Как вылечить

как вылечить эндометриоз спортом

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Невидимый и скрытый от глаз враг женского здоровья – эндометриоз – приносит пациентке немало страданий. Частично с ними можно справиться женщине самой, надо лишь знать, когда, как и что предпринимать. Безусловно, этими мерами эндометриоз не вылечить, но создать барьер его возникновению и распространению вполне реально.

Женщине в момент первого неожиданно настигшего ее приступа совершенно неважно, какая беда с ней приключилась. Со временем, когда боли станут неотъемлемой частью ее жизни, придется проявить интерес к причине своего неудовлетворительного состояния и узнать что это – эндометриоз. Ни возраст, ни образцовый жизненный уклад для него не помеха, но все же некоторые общие тенденции можно выделить.

Заглянув в перечень вероятных причин возникновения эндометриоза, каждая женщина найдет в нем хотя бы один пункт, который ей подходит:
• Использование тампонов, занятие во время месячных сексом и спортом, что приводит к забросу менструальной крови в брюшину;
• Экстренная контрацепция препаратами типа постинор, эскапел, которые изменяют ткань эндометрия в матке;
• Хирургические вмешательства, связанные с внутренними органами – удаление аппендицита, спаек, аборты, кесарево сечение и многое другое;
• Отсутствие оргазма при половом акте, влекущее за собой застой крови в малом тазу;
• Использование для контрацепции ВМС;
• Постоянные стрессы, малоподвижность, высокие физические нагрузки.
Список далеко не полный, но с очень знакомыми фактами из женской жизни.

Первые в очереди за эндометриозом

Вездесущие статисты выяснили, что у женщин негроидной расы заболевание диагностируется реже, чем у белокожих, к которым, к сожалению, относятся и россиянки. В то же время японкам он угрожает больше, чем кому бы то ни было. Какая между этим связь, сказать трудно, точно также, как и объяснить, почему некурящим женщинам приходится страдать больше тех, что не знакомы с вредной привычкой.
Следующий парадокс относится к тем женщинам, которых трудно назвать домоседками. Они молоды, и ведут себя активно во всех жизненных сферах – на работе, дома, в сексе, предпочитают заниматься спортом, а не проводить время на диване. Их уязвимое место – отсутствие детей, появление которых на свет отложено на неопределенный срок. А ведь у рожавших женщин эндометриоз возникает реже.
Среди приоритетных кандидаток на диагноз – толстушки. Во многих случаях излишний вес связан с нарушением работы щитовидной железы и отклонением в гормональном фоне. Как раз гормоны и становятся основной причиной эндометриоза по мнению докторов, придерживающихся этой теории развития заболевания.

Образ жизни

Правильно выстроенная система поведения позволит отодвинуть от себя эндометриоз, или, если он уже настиг женщину, создать для себя более комфортные условия. Режим отдыха не должен перешагнуть черту в 8 часов. За более короткое время организм не успевает восстанавливаться. Постоянные недосыпания ведут к головным болям, состоянию вялости и разбитости, неудовлетворенности собственной жизнью.
Взбодриться по утрам помогут несложные физические упражнения. Достаточно затратить на них 10-15 минут, и вопрос с хорошим настроением и оптимистичным взглядом на проблемы будет решен.

Эндометриоз развивается при высоком уровне эстрогенов, а физические упражнения его снижают, поэтому зарядка приостановит рост эндометриальных тканей вне матки.

Во время месячных увлекаться спортом и физкультурой не стоит – дополнительная нагрузка на организм в этот период ему не нужна. Лучше совершить спокойную прогулку по свежему воздуху. Она успокоит нервную систему, если на нее оказывается давление в быту или на работе. Стрессовых и конфликтных ситуаций по возможности нужно не создавать и избегать.

Режим питания

Придерживаться какой-то особенной диеты необходимости нет. Питание должно быть полноценным, но без излишеств. Особенно это касается кофе и алкоголя. Не лучшим образом сказывается употребление чая и газированных напитков. Содержащийся в них кофеин усугубляет боли, а воды можно и нужно пить много – по 2 и больше литра в день. Вместе с ней из организма выведутся эстрогены, и уменьшится отечность.
Красное мясо при эндометриозе вызывает воспаление тканей. Его потребление ограничивают 200 г в неделю и заменяют птицей и рыбой. Подойдет карп, скумбрия, лосось, сельдь. Присутствие овощей и фруктов обязательно. Особенно полезны помидоры, капуста – брокколи и белокочанная, груши, абрикосы, персики, чеснок.
Кондитерские изделия, сладости, сдобная выпечка, как и молочные продукты, вызывают повышение концентрации эстрогенов. Отказываться от них совсем смысла нет, но и налегать на них не нужно.
В целом следует отдавать предпочтение продуктам, содержащим витамины группы В. Для поддержания его уровня рекомендуется принимать витамин В с целью выведения из организма эстрогенов.

Что можно и чего нельзя

Женщин всегда интересует, можно ли загорать при эндометриозе, ходить в сауну и баню. На эти вопросы и все другие, которые связаны с продолжительным нахождением в среде с повышенной температурой, ответ всегда один – категоричное «нет». По этой же причине нежелательно проживание в местностях с жарким климатом.
Пребывание под палящим солнцем противопоказано всем, а женщинам с эндометриозом особенно. В умеренных дозах ультрафиолетовые лучи полезны. Они способствуют выработке в организме витамина D, спасающего от депрессии, болезни Альцгеймера, молочницы, всех видов рака, кроме рака кожи. Из этого следует, что загорать можно, но в течение не более получаса.
С тампоном или без, но в первые 3 дня месячных заниматься спортом нежелательно, поскольку частицы эндометрия, содержащиеся в менструальной крови, могут попасть в брюшину. Ограничение касается и секса. Исключением из правил могут служить особые обстоятельства. Например, женщина занимается спортом профессионально, или она встретилась со своим половым партнером после долгой разлуки.

Как оказать помощь самой себе

Терпеть боль совершенно не нужно. Для ее снятия существуют НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты, которые продаются без рецепта – аспирин, ибупрофен. Есть и другие способы справиться с болью. Накануне месячных, пока нет болевых симптомов, рекомендуются пробежки, занятия на спортивных тренажерах. Кстати, по статистике у тех женщин, которые занимаются спортом, эндометриоз встречается реже.
Облегчить страдания помогает масляный компресс с касторовым маслом. Пропитав маслом мягкую ткань, ее кладут на нижнюю часть живота, а сверху потребуется грелка или бутылка с теплой водой. Обычно после 1 часа процедуры боль отпускает.
Существуют кремы с прогестероном, но гормон должен быть обязательно натуральным. Содержание его – не менее 3%. Нанесенный на кожу бедер, груди, предплечий, лица, крем после впитывания нейтрализует содержащийся в организме эстроген, и боль ослабевает.
Нехитрые процедуры приносят заметный эффект, но не нужно лениться их применять. Только так можно защитить себя от приступов боли, которые преподносит эндометриоз.

Эндометрия в органы и ткани, где его в норме не бывает. Имплантационная

Теория эндометриоза является ведущей; отторгшиеся участки эндометрия имплантируются в другие ткани и органы; возможен перенос гематогенным путем. Эндометриоидные включения могут наблюдаться в толще матки (аденомиоз), в просвете маточных труб, на брюшине малого таза с прорастанием в подлежащие ткани (ректовагинапьная перегородка), во , шейке матки, яичнике с образованием кист («шоколадные» кисты), рубцах после кесарева сечения, редко — в отдаленных от матки органах и тканях. Нередко эндометриоз сопровождается перифокальным воспалением. Распространение и развитие эндометриоза тесно связано с функцией яичников. При естественной или искусственной менопаузе очаги эндометриоза подвергаются обратному развитию.

Симптомы, течение. Боль и увеличение образований и органов, пораженных эндометриозом в дни менструального кровотечения. Затем боль утихает, а образования уменьшаются. Для аденомиоза характерна гиперполименорея. Эти симптомы обусловлены предменструальным набуханием и частичным отторжением эндометриоидных клеток и целиком зависят от циклической деятельности яичника, при наступлении менопаузы исчезают. Распознавание основывается на обнаружении циклических симптомов, соответствующих менструальному циклу, и изменяющихся в объеме образований. Иногда можно выявить при рентгенографии матки с водорастворимым контрастным веществом (диодон, кардиотраст), произведенной на 3-4-й день менструации.

Лечение. Консервативное лечение основано на применении гормональных препаратов, вызывающих функции яичников. У молодых женщин применяют комбинированные эстрогеногестагены (бисекурин, и др.) по схеме: с 5-го по 26-й день цикла в течение 10-12 мес, а затем делают перерыв на 6 мес и вновь повторяют курсы. Полезны средства, усиливающие иммунную реэистентность организма (левамизол по 0,05 г 3 раза в день в течение 3 дней, затем недельный перерыв и еще 2-3 аналогичных курса). У женщин старше 40 лет можно использовать (метилтестостерон по 5 мг4 раза в день на протяжении А-6 мес) или ренттенокастрацию. К хирургическому лечению прибегают при образовании кист яичников, при аденомиозе матки, сопровождающемся кровотечениями, или при эндометриозе ректовагинальной клетчатки с прорастанием в кишку. Хирургическому лечению должно предшествовать гормональное, и лишь при отсутствии эффекта при наблюдении в течение 3-4 мес производят операцию.

Прогноз для жизни при своевременном лечении благоприятный.

Подозреваете, что у вас Эндометриоз ?

Какие эндометриоз имеет противопоказания? Как многие знают, эндометриоз — это болезнь гинекологического характера, которая выражается чрезмерным разрастанием эндометрия (внутренняя оболочка матки). Из-за того, что заболевание на сегодняшний день еще не совсем тщательно изучено, специалисты не установили особенные противопоказания при подобном диагнозе.

Поэтому рекомендуется придерживаться нижеуказанных ограничений, которые не позволительны при различных воспалениях в организме. При всем этом следует знать, что и от самой больной много чего зависит. Например, если пациентка выявила, что во время легкой нагрузки ощущаются боли в животе это должно стать первым звоночком к обращению в больницу. Также необходимо насторожиться, если во время легкой пищи женщина ощущает тупую боль в области живота. В данном случае обязательно нужно завести дневник и писать в нем все свои действия касаемо питания и последующую симптоматику. По полученным наблюдениям врач сможет более правильно и быстро установить диагноз.

По каким признакам можно выявить эндометриоз

Следует заметить, что симптомы этого недуга связанные напрямую с менструальным циклом. Чаще всего болевые ощущения наблюдаются во время менструации и проходят после окончания цикла. В случае если болезнь уже в запущенной стадии боль может быть и хронического характера.

Клинические признаки

Вот самые основные клинические проявления при эндометриозе:

  • Выделения кровянистого характера во время и после цикла. Такой симптом характерен обычно при .
  • Постоянные боли во время сексуального контакта.
  • Неприятные и даже болевые ощущения во время опорожнения кишечника.
  • Наличие в кале примесей крови.
  • Сильные боли во время овуляции.
  • Сильная потеря крови, анемия.
  • Частые головные боли, плохое настроение, бессонница, нервозность.
  • Иногда женщина может услышать страшный диагноз — бесплодие, которое, как правило, появляется из-за запущенной стадии недуга.

На основании чего пациентке ставят диагноз?

Для постановки диагноза требуется:

  1. Анамнез;
  2. Жалоба самой женщины;
  3. Какие-то клинические проявления;
  4. Кольпоскопия;
  5. Скрининг;
  6. УЗИ малого таза.

Противопоказания при воспалительных процессах матки

Несмотря на то что, гормональная терапия на сегодняшний день является одним из самых сильных видов лечения, при эндометриозе ее не следует использовать. Это обуславливается тем, что специалистами было выявлено много случаев аллергических реакций среди пациенток. Также не рекомендуется использовать лекарственные препараты при некоторых хронических недугах (диабет, проблемы с пищеварением, заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения в области мочеполовой системы). Операция является альтернативой при запущенной стадии и при непереносимости медикаментов.

