Как вылечить

как лечить остеопороз после перелома

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Остеопороз – заболевание скелета с изменением структуры костей. Масса костей постепенно снижается, они становятся менее прочными и более хрупкими. Болезнь протекает малосимптомно и зачастую выявляется только после перелома лучевой кости, шейки бедра или тел позвонков. Важное значение имеет не только выявление остеопороза, но и определение его причины. С этой целью проводится всестороннее исследование пациента включающее рентгенографию, денситометрию, КТ, исследование метаболизма костной ткани и гормонального фона. Лечение проводится комплексно препаратами кальция, кальцитонином, витамином Д, биофосфонатами и гормональными препаратами.

Остеопороз

Остеопороз – заболевание скелета с изменением структуры костей. Масса костей постепенно снижается, они становятся менее прочными и более хрупкими. Болезнь протекает малосимптомно и зачастую выявляется только после перелома лучевой кости, шейки бедра или тел позвонков.

По данным ВОЗ остеопороз является четвертым по распространенности неинфекционным заболеванием после болезней сердца и сосудов, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Болезнь поражает преимущественно пожилых людей и женщин в постменопаузе. Вероятность развития остеопороза увеличивается с возрастом.

Выделяют две формы остеопороза: первичный и вторичный.

Причины остеопороза

Остеопороз – полифакторное заболевание.

Инволюционный (первичный) остеопороз, как правило, развивается у пациентов в возрасте старше 50 лет. Факторами риска развития первичного остеопороза являются:

  • семейный анамнез (указания на переломы, происходившие у пожилых членов семьи в результате небольшой травмы);
  • пожилой и старческий возраст;
  • астеническое телосложение, снижение массы тела;
  • небольшой рост;
  • позднее начало менструаций (в возрасте 15 лет и старше);
  • раннее наступление менопаузы (в возрасте до 50 лет);
  • бесплодие;
  • нарушения менструального цикла;
  • большое количество беременностей и родов;
  • длительное кормление грудью.

Поскольку состояние костной ткани зависит от продукции эстрогенов, частота остеопороза резко возрастает после наступления менопаузы. Женщины в возрасте 50-55 лет страдают от переломов вследствие остеопороза в 4-7 раз чаще мужчин. К 70 годам переломы возникают у каждой второй женщины.

По данным современной травматологии риск возникновения переломов увеличивается пропорционально снижению плотности костной ткани. При снижении плотности костей на 10% частота переломов возрастает в 2-3 раза. Остеопороз в первую очередь поражает кости с преобладанием губчатого вещества (позвонки, кости предплечья в области лучезапястного сустава), поэтому типичным осложнением заболевания являются переломы тел позвонков и лучевой кости в типичном месте.

Вторичный остеопороз обусловлен эндокринными нарушениями и образом жизни пациента. Факторы риска развития вторичного остеопороза:

  • эндокринные нарушения (снижение функции яичников, сахарный диабет, увеличение продукции гормонов коры надпочечников и щитовидной железы);
  • нарушения питания (несбалансированные диеты, неврогенная анорексия, повышенное содержание в пище белков и жиров, дефицит кальция);
  • злоупотребление никотином, алкоголем и кофе;
  • длительный прием (более месяца) кортикостероидных препаратов, антиконвульсантов и гепарина;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • нарушение всасывания кальция в кишечнике;
  • генетическая предрасположенность;
  • малоподвижность, недостаточные физические нагрузки;
  • длительный постельный режим (при травмах, операциях, хронических заболеваниях).

Симптомы остеопороза

Зачастую остеопороз в течение долгого времени остается незамеченным. Единственными признаками развития заболевания становятся боли области позвоночника (грудной и поясничный отдел). При остеопорозе постепенно уменьшается рост пациента, изменяется его осанка, позвоночник становится менее подвижным.

Самым значимым проявлением остеопороза являются переломы (обычно – тел позвонков или лучевой кости). Особую опасность представляют переломы шейки бедра, которые в 20-25% случаев становятся причиной смерти больных в течение первого полугодия после травмы, а в 40-45% приводят к наступлению тяжелой инвалидности.

Диагностика остеопороза

Постановка диагноза остеопороза производится на основании жалоб пациента, изучении истории болезни, результатов осмотра травматолога и измерения минеральной плотности костных тканей.

Для определения плотности костей используют однофотонную (не всегда информативна) и двухфотонную денситометрию, ультразвуковую денситометрию и количественную КТ позвоночника. Рентгенологические методы исследования позволяют достоверно выявить признаки остеопороза только при значительной потере массы костных тканей (более 30%).

Лечение остеопороза

Главная цель при лечении остеопороза – добиться уменьшения потерь костной ткани с одновременной активизацией процесса ее восстановления. Комплексное лечение остеопороза включает в себя гормональную терапию (эстрогены, андрогены, гестагены), витамин Д, бифосфонаты, кальцитонин.

Гормональные препараты при остеопорозе подбирают в зависимости от пола, возраста и факторов риска. При выборе препаратов для женщин учитывается фаза климактерия, наличие матки и желание женщины иметь менструальноподобные реакции в постменструальном периоде.

Гормональная терапия противопоказана при сопутствующих тяжелых заболеваниях печени и почек, тромбоэмболиях, острых тромбофлебитах, маточных кровотечениях, опухолях женских половых органов и тяжелых формах сахарного диабета.

В процессе гормонального лечения остеопороза необходимо контролировать артериальное давление и выполнять онкоцитологические исследования. Один раз в год проводится маммография и УЗИ малого таза.

Кальцитонин для лечения остеопороза применяется при наличии противопоказаний к проведению гормональной терапии. Препарат замедляет потери костной ткани, способствует увеличению поступления в кость фосфора и кальция, оказывает обезболивающее действие, улучшает процессы сращения костей при переломах.

Бифосфаты снижают резорбцию костной ткани. Витамин Д стимулирует всасывание фосфора и кальция, активизирует процессы формирования костной ткани.

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза должна начинаться с юных лет и продолжаться всю жизнь. Особое внимание профилактическим мероприятиям следует уделять в периоде полового созревания (формирование костей) и постменопаузальном периоде.

Повышению прочности костной ткани и уменьшению ее резорбции способствует полноценное питание (сбалансированный состав пищи, достаточное поступление в организм кальция), регулярная физическая активность. Необходимо ограничить потребление алкоголя, кофе и никотина. В пожилом возрасте следует своевременно выявлять факторы риска развития остеопороза, при необходимости принимать витамин Д и кальциевые добавки. Возможно профилактическое назначение гормональных препаратов.

Женщинам в пери- и постменопаузе рекомендуется увеличить потребление богатых кальцием молочных продуктов. При аллергии и пищевой непереносимости молока потребность в кальции можно восполнять таблетированными препаратами в сочетании с витамином Д. По достижении 50 лет следует регулярно проходить профилактические обследования для выявления рисков развития остеопороза и необходимости заместительного гормонального лечения.

Источник: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/osteoporosis

Диффузный остеопороз, который еще называют «стеклянным» или равномерным, явление достаточно распространенное и, в основном, возрастное. Отличительной чертой этого типа остеопороза является тот факт, что слабеет не какая-то конкретная кость или определенный участок костной ткани, а кости всего скелета. Именно поэтому распространено неофициальное название этого заболевания: «стеклянный», поскольку ослабление костной ткани приводит к тому, что кости становятся хрупкими, склонными к переломам.

Каковы отличительные черты этого заболевания и что оно собой представляет?

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Данное заболевание — возрастное, наблюдается оно у некоторых людей, возраст которых превышает 50 лет. Его появление связано со старением организма и носит физиологический характер.

Отличительной чертой этого заболевания является то, что происходит равномерное умеренное поражение всего скелета, а не какой-то отдельной его составляющей. Именно поэтому достаточно сложно заметить развитие данного заболевания на ранних стадиях даже опытному врачу – оно практически не имеет видимых признаков, за исключением постепенного снижения костной массы, что, впрочем, достаточно сложно отследить.

