компрессы. Под их действием нервная система расслабляется, состояние сосудов приходит в норму. Просто смочите волосы прохладной водой и плотно укутайте голову большим полотенцем. Не снимайте влажное полотенце час-полтора.

В некоторых случаях воспользоваться лекарственными средствами невозможно, например в случае лечение головной боли при беременности, тогда можно попробовать массаж головы.
Так же он полезен при шейной мигрени, про методы лечения можно прочитать здесь — http://www.neuroplus.ru/bolezni/migren-golovnaya-bol/lechenie-sheynoy-migreni.html.

Массаж головы при мигрени

Облегчит ваши страдания массаж головы при мигрени. Сядьте поудобнее, поставьте локти на стол, опустите голову. Дыхание сохраняйте ровным и спокойным. Выполняйте массаж в следующей последовательности.

  • В течение трех минут разминайте кожу головы кончиками пальцев. Движения круговые, поочередно по часовой стрелке и против.
  • Разделив волосы на несколько проборов, поставьте подушечки пальцев вдоль пробора ближе к корням волос. Сделайте несколько поглаживания к затылку ото лба, затем несколько круговых движений по часовой стрелке, надавливая на кожу, смещая и растягивая ее. Так надо промассировать каждый пробор.
  • Потяните до легкой боли небольшую прядь волос, и пройдитесь так по всей голове.
  • Спускаясь от макушки к вискам и затылку, около минуты барабаньте подушечками пальцев по волосяной части головы.
  • Ладони прижмите к щекам и пригладьте ими волосы к затылку. От затылка по шее двигайте ладони до угла нижней челюсти. Потом к подбородку и вверх ко лбу. Этот прием надо повторить десять раз.
  • несколько минут круговыми движениями пальцев правой руки по часовой стрелке массируйте кожу затылка на границе роста волос. Затем столько же времени движениями вверх – вниз растирайте затылок.
  • Откиньте назад голову, плечи опустите. Мягко, без нажима в течение минуты поглаживайте боковые поверхности шеи от нижней челюсти к ключицам подушечками сомкнутых пальцев.
  • Три-четыре раза мягкими поглаживающими движениями проведите по обеим сторонам шеи вдоль позвонков от затылка к плечам подушечками сомкнутых пальцев. После этого минуту интенсивно поглаживайте и разминайте эту зону.
  • Кончики среднего и большого пальцев правой руки поставьте по бокам от места прикрепления позвоночника к затылку. Левую ладонь положите на лоб. Медленно и нежно круговыми движениями по часовой стрелке в течение трех минут растирайте эти участки. Сначала постепенно увеличивайте, а в конце уменьшайте силу нажима. Интенсивно пощипывая и немного оттягивая, в течение минуты разминайте брови. Положите ладони на лоб, и аккуратно помассируйте до приятного тепла.
  • Кончиками средних, указательных и безымянных пальцев с каждой стороны надавите на точки по линии, соединяющей наружный угол глаза с местом, с которым соприкасается сверху ушная раковина. Повторите три-четыре раза.

Как мы экономим на добавках и витаминах: пробиотики, витамины, предназначенные при неврологических болезнях и пр. и мы заказываем на iHerb (по ссылке скидка 5$). Доставка в Москву всего 1-2 недели. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России.

Источник: http://www.neuroplus.ru/bolezni/migren-golovnaya-bol/kak-vylechit-migren.html

Ссылка на основную публикацию