Правила, которые нужно соблюдать, если было выявлено какое-то хроническое воспаление:

  • Нельзя проводить терапию гормональными лекарственными препаратами.
  • Нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие в своем составе ГМО. Во время лечения нужно потреблять только «правильную» пищу, богатую всевозможными витаминами.
  • Не стоит ходить в бассейн хотя бы в период лечения, так как хлорированная вода может отрицательно повлиять на микрофлору влагалища и матки.
  • Нельзя принимать горячие ванны и сауны, проще говоря, не стоит перегревать область малого таза.

При эндометриозе крайне опасно принимать грязевые ванны, использование тепла в нижней области тела, лечение травами допускается после консультации лечащего врача.

Это еще не все противопоказания, на которые стоит обратить внимание, совсем недавно ученными в области медицины было установлено, что солярий и прямые солнечные лучи губительно действуют на больной организм.

Лечение воспалительных процессов матки

Существует несколько методик по устранению этой патологии.

Низкочастотные импульсы тока

Не многие знают, что импульсный ток оказывает седативное, а также обезболивающее действие. Например, электрофорез с использованием йода позволяет вводить его в маленькой дозировке. При этом данное вещество может находиться в коже до трех недель, а потом постепенно поступает в плазму. При правильном использовании данного метода, йод спустя время должен накопиться в области малого таза, что имеет огромное значение при хронических видах болезни. Йод сам по себе стимулирует все процесс регенерации. Помимо этого, под влиянием йода нормализуется гормональный фон и баланс гипофиза. Однако следует знать, что ток нельзя применять, если у пациентки имеется желчнокаменная болезнь.

Терапию назначают, как правило, на пятые сутки менструации на фоне КОК. Период такого воздействия на организм составляет более четырех месяцев.

Отличный способ борьбы против воспалительных процессов матки. Она также обладает обезболивающим, противовоспалительным, стимулирующим действием. Магнитотерапия направлена на устранение отечности тканей и болевых ощущений, высочайшая магнитная проходимость обеспечивает проход магнитных полей на любую глубину тканей, что довольно важно при сложных операционных вмешательствах. Магнитотерапия нормализует работу центральной нервной системы, а также улучшает циркуляцию крови.

Данную методику часто применяют во время послеоперационного периода.

Как правило, вызывает вначале спазм капилляров (кратковременный), а потом расширяет капилляры вен и убыстряет процесс заживления раны. Также терапия лазером оказывает противовоспалительный и бактерицидный эффект, уменьшает отечность тканей, активирует метаболизм в области очага воспалительного процесса. Если сочетается одновременно с лазером и Магнитотерапия — лечебный эффект получается гораздо лучше. Но врачи рекомендуют такой метод использовать только после раннего послеоперационного периода.

Противопоказания при таком лечении практически отсутствуют, перед использованием доктор, как правило, проводит различные исследования по выявлению побочных эффектов.

В простонародье это является прием йодобромных ванн, при этом врач может использовать одновременно с этой методикой и микроклизмы влагалища радоновой водой. Клинический эффект от таких ванн — обезболивание, торможение воспалительных процессов, нормализация гемодинамики в области малого таза. Это лечение, по мнению многих врачей, является самым эффективным, и курс терапии составляет примерно 4 месяца. Помимо этого, йодобромные воды практически не имеют побочных эффектов, противопоказания отсутствуют, их используют даже при гиперэстрогении.

Пациентка, приняв первый раз йодобромную ванну, сразу почувствует облегчение, болевые ощущения пройдут, работа щитовидной железы улучшиться, общее физическое и эмоциональное состояние нормализуется.

Очень хорошая терапия, борется с различного рода заболеваниями, но у данной методики есть противопоказания, о которых стоит сказать. В первую очередь следует сказать, что климатотерапия абсолютно противопоказана при гиперэстрогении, ультразвук и различные токи также несовместимы с данным способом лечения.

Как бы то ни было, перед выбором одного из способов лечения, необходимо взвесить все за и против, а только потом принимать какое-то решение. Нелишним будет сдать полностью все анализы и уже с ними можно прийти к врачу. Даже если у вас обнаружился столь неприятный недуг, не следует опускать руки. Боритесь за свое здоровье, соблюдайте все рекомендации доктора и тогда, вы обязательно станете здоровой!

О загадках этого распространенного гинекологического заболевания рассказывает наш эксперт, преподаватель акушерства и гинекологии высшей категории медучилища № 15 г. Москвы, врач высшей категории Марина Марченко .

Загадка № 1. Почему возникает?

Однозначного ответа на этот вопрос нет до сих пор. Из-за многочисленных версий по поводу его происхождения эндометриоз (заболевание, при котором клетки эндометрия – внутреннего слоя стенки матки – разрастаются за его пределами) специалисты в шутку называют болезнью теорий.

Согласно одной из них, развитию эндометриоза способствует обратный заброс , которая содержит частички эндометрия и разносит их за пределы матки – в маточные трубы, яичники, а в некоторых случаях и дальше – в желудок, кишечник, легкие и т. д. Попадая в непривычную для себя среду, гормонально активные клетки эндометрия ведут себя так же, как в матке: вызывают ежемесячные кровотечения, совпадающие по времени с менструальным циклом женщины и вызывающие боль, увеличение объема и воспаление пораженного эндометриозом органа.

Загадка № 2. Кого выбирает в жертву?

Раньше считалось: эндометриозом страдают женщины репродуктивного возраста из низких социальных слоев. Мол, плохое питание, суровые условия жизни делают их уязвимыми для болезни.

Сейчас специалисты сходятся в другом мнении: . И немудрено: ненормированный рабочий день, частые командировки, связанные с пересечением часовых поясов, способствуют сбою иммунитета и гормональным нарушениям. Частыми жертвами эндометриоза становятся и те, кто… чрезмерно увлечен своей внешностью, регулярно посещает солярий и отдает предпочтение южным курортам в холодное время года: солнечная инсоляция – один из мощных факторов, провоцирующих рост эндометриоидных тканей.

В группе риска также поклонницы фитнеса и танцев. Особенно если занятия проходят , с использованием тампонов и сопровождаются глубокими наклонами и поднятием вверх ног, что способствует опасному забросу менструальной крови. Кстати, по той же причине врачи-гинекологи не советуют в «критические дни» заниматься любовью.

Загадка № 3. Как выявить?

К основным симптомам эндометриоза относят: дисменорею (тазовые боли ), более обильные и продолжительные менструальные кровотечения, боли при половом акте, появление мажущих кровяных выделений до или после менструации.

Но, если речь идет об экстрагенитальной (внеполовой) локализации заболевания, выявить его непросто. Эндометриоз нередко протекает под маской внематочной беременности, апоплексии (разрыва) яичника, синдрома раздраженного кишечника, геморроя, , а то и аппендицита. Ошибка в диагностике нередко приводит таких пациенток на операционный стол.

А посему при эндометриозе одними жалобами женщины и результатами ее ультразвукового исследования руководствоваться нельзя.

Здесь не обойтись без комплексного обследования, которое может в себя включать: гистероскопию, гистеросальпингографию, лапароскопию, кольпоскопию, а в ряде случаев КТ и МРТ.

Загадка № 4. Почему трудно вылечить?

Считается, что – болезнь женщин репродуктивного возраста и с наступлением менопаузы идет на убыль, что, впрочем, не исключает необходимости лечения, которое может включать хирургическое вмешательство, а также гормональную терапию. Последняя подбирается очень индивидуально, в зависимости от возраста женщины, длительности заболевания и его локализации.

Помимо гормональной терапии, в ход идут сосудистые препараты, антиоксиданты, лекарства, повышающие иммунитет, седативная терапия (постоянные боли и частые кровотечения нередко нарушают душевное равновесие женщины). Но даже при комплексном подходе к лечению эндометриоза одержать окончательную победу над этим заболеванием очень сложно. Так что лучше до такого состояния себя все же не доводить.

Вылечить эндометриоз непросто. Но можно попытаться избежать провоцирующих его факторов. Для этого необходимо:

  • избегать искусственного прерывания беременности;
  • ограничить половые контакты и физические упражнения ;
  • стараться обходиться без гигиенических тампонов, заменив их прокладками;
  • как можно раньше выявить и пролечить воспалительные заболевания половой сферы;
  • широко использовать методы планирования семьи;
  • по возможности соблюдать режим труда и отдыха.

Если углубиться в анатомию женских репродуктивных органов, то можно узнать, что полость матки изнутри выстилает особая ткань — эндометрий. Именно он принимает плодное яйцо при наступлении беременности и обеспечивает хорошее кровоснабжение зиготы до момента формирования плаценты. Если по каким-либо причинам эндометрий начинает усиленно расти и выходить за пределы органа, то медики ставят диагноз .

Что такое эндометриоз?

Эндометриоз — это патологическое разрастание клеток внутренней слизистой оболочки матки, в результате чего на матке, яичниках, поверхности фаллопиевых труб образуются наросты, по своему строению напоминающие кисты. В результате таких новообразований нарушается работа органов репродуктивной системы женщины.

Эндометриоз: причины и теория возникновения

Теория возникновения данного заболевания до сих пор не изучена, ни один врач не сможет назвать точные причины развития эндометриоза. Согласно данным медицинских исследований и статистики основными факторами, которые провоцируют патологическое разрастание тканей за пределы матки, являются:

  • наследственная предрасположенность;
  • в организме;
  • отсутствие регулярных половых отношений;
  • перенесенные аборты;
  • диагностические выскабливания матки;
  • перенесенные оперативные вмешательства на матке или ее шейке;
  • иммунодефицитные состояния;
  • хронические воспалительные процессы органов малого таза;
  • постоянные стрессы;
  • аутоиммунные заболевания.

Диагностика эндометриоза

Прогноз заболевания во многом зависит от того, насколько своевременно пациентка обратилась за медицинской помощью и начала лечение. Диагноз ставится на основании результатов комплексного обследования, включающего в себя:

  • Бимануальное исследование матки и ее придатков на гинекологическом кресле (первичный осмотр включает в себя сбор анамнеза жизни женщины);
  • Кольпоскопия шейки матки (проводится в последние дни цикла, за несколько суток до предполагаемой менструации, таким образом, результаты исследования будут наиболее информативными);
  • Осмотр полости матки при помощи специального прибора — гистероскопа, оснащенного на конце оптической системой;
  • Ультразвуковое исследование органов малого таза;
  • Компьютерная томография;
  • Анализы крови на онкомаркеры.

К диагностическим методам исследования относится и лапароскопия. Огромным плюсом данной процедуры является возможность одновременно удалить патологические участки, восстановив тем самым нормальную работу репродуктивных органов.

В зависимости от результатов исследований пациентке назначают эффективное лечение — консервативное или хирургическое. При выявлении запущенного эндометриоза у молодых женщин медики стараются сохранить яичники и матку, так как пациентке еще предстоят роды в будущем. Если заболевание диагностируют у лиц климактерического возраста и патология только прогрессируют, то встает вопрос об удалении матки.

Чем опасен эндометриоз?

Если эндометриоз своевременно не лечить, то на фоне прогрессирования патологии развиваются тяжелые осложнения, плохо поддающиеся лечению. Самыми распространенными из них являются:

  • . Читайте о том, возможно ли ;
  • железодефицитная анемия — развивается на фоне обильных менструаций и приобретает хроническое течение;
  • формирование спаек в фаллопиевых трубах, кишечнике, мочевом пузыре, что сопровождается болями внизу живота и нарушением функции этих органов;
  • перерождение патологического процесса в рак матки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить невроз у подростка

Можно ли вылечить эндометриоз?

Можно ли загорать и ходить в баню при эндометриозе?