Кроме того, данное заболевание протекает бессимптомно, оно не дает никаких клинических проявлений, не появляется патологических переломов или деформаций скелета.

По этой причине данное заболевание часто просто не замечается и продолжает прогрессировать. В запущенной форме эта болезнь вполне оправдывает свое название – кости становятся «стеклянными» даже на рентгене – поскольку их плотность серьезно уменьшается, они уже выглядят не как массивные костные образования, а как полупрозрачные тени, выделенные контурной линией. Соответственно, к этому моменту происходит серьезная потеря костной массы, что может привести к появлению различных патологических переломов, которые будут появляться при малейших травмах.

Диагностика остеопороза

Основным методом, который используется при диагностике данного заболевания, является рентгенография. Именно с помощью данного метода исследования выявляются основные признаки остеопороза – сниженная плотность костей, усиление истонченности позвонков в вертикальной плоскости, а также вдавливание межпозвонковых дисков в тела позвонков (так называемые «рыбьи позвонки»). Кроме того, именно этот вид исследования позволяет выявить клиновидные деформации сломанных позвонков, а также наличие реактивных изменений в области старых позвонков и наличие остеофитов.

Этот метод исследования достаточно быстрый, но он позволяет оценить ситуацию только «на глаз», не давая точных данных о состоянии костной ткани. Для определения более точных показателей этого параметра (минеральная плотность костной ткани) применяется двухэнергетическая рентгеновская абсорбиометрия и ККТ.

Кроме того, при подробном исследовании должно проводиться измерение содержания в крови фосфора, кальция, щелочной фосфатазы, гормонов, и т.д. Только полный комплекс исследований дает возможность в полной мере оценить состояние костной ткани пациента и поставить правильный диагноз.

Каким должно быть лечение?

Основные задачи лечения этого заболевания таковы:

  • предотвратить появление новых патологических переломов костей, которые могут возникать из-за плохого состояния костей;
  • прекратить или, как минимум, замедлить потерю костной массы (в идеале – организовать ее прирост);
  • нормализовать процессы костного ремоделирования;
  • ослабить болевые синдромы, расширить двигательную активность пациента;
  • улучшить обшее качество жизни пациента.

При этом следует помнить, что лечение данного заболевания – достаточно продолжительное, в некоторых случаях оно растягивается на всю жизнь. Так, к примеру, ряд антиостеопорических препаратов (кальций в сочетании с витамином Д, алендронат) позволяют существенно уменьшить риск возможных переломов, но при прекращении терапии этот эффект исчезает очень быстро.

В большинстве же случаев в лечении применяются именно различные препараты, содержащие необходимые элементы, поэтому их прием должен быть очень продолжительным. В идеале он также должен сопровождаться сбалансированной и подобранной врачом под ваш индивидуальный случай диетой. При сложных формах заболевания могут применяться также препараты, которые способствуют быстрому росту костной ткани.

Народные рецепты лечения остеопороза

Для того, чтобы суставы нашего организма были здоровы, важно не только следить за их здоровьем и лечить их, если возникли заболевания суставов, но позаботиться о том, чтобы кости, входящие в суставы, тоже были здоровы. Одно из наиболее опасных для здоровья костей состояний — это остеопороз, при котором в костной ткани не хватает кальция. Сегодня мы расскажем о том, какими народными средствами можно бороться с остеопорозом, и какие существуют рецепты народной медицины, которые могут помочь сделать костную ткань здоровой.

Данные рецепты можно использовать как для профилактики остеопороза, так и в том случае, если случился перелом — для того, чтобы кости быстрее срастались, а боли в этой области побыстрее исчезли.

Быстрая навигация по статье:

Народный рецепт №1: как вылечить остеопороз с помощью зелени укропа и петрушки
№2: лечимся яичной скорлупой и лимонным соком
№3: еще один полезный рецепт на основе лимона и яиц
№4: луковый суп
№5: бальзам из трех настоек
№6: красное вино!
№7: целебные компрессы на травах
№8: лечебные травы
№9: народные советы россыпью

Народный рецепт №1: как вылечить остеопороз с помощью зелени укропа и петрушки

Для приготовления лечебного средства вам потребуется 200 грамм зелени укропа, а также 200 грамм зелени петрушки, в идеале — с собственного огорода, но не обязательно. Тщательно вымойте зелень, а после этого добавьте ее в пол литра только что вскипяченой воды. Оставьте полученный отвар отстаиваться на 3 часа, после чего процедите его через марлю или сито.

Средство готово! Его необходимо принимать следующим образом. В течение 6 месяцев необходимо ежедневно принимать по 300 мл этого отвара в день, причем всю эту лечебную дозу необходимо разделить на три части и выпивать, соответственно, в три приема более-менее равномерно в течение для.

Кроме того, что такой отвар оказывает хорошее влияние на лечение остеопороза и полезен для профилактики переломов, это снадобье оказывает положительное действие и при атеросклерозе — другом заболевании, которое тоже часто встречается в пожилом возрасте.

Обратите внимание: данный отвар противопоказан беременным женщинам!

№2: лечимся яичной скорлупой и лимонным соком

Это одно из наиболее простых в приготовлении и применении, и в то же время действенных и эффективных народных рецептов. Покупая куриные яйца и употребляя их в пищу, не выбрасывайте скорлупу от них, а снимайте пленку с внутренней стороны яйца, высушивайте скорлупки и храните — это же естественный, натуральный препарат кальция!

Перед тем, как их использовать, необходимо простерилизовать скорлупу, поскольку на ней могут оставаться вредные бактерии. Для этого тщательно промойте скорлупу с мылом, или, как вариант, основательно прокалите ее на огне, воспользовавшись сковородой. Если лекарство предназначено для маленьких детей, то для дезинфекции просто опустите скорлупу на пять минут в кипящую воду.

После этого необходимо очень мелко растереть яичную скорлупу до состояния мелкой крупы, а лучше — до состояния порошка. После этого возьмите несколько лимонов и получите из них лимонный сок. Смешайте перемолотую скорлупу с полученным лимонным соком в соотношении один к одному.

Все, лекарство готово. Принимать его нужно каждый день в первой половине для по четверти чайной ложки, в течение по крайней мере нескольких недель. Особенно важно использовать это лекарство в начале года, когда дефицит кальция в организме особенно велик. В том числе это касается такой разновидности данной болезни, как диффузный остеопороз.

№3: еще один полезный рецепт на основе лимона и яиц

Возьмите глубокую тарелку и разбейте в нее шесть сырых яиц, но скорлупу от них не выбрасывайте, а оставьте в тарелке. После этого возьмите десять лимонов среднего размера и выдавите сок из них в тарелку на разбитые яйца. После этого накройте тарелку чистой тканью, уберите в темное место и оставьте там до тех пор, пока лимонный сок не растворит яйца вместе со скорлупой.

Затем, как это произошло, возьмите литровую банку, добавьте в нее содержимое тарелки, положите туда же 300 грамм меда и 150 грамм нормального (не палевного) коньяка и тщательно перемешайте полученную смесь.

Данное лекарство необходимо хранить в темноте. Принимать же его нужно по одной десертной ложке в день после еды. Данное снадобье придется очень кстати при умеренном остеопорозе.

№4: луковый суп; не французский, но зато полезный!

Еще одно интересное и полезное средство при остеопорозе — луковый суп. Готовить его нужно следующим образом. Возьмите 2 большие луковицы и, не снимая кожуры, мелко нашинкуйте их, а затем обжарьте в растительном масле до появления характерной золотистой корочки.

Параллельно поставьте на огонь литр воды и вскипятите ее. Когда лук достаточно обжарится, выложите его со сковороды прямо в эту кипящую воду и кипятите 15 минут. После этого оставьте отвар настаиваться на полчаса, а затем удалите из него шелуху и процедите.

Полученную жидкость нужно разделить на три равные части и каждый день выпивать по одной из них. Всего же для хорошего эффекта лечения диффузного остеопороза необходимо пить данный отвар в течение одного месяца.

№5: бальзам из трех настоек

Рецепт данного средства очень простой: возьмите по 300 мл настойки птичьего горца и обыкновенного пикульника, и добавьте к ним четыреста миллилитров настойки полевого хвоща.

Тщательно перемещайте полученную жидкость.

Принимать это средство необходимо каждый день по одной столовой ложке до приема пищи в течение нескольких недель.

Лекарство эффективно в том числе при регионарном остеопорозе — то есть, например, при остеопорозе стопы и кистей рук.

№6: от остеопороза спасет… красное вино!

Этот рецепт будет особенно полезен тем, у кого остеопороз проявляется в какой-то конкретной области тела — в виде уже случившегося перелома или же болей. Возьмите 30 грамм красного сладкого вина, лучше всего — кагора, немного подогрейте его и начните аккуратными круговыми движениями втирать жидкость в больное место. После того, как закончите его втирать, обложите данную область свежими листьями лопуха, а сверху накройте и перевяжите теплым пуховым платком, а затем еще сверху положите теплую грелку. Оставьте так на два часа, после чего можете снимать и лопухи, и платок, и грелку.

Повторять подобные процедуры необходимо дважды в неделю (но не чаще) на протяжении одного месяца.

№7: целебные компрессы на травах при остеопорозе у пожилых и у молодых

а) компресс из донника и ромашки

Возьмите по сто грамм свежей травы донника и ромашки и залейте их полулитром хорошей качественной водки, после чего оставьте настойку настаиваться на трое суток. После этого снадобье готово к употреблению.

Применять же его следует в виде компресса, накладываемого на больную область. Компресс следует накладывать перед отходом ко сну и оставлять на всю ночь. Повторять данный курс компрессов необходимо ежедневно по крайней мере в течение 2 недель.

б) компресс на березовых почках

Возьмите двести грамм свежих березовых почек, желательно собранных в экологически чистом районе, и залейте их полулитром качественной водки, после чего оставьте настаиваться в темном месте в течение недели.

Использовать полученную настойку следует в виде компрессов по тому же принципу, что и в предыдущем пункте про ромашку и донник — с той разницей, что курс лечения данным компрессом должен составлять 30 дней.

№8: лечебные травы на защите от болезни

Природа создала множество полезных растений, некоторые из которых хорошо помогают при лечении остеопороза и для профилактики переломов. При первых признаках остеопороза начинайте принимать их — разумеется, параллельно с назначением медикаментозного лечения препаратами от остеопороза.

Отвар из зверобоя — хорошее народное средство от остеопороза. Заварите эту траву из расчета одна столовая ложка сухого зверобоя на стакан кипятка. Заварите растение и оставьте отвар настаиваться на сорок минут. После этого процедите полученный отвар и принимайте по три столовых ложки в день. Для того, чтобы отвар был более приятным на вкус, к нему можно добавить немного меда или лимона.

Окопник, или живокост

Окопник, или костолом (живокост) — эффективное средство в тех случаях, если, не дай Бог, случился перелом кости или же появилась трещина.

В этих случаях используйте 10%-ную настойку из корня окопника следующим образом: выпивайте по 10 капель этой настойки 2 раза в день в течение 10 дней.

После этого сделайте перерыв на 14 дней, а затем повторите тот же курс приема.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для профилактики остеопороза у людей пожилого возраста рекомендуется пропивать подобный курс дважды в год.

Листья грецкого ореха

От остеопороза хорошо помогает отвар листьев грецкого ореха. Соберите листья этого растения, высушите их, а затем приготовьте отвар из расчета одна чайная ложка травы на один стакан кипятка. Полученный отвар нужно принимать дважды в день до еды.

№9: народные советы россыпью:

старайтесь каждый день съедать по крайней мере 9-10 миндальных орехов;

  • используйте мумиё как целебное средство от остеопороза: скатайте из него шарик диаметром два миллиметра, растворите его в небольшом количестве молока или воды, и выпивайте такой «раствор» дважды в день за 30 минут до еды;
  • возьмите одну чайную ложку лечебной белой глины, разведите ее в стакане воды и выпейте; это лекарство нужно принимать каждый день в течение десяти дней;
  • возьмите сок, выдавленный из половинки лимона средних размеров, и добавьте его в стакан теплой воды, перемешайте и добавьте туда одну столовую ложку меда; такую лимонно-медовую воду нужно стараться принимать один раз в день после приема пиши;
  • возьмите 100 гр прокаленной духовом шкафу при температуре 200 градусов яичной скорлупы, измельчите ее в порошок, добавьте 50 грамм гречишного или липового меда, а также 100 грамм прополиса; тщательно перемешайте полученное лекарство, и принимайте его по два чайных ложки трижды в день на протяжении двух месяцев.
  • Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

    При остеопорозе стопы симптомы и лечение — это проблема, которая находится в поле зрения нескольких медицинских областей. Прежде всего следует обратиться к травматологу-ортопеду для постановки первичного диагноза. Однако дальнейшие действия зависят от этиологического механизма болезни, и, скорее всего, придется подключаться эндокринологу и ревматологу. Данная патология касается заболевания опорно-двигательной системы человека, но обуславливается нарушениями обменных процессов, а потому требует участия в лечении врачей разного профиля.

    Сущность патологии

    Остеопороз представляет собой поражение костной ткани, связанное с ее структурными изменениями в результате нарушения метаболических процессов, вызванных ухудшением обмена веществ, особенно дефицитом кальция. Его соли плохо удерживаются в костной ткани и выводятся из нее, что вызывает хрупкость и рыхлость структуры.

    Остеопороз костей стопы является локальной разновидностью патологии. Данный вид остеопороза считается распространенным явлением, что вызвано огромными нагрузками, которые испытывает ступня при перемещении. В вертикальном положении тела весь вес человека приходится именно на нее. Кроме того, провоцируют болезнь и многие другие факторы.

    На фото можно увидеть проявления остеопороза стопы. На начальной стадии патология имеет очаговый характер, что выражается в поражении не всей костной системы ступни, а только некоторых элементов. Теряя кальций, костная ткань претерпевает существенные структурные изменения. Заметно снижается ее плотность, постепенно теряется костная масса, и сама кость истончается. Естественно, что это приводит к снижению ее прочности.

    В результате таких разрушительных процессов резко возрастает риск переломов поврежденной кости, причем даже при небольших нагрузках.

    Симптоматические проявления

    Специфика развития остеопороза стопы состоит в том, что он может долго протекать без проявления симптомов. Это и затрудняет раннее диагностирование болезни, а человек обращается к врачу, когда костные поражения уже достигают необратимого характера. Основное проявление патологии связано с хрупкостью кости. В таких условиях даже некритические нагрузки вызывают костные переломы в области голеностопа. Резкие движения, приземление при прыжке, неудачная постановка ступни при движении могут стать причиной такого явления.

    По мере прогрессирования болезни начинают проявляться характерные симптомы. Возникает болевой синдром вначале только при ходьбе (особенно по лестнице), но затем ощущается и в состоянии покоя. Усиление боли отмечается при надавливании на пораженную кость. В запущенной стадии заметна припухлость ступни и покраснение. Болевой синдром приводит к ограничениям при перемещении, вызывает изменение походки. Появляются общие признаки ухудшения состояния:

    • слабость;
    • сутулость;
    • снижение трудоспособности;
    • быстрая утомляемость;
    • нарушение сна.

    Развитие остеопороза приводит к уменьшению роста человека, ранней седине волос. Болезнь приобретает системный характер, что отражается на состоянии волос и ногтевых пластин.