Этот вопрос чрезвычайно волнует женщин, привыкших следить за своим телом и кожей. Тепловые процедуры, в частности пребывание под солнечными лучами или в бане (сауне) усиливают приток крови к органам малого таза. Это может привести к прогрессированию эндометриоза и усугублению течения заболевания, кроме того, ультрафиолетовые лучи часто провоцируют перерождение данной патологии в рак матки. Учитывая эти факторы, гинекологи не рекомендуют женщинам с эндометриозом посещать бани и саны, а также длительно находиться на пляже под солнцем или в солярии.

Зеленые выделения у женщин являются серьезным поводом для получения консультации у квалифицированного специалиста. Они представляют собой своеобразный индикатор работоспособности органов репродуктивной системы. Однако не всегда появление зеленоватых выд

Каловые камни (копролиты) . Каловые камни или копролиты — это уплотненные камнеподобные каловые массы. Они бывают разных, часто крупных размеров и очень твердые. Кишечные камни (энтеролиты). Кишечные камни значительно меньше размером каловых. Они состоят

Гематурия — наличие крови в моче. Различают макро- и микрогематурию. В моче здорового человека обнаруживают не более 1-2 эритроцитов в поле зрения, или 10 4 -10 5 этих клеток в порции мочи, собранной в течение 12 ч. Наличие 3-5 и более эритроцитов в п

Источник: http://sertimed.ru/endometriosis-and-sport-how-to-combine-them-endometriosis-symptoms-treatment-female-diseases/

Что такое эндометриоз? Как жить с эндометриозом? Что делать можно и нужно, а что — категорически запрещается?

Как жить с эндометриозом? Что делать можно и нужно, а что — категорически запрещается? С этим вопросом корреспондент журнала «Женское здоровье» обратился к Тине ВЕИНТКАМИ — известному американскому профессору, врачу акушеру-гинекологу, ведущему специалисту Центра репродукции Кларк Мемориального Госпиталя, Луисвилль, штат Кентукки, США.

— Насколько актуальна проблема эндометриоза в настоящее время?

— Эту проблему, безусловно, можно назвать злободневной. В США, например, около 15% женщин страдают эндометриозом. И эта цифра неуклонно растет с каждым годом. Во многом это связано с улучшением методов диагностики.

— Что представляет собой эндометриоз?

— Причина появления и развития эндометриоза заключается в том, что эндометриальная ткань, или внутренняя оболочка матки, которая в норме отторгается во время менструации, по тем или иным причинам выходит за ее пределы и появляется в тех органах, где ее быть не должно. Так возникает эндометриоз яичников, труб, кишечника и других органов. В этом аномальном эндометрии происходят те же циклические изменения, что и в матке, он разбухает и кровоточит. Но так как наружу эта жидкость выйти не может, она начинает сдавливать нервные окончания, вызывая боль и образование спаек. Кроме того, в стенке матки содержатся вещества простагландины. Вырабатываясь в слишком большом количестве, они также усиливают болевые ощущения.

— Почему же все-таки это происходит?

— Существует очень много разных теорий возникновения эндометриоза. Считается, что определенную роль играют вирусы. Есть приверженцы генетической теории. В любом случае всегда существует гормональный дисбаланс. Он проявляется повышением уровня женских половых гормонов эстрогенов.

— Можно ли как-то прогнозировать появление эндометриоза? Существуютометриозу ли какие — то критерии?

— Наверняка сказать, заболеет женщина или нет эндометриозом, нельзя. В США, например, есть врачи, которые придерживаются мнения, что у каждой женщины есть эндометриоз, но не у всех он проявляется. Мы можем понять, относится пациентка к так называемой группе риска по эндометриозу или нет. Это женщины, перенесшие аборты, тяжелые роды, частые воспаления придатков. В более старшем возрасте усугубляющими факторами являются ожирение, сахарный диабет, гипертоническая болезнь.

— Может ли женщина помочь себе сама?

— Безусловно. И часто это очень эффективно. Пациентка сама может улучшить качество своей жизни. Эндометриоз — серьезная проблема, но с ней можно справиться.

— Какой образ жизни должна вести такая женщина?

— Активный образ жизни во многом может облегчить состояние. Избегайте стрессов, больше бывайте на свежем воздухе. Очень важен здоровый и продолжительный сон. В среднем в сутки организму для полного восстановления требуется 8-9 часов. Физические упражнения снижают уровень эстрогенов и могут замедлить рост эндометриоза.

Начинать лучше с несложных упражнений, так как чрезмерная нагрузка только усилит боль. Не пренебрегайте обычной утренней гимнастикой. Она улучшает кровобращение, дыхание и приводит организм в состояние бодрствования. К ней можно добавить статические и динамические упражнения. Вот примерный комплекс:

1 элемент — ходьба на месте спокойным шагом в течение 1 — 2 минут. 2 элемент — ходьба скрестным шагом и ходьба полуприсядя.3 элемент — из коленно-локтевого положения максимально приподнимите таз вверх, вставая на носки и выпрямляя ноги в коленях, одновременно упираясь на локти. Упражнение выполняется 8 — 10 раз.4 элемент — в положении сидя несколько раз сведите и разведите ноги.5 элемент — из положения стоя присядьте, одновременно вытягивая руки вперед. Дыхание должно быть равномерным.

В заключение в качестве общеукрепляющего воздействия рекомендуется один из наиболее доступных видов аэробики — бег на месте. Контроль за степенью нагрузки осуществляется по пульсу. Во время бега он должен быть равен 180 минус ваш возраст в годах. Через 5 минут пульс не должен превышать 120 ударов в минуту, а через 10 минут быть не больше 100 ударов. Длительность бега — 7-10 минут.

Из статических упражнений подойдут «перевернутые» позы. Например, запрокидывание ног за голову лежа на полу. При этом увеличивается приток крови к мозгу и улучшается питание отделов, отвечающих за гормональную регуляцию. Такие тренировки вместе с положительным настроем помогают победить болезнь.

— Какой диеты стоит придерживаться при эндометриозе? Существуют ли какие-то ограничения?

— Особых ограничений не существует. Главное, чтобы еда была здоровой и полноценной по всем компонентам.

Добавьте в свой рацион рыбу. Рыба является натуральным антипростагландином и может уменьшить болезненные ощущения. Свежие овощи и фрукты также очень приветствуются.

Ежедневный рацион женщины должен на 50% состоять именно из них. Полезны также недробленые крупы, орехи, семечки. А вот потребление кофеина лучше ограничить. Кофеин, содержащийся в кофе, чае и газированных напитках, у некоторых женщин усиливает боль. Для кофеманов хорошей альтернативой может стать кофе без кофеина.

— Что делать, если боль все-таки не проходит?

— Многим женщинам, страдающим эндометриозом, в такой ситуации приносит облегчение влажное тепло или грелка и теплое питье. Это поможет расслабить мышцы внизу живота. Если тепло не помогает, можно попробовать положить на низ живота пакет со льдом. Важно помнить, что между вашим телом и льдом должна быть прослойка ткани, а лед прикладывается на 10 минут с 15-минутными перерывами.

— Какие лекарственные препараты могут помочь при эндометриозе?

— Из лекарств помогут простой аспирин и другие противовоспалительные препараты. Аспирин разрушает избыток простагландинов и уменьшает спазм мышц. Но самыми лучшими болеутоляющими являются антипростагландины. Они не просто уменьшают боль, но и препятствуют ее появлению. Самые эффективные из них — медипрен и нуприн. Эти препараты позволяют бороться с причиной болезни.

— Какие еще рекомендации существуют для женщин при эндометриозе?

— Советую не использовать тампоны или сводить их применение к минимуму. Тампоны могут усугубить менструальные боли, препятствуя естественному оттоку крови. Таким образом, создается искусственный барьер и в результате происходит обратный заброс крови в трубы и брюшную полость. Риск распространения эндометриоза в такой ситуации очень велик.

— Какое влияние на течение эндометриоза оказывает беременность?

— При беременности нормализуется гормональный фон, а уровень «вредных» эстрогенов снижается. Однако после родов эндометриоз опять может напомнить о себе, так что пускать болезнь на самотек после рождения ребенка не стоит.

— Как долго нужно лечить эндометриоз?

— Длительность лечения очень индивидуальна. Она оценивается по прекращению боли и по исчезновению эндометриоидных разрастаний. В среднем это происходит за 3 — 6 месяцев терапии.

Наша задача — сделать все возможное, чтобы у вас рождались здоровые дети, а вы, их родители, были счастливыми. Наши доктора занимаются научной деятельностью, что позволяет Клинике репродукции МАМА предлагать своим пациентам уникальные возможности. Все, что нужно, чтобы использовать наш многолетний опыт — позвонить и записаться на прием.

Записаться к врачу Вы можете примерно за неделю до предполагаемого посещения на любой рабочий день. Запись производится по телефону в Москве +7 495 921-34-26

Источник: http://www.ma-ma.ru/encyclopedia/information-articles/obraz-zhizni-pri-endometrioze/

Эндометриоз

Девочки, все будет хорошо! Все лечится. Мне этот диагноз поставили лет 10 назад. с тех пор я пила контрацептивы. Пару лет назад мы с мужем начали попытки увеличить нашу семью, но толку не было. Обследовали и его и меня, лечили все что могли. В результате у нас обоих все хорошо, а беременности нет. В сентябре прошлого года решили делать лапару. Не бойтесь, ничего страшного в этом нет. Настройтесь на то, что у вас все пройдет великолепно! Например, я через 3 часа после операции уже бодро носилась по корридорам в посиках медсестр для соседок, обнималась с родственниками, а на следующий день несколько часов гуляла с мужем в парке. Вот правда, ничего страшного в операции нет! После лапары начала колоть диферилин 3,75. Сделали 4 укола. Да были приливы, и слабость, было сложно сосредоточиться на работе, сухость в интимных местах, упало либидо, но в общем-то с этим можно жить точно зная, когда это закончиться и для чего вы это делаете. Последний укол был 15 января, и я ждала востановления цикла и так и не дождалась месячных: 1 апреля сделала тест, на котором было уже 2 полосочки. Так что девочки, надежда не просто есть, она очень реальная. Не сомневайтесь, лапара — хорошая операция: и эндометриоз убрали и спайки рассекли! Не бойтесь, все обязательно получиться, вы со всем справитесь и обязательно станете мамами 🙂 Кстати, эндометриоз действительно не приговор, моя коллега на последней стадии этого заболевания сама забеременела, хотя врачи ей шансов не давали. Так что не зря зачатие ребеночка — это чудо. оно обязательно с вами случиться 🙂

Девчонки, эндометриоз-это не приговор.

Мне 33 года, с первым мужем 10 лет пытались родить ребеночка, что я только не делала: и все миниоперации, и искусственно, и всякое такое.Итог: кроме эндометриоза у меня ничего не нашли.Но я почему то никогда не заморачивалась, что именно из-за него не могу забеременеть.

По стечению обстоятельств мы разошлись с первым мужем и я встретила своего настоящего мужа.Забеременела в первую же ночь, как перестали предохраняться.Выносила-великолепно.Родила здорового парня.

Сейчас беременна вторым(хотя у меня эндометриоз матки, левого яичника,2 миомы в полости матки), уже беременна доченькой срок 33 недели, ни разу нигде не лежала, ничего не пила.

Надо верить только в хорошее, а плохое и негативное меньше читать.Все у вас будет хорошо, может просто не пришло время.Я вам всем желаю, чтобы у вас все было хорошо.

ЭНДОМЕТРИОЗ.

Какая познавательная статья. Вчера поставили эндометриоз, начиталась ужасов всяких про удаление матки. А тут немного успокоилась. Очаг уже большой 4 см, но будем на гормоны надеятся. Спасибо.

чем лечат эндометриоз

лечение гормональное, главный принцип лечение выключить месячные на пол года и более. это достигаться путем приема определенных противозачаточных без перерыва.

Уколы, таблетки=) потом сказала, что планировать собрались. Сказала, ну вот тогда не надо это лечение=)))лучше всего-это беременность=)

Сейчас нечего уже и нет=)

Эндометриоз победим!

Тогда возможна польза.

Никому не советую гробить себя путем голодания без воды и пищи 9 дней. Не повторять — опасно для здоровья!

Прием Визанны после резекции эндометриоидной кисты

Александра, а Вы в какой день цикла делали УЗИ после операции? Какой-то определенный или во время приема Визанны не было смысла дни рассчитывать?

Мне контроль не назначали, но вот сама хочу отслеживать эффективность Визанны, да и понять все ли в порядке тоже надо. Но я со следующего цикла буду пить, так что в этом как раз думаю УЗИ надо сделать.

Вы не пили какие-ть препараты, чтобы снизить побочки? Какой вес/рост был до начала приема?

Целлюлит и эндометриоз. Есть ли связь?

А у меня наоборот в беременность вылез, блин. Понятное дело, что виной тому гормоны и абсолютное несоблюдение режима питания, ну и отсутствие спорта. Но так обидно, год его истребляла, а тут на тебе. Вообще целлюлит это гормонозависимая вещь. Поэтому любое изменение гормонального фона конечно же влияет на наличие или отсутствие целлюлита.

«виной» всему не эндометриоз, а беременность, которая тебя округлила и добавила сальца там, где раньше не было, тем самым прикрыв старый целюль. Поверь, после беременности всё вернётся и в 2ном размере ? хотя, сразу после родов его будет проще согнать.

Нет никакой связи, это гормоны, у меня сейчас целлюлит цветет и пахнет, мне кажется он даже на пятках?, до б ходила на спорт, делала массаж, маски, в общем успешно боролась, после родов планирую в вступить в не легкий бой с этой заразой.

Дневники худеющей 3.0. ПП+спорт. Неделя 18-я. WTF.

Желаю, чтобы проблемы со здоровьем скорее разрешились! У меня ничего такого не было, поэтому даже предположить не могу, в чем природа проблемы. Бывает, что немного цикл скачет, бывает, что М вместо 5-6 идут по 8 дней, а больше ничего, в основном, все обычно стабильно.

Я худела поначалу без спорта, спорт просто сам организм потребовал через некоторое время, стало легче, появилась куча энергии, к тому же хотелось заняться уже моделированием тела, но у меня высокая двигательная активность всегда, я с ребенком и собаками ежедневно в любую погоду по несколько километров нахаживала и нахаживаю. Не думаю, что неделя простоя могла глобально сказаться на твоей внешности, просто со временем мы становимся к себе более требовательны и замечаем даже малейшие мелочи, которые никто, кроме нас, и не разглядит.

Я соглашусь, без спорта худеть практически невозможно.Эффект может быть, но состояние тела будет не айс.Вот и я со спортом притормозила и заметила что вес один и тот же, а габариты растут.Жир с мышцами местами меняется Кстати, постоянно сижу на этом сайте с телефона, но ради очередной фото-мативашки зашла с компа.

Фигура отличная, запястье тонкое. Лицо красивое. Цель не должна быть видеть отвесы на весах.

Как заниматься спортом если ты больной?)

Как же я вас понимаю… Сил вам и здоровья! Я вот тоже через боль все делаю. Но спортзал для меня слишком по нагрузкам. Боюсь добить и без того больной организм.

Вы большая молодец, желаю добиться поставленных целей! Главное чтобы не во вред здоровью

После внематочной или при бесплодии.

Личный опыт с комментариями и выводами.

Поздравляю Вас! Я очень хорошо понимаю Вас, т.к. совсем недавно пережила очень похожее, только беременности не было более 10 лет. Собиралась уже на операцию.

Кому интересно. Вот моя история:

Мне 37 лет. В 36 лет я забеременела после более, чем 10 лет безуспешных попыток! Уже собиралась на операцию (лапароскопия), на которую меня отправил известный и уважаемый в городе врач-гинеколог Беликов. Обследование происходило в клинике «Святая Мария» (Владивосток). Был поставлен диагноз эндометриоз и спайки. Раньше (в 30 лет) меня тоже направляли на операцию, тогда я еще жила на Сахалине (2 года назад переехала во Владивосток). Но я так не хотела операции, что искала всякие альтернативные методы лечения, ездила даже в Москву, там мне делали парацервикальные инъекции, гинекологический массаж (весьма болезненный, надо сказать), но ничего не помогало.

И вот летом 2014 года после повторного обследования и направления на лапароскопию я уже смирилась с операцией и уже осенью собиралась брать кредит, чтобы оплатить ее (около 60 тыс. руб.).

Но через 2 месяца вдруг произошло ЧУДО и я с Божьей помощью и с помощью одного препарата с аминокислотой, который случайно нашла через своих знакомых забеременела и до сих пор не верю в это, хотя моей дочке 1 января исполнилось уже 9 месяцев!

Применяла препарат всего около 2 месяцев. Начала 10 июня, а 2 августа уже узнала о беременности.

Можете посмотреть фото здесь :

Планировали с мужем с августа 2013 года, ходили целый год по всем врачам в поликлинике по ДМС.Потратили кучу денег на дорогостоящие анализы, муж два раза сдавал спермограмму.В итоге все говорили, что мы здоровы и старайтесь лучше! Но ничего не получалось.Было все печально, мы расстраивались, но не сдавались)))Молилась Ксении Блаженной и Иоанну Предтече.Потом в августе 2014 я ушла с работы и ДМС закончился.Пошла в гинекологию по прописке, в итоге в марте 2015 сделали УЗИ и оказалось, что у меня эндометризная киста 7см. и очаги эндометриоза.И стало понятно почему я не беременела, удивительно как другой лечащий врач ничего не заметила или ей было удобно не замечать, а только тянуть деньги за анализы.Я не стала тянуть и в апреле 2015 сделала лапороскопию, врач назначила Визанну.Я честно пропила один месяц и бросила это.Хотя надо было пить 6 месяцев и после этого еще примерно 2 месяца на восстановление.У меня не было столько времени.15 мая что-то мазало похожее на месячные, в итоге месячных до сих пор нет, так как я уже 35 недель как беременна.Овуляция была оказывается примерно 25 мая 2015, я ни за чем не следила и не думала.Накануне практически разошлись с мужем, потом одумались, помирились, любили друг друга без мыслей о зачатии и все получилось.

В заключении могу сказать, что беременность наступает когда ее совсем не ждешь.Когда секс между партнерами по любви, а не для зачатия.Когда мы перестаем слушать врачей, которые только и хотят нас пичкать все более и более сильными препаратами, как подопытных кроликов.

Менструация. Ее разновидности и возможные проблемы связанные с ней

Девушки, не ищите вы ответа на волнующие вопросы в этих статейках! Сразу ищите хорошего доктора. Понимаю, что хочется узнать чего-то там до посещения доктора. Но вы тут не найдете ответ именно на ВАШ вопрос. Никогда! Ведь что такое такие статейки — это «все смешалось: кони-люди!» Практикующим врачам некогда писать, а пишут чаще болтуны и просто домохозяйки, собирая материал по Инету. А платят за статьи настолько мало, что научные статьи вы тут не увидите. Потому обычно этим занимаются просто домохозяйки или якобы медики, которые не нашли себя в медицине. Это факт. И еще умейте отличать теорию от практики. Статьи — это теория. А что в реале, вам подскажет ваш доктор. Только хороший доктор. Все крепкого здоровья!

После отмены утрожестана менструация не началась, сегодня уже 8 день, беременности нет, у кого-нибудь так было? Что предпринимали?

У меня цикл установился с первой М и по сей день, 27 дней и начало день в день ТТТ.

Аборт, выкидыш и их последствия…

Муж психолог, и мне рассказывал с чем приходиться работать, такие действия как аборт или потеря ребёнка глубоко внедряется в бессознательное. В свою очередь которое на протяжении всей жизни влияет на неё и Ее потомство. Идёт мощная психологическая работа, чтобы убрать эти зажимы и барьеры для дальнейшего развития и принятия себя как полноценную личность. Оправдание и поддержание абортов как вынужденость, это всего лишь инструмент защиты перед реальностью. Но к сожалению они глубоко и надолго закладываются в бессознательное, и если от него не избавиться, то это передаётся детям и в народе это называется «родовыми проклятиями» почему так происходит, потому что имея болячку в голове, мать как опекун и воспитатель передаёт свой негативный жизненный опыт своим детям, не контролируя этот процесс, и так цепочкой из рода в род.

Была работа с девушкой 32 года, у неё проблема, неполадки с мамой, с бабушкой, она их искренне ненавидела, брак у неё не закрепился, в и тоге не было желания ни семью создавать ни детей иметь. Жизнь одним днём, бесцельно и безмерно. Приехала из далека на приём в Москву, найти себя и проработать цели. В итоге работы, выявили нерожденного маминого ребёнка, сама пациентка не знала, этот образ выдал ее бессознательное, в процессе работы дали ему имя, так как он был не погребен и некрещен (почему это важные моменты, так как мы живём в определенном религиозном обществе, это ключевые моменты человеческой жизни и восприятия окружающего воспитания) ребёнку дали имя и девушка сходила в церковь и поставила свечку. Спустя 4 дней работы с психологом, позвонила маме узнать как у неё дела и спросить были ли у мамы нерожденных дети. Мать в слезах подтвердила, что она на позднем сроке потеряла ребёнка, и очень тяжело перенесла это горе и не давала имени чтобы забыть и не вспоминать. Но мать отметила в себе изменение которые можно было воспринять как «эзотерику» мать которая постоянно сидел дома с закутанной и больной головой на протяжении многих лет, начала выходить из дома и гулять на свежем воздухе и появилось желание навестить брата который живёт очень далеко, и все это во время работы с ее дочерью.

Ой там описывать очень много ))) боюсь утомить рассказом, но факт остаётся фактом. Аборты и нерожденные дети остаются глубоко в сознании, да и не только они, но их нужно исправлять и заменять, и не поверите как меняется жизнь, психическая уравновешенность и достижение желаемого не за горами, а за грудами нашого мусора в голове.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как лечить молочницу алоем

Источник: http://m.baby.ru/popular/sport-pri-endometrioze/

Девочки с диагнозом Эндометриоз, подскажите можно ли спортом заниматся? например, пилатесом, тренировки на пресс? я пеперыла весь интернет, в основном пишут, что нельзы сауну и солярий. а вот спорт?врач говорит что можно но без тяжелых нагрузок.

и да, у меня киста сейчас 30 мм, особых проблем нет с ней. побаливает иногда после ПА. жду ответов и всем спасибо:)

ой, создала тему и вот что нашла в нете:

Занимайтесь физическими тренировками

Интенсивные физические нагрузки от 3 до 6 раз в неделю в течение не менее 30 минут с частотой пульса, определяемой по формуле «170 минус возраст», снижают выработку эстрогенов, обострений, способствующих развитию болезни. Исследования доказали, что женщины, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, реже болеют эндометриозом.

Измените рацион питания

Ешьте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами. Особенно важен витамин C, поэтому включайте в свой рацион апельсины, лимоны, клубнику, брокколи, красный стручковый перец, отвар плодов шиповника – в них особенно высоко содержание витамина C.

Замените мясо рыбой. Содержащиеся в рыбе (особенно в таких ее видах, как макрель, сельдь и сардины) вещества подавляют в тканях связок матки выработку простагландинов, вызывающих болезненные ощущения в области таза.

Исключите кофе, чай, шоколад и кока-колу. Кофеин, имеющийся в этих продуктах, усугубляет симптомы эндометриоза.

Освойте точечный массаж

Точка, нажатие на которую может уменьшить боль, расположена на ладони у основания соединения костей большого и указательного пальцев. Если при нажатии на эту точку вы испытываете легкую боль, значит точка определена верно.

Техника массажа: в течение 5–6 секунд сделайте вращательные движения по часовой стрелке, углубляясь и надавливая на точку кончиком указательного или большого пальца другой руки. Затем 5–6 секунд «вывинчивайте» палец против часовой стрелки, уменьшая постепенно силу давления. В течение 1 минуты повторите 4 таких «входа» и «выхода» из точки. Если вы не почувствовали облегчения в области таза, повторите массаж еще в течение 1 минуты.

я знаю точно, что эндик помогает наращивать качание пресса в 1-й полове цикла, сразу после М! (в совокупности с употреблением ананасов и грейпфрута). удачи!

вот ещё интесные материалы:

Старайтесь двигаться. Доказательств того, что физические упражнения помогают излечивать эндометриоз, нет, однако известно, что у женщин, занимающихся спортом, он случается реже. Если боль не позволяет вам заниматься спортом на стадионе или в парке, ограничьтесь силовыми тренажерами, велостанком, другими спортивными тренажерами. Если боль очень сильная, занимайтесь хотя бы перед месячными,это поможет.

Пейте воду вволю. Выпивайте не меньше 2 литров воды в день. Задержка жидкости может привести к усилению эндометриозных болей. Чем больше вы пьете, тем меньше вероятность задержки жидкости.
Ограничьте молочное. Ограничьте потребление молока, сыра, йогурта. Клинические исследования показывают, что молочные продукты увеличивают уровень эстрогена. А это увеличение может привести к усилению болей.

Осторожнее с мясом. Ограничьте потребление красного мяса до 200 грамм, ешьте его не чаще З раз в неделю. В красном мясе много арахидоновой кислоты, которая способствует воспалению тканей. Вместо мяса каждый день съедайте по 2 чашки крестоцветных овощей, таких как брокколи и цветная капуста, плюс от 20 до 50 грамм соевого белка. Добавьте к этому полчашки цельных вареных зерен ячменя или бурого риса.

Принимайте витамины группы В. Принимайте мультивитаминные комплексы, содержащие от 50 до 100 мг каждого из витаминов группы В. Витамины группы В помогают печени более эффективно перерабатывать эстроген.

Ешьте больше рыбы. Увеличьте потребление рыбы, богатой жирными кислотами: макрели, лосося, тунца. Богатая рыбьим жиром диета способствует снижению болей, вызванных эндометриозом. Рыбий жир стимулирует выработку хорошего простагландина, который не вызывает боли, вместо плохого, способствующего воспалению. Если рыбу есть не хочется, ограничьтесь капсулами с рыбьим жиром. Принимайте их согласно указаниям на упаковке.

Используйте натуральный прогестерон. Три раза в день втирайте в кожу, попеременно на лице, шее, бедрах, предплечьях, груди, от 1/4 до 1/2 чайной ложки продающегося без рецепта крема с натуральным прогестероном. Натуральный прогестерон помогает нейтрализовать действие избыточного эстрогена. Если вы испытываете боль только после овуляции, начинайте пользоваться кремом до месячных и продолжайте, пока они не закончатся. Не пользуйтесь кремами с заменителями натурального прогестерона. Вам нужны именно те, что содержат 3% натурального.

Источник: http://www.babyplan.ru/blog/84223/entry-107107-endometrioz-i-sport

Эндометриоз – острая проблема современной гинекологии. Заболеваемость в мире составляет около 20% от всего женского населения, и с каждым годом эта цифра только растет.

Когда женщине ставится этот диагноз, она сразу задается вопросом что же можно и нельзя делать в повседневной жизни, чтобы не навредить своему состоянию? Рассмотрим, какие существуют противопоказания при эндометриозе матки.

Избыточное пребывание на солнце

Во время пребывания на солнце в женском организме в большом количестве начинает вырабатываться гормон эстроген, который при эндометриозе и так в избытке. Благодаря этому начинается ускоренный рост эндометриальных клеток, что приводит к еще большему разрастанию эндометриоидных очагов.

Существует ряд рекомендаций по пребыванию на солнце в летний период:

  • На пляже необходимо находиться только в тени и как можно чаще уходить в прохладные помещения;
  • Употреблять достаточное количество чистой питьевой воды;
  • Отказаться от резкой смены климатических зон и посещать жаркие страны только в бархатный сезон, так как в это время инсоляция умеренная.

Если женщине поставлен диагноз эндометриоз, ей категорически противопоказано посещать солярии.

Тепловые процедуры

Эндометриоз имеет следующие противопоказания с области применения тепла:

  • Баня;
  • Сауна;
  • Грязелечение;
  • Ванны с горячей водой;
  • Грелки на область поясницы.

Благодаря воздействию тепла на область матки и придатков возможно разрастание эндометриоидных очагов. Это приведет к усилению проявления всех симптомов эндометриоза: боль станет интенсивнее, увеличатся в количестве кровянистые выделения.

Также тепло категорически запрещено при сочетании эндометриоза с различными доброкачественными или злокачественными новообразованиями.

Воздействие низких температур на область малого таза может привести к развитию воспалительных процессов в полости матки и в области придатков. Это может очень серьезно усугубить течение имеющегося эндометриоза.

Поэтому женщинам с таким диагнозам противопоказано: купаться в холодной воде, сидеть на камнях или холодных поверхностях. Также в зимнее время года необходимо следить за своим гардеробом: одеваться тепло и комфортно, чтобы избежать переохлаждения.

Общий массаж без применения тепловых воздействий при эндометриозе не противопоказан. Однако такая его разновидность, как вакуумный массаж (с применением банок) в области живота или поясницы противопоказан к применению при этом заболевании.

При проведении этой процедуры банки нагреваются при помощи открытого огня, тем самым воздействуя теплом на женские репродуктивные органы. А это, как уже было сказано выше, приводит к разрастанию очагов заболевания и негативно влияет на прогноз лечения этой патологии.

Также много вопросов вызывает применение гинекологического точечного массажа при эндометриозе. Он не противопоказан женщинам, но только при условии, что его выполняет квалифицированный специалист в этой области.

Одним из главных симптомов эндометриоза является наличие у женщины лишнего веса. Поэтому первое, на что стоит обратить внимание при начале лечения – это снижение употребления вредных продуктов и соблюдение соотношения белков, жиров и углеводов.

Также доказано, что животные жиры являются источником поступления в организм эстрогенов, которые и так повышены у больных эндометриозом.

Конечно, невозможно полностью исключить эти вещества из повседневного рациона, так как они содержатся даже в нежирном мясе. Но стоит ограничить количество съедаемых мясных продуктов до 200 гр. в день.

Также при эндометриозе противопоказаны следующие продукты питания:

  • Кофе;
  • Чай;
  • Газированные напитки;
  • Шоколад в любом виде
  • Выпечка;
  • Молочные продукты.

Желательно еще на начальном этапе лечения обратиться к профессиональному диетологу для составления индивидуальной диеты.

Изобретение таких гигиенических средств, как тампоны, намного облегчило повседневную жизнь женщины во время менструаций. Однако женщинам, страдающим эндометриозом, эти средства противопоказаны.

Из-за закупорки влагалища тампоном не происходит правильного оттока менструальной крови, и она может забрасываться обратно в матку или далее в маточные трубы и полость малого таза. Это приведет к новому рассеиванию эндометриальных клеток и к их дальнейшему эктопическому росту.

К тому же запрещается бесконтрольное использование лечебных тампонов с различными травяными экстрактами. Применение таких средств может вызвать воспалительные или аллергические заболевания половых органов.

Физические нагрузки и секс во время месячных

Абсолютные противопоказания при развившемся у женщины эндометриозе – спорт и половая жизнь в первые 3 дня менструального цикла.

В этот момент нагрузки на мышечный аппарат малого таза может привести к дополнительному забрасыванию менструальной крови в брюшную полость. Это приведет к образованию новых очагов эндометриоза и усугубит течение заболевания. В остальное время физические нагрузки и секс не запрещены.

Источник: http://cistitus.ru/endometrioz/protivopokazaniya-pri-endometrioze.html

Лечить эндометриоз по какой-то единой схеме, универсальной для всех, невозможно. Препараты подбирают персонально, особенно когда нужно принимать гормоны. Здесь важно все, в том числе дозировка, курс приема и т.д. Как же можно лечить эндометриоз без гормонов?

Почему многие отказываются принимать гормоны?

Гормональная схема лечения эндометриоза направлена на контроль и подавление эндометриозных опухолей за счет подавления выработки эстрогенов. Назначают гормоны – длительные курсы, большие дозировки. Но в 45-55% случаев эффект временный. Когда заканчивают лечить так, эндометриоз прогрессирует.

Гормоны, которые женщина принимает, вызывают подавление функции яичников, что провоцирует аменорею, ранний климакс. И хотя препаратов с гормонами в аптеках сейчас много, такая терапия не дает высокой эффективности. Она не улучшает продуцирование собственных гормонов, а потому не способна повлиять на дисбаланс эндокринной системы. Плюс гормональное лечение при эндометриозе имеет множество побочных эффектов:

  • ожирение и отечность,
  • приливы, остановка менструальной функции,
  • уменьшение объемов груди,
  • угри, волосы на лицу,
  • атрофический вагинит,
  • депрессивные состояния.

После такого переходить на негормональное лечение сложно.

Выбор оптимальной схемы лечения эндометриоза

Негормональные препараты при эндометриозе или гормоны, народные методы, хирургия или компьютерная рефлексография? Выбор зависит от возраста женщины, симптоматики, желания в будущем иметь ребенка.

Негормональное лечение эндометриоза включает препараты, обладающие противовоспалительным, десенсибилизирующим действиями. Некоторые из медикаментов оказывают симптоматическое воздействие.

Негормональное лечение эндометриоза может быть хирургическим. Оно нацелено на устранение очагов поражения. Как правило, иссекают или прижигают патологические ткани.

Лечить эндометриоз компьютерной рефлексотерапией нужно в специализированных медицинских учреждениях, где есть соответствующее оборудование. Метод направлен на сокращение очагов эндометриоза, вплоть до полного излечения. Такого результата удается добиться за счет устранения причины. Успешное лечение должно нормализовать работу репродуктивной системы, восстановить структуры органов малого таза.

Эндометриоз и беременность

Лечить эндометриоз беременностью – не означает, что при первых признаках заболевания или подозрениях на него надо сразу же беременеть.

Хотя справедлив тот факт, что беременность дает обновление систем организма, регенерирует эндометрий. Поэтому есть шансы, что после родоразрешения у женщины проходят симптомы недуга.

Физическая активность

Этот метод можно отнести, скорее, к профилактическим. Современные исследования подтверждают, что у людей, которые регулярно занимаются спортом, меньше случаев различных заболеваний, в том числе эндометриоза. За счет активных нагрузок на организм все системы усиленно функционируют, а это служит причиной обновления и омоложения клеток. Спорт помогает формировать мощный иммунитет, который не допустит развития патологического процесса.

Народные методы против эндометриоза

Народные способы основаны на использовании природных компонентов. Они помогают частично устранять симптомы, но вылечить эндометриоз полностью не всегда способны. Кроме того, негормональные медикаментозные препараты при эндометриозе также вызывают опасения из-за состава и возможных побочных эффектов.

  • использование прополиса и лечение прочими продуктами пчеловодства,
  • проведение процедур с глиной, грязями
  • использование целебных трав, цветов, отваров и травяных сборов,
  • гирудотерапия и пр.

Эндометриоз можно лечить календулой:

Из календулы сначала делают отвар:

  • 2 ст.л. сухой травы или свежей, мелко нарубленной,
  • 1 ст. кипятка.

Охлаждают до комнатной температуры. Принимают трижды в день по половинке бокала.

Тампоны из меда, прополиса, алоэ

Лечение эндометриоза без гормонов предполагает применение тампонад. Из алоэ выдавливают сок, смешивают с десертной ложкой меда и добавляют немного прополиса. Все ингредиенты перемешивают, тампон смазывают и вводят во влагалище. Держат его час, а если нет неприятных ощущений (например, жжения), то оставляют до утра.

Тампоны иногда изготавливают из других продуктов. Так, вылечить эндометриоз пытаются тампонами на основе гусиного, рыбьего жира.

Льняные семечки

  • 3 ст.л. льняного семени,
  • 1 стакана кипятка.

Приготовленный настой выпивают по три раза в день, пока не удастся вылечить эндометриоз, как указано в рецепте. Однако не всегда негормональное лечение такими методами дает быстрый эффект, поэтому может потребоваться несколько курсов.

Боровая матка и Красная щетка от эндометриоза

Эти растения можно использовать в комплексе или отдельно. Если эндометриоз, то лучше выбирать рецепт, в котором есть оба лекарства. Принимают их в виде отваров внутрь трижды в сутки по 1/2 или трети бокала до приема пищи.

Корень тутового дерева плюс кора вишни

Вылечить эндометриоз по этому рецепту пробовали еще сибирские лекари. Настойка укрепляет маточные стенки, способствует рассасыванию опухолей. Для того чтобы приготовить средство, берут:

  • 1 часть коры к 3 частям корня,
  • водку.

Все компоненты смешивают и настаивают. Принимать нужно по 15-20 капель трижды в день до приема пищи.

Негормональное лечение луком

Для этого рецепта берут небольшую луковицу, отваривают в молоке на медленном огне. Нужно дождаться полного размягчения головки. После молоко надо слить, луковице – дать остыть, пока она не будет теплой. Затем ее разделяют на мелкие кусочки, заворачивают в бинт или марлю и закладывают во влагалище, глубоко. Время – не более трех часов.

После того, как поставлен тампон, можно ощущать чувство жжения. Если верить рекомендациям, это нормально и через какое-то время проходит.

Компресс на основе меда и сосновой канифоли

  • 2-3 ст.л. меда,
  • 10 ложек сосновой канифоли,
  • 2 ложки растительного масла.

Указанные компоненты перемешивают, выкладывают на материю из ХБ. Потом аккуратно прикладывают к лобку и носят несколько дней, желательно не снимать.

Глина при эндометриозе

Чтобы лечить эндометриоз, иногда советуют кембриджскую глину. Курс в 21 день должен дать свои плоды. Для каждой новой процедуры глину смешивают с водой, пока не будет пластилинообразного состояния, потом наносят на низ живота и лежат спокойно до полного застывания.

Продукты пчеловодства

Иногда говорят, что если другие методы не помогают, то прополис позволяет вылечить эндометриоз. При лечении в домашних условиях делают медово-прополисную смесь. Прополис для этого предварительно замораживают, затем мелко нарезают до состояния крошки, смешивают с жидким медом.

Смесь подогревают на водяной бане. Состав необходимо все время помешивать, кипятят минут пятнадцать – двадцать. После этого процеживают через 2-3 слоя марли. Смесь нужно прикладывать к низу живота в качестве компресса, делают тампоны, принимают по 1 маленькой ложке перед приемом пищи. Держать готовый состав нужно на боковой дверце холодильника.

Свекольный сок

Сок свеклы способствует восстановлению пораженных тканей, усилению кровотока в малом тазу. Суть этого метода проста: по 50-100 гр свежевыжатого сока принимают перед пищей по 2 раза в сутки. Минимальный курс – 2 недели, но это не значит, что за это время удастся вылечить, можно только облегчить состояние. Повторяют после небольшого перерыва.

Гирудотерапия и эндометриоз

От заболеваний, которые сопряжены с застоями крови, пиявки всегда считались средством номер один. Поэтому вместо того, чтобы прописывать гормоны, врач может направить на гирудотерапию. Такое негормональное лечение применяют и при других опухолях, в том числе злокачественных.

Негормональное лечение, а именно народные средства, не принесут эффекта, если не изменить образ жизни:

  • бросить пить и курить,
  • распрощаться с сидячим образом жизни и начать заниматься хотя бы умеренным спортом,
  • прекратить скапливать груз проблем, обсуждать их и «перемывать»,
  • прекратить беспокоиться по незначительным поводам и убрать стресс из своей жизни.

Негормональное лечение эндометриоза интересует тех, кто опасается побочных эффектов от приема гормонов. Негормональные лекарства, методы нетрадиционной медицины и пр. позволяют сохранить репродуктивную функцию и сдерживать прогрессирование эндометриоза.

Источник: http://matkahelp.ru/lechenie-endometrioz-bez-gormonov.html

Заболеваемость эндометриозом наблюдается с наибольшей частотой у женщин в репродуктивном возрасте — от 20 до 45 лет. Заболевание представляет собой разрастание клеток внутреннего слоя стенки матки за пределами самой матки.

Образовавшаяся ткань сохраняет функции маточных стенок и приносит женщине болезненные ощущения в различные периоды менструального цикла.

Помимо неприятных ощущений и периодических болей, опасен эндометриоз развитием серьезных осложнений — воспаления внутренних органов малого таза, образования спаек, бесплодия.

На первых стадиях развития заболевание можно обратить вспять посредством физиопроцедур и массажа при эндометриозе. В данной статье рассмотрим способы лечения при эндометриозе матки без оперативного вмешательства и лекарственных средств.

Почему разрастаются клетки эндометрия

Причины эндометриоза матки у женщин изучаются медиками уже длительное время, но однозначного ответа на данный вопрос не выявлено до сих пор.

Очаги разрастания клеток маточной стенки возникают при наличии следующих факторов:

  • попадание клеток эндометрия вместе с менструальной кровью в маточные трубы, через кровеносную систему к органам брюшной полости и малого таза;
  • операции, проведенные на внутренних органах;
  • аборты;
  • тяжелые роды;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение функции соединительной ткани в период формирования эмбриона;
  • гормональные нарушения;
  • стресс и переутомление;
  • аутоиммунные заболевания;
  • плохая экология, радиоактивное облучение.

Как проявляется

Симптомы при эндометриозе матки зависят расположения очага заболевания и характера его развития — внутри органов репродукции или за их пределами — брюшной полости и малом тазу.

Патология проявляет себя мажущими выделениями до и после менструации, длительными и болезненными месячными.

Боли при месячных возникают, как правило, внизу живота и отдают в область пояснично-крестуового отдела позвоночника.

При внешнем развитии патологии менструальные выделения не выходят наружу, а накапливаются в тех органах, где произошло разрастание эндометрия.

Последствиями такого заболевания могут стать воспалительные процессы внутренних органов и нарушение их функций, а также ранняя менопауза, болезненный половой акт, невозможность зачатия.

Лечение без операции

На первой и второй стадии заболевания консервативные методы лечения такие, как лапароскопия, удаление матки и придатков, медикаметозные гормональные средства, применять нецелесообразно.

С новообразованиями вполне способен справиться лечебный зональный массаж и физиотерапевтические процедуры.

Внимание! Общий массаж пояснично-крестцовой зоны, живота и зон, где расположены эндометриальные очаги — строго запрещен.

Физиотерапия

Применение физиотерапевтических методов при разрастании эндометрия позволяет купировать болевой синдром, наступление ранней менопаузы и воспаления внутренних органов, устранить факторы, препятствующие зачатию.

Самостоятельный вариантом лечения физиотерапию назвать сложно, однако она усиливает эффективность приема гормональных препаратов и сокращает восстановительный этап после хирургического вмешательства.

Показаниями к физиотерапии являются:

  • эндометриоз первых трех стадий;
  • возраст 18-20 лет;
  • непереносимость гормональных средств или ярко выраженные побочные эффекты;
  • хронические тазовые боли;
  • послеоперационный период;
  • профилактика и лечение спаечного процесса.
  • эндометриоидные кисты яичников;
  • острая необходимость хирургического вмешательства;
  • последние стадии заболевания;
  • психоэмоциональные расстройства на фоне заболевания, прием психотропных средств.

Для назначения определенного метода физиотерапевтического воздействия из множества существующих, следует проконсультироваться с лечащим акушером-гинекологом.

Методы воздействия на клетки эндометрия:

  • климатотерапия;
  • гидротерапия;
  • бальнеотерапия;
  • электромагнитные колебания светового диапазона;
  • низкочастотные магнитные и электромагнитные поля;
  • низкочастотные импульсные токи.

Многих женщин, столкнувшихся с диагнозом, интересует вопрос — можно ли делать массаж при эндометриозе. Ответ на этот вопрос положительный, однако важно учесть некоторые ограничивающие факторы.

Например, механическое воздействие не должно быть сильным и доставлять неприятные болезненные ощущения, а также нельзя массировать живот и область поясницы, крестца.

Вы можете освоить точечный массаж и выполнять его самостоятельно в домашних условиях для профилактики развития патологий репродуктивной системы.

Подходящая точка для воздействия на половые органы находится в месте соединения костей большого и указательного пальцев обеих кистей рук. надавив на нее, вы почувствуете легкую боль.

  1. Круговые движения в акупунктурной точке (выше определили ее расположение) по часовой стрелке кончиком указательного или среднего пальца второй руки. Продолжительность 10 секунд с постепенным увеличением силы надавливания.
  2. Выполнить круговые движения против часовой стрелки постепенно уменьшая силу давления на точку. Продолжительность 10 секунд.
  3. Повторить для симметричной точки другой руки.

Продолжительность процедуры — 5 минут для одной руки.

Как избежать

Профилактикой заболевания является прием гормональных контрацептивов, здоровый образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, отсутствии стрессовых ситуаций в повседневной жизни.

Ежедневные интенсивные физические нагрузки с частотой пульса в аэробной зоне (180-возраст) снижают выработку эстрогена, являющегося причиной новообразований.

Занимайтесь спортом: аэробикой, ходьбой, легким бегом, танцами, плаванием как можно чаще!

Рацион вашего питания — это залог здоровья всех систем и органов вашего тела: мы — то, что мы едим.

Употребляйте как можно больше свежих фруктов, овощей, зелени, особенно богатых легкодоступными витаминами.

Мясо следует заменить рыбой (селедка, сардина, макрель), так как вещества, содержащиеся в ней, подавляют выработку физиологически активных веществ, вызывающих тазовые боли во время менструации.

Придется исключить кофеиносодержащие продукты (кофе, чай, энергетики), а также шоколад, алкоголь, газированные напитки. Данные продукты усугубляют симптоматику и течение болезни.

Для здоровья женской репродуктивной системы важно исключить возможность травмирования внутренних органов при родах или операциях, а также по возможности исключить аборты.

Источник: http://vsetelo.com/bolezni/organy-reproduktivnoj-sistemy/ginekologiya/endometrioz-matki.html

Если вам поставили диагноз эндометриоз, то улучшить самочувствие помогут не только банальные медикаменты. Не последнюю роль сыграют здоровое питание и физические упражнения.

Содержание статьи:

Существует ли особая диета для женщин с диагнозом эндометриоз?

Как известно, некоторые виды продуктов помогают укрепить иммунитет и защитить организм от различных недугов. К сожалению, на сегодняшний день проведено недостаточно исследований, и нельзя с уверенностью утверждать, что тот или иной продукт уменьшает симптоматику этой коварной болезни. Тем не менее, можно сказать, что женщины, чей рацион составляют преимущественно фрукты, овощи и полезные жиры, менее подвержены проявлениям эндометриоза.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  я тебя вылечу станет легко тебе

Некоторые девушки подтверждают, что их самочувствие улучшалось, когда они переходили на здоровую диету. А исследователи в этой области уверены, что переход на определенные виды продуктов уменьшает проявления эндометриоза, устраняет воспаление и восстанавливает уровень эстрогенов в организме.

Специалисты рекомендуют женщинам пересмотреть свой ежедневный рацион, чтобы укрепить здоровье. Даже если диета не устранит болезнь, она в любом случае принесет огромную пользу.

Так какие же изменения в еде помогут укрепить здоровье женщины?

  • употребление продуктов с большим содержанием клетчатки: в эту группу входит большинство фруктов, овощи, бобовые, цельные зерновые и орехи;
  • ограничение в рационе насыщенных жиров: сюда относят красное мясо, яйца, сливочное масло, консервы, фастфуд;
  • замена насыщенных жиров растительной пищей, постным мясом и нежирной молочной продукцией;
  • употребление в пищу морской рыбы, богатой жирными кислотами Омега-3: лосось, скумбрия, сельдь, сардины. В эту же категорию входит рыбий жир, семена льна, тыквенные семечки;
  • по возможности, переход на натуральные продукты.

Как можно быть уверенной в том, что организм получает все необходимые питательные вещества?

Сбалансированная диета, включающая фрукты, овощи, полиненасыщенные жиры и растительные белки, поможет организму получить все необходимые ему витамины, минералы и другие полезные вещества, укрепить иммунитет и поддержать здоровье.

Медикаментозное лечение эндометриоза, как правило, включает в себя понижение уровня эстрогена. Известно, что длительное применение гормональных средств может привести к сильной нехватке кальция в организме и остеопорозу. Поэтому нелишне будет уточнить у лечащего врача о дополнительном приеме препаратов кальция и витамина D, чтобы защитить костную систему.

Некоторые женщины, страдающие эндометриозом, часто принимают витаминные комплексы с повышенным содержанием витамина Е, цинка, селена, витаминов группы В и магния. Тем не менее, нет никаких официально подтвержденных исследований, что дополнительные дозы этих элементов уменьшают проявления эндометриоза. Также важно помнить, что некоторые травы (например, женьшень) могут отрицательно влиять на лечебное воздействие медикаментов, так как содержат в себе растительные эстрогены.

На что стоит обратить внимание при покупке готовых продуктов?

Обработанная продукция, поступающая на прилавки магазинов, как правило, лишена большей части полезных веществ и содержит вредные консерванты и красители. Поэтому внимательное прочтение состава продукта будет немаловажным вкладом в здоровое питание.

Помогут ли физические упражнения в борьбе с эндометриозом?

На самом деле, даже простая утренняя зарядка или ежедневная энергичная ходьба могут существенно ослабить симптомы болезни. Полезный эффект также принесут плавание и занятия танцами. Любая физическая активность, в разумных пределах, подарит организму необходимую ему энергию и силы. Вот еще несколько причин, почему физические упражнения так важны для женского организма:

  • они способствуют выработке эндорфинов. Когда мы занимаемся, наш мозг производит гормон удовольствия, способный устранить боль при эндометриозе. Нужно всего 10 минут активных упражнений, чтобы эндорфины начали высвобождаться;
  • упражнения улучшают циркуляцию всех жидкостей организма. Сердце начинает активнее перекачивать кровь, быстрее доставляя кислород и полезные вещества ко всем органам;
  • регулярные занятия спортом снижают уровень эстрогена в организме, существенно увеличивая эффективность медикаментозного лечения и уменьшая проявление симптомов болезни.

Хотя доподлинно неизвестно, какая диета может быть самой лучшей в борьбе с этим недугом, здоровое питание гарантированно улучшает самочувствие и, следовательно, уменьшает симптомы эндометриоза. А занятия спортом закрепляют положительный эффект, помогая женщине вновь наслаждаться полноценной жизнью без боли.

Источник: http://love-mother.ru/stati/beremennost-i-rody/zdorove/endometrioz-pitanie-i-fizicheskaya-aktivnost/

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Работа, стрессы, переживания – из этих факторов состоит значительная часть жизни современной женщины. Но мало кто знает, что такой образ жизни может привести не только к ухудшению психического состояния, но и к вполне оформленным и серьезным заболеваниям. Эндометриоз занимает третье место в рейтинге самых распространенных женских заболеваний, требующих хирургического вмешательства. И возникает в первую очередь у дам, чей труд связан с интеллектуальной деятельностью, а жизнь полна напряженных и волнительных ситуаций.
Из ста женщин, заболевших эндометриозом, благополучными домохозяйками являются только семь человек, остальные – бизнес-леди, ставящие на первое место карьеру, а не семью.
Что такое эндометриоз?
Это разрастание эндометриоидной ткани, которая по структуре похожа на слизистую матки,
туда, где она быть не должна. Существует два вида эндометриоза: генитальный и экстрагенитальный. При экстрагенитальном типе эндометриоз может развиться в мочевом пузыре, кишечнике, легких, даже глазах. При генитальном эндометриозе, который является более распространенным и о котором пойдет речь в статье, эндометриоидная ткань чаще всего разрастается в матке, маточных трубах, яичниках и брюшине малого таза.
Как распознать эндометриоз?
Обычно заболевание манифестирует во время менструаций, усиливая болевой синдром и кровотечения. Кроме того, женщинам с таким диагнозом непросто дается половая жизнь – секс приносит не удовольствие и последующую беременность, а сильные боли и бесплодие.
Эндометриоз – загадочное заболевание. Никто не знает, сколько формируется болезнь и из-за чего конкретно возникает. Случаи заболевания эндометриозом зарегистрированы даже у девочек в период полового созревания, но чаще всего им страдают женщины в самом расцвете репродуктивных сил – от тридцати до сорока лет.
Диагностируется эндометриоз разными способами, в зависимости от симптомов. Если у женщины появились циклические боли, переходящие в приступы накануне и во время менструации, это может быть сигналом начала заболевания. Такие симптомы наблюдаются в 70-80% случаев, и при их наличии необходимо провести ультразвуковое исследование, которое его и выявит. Бывает, что
болей нет, но женщина не может забеременеть. И если больше предпосылок для бесплодия нет, под подозрение попадет эндометриоз. Бесплодие при эндометриозе встречается в 50% случаев.

Один из симптомов эндометриоза – циклические боли, переходящие в приступы накануне менструации.

Иногда эндометриоз вообще никак не дает о себе знать, и его неожиданно находят во время оперативных вмешательств, но такие случаи крайне редки. Самым верным способом определе¬ния наличия эндометриоза и степени его распространения является лапароскопия.
Группа риска.
Если вы ответите хотя бы на одно высказывание положительно, то вы входите в группу риска заболевания эндометриозом.

  • Вы жительница большого города с плохой экологией.
  • Вы заняты преимущественно интеллектуальным трудом, и ваша работа связана со стрессами.
  • Вам за тридцать, но вы ни разу не рожали.Вы делали аборты.
  • У вас в семье кто-то из женщин болел эндометриозом (в 7% случаев эндометриоз является наследственно обусловленной патологией).

Если женщина попала в категорию заболевших, которых не беспокоят боли, у которых нет бесплодия либо детей она больше не планирует, эндометриоз все равно лечить нужно. Дело в том, что это заболевание имеет способность разрастаться и поражать соседние органы. Особенно запущенный эндометриоз плохо сказывается на кишечнике и мочевом пузыре. Кроме того, эндометриоидная киста может разорваться и вызвать перитонит. Ну и самое ужасное последствие — озлокачествление эндометриоидной кисты тоже исключать нельзя, хоть это и случа¬ется крайне редко. Также женщины с нелеченым эндометриозом часто злоупотребляют обезболивающими средствами, что приводит к раннему истощению организма и привыканию к лекарствам.

ВАЖНО!

Возрастных границ для эндометриоза нет. Встречаются случаи заболевания 17-летних девушек, особенно часто это бывает в случаях наследственного эндометриоза. Бывает, что женщине впервые ставят этот диагноз после 50 лет. Но чаще всего возраст больных эндометриозом -25-40 лет.

ЛЕЧЕНИЕ ЭНДОМЕТРИОЗА

Лечится эндометриоз только путем удаления лишнего эндометрия с помощью операции. Это хирургическое заболевание, и таблетки могут только облегчить симптомы, но не вы¬лечить заболевание. Если во время операции не удается удалить все очаги эндометриоза, то после хирургического подтверждения диагноза воз¬можно гормональное лечение контрацептивами с высо¬ким содержанием прогестерона. Такое лечение умень¬шает процесс разрастания эндометрия, снимает болевой синдром, уменьшает воспалительную реакцию и повыша¬ет репродуктивный потенциал женщины.

ДАВАЙТЕ НЕ БОЛЕТЬ!

Профилактика эндометриоза проста: это здоровый образ жизни, спорт, избегание стрессовых ситуаций и хорошая экология. Если на чистоту окружающей среды мы повлиять вряд ли сможем, то заняться спортом никто не запретит. Единственная группа женщин, которые не могут заболеть эндометриозом, — женщины, вступившие в период пост¬менопаузы. Это связано с тем, что гормональный фон меняется, уменьшается количество эстрогенов, которые как раз виновны в повышенном уровне эндометрия. Даже если эндометриоз есть, в этот период болезнь утихает, уменьшаются боли, кровотечения. Но полного избавления от недуга менопауза все же не приносит. К сожалению, сейчас наблюдается тенденция к увеличению случаев заболевания эндометриозом. Это связано с экологией, образом жизни, который мы ведем. Большинство женщин стремится преуспеть в карьере, находясь в постоянном стрессе и забывая об отдыхе и семье. А ведь именно спокойный, здоровый образ жизни и деторождение являются главными защитниками от эндометриоза.

Эндометриоз и йоготерапия.

Йога – один из наиболее эффективных способов профилактики эндометриоза. Эндометриоз можно отнести к женским заболеваниям регуляторного типа, когда нарушаются взаимодействия звеньев
гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси, которая является основой работы женской половой сферы. Йога включает в себя не только асаны – работу над телом, но также работу с дыханием и релаксационные практики, влияющие на состояние центральной нервной системы, важнейшими составляющими которой как раз являются гипоталамус и гипофиз. Получается, что йога воздействует на организм комплексно: убирает болезненные симптомы с помощью асан и регулирует работу центральной нервной системы с помощью дыхания и релаксационных практик. Учитывая дисрегуляторный характер заболевания, одна из важных составляющих практики при лечении и профилактике эндометриоза – это разные варианты перевернутых асан: Сарвангасана (она же «березка»), Ширшасана (стойка на голове) или самый простой вариант: ноги, поднятые на стену. Эти позы усиливают мозговое кровообращение, и как следствие активируются прямые и обратные связи между звеньями оси гипоталамус-гипофиз-яичники. При отсутствии других противопоказаний практика перевернутых асан прекращается за 5 дней до начала менструального цикла и во время него.

Профилактика эндометриоза проста: здоровый образ жизни, отсутствие стрессов и хорошая экология.

Другая группа асан, которые необходимо включить в практику, – это асаны, задействующие область промежности и тазобедренных суставов: Бадхоканасана, Гамукхасана, Вирабхадрасана. При выполнении этих упражнений происходит растяжение мышц и соединительных тканей, улучшается кровообращение органов малого таза, снимается болевой синдром. Что касается дыхательных практик йоги, то наиболее доступной и эффективной является Надишодхана, приводящая к выравниванию процессов возбуждения и торможения в нервной системе.

через 2 месяца регулярных занятий йогой симптомы эндометриоза слабеют.

Отдельной строкой идут релаксационные практики. К ним относится Шавасана («поза трупа»), которая завершает каждый класс йоги, и йога-нидра – специальное часовое занятие для расслабления.
Эти практики способствуют нормализации тонуса нервной центральной системы и психоэмоционального фона, ликвидации застойных патологических очагов и чрезмерных влияний коры головного мозга на гипоталамо-гипофизарно-яичниковую систему.
При регулярных занятиях йогой по специально подобранному комплексу и под вниманием грамотного инструктора можно достичь первых положительных результатов, например уменьшение болей, уже в течение первого месяца занятий. Можно начать посещать регулярные групповые занятия йогой в специализированном йога-центре, (выбирайте занятия под названием «йоготерапия для женщин»). Но наилучший результат дают индивидуальные занятия, на которых инструктор подберет и покажет комплекс упражнений, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Эндометриоз и траволечение.

Иногда, опасаясь операбельного вмешательства и не веря в помощь таблеток, женщины прибегают к фитотерапии – лечению травами. Фитотерапию от медикаментозного лечения отличает комплексный подход. Нет чудодейственной травы, которая излечит эндометриоз. Излечение сложных заболеваний травами определяется индивидуально, в зависимости от общего самочувствия женщины.
Невозможно решить проблему болезни одного конкретного органа, не учитывая состояние здоровья в целом. Сроки лечения также индивидуальны, чаще всего они варьируются в диапазоне от трех
месяцев до года. Противопоказанием к фитотерапии может являться аллергическая реакция на то или иное растение. Но при правильном подборе трав побочных эффектов возникнуть не должно. Кроме того, на фитотерапию можно не надеяться при эндометриоидной кисте яичника более 2 сантиметров, в этом случае травы бессильны. Важно учитывать то, что фитолечение не может быть профилактикой эндометриоза. Чтобы избежать заболевания, нужно вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет, проходить профилактические осмотры гинеколога, делать УЗИ органов малого таза 2 раза в год, следить за тем, чтобы не было инфекций урогенитального тракта.

Источник: http://zdorovye-mam.ru/lechenie-endometrioza

Многих женщин, столкнувшихся с коварным гинекологическим заболеванием, волнует вопрос: можно ли вылечить эндометриоз? Пациентки, страдающие этим недугом, прилагают немало усилий к поиску эффективных методов в его лечении. Обнаружив у себя первые признаки болезни, любая женщина, обладая достоверной информацией о ней, сможет своевременно обратиться к гинекологу и получить профессиональную медицинскую помощь.

Особенности болезни и формы ее проявления

Название болезни происходит от слова эндометрий – это внутренний слой матки, к которому после оплодотворения прикрепляется яйцеклетка. Один раз в месяц в процессе менструации этот слой обновляется. Иногда, по неизученным причинам, клетки эндометрия выходят наружу и осваивают территории других органов. Они смогут закрепиться где угодно и создать, к примеру, непроходимость маточных труб, могут перемещаться в брюшную полость. Куда бы эти клетки ни попали, они продолжают действовать так же, как действовали в матке, т. е. ежемесячно обновляться и кровоточить. Эти незначительные кровотечения способствуют образованию воспаления в окружающих тканях и проявлению основных симптомов болезни, которые напрямую зависят от расположения ее очага.

Гипотез появления симптомов болезни много, но нет ни одной, которая подтверждена доказательно. Наиболее достоверная гипотеза связывает эндометриоз с теорией ретроградной менструации. Суть ее заключена в том, что во время этого физиологического процесса менструальная кровь с множественными частицами слизистой матки (эндометрия) с током крови попадает в маточные трубы, яичники, брюшную полость и иные органы. Там эти частицы приживаются и начинают работать по принципу маточного эндометрия.

Среди форм заболевания выделяют генитальный и внегенитальный эндометриоз. Помимо этого, существуют:

  1. диффузная форма проявления болезни, при которой очаги ткани эндометрия разрастаются на поверхности всей слизистой матки;
  2. узловая форма, при которой узлы, не имеющие капсул, разрастаются локально;
  3. очаговая форма, при которой происходит поражение отдельных участков матки.

Диагностировать патологию непросто, поскольку для нее характерно часто бессимптомное течение. Симптоматика гинекологической патологии порой вводит в заблуждение даже опытных специалистов. Иногда это множественные, ярко выраженные проявления заболевания, а иногда – полное их отсутствие.

Признаки и причины заболевания

Даже если женщина не подозревает о развивающейся в ее организме патологии, она должна обратить внимание на симптомы, характерные для заболевания:

  • менструальные боли разной интенсивности внизу живота;
  • мажущие темные маточные выделения до и после менструации;
  • увеличение менструального цикла и наличие обильных выделений;
  • маточные кровотечения до и после менструации;
  • сопровождение интимной близости не интенсивно окрашенными выделениями;
  • поясничные боли тянущего характера.

Сопровождение заболевания маточными выделениями и кровотечениями часто приводит к развитию анемии и сопутствующих проявлений:

  • слабость;
  • сонливость;
  • головокружение;
  • одышка;
  • пониженное артериальное давление;
  • частые простудные заболевания и вирусные инфекции.

Если говорить о внешних проявлениях болезни, то следует выделить повышенную раздражительность, головные боли, вздутие живота, учащенное мочеиспускание.

К причинам гинекологической патологии относятся:

  • Механические повреждения слизистой матки обширной локализации, нанесенные в процессе диагностического выскабливания или операции по искусственному прерыванию беременности.
  • Медицинские манипуляции, провоцирующие проникновение клеток эндометрия в различные органы (прижигание эрозии на шейке матки, операция кесарева сечения).
  • Наличие в женских половых органах процессов инфекционных и воспалительных очагов, которые приводят к снижению иммунитета и изменениям структуры ткани эндометрия.
  • Использование в целях контрацепции внутриматочной спирали, которая при соприкосновении со слизистой матки, провоцирует воспаление и развитие заболевания.
  • Наличие заболеваний эндокринного статуса.
  • Стрессы, ухудшающие состояние иммунной системы.
  • Увлечение естественными солнечными ваннами и посещение солярия.
  • Привычка принимать горячие ванны.
  • Чрезмерное увлечение грязевыми процедурами, интенсивным массажем.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка.

Поддается ли эндометриоз матки лечению?

Улучшить состояние по силам каждой женщине, страдающей этим недугом. Лечение заболевания на начальном этапе ее развития может привести к полному исцелению. В начале заболевания хороший результат дают лекарственные препараты, средства народной медицины.

Более результативен метод лечения патологии, включающий два этапа: оперативное лечение с удалением очагов патологического эндометрия и консервативное – с включением гормональных препаратов.

Если же лечение вовсе не проводить, то ежемесячно, в менструальный период, у больной будут формироваться новые очаги заболевания. Со временем появятся образования кистозного происхождения, здоровая ткань перерастет в рубцовую. Все это может стать причиной появления в женском организме спаечного процесса, который, вероятнее всего, приведет к непроходимости труб, бесплодию и даже к развитию онкологических процессов.

Важно! Опасность болезни заключается в ее склонности к рецидивам, в связи с чем регулярное наблюдение гинеколога для пациентов со столь неутешительным диагнозом является обязательным и неоспоримым.

Эндометриоз может быть осложнен нарушением цикла менструаций, появлением единичных и множественных кистозных образований, бесплодием.

В ряде случаев происходит изменение доброкачественного характера заболевания на злокачественный.

Лечение эндометриоза

Следует помнить, что диагноз эндометриоз матки может поставить только врач после предварительного осмотра и проведенного обследования, состав которого определяется индивидуально по результатам собранного анамнеза. В план обследования, как правило, включается ультразвуковое исследование, анализ микрофлоры, обследование иммунного статуса.

Важно! Шансы значительно возрастут в случае обращения в медицинское учреждение при появлении первых симптомов.

Консервативное лечение

Пациентам при условии комплексного подхода в лечении, будет подобрана консервативная схема терапии, которая направлена на:

  1. прием противовоспалительных, гормональных средств, способствующих снижению размеров и количества очаговых поражений;
  2. повышение иммунитета;
  3. проведение терапии по устранению симптомов заболевания;
  4. физиотерапевтические процедуры;
  5. применение диеты, обогащенной витаминами;
  6. снижение нервных перегрузок.

При отсутствии возможности приема препаратов гормонального ряда, эндометриоз лечится препаратами, не содержащими гормоны.

Медикаментозное лечение

Лечение с использованием лекарственных средств довольно длительное. Параллельно возможен прием обезболивающих и кровоостанавливающих препаратов. Гормональные препараты, которые применяют в ходе комплексного лечения, дают более скорые результаты, но не обладают длительным эффектом. Они всего лишь подавляют проявления болезни на период их приема. Симптомы возвращаются вновь, как только прием препаратов прекращается.
Борьба с болезнью сводится к тому, чтобы купировать развитие патологии посредством восстановления гормонального баланса в женском организме. Медикаментозное лечение способствует подавлению процесса выработки эстрогена, что помогает восстановить менструальный цикл до нормы.

Хирургическое лечение

В ситуации, когда путем медикаментозного лечения не удалось добиться стойкого результата или заболевание зашло столь далеко, что привело к нарушениям в работе внутренних органов, устранить патологию можно лишь путем хирургического вмешательства.

Оперативное лечение предусматривает либо локальное удаление пораженного болезнью эндометрия, либо полное удаление матки и яичников.

Важно! Операция, как метод лечения, применяется в отношении рожавших женщин не моложе 40 лет. К еще не рожавшим пациенткам применяют малые оперативные вмешательства, что способствует сохранению у них детородной функции.

Применение лекарственных препаратов в терапии заболевания

Имея на руках информацию о течении болезни конкретного пациента, лечащий врач подбирает препараты, которые, на его взгляд, лучше других справляются с симптомами недуга. Для лечения эндометриоза применяют лекарственные средства, которые, не обладают побочными действиями и достаточно хорошо переносятся больными.

Одним из наиболее эффективных препаратов считается Утрожестан. Его применение способствует быстрому восстановлению менструального цикла, прекращению маточных кровотечений между циклами, снижению болевых ощущений.

Противозачаточные препараты Жанин и Ярина, помимо своего основного предназначения, активно применяются в рамках лечения эндометриоза на разных стадиях болезни за счет их свойства — подавлять рост эндометрия. Схема применения препаратов индивидуальна для каждой пациентки.

Дюфастон – препарат, который гинекологи часто назначают больным эндометриозом. Свою популярность он приобрел за счет ряда показателей результативности его использования:

  • способствует безболезненному течению менструации;
  • снижает уровень эстрогенов в крови;
  • не создает преграды для беременности;
  • стабилизирует менструальный цикл.

Даназол — один из современных препаратов, который нашел широкое применение в лечении патологии эндометрия за счет способности его компонентов препятствовать разрастанию эндометрия.

Хороший лечебный эффект дает Бусерелин. Он снижает уровень эстрогена в крови, что приводит к регрессии патологических очагов и снижению симптомов болезни.

Гормонозависимым пациенткам обычно назначается Гозерелин (Золадекс).Препарат следует применять, как составляющую комплексной терапии.

Народная медицина в лечении

Среди методов народной медицины, которые успешно используются в комплексной терапии эндометриоза, можно выделить:

  • лечение травяными сборами;
  • использование лечебной глины;
  • применение прополиса и его производных;
  • использование пиявок.

Отлично справляется с воспалительным процессом в матке и яичниках отвар коры калины. Чтобы его приготовить, необходимо измельчить 3 грамма исходного продукта и, залив его 200 граммами кипятка, настаивать 15 минут. Употреблять 4 раза в день по две столовых ложки.

Свекольный сок используют только в свежеприготовленном виде. Дозировка – по 100 миллилитров утром, в обед и вечером. В сочетании с морковным соком это средство не только устранит симптомы эндометриоза, но и существенно укрепит иммунитет.

Профилактика эндометриоза

Профилактику необходимо проводить всем женщинам. Профилактические рекомендации включают следующие постулаты:

  • Посещения гинеколога должны быть регулярными, не реже 1 раза в полгода.
  • Имеющиеся гинекологические заболевания хронического характера лечить своевременно в соответствии с врачебными рекомендациями.
  • Следить за массой тела.
  • Снизить возможность стрессовых ситуаций.
  • Включить в режим дня регулярные занятия физкультурой.
  • Отдать предпочтение полноценному здоровому питанию, сделав акцент на употребление овощей и фруктов. Ограничить употребление газировки, кофе и крепкого чая.
  • Соблюдать некоторые ограничения в период менструального цикла: исключить половую жизнь, не пользоваться тампонами (во-первых, скапливающиеся в них бактерии провоцируют воспалительные гинекологические заболевания; во-вторых, тампон препятствует полноценному движению клеток эндометрия), не заниматься активным спортом.

В народе говорят: «Предупрежден – значит вооружен». Информация о симптомах, течении, лечении эндометриоза поможет вовремя предотвратить его развитие, осложнение, а в некоторых случаях, и его появление.

Эндометриоз — симптомы, причины и лечение:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://mirbodrosti.com/mozhno-li-vylechit-jendometrioz/

Ссылка на основную публикацию