    Принципы лечения патологии

    Как лечить остеопороз стопы? Лечение необходимо начинать на ранней стадии, когда костные ткани еще можно регенерировать. В целом оно основано на комплексной терапии и проводится в длительном режиме. Курс лечения должен осуществляться под контролем врача и после постановки точного диагноза. Дело в том, что симптомы остеопороза стопы во многом аналогичны суставным заболеваниям, а потому болезнь необходимо дифференцировать от артрита, артрозов и т.п.

    Важная роль в комплексном лечении отводится организации правильного питания. Диетотерапия не предусматривает жестких мер, но рацион необходимо дополнить продуктами с повышенным содержанием:

    а также таких микроэлементов, как:

    С учетом этого рекомендуется увеличенное потребление:

    • кисломолочной продукции;
    • молока;
    • орехов;
    • бобовых культур;
    • морепродуктов;
    • хлеба грубого помола;
    • зелени;
    • овощей;
    • кунжута;
    • сухофруктов;
    • куриных и перепелиных яиц.

    Необходимо полностью отказаться от употребления:

    • газированных напитков;
    • алкоголя;
    • продуктов повышенной жирности.

    Резко ограничивается соль. Рекомендуется воздержаться от сладостей. Следует помнить, что любое питание, ведущее к прибавке массы тела, вызывает повышение нагрузок на ступню, что стимулирует развитие остеопороза. Овощи следует употреблять в свежем виде, т.к. это обеспечивает максимальное поступление витаминов и микроэлементов.

    Во время проведения курса лечения необходимо позаботиться о защитных мерах. Значительный положительный эффект дает ношение ортопедической обуви, которая позволяет фиксировать ступню и голеностоп в оптимальном положении и делает нагрузки более равномерными. Помогает и применение специальных ортопедических стелек, которые устанавливаются в повседневную, обычную обувь.

    На первых стадиях остеопороза эффективность лечения в значительной степени повышает регулярное проведение лечебных физических упражнений для стопы, помогающих повысить костную массу и уменьшить риск травм за счет укрепления мышц.

    Физкультурный комплекс лучше выбирать при участии специалиста для выбора оптимальных нагрузок и продолжительности тренинга.

    Медикаментозная терапия

    Основное консервативное лечение проводится с использованием медикаментозных препаратов. В целом противоостеопоретические средства можно подразделить на 3 категории:

    • снижающие рассасывание костной ткани;
    • обеспечивающие увеличение костной массы;
    • универсального воздействия.

    Первую группу составляют противорезорбтивные препараты — бисфосфонаты и пирофосфаты. Особо выделяются следующие лекарства:

    • Алендронат (Фосамакс);
    • Фосаванс;
    • Ибандронат (Бонвива);
    • Ризедронат (Актонель);
    • золедроновая кислота (Акласта);
    • препараты кальцитонина.

    Для обеспечения прироста костной массы назначаются фторсодержащие лекарства (Оссин, Кореберон), препараты паратиреоидного типа (Терипаратид, Форстео). К универсальным средствам можно отнести:

    • метаболиты витамина Д;
    • Кальцитриол;
    • Альфакальциферол;
    • Остеогенон (Оссеин);
    • Бивалос.

    При лечении остеопороза важно обеспечить необходимый уровень кальция, для чего назначаются кальциевые препараты. Часто применяются монопрепараты: хлорид, лактат или глицерофосфат кальция. При необходимости рекомендуются комбинированные средства с сочетанием кальция и витаминов: Элевит, Нутримакс, Компливит, Кальцинова.

    Остеопороз стопы является не просто неприятным, а опасным заболеванием, способным нарушить двигательные способности человека. Лечение необходимо проводить на ранних стадиях, не дожидаясь, пока структура костных тканей будет уже необратимо поражена.

    Источник: http://sredstva.lechenie-sustavy.ru/osteohondroz/diffuznyj-osteoporoz-pri-posle-pereloma-golenostopa/

    Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

    Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

    Малоподвижный образ жизни давно уже стал привычным для нас. Мы сидим на работе, дома, на диване перед телевизором, отдыхая в различных заведениях. Со временем такой образ жизни отражается на состоянии позвоночника. Если вас мучают боли в спине и пояснице, стоит попробовать чудесное упражнение для спины с валиком под поясницу, улучшение будет заметно уже с первого раза.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  люди вылечившие цирроз

    Состояние позвоночника и образ жизни

    Физиологически позвоночник человека создан таким образом, чтобы больше двигаться. К сожалению, в последнее время человечество стремительно уменьшает количество передвижений и переходит к сидячему образу жизни. Сегодня мало кого можно встретить на обычной прогулке или пробежке, все спешат в офисы, домой.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Однако, все время сидеть вредно не только для позвоночника, но и для организма и вот почему:

    • Малоподвижный образ жизни приводит к проблемам с позвоночником, а именно к его искривлению, к ослаблению мышц спины и к болям в пояснице.
    • Недостаточная нагрузка на сердечно-сосудистую систему ослабляет сосуды и мышцы сердца.
    • Сидячий образ жизни может привести к сахарному диабету.
    • В некоторых случаях недостаток движения на протяжении дня может вызывать бессонницу.
    • Иногда защемление нервов способно привести к развитию таких симптомов, как головокружение, обморочные состояния, «мушки» перед глазами и сильные головные боли.
    • Из-за малоподвижности нервы в шейном отделе позвоночника могут защемиться, что способно вызвать ухудшение зрения и шум в ушах.

    Всего этого можно избежать, если правильно и регулярно двигаться. Но что делать, если очень тяжело начинать активно нагружать организм физическими упражнениями?

    Японский метод

    Не так давно на просторах интернета появился метод упражнения с валиком, который подходит практически для всех. Он состоит из комплекса процедур, которые очень просто выполнять. Кроме того, для его проведения не требуется никаких финансовых затрат, только подручные средства и 5–10 свободных минут в день.

    Суть метода проста: вы ложитесь на пол, размещая под спиной валик из полотенца. В зависимости от того, где он будет находиться, можно воздействовать на разные зоны организма. Это даст возможность добиться хорошего эффекта.

    Правила выполнения упражнения

    Упражнение проводится по следующему алгоритму:

    1. Возьмите полотенце и сложите его вдоль пополам.
    2. Скрутите из полотенца тугой валик.
    3. Закрепите полученный валик нитью, следя за тем, чтобы он не размотался.
    4. Выберите в доме твердую поверхность (лучше всего, расположиться на полу, т. к. на диване или на кровати будет недостаточно твердо). Для большего удобства можно воспользоваться ковриком для йоги или карематом.
    5. Сядьте на пол, расположите валик за спиной и начните медленно опускаться на пол.
    6. Как только вы ляжете на валик, его нужно поправить так, чтобы он находился точно под пупком.
    7. Ноги следует согнуть в коленях, а ступни развернуть так, чтобы они касались друг друга большими пальцами ног.
    8. Руки поднять вверх, повернуть ладонями к себе, соединить мизинцы и медленно завести руки за голову. В таком положении нужно лежать пять минут. За этот период происходит выпрямление и вытягивание позвоночника.

    Выполнять упражнение нужно ежедневно, только так можно добиться ощутимого эффекта.

    Перед тем как начать процедуру, следует определиться чего вы хотите достичь. Упражнение можно выполнять для различных зон позвоночника, в зависимости от ожидаемого эффекта, для осанки.

    Например, если вы хотите избавиться от болей в спине, полотенце необходимо помещать под поясничный отдел позвоночника. Чтобы приподнять грудь и укрепить ее мышцы, валик из полотенца следует разместить под грудным отделом позвоночника.

    Важные моменты

    Несмотря на то что выполнение этого занятия довольно простое и не требует особых навыков, нужно соблюдать несколько простых советов:

    1. Тело должно полностью касаться пола (основные точки: лопатки, ягодицы и голова). Исключение составляет лишь поясница, которая находится на валике.
    2. Дышать следует глубоко и размеренно.
    3. Если вы ощущаете сильный дискомфорт или боли в теле, нужно немедленно прекратить занятие.
    4. Если дискомфорт слабо ощутимый, но все равно мешает, можете сократить время проведения упражнения до 2 минут. Ориентируйтесь на свои ощущения.

    Самое важное: правильно встать после выполнения. Следует перевернуться на бок, затем сесть и только потом подняться на ноги. Главное, все движения делать медленно. Если вставать слишком быстро и резко, можно случайно потянуть мышцы.

    Японский метод выпрямления осанки является прекрасным средством не только от болей в спине, но и позволяет девушкам уменьшить талию без изнурительных диет и тяжелых физических упражнений.

    Как работает способ для похудения?

    Когда доктор Фукусудзи разрабатывал этот метод, он понимал, что многим просто не по силам по два часа прыгать в спортзале и питаться только проросшим зерном. Для того чтобы уменьшить талию и оздоровить состояние позвоночника, можно выполнять описанное упражнение.

    Из-за того, что позвоночник находится в неправильном положении, происходит смещение внутренних органов. Это может приводить к нарушению нормальной работы организма, а также к отложению жира на животе и бедрах.

    С помощью этого простого упражнения (при условии выполнения его каждый день), можно быстро избавиться от лишних сантиметров на талии. Большего эффекта можно достичь, если комбинировать упражнение с дыхательной гимнастикой.

    Согласно отзывам, уже после первого занятия талия уменьшается как минимум на полсантиметра. Однако стоит помнить, что это индивидуально для каждого.

    Если вам слишком сложно выдержать 5 минут, нет нужды себя заставлять, чтобы не навредить. Можно начинать выполнение занятия с одной минуты, главное – делать это регулярно, постепенно увеличивая продолжительность занятий.

    Противопоказания к выполнению

    В случае если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, от упражнений лучше воздержаться.

    Вот основные противопоказания:

    • Повышенное давление.
    • Грыжа позвоночника (особенно в поясничном отделе).
    • Высокая температура.
    • Травма позвоночника (пусть и давняя).

    Кроме того, японский метод для осанки и похудения не рекомендуется использовать людям, которые часто испытывают ощущение «ползания мурашек» в конечностях. В любом случае каждый организм уникален, и если вам очень сильно хочется попробовать это упражнение, лучше проконсультироваться с врачом перед началом курса.

    Чудо-эффект

    В Японии данная методика используется доктором уже более двадцати лет, по ней была издана книга, которая разошлась многомиллионным тиражом по странам Азии.

    Согласно отзывам, с помощью такого простого упражнения можно:

    • Избавиться от болей в спине.
    • Выпрямить осанку.
    • Убрать лишние сантиметры на талии.
    • Улучшить общее самочувствие.
    • Нормализовать сон.
    • За счет выпрямления осанки можно даже немного увеличить рост.
    • Подарить себе хорошее настроение на целый день.

    Помните, только при регулярном выполнении упражнений можно увидеть результат, главное, не переусердствуйте. Важно прислушиваться к своему организму и чувствовать, как процедура на вас влияет, нет ли дискомфорта.

    Главное, понимать, что такая гимнастика для позвоночника не является панацеей или лечебным средством. Конечно, выполняя упражнение можно добиться определенных результатов, но если у вас есть заболевания, которые вредят вашему здоровью, лучше всего обратиться к специалисту.

    Если у женщины обнаружен постменопаузальный остеопороз, лечение нужно начинать без промедления. Этот недуг не представляет угрозы для жизни пациентки. Но если не принять неотложных мер, то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до ограничения возможности передвигаться.

    Остеопороз представляет собой заболевание, которое характеризуется уменьшением костной массы и нарушением структуры ткани, из которой она состоит. Болезнь приводит к ломкости и хрупкости костей. У многих женщин она начинает развиваться после менопаузы, наступившей естественным путем или вызванной операцией.

    Причины возникновения заболевания

    Согласно последнему мировому пересмотру классификации болезней, код по МКБ–10 этого недуга M81.0, что означает «Постменопаузный остеопороз». По частоте диагностирования остеопороз уступает только болезням сердца, легких и онкологии. Им болеет не менее трети населения планеты в возрасте старше пятидесяти лет.

    Возникновение заболевания могут спровоцировать такие факторы:

    1. Уменьшение выработки женских половых гормонов, благодаря которым происходит обновление и восстановление костной ткани. Женские гормоны отвечают за удержание кальция, необходимого для придания костям достаточной прочности.
    2. Ведение малоподвижного образа жизни. Из-за этого ухудшается обмен веществ, снижается плотность костной ткани как реакция на отсутствие физических нагрузок. Аналогичный результат наблюдается у больных, которые долгое время были прикованы к постели.
    3. Нерациональное питание. Нередко женщины в большом количестве употребляют полуфабрикаты и консервы, в которых практически отсутствуют нужные для организма вещества, витамины, минералы и белки.
    4. Плохо продуманная диета, вызвавшая снижение веса. От этого давление на опорно-двигательный аппарат слабеет, в итоге костная ткань истончается, становится хрупкой и непрочной.
    5. Генетическая предрасположенность. В результате медицинских наблюдений установлено, что остеопороз передается по наследству. Им могут страдать несколько поколений родственников по женской линии.
    6. Продолжительное лечение болезней почек, сопровождающееся приемом глюкокортикоидов. Эти препараты вытесняют и подавляют деятельность женских половых гормонов.
    7. Преждевременное наступление менопаузы. После этого события начинается постепенное отторжение эндометрия — слоя клеток, образующих внутренний слой слизистой оболочки матки.
    8. Злоупотребление курением, алкоголем, крепким кофе и чаем. Эти напитки оказывают негативное влияние на обменные процессы в костной ткани.
    9. Переломы, которые случались ранее. Последствия могут проявиться через несколько десятков лет после травмы. Остеопороз является одним из осложнений переломов.
    10. Рождение 3 и более детей, длительный период лактации. Во время процессов беременности и кормления грудью из организма женщины активно удаляются фосфор и кальций.

    В группу риска входят спортсменки, престарелые дамы и представительницы европеоидной расы.

    Симптомы постменопаузального остеопороза

    Это заболевание не характеризуется ярко выраженным проявлением и скоростью развития. Недуг прогрессирует постепенно, заявляя о себе все новыми скудными и едва заметными симптомами.

    О появлении постменопаузного остеопороза могут свидетельствовать такие признаки:

    1. Постоянная ноющая боль в позвоночнике. Она концентрируется в районе поясницы, усиливаясь после продолжительных физических нагрузок, поднятия тяжестей, прогулок и пробежек.
    2. Неприятная тяжесть в спине в районе лопаток. Постепенно этот синдром усиливается, распространяясь на весь позвоночник, включая поясничный отдел. Со временем тяжесть распространяется на верхние и нижние конечности.
    3. Искривление позвоночника, приводящее к нарушению осанки. Сокращение высоты позвонков и сжимание костей приводит к уменьшению роста. В особо тяжелых случаях этот показатель может составлять 2–3 см в год.
    4. Переломы лодыжек, берцовых и лучевых костей, компрессионные переломы позвоночника. Подобная патология возникает при падении, нагрузке или поднятии тяжестей.

    Иногда переломы происходят без какого-либо механического воздействия извне. Это свидетельство того, что костная ткань опорно-двигательного аппарата дошла до состояния крайнего истощения.

    Диагностика постменопаузального остеопороза

    Поскольку первичные симптомы остеопороза свойственны многим заболеваниям опорно-двигательного аппарата, то для постановки точного диагноза необходима комплексная диагностика. Без этого невозможно назначить действенный курс лечения.

    Обследование больного проводится в условиях клиники следующими методами:

    1. Первичный осмотр у специалиста. С помощью ряда наводящих вопросов врач выясняет возможную причину заболевания, его симптомы и продолжительность. Телесный осмотр позволяет выявить степень патологии опорно-двигательного аппарата визуально.
    2. Проведение костной денситометрии. Этот метод позволяет определить минеральную плотность костной ткани. По полученным показателям выясняется наличие и степень заболевания.
    3. Ультразвуковая денситометрия. Это эффективный способ диагностики остеопороза, основанный на показаниях прибора, которые отличаются достаточной точностью.
    4. Анализ крови на наличие кальция и кальцитонина. Результаты дают представление об объеме полезных веществ, которые вымываются из костной ткани.
    5. Анализ мочи, по результатам которого определяется процент гидроксипролина, коллагена I типа и сывороточного остеокальцина.

    Рентгенография помогает получить картину болезни только в тех случаях, когда потеря костной массы составляет более трети от первоначальной.

    Помимо выявления самого остеопороза, пациентке назначается прохождение дифференциальной диагностики. Она необходима для того, чтобы определить причины возникновения заболевания и факторы, которые могут помешать его эффективному лечению. После прохождения консультаций у профильных специалистов женщине назначается курс медикаментов, даются рекомендации по диете и ЛФК.

    Лечение постменопаузального остеопороза

    Основными целями лечения заболевания являются блокада процессов резорбции костной ткани и активация процессов ремоделирования (формирования) кости.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Чтобы достичь успешного результата, больная должна выполнить такие условия:

    • по мере возможности избавиться от сопутствующих болезней;
    • отказаться от вредных привычек;
    • нормализовать рацион, сделав его разнообразным и калорийным;
    • вести активный образ жизни, избегая длительного пребывания в неподвижном положении;
    • избегать сильных нагрузок на опорно-двигательный аппарат, тряски, ударов и падений.

    Пациентка должна выполнять все рекомендации специалистов. Самолечение противопоказано.

    Основой лечения постменопаузального остеопороза является системная заместительная гормональная терапия.

    В зависимости от возраста, степени поражения костной ткани и особенностей организма пациентке назначаются такие препараты:

    • Кальцитонин внутримышечно или подкожно на протяжении 2–3 месяцев;
    • Этидроновая кислота в форме инъекций двухнедельными курсами на протяжении 3 месяцев;
    • Кальция карбонат в любой форме, принимаемый на протяжении всей жизни;
    • Тамоксифен в форме таблеток на протяжении 4–5 лет.

    Эти препараты укрепляют скелет, снижая риск переломов. Лекарства практически не имеют побочных эффектов, оказывая эстрогеноподобное действие костную ткань.

    В ходе лечения больной нужно придерживаться строгой диеты. В рационе должны постоянно присутствовать продукты, содержащие магний, кальций и минералы. Хороший восстановительный эффект дают студень, творог, морская рыба и злаки. От кофе лучше отказаться, так как этот напиток выводит из организма кальций.

    Для снижения риска переломов при физических нагрузках больной рекомендуется ношение ортопедического поддерживающего корсета. Его нужно использовать в повседневной жизни и при выполнении гимнастических упражнений. Целью курса лечебной физкультуры является создание мышечной массы на спине и конечностях. Это поможет снизить давление на кости и избежать переломов. Нагрузка подбирается для каждой пациентки индивидуально.

    Симптомы остеопороза позвоночника, диагностика и эффективное лечение

    Остеопороз – это системное заболевание. Характеризует его патологическое снижение плотности ткани костей из-за размягчения костного вещества. Как следствие данного процесса, из костей начинает вымываться кальций, который обеспечивает их плотность, из-за чего костная ткань становится более хрупкой. Остеопороз может возникнуть на различных участках опорно-двигательной системы организма, но чаще всего встречается остеопороз позвоночника.

    Группу риска по данному заболеванию составляют женщины после 45 лет. Особенно осторожными стоит быть дамам после 55 лет: в данной возрастной категории около трети наблюдаемых переломов – это симптомы заболеваемости остеопорозом.

    Причины возникновения

    Остеопороз развивается при уменьшении активности остеобластов (эти клетки отвечают за обновление костной ткани) на фоне усиления деятельности остеокластов (которые разрушают кости для последующего их перестроения). Таким образом, костное вещество разрушается гораздо быстрее, чем восстанавливается – и поэтому становятся чрезвычайно хрупкими. Этот тип недуга называется остеопороз с низким костным обменом.

    Остеопороз с высоким костным обменом может наблюдаться исключительно у лиц женского пола во время менопаузы из-за понижения концентрации эстрогенов.

    Первый тип заболевания крайне редко возникает сам по себе.

    Причинами такой патологии костей могут стать:

    1. Нарушения работы щитовидной железы и надпочечников.
    2. Заболевания пищеварительной системы, а также печени (из-за нарушения процесса усвоения кальция).
    3. Заболевания, при которых нарушается обмен веществ.
    4. Спондилоартрит, ревматоидный артрит.
    5. Хроническая анемия.
    6. Онкологические болезни.

    Толчок к началу развития остеопороза способны дать:

    • Недостаток физической активности;
    • Вредные привычки, слишком частое употребление кофеина;
    • Малый вес организма;
    • Недостаточное количество кальция в меню;
    • Очень долгий прием некоторых лекарственных препаратов, в особенности кортикостероидов;
    • Терапия замещения гормонов при болезнях щитовидной железы;
    • Раннее наступление менопаузы у дам;
    • Наследственный фактор.

    Симптомы остеопороза

    Первичные симптомы начинающейся болезни – часто возникающая ноющая боль в области позвоночника, которая способна длиться более суток, повышаясь даже при самой маленькой физической нагрузке. Чаще всего остеопороз возникает в грудном отделе позвоночника, о чем сигнализирует локализация болевых ощущений между лопаток, как при заболеваемости остеохондрозом, и в грудине.

    О возникновении перелома позвоночника сообщают такие симптомы:

    1. Острая боль.
    2. Сильные болевые ощущения при прощупывании позвоночника.
    3. Напряженность спинных мышц.

    Скорее всего, перелом может наблюдаться на участке от четвертого грудного позвонка до четвертого поясничного.

    Если переломов не возникает, в процессе развития болезни клиническую картину дополняют следующие симптомы:

    • Больной быстро устает, у него существенно снижается работоспособность;
    • Позвоночник становится менее подвижным;
    • Уменьшаются межпозвоночные диски, отчего пациент становится ниже ростом;
    • Позвоночник деформируется, отчего повреждаются нервные окончания;
    • Человек становится очень сутулым, у него растет горб и усиливается изгиб позвоночного столба в районе поясницы;
    • Живот выпячивается, а линия талии исчезает.

    Чаще всего больной не обращает внимания на боль ноющего характера в пояснице до самого момента перелома позвоночника, или до момента множества микропереломов позвонков.

    Симптомы остеопороза шейного отдела позвоночного столба

    В отличие от большинства других форм описываемого заболевания, поражение шейного отдела позвоночного столба может настигнуть и сравнительно молодого человека. Остеопороз шейной части позвоночника чаще всего вызван малоподвижным образом жизни и часто прогрессирует бессимптомно. В случае локализации остеопороза в шейном отделе у пациента могут возникать боли в голове, общая слабость организма, часто — головокружения. В некоторых случаях отмечается тошнота и болезненные ощущения в шейных мышцах. Однако эти симптомы часто появляются уже после разрушения тела одного или двух — трех позвонков шейного отдела.

    Классификация

    Остеопороз может быть четырех основных подтипов:

    1. Сенильный остеопороз – болезнь пожилых людей, связанная с нарушенным протеканием процессов разрушения и обновления костной ткани.
    2. Постменопаузальный остеопороз – может начаться у дам в начальные пять – десять лет впоследствии исчезновения менструаций.
    3. Комбинированный остеопороз – сочетает в себе симптомы первого и второго подтипов, наблюдается у пожилых дам.
    4. Вторичный остеопороз – вызывается отличными от причин вышеописанных подтипов процессами.

    Локальный остеопороз позвоночника часто начинается после сорока пяти — пятидесяти лет. В процессе прогрессирования болезни возможно развитие диффузного остеопороза, патологические процессы которого охватывают весь скелет больного.

    Стадии заболевания в связи со степенью деформации позвоночного столба

    • Небольшая деформация позвонков. Симптомы хвори отсутствуют либо проявлены слабо.
    • Средняя степень деформации. На рентгене легко различимы изменения позвонков. Появляются первые признаки разрушения костей. Боли усиливаются.
    • Сильная деформация позвонков. Симптомы: изгиб некоторых отделов позвоночного столба (часто — грудного), сутулость и хроническая боль. Часто возникает перелом позвоночного столба.

    Наибольшая опасность остеопороза – высочайший риск перелома позвоночника!

    После сложных переломов, которые часто сочетаются с травмами других костей (чаще всего бедренных) больной может превратиться в инвалида, потому что восстановительные процессы в костной ткани у пожилых людей происходят очень медленно и далеко не всегда завершаются удачно.

    Процесс диагностики начинается со сборов анамнеза и оценивания клинической картины (степень сутулости, проявления горба, выпячивание живота и так далее). Далее, пациент проходит процедуру антропометрии – это измерение роста по специфической методике и интервала от затылка до вертикально расположенной поверхности, когда пациент стоит. После этого доктор может определить перелом одного и двух — трех позвонков. Для подтверждения диагноза пациента направляют на рентгенографию, которая выявляет участки позвонков различной плотности у больных остеопорозом. Результат обследования сравнивают со статистически средними цифрами высоты позвонков у здоровых людей соответствующих лет.

    Процедуры МРТ либо КТ помогут выявить отклонения минеральной плотности костной ткани от нормы. Денситометрия позволит измерить минеральную плотность кости без применения ионизирующего излучения.

    Лечение остеопороза

    Многие задаются вопросом как лечить остеопороз позвоночника, пытаясь вылечить недуг самостоятельно. Не стоит заниматься самолечением, при первых симптомах стоит немедленно обратиться к врачу. Традиционное лечение остеопороза позвоночника преследует следующие цели:

    1. Нормализация кальциевого обмена в организме.
    2. Снижение интенсивности боли.
    3. Недопущение переломов позвоночника.

    Доктора общей практики чаще всего утверждают, что остеопороз следует излечивать применением кальция вместе с витамином Д. Назначают в основном такие препараты с большим содержанием кальция, как карбонат кальция, вместе с витамином Д3 либо сложносоставные лекарства по типу кальция Д3 Никомед. Эти лекарства, безусловно, составляют основу правильной терапии остеопороза, однако, применять только их недостаточно. Почему? Потому что терапия даже легкой стадии этого заболевания должна быть комплексной.

    Чаще всего в лечении используются медикаменты, которые угнетают остеокласты и одновременно стимулируют деятельность остеобластов, таким образом запуская восстановление тканей кости.

    Кальций и фосфор – важнейшие элементы костного вещества, поэтому доктора в первую очередь назначают содержащие их лекарства. Витамин Д в организме «отвечает» за усвоение кальция, поэтому он всегда присутствует в схемах лечения остеопороза. Кроме того, витамин Д вырабатывается у человека под воздействием солнечных лучей. Поэтому для страдающих остеопорозом очень полезны умеренные солнечные ванны. В холодное время года доктора могут порекомендовать облучение ультрафиолетовыми лампами.

    В некоторых случаях применяется кальцитонин. Этот гормон увеличивает приток кальция из крови в кости, и одновременно тормозит рассасывание костного вещества. Он особенно эффективно воздействует на пациентов со вторичным остеопорозом либо с легкой или умеренной стадией заболевания.

    Для восполнения недостающих гормонов пациенткам в период менопаузы чаще всего назначают эстриол, эстрадиол и подобные лекарства, содержащие женские половые гормоны эстрогены.

    Немедикаментозная терапия

    Применяются физиотерапевтические и аппаратные методы терапии:

    1. Магниты.
    2. Ультразвук.
    3. Лазер.
    4. Электрофорез.
    5. Коротковолновая диатермия.
    6. Баротерапия.

    Если есть переломы, лечение остеопороза позвоночника производится по методам ортопедии. Хорошо повышают эффект от терапии гимнастика, массаж и посещение санаторно-курортных учреждений.

    Также к немедикаментозным методам лечения остеопороза можно отнести:

    • Занятия физкультурой и аэробикой;
    • Пешие прогулки.

    Однако не стоит забывать, что нагрузки должны быть легкими (то есть нельзя, например, заниматься тяжелой атлетикой) и не должны подразумевать большого количества резких движений (никакого футбола или баскетбола). Занятия спортом в разумных пределах также являются отличной профилактикой остеопороза.

    Третьей составляющей успешного лечения остеопороза, кроме медикаментов и спорта, является правильная диета. Статистика утверждает, что больше половины населения России не потребляют с едой нужные им граммы кальция и не пополняют запасы этого минерала, принимая препараты.

    Человеку возраста от 25 до 50 лет в день требуется около 1200 миллиграмм кальция. Потребность будущих и молодых мам больше – 1500 мг, как и людей в возрасте. Чтобы потреблять нужную дозу кальция каждый день, нужно обогатить свое меню следующими припасами:

    1. Молоко и молочные продукты.
    2. Грецкие орехи и фундук.
    3. Белокочанная капуста.
    4. Черный хлеб.

    Это, конечно, неисчерпывающий список содержащей кальций еды, но основные его источники.

    Также немаловажно потреблять пищу, в которой содержатся магний, калий и фосфор. Еще для излечения и предотвращения остеопороза важно уменьшить количество потребляемой поваренной соли.

    В заключение следует сказать, что абсолютно любое заболевание проще не допустить, чем излечить. Чтобы обезопасить свой организм от остеопороза, следует сбалансировано питаться, быть физически активным, а после 45 лет регулярно пить препараты кальция. Эти простые правила помогут человеку в любом возрасте оставаться здоровым и полным жизненных сил.

    Источник: http://lechenie-sustavy.ru/osteohondroz/osteoporoz-posle-pereloma/

    При недостатке кальция в организме возникает остеопороз, который характеризуется патологической хрупкостью костей. Чаще всего ломаются кости позвоночника, верхних и нижних конечностей. При первых симптомах следует проконсультироваться у нескольких специалистов, пройти детальное обследование и строго выполнять назначения врачей.

    Причины и симптомы остеопороза

    Недуг развивается на фоне других заболеваний или возникает из-за следующих факторов:

    • эндокринные нарушения;
    • вредные привычки;
    • неправильное питание;
    • невыявленные и недолеченные травмы;
    • регулярные тяжелые физические нагрузки;
    • ожирение;
    • наследственность и расовая принадлежность;
    • побочные эффекты после длительного приема гормональных препаратов.

    Остеопороз опасен переломом шейки бедра, который влечет инвалидность и даже летальный исход, поэтому после постановки диагноза лечить недуг нужно безотлагательно.

    Основными симптомами остеопороза служат следующие проявления:

    Одним из проявлений патологии является пародонтоз.

    • ночные судороги;
    • частые переломы костей;
    • ломкость ногтей;
    • нарушение сердечного ритма;
    • искривление осанки;
    • уменьшение роста;
    • ухудшение работы желудочно-кишечного тракта;
    • пародонтоз;
    • общее недомогание;
    • ограничение подвижности позвоночника.

    Вернуться к оглавлению

    В чем причинно-следственная связь с переломами?

    Устранимые факторы

    Существует ряд причин, провоцирующих компрессионный перелом позвоночника, бедренной кости, голени или руки. Среди факторов, вызывающих нарушение костной ткани, есть устранимые, т. е. такие, на которые можно воздействовать. К ним относятся:

    • Употребление алкоголя и табакокурение. Яды, содержащиеся в спирте и сигаретном дыму, вымывают кальций из костей, делая их хрупкими и подверженными переломам.
    • Неправильное питание. Недостаток кальция, фосфора, магния, цинка, поступающих в организм с едой, сказывается на прочности костей.
    • Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия провоцирует уменьшение костной массы, в результате чего возникают переломы.
    • Нарушение работы ЖКТ. Сбои в системе приводят к плохому перевариванию пищи и полезные для скелета микроэлементы не всасываются в достаточном количестве, что влияет на прочность костей.

    Вернуться к оглавлению

    Неустранимые факторы

    Причины, провоцирующие остеопороз, на которые нельзя воздействовать, следующие:

    • Гормональные сбои, особенно у женщин в период климакса. Недостаток гормонов эстрогенов изменяет костную структуру и приводит к остеопорозу.
    • Системные заболевания. Нарушение работы почек или печени тормозят выведение избытка токсических веществ, которые откладываются в суставах и костях, снижая их прочность.
    • Расовая принадлежность.
    • Возраст старше 60-ти лет.
    • Наследственность.

    Вернуться к оглавлению

    Лечение переломов при остеопорозе

    Медикаментозная терапия

    Лечение остеопороза включает в себя инъекции, водные и спиртовые растворы, таблетки и капсулы, содержащие кальций, фосфор и витамин D3. Наиболее эффективными медики считают следующие препараты:

    Кальцитонин — часто используемы препарат для лечения ломкости костей.

    • «Кальцитонин»;
    • «Холекальциферол»;
    • «Хлорид кальция»;
    • «Фторид натрия»;
    • «Глюконат кальция»;
    • «Альфакальцидиол».

    Медикаменты оказывают следующее лечебное действие:

    • способствуют усваиваемости кальция и фосфора;
    • улучшают всасывание ионов микроэлементов;
    • тормозят утрату кальция и фосфора костной тканью;
    • помогают накоплению веществ в костях;
    • возмещают недостаток минералов.

    Вернуться к оглавлению

    Особенности терапии при переломе позвоночника

    В тяжелых случаях практикуются процедуры вертебропластики и кифопластики, при которых в поврежденный позвонок вводится костный цемент. После перелома позвонков на фоне остеопороза следует выполнять такие рекомендации:

    • носить специальные корсеты или бандажи;
    • соблюдать постельный режим на протяжении 3—4-х недель;
    • делать посильную гимнастику;
    • совершать длительные пешие прогулки;
    • посещать сеансы массажа.

    Лечение переломов позвонков и других частей скелета следует проводить только под контролем врача, а гимнастикой заниматься осторожно, чтобы не спровоцировать рецидив травмы.

    Профилактика

    Чтобы не возникли компрессионные переломы позвоночного столба, верхних или нижних конечностей, диетологи рекомендуют ввести в рацион молочные продукты, орехи, мясо, рыбу, свежие овощи и фрукты. Даже при высокой занятости следует хорошо высыпаться и соблюдать режим. А также контролировать вес и гормональный фон. Рекомендуется отказаться от курения и употребления спиртных напитков, даже слабоалкогольных. Любые травмы нужно своевременно лечить, не допуская посттравматических осложнений. Желательно ежедневно делать зарядку и принимать биодобавки с кальцием.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как вылечить тахикардию навсегда

    Источник: http://osteokeen.ru/lomkost/perelomy-kostej-pri-osteoporoze.html

    Остеопороз — хроническое заболевание, суть которого состоит в постепенном уменьшении минеральной плотности костей и повышении их хрупкости. Процесс может охватывать все элементы скелета или протекать локализовано. Остеопороз после перелома костей относится к очаговой разновидности патологии.

    В области травмы происходит местное ускорение резорбции, процесс реабилитации затягивается на неопределенное время. Такие осложнения наблюдаются у каждого третьего человека, перенесшего переломы.

    Патогенез посттравматического остеопороза

    Эта разновидность болезни является вторичной. На фоне нейродистрофических нарушений происходит разрушение костной ткани, ускоряется вымывание кальция. Усугубляют положение сопутствующие сбои микроциркуляции и лимфообращения. Встраивание минералов в элементы скелета ухудшается. Поэтому регенерация костного разлома значительно замедляется.

    Формируются очаги (пятна) разрежения пораженного участка скелета, которые хорошо видны на рентгеновских снимках. Отсюда название формы заболевания — пятнистый остеопороз.

    На патологический процесс реагируют окружающие мягкие ткани и сухожильно-связочный аппарат прилегающих суставов. В свою очередь, это негативно сказывается на реабилитации пациента.

    Наиболее часто страдают бедро, голеностоп, лучевая кость, плечевой сустав. Особенно опасны в этом плане переломы со смещением. Локальное развитие остеопороза в травмированной области описал доктор Зудек.

    Синдром, названный его именем, чаще развивается у пожилых людей, имеющих серьезные проблемы со здоровьем. Кроме того, негативными факторами являются алкоголизм, наркомания и вынужденный прием некоторых лекарств.

    Почему развивается пятнистый остеопороз

    У четырех пациентов из пяти посттравматическая форма патологии выявляется в достаточное ранние сроки — через две-три недели после травмы. Поэтому не все медики разделяют мнение, что нейродистрофический процесс в костях развивается вследствие вынужденной иммобилизации после перелома рук или ног. Этиология этой локальной формы остеопороза не окончательно установлена.

    Нередко резорбция развивается после операций на костях, некорректно проведенных костно-мозговых пункций, внутрисуставных блокад, нарушениях техники иммобилизации. К возникновению синдрома Зудека после перелома может привести несоблюдение пациентом врачебных рекомендаций.

    На развитие пятнистого остеопороза оказывают влияние фоновые, или провоцирующие, факторы. К ним относятся следующие моменты:

    • переохлаждение пораженной конечности;
    • локальное воспаление мягких тканей и надкостницы в области полученной травмы;
    • снижение иммунной защиты;
    • наличие онкологических и других серьезных заболеваний, в том числе аутоиммунного характера;
    • нарушения обмена минералов различного генеза;
    • эндокринологическая патология, в частности некомпенсированный сахарный диабет, опухоль гипофиза или надпочечников;
    • хронические перегрузки.

    Проявления патологии

    Процесс резорбции некоторое время происходит скрытно, так как пациента больше всего беспокоят боли в области травмы и вынужденная неподвижность пораженной конечности. Постепенно неприятные симптомы должны стать менее выраженными, но при развитии синдрома Зудека они не проходят и даже имеют тенденцию к усилению.

    Болевой синдром в этом случае отличается стойкостью, интенсивностью и разнообразием проявлений. Чаще боли имеют ноющий, грызущий, сверлящий характер, усиливаются по ночам и на фоне физической усталости, стрессов, мало поддаются действию противовоспалительных, обезболивающих средств и другим методам терапии. Характерна иррадиация болей по всей конечности.

    При осмотре пораженной области доктор отметит следующие патологические моменты:

    • отечность мягких тканей;
    • покраснение кожи с синюшным оттенком;
    • болезненность при прикосновениях;
    • ограничения движений;
    • хруст или скрип в контактном суставе;
    • значительное снижение силы в прилегающих к нему мышцах.

    Способы выявления болезни

    Основной метод диагностики — рентгенография травмированной вследствие перелома кости. При этом выявляется пятнистый остеопороз, для которого характерно появление очагов пониженной минеральной плотности. Обычно они имеют округлую форму и хаотичное расположение.

    Характерные признаки: множественные очаги повышенной прозрачности в дистальных областях голени или фаланг, которые не имеют четких контуров и визуализируются на неизмененном фоне кости.

    При обследовании на МРТ видна возросшая пористость костной структуры.

    Как справиться с проблемой

    Комплексное лечение локального остеопороза включает следующие разделы:

    • лекарственные препараты;
    • физиотерапевтические процедуры;
    • лечебная физкультура и дыхательная гимнастика;
    • психотерапия;
    • охранительный режим с исключением переохлаждений, физических перегрузок и стрессов;
    • нормализация питания.

    Терапия длительная, об этом нужно предупредить пациента. Он должен быть уверен в возвращении здоровья при условии тщательного следования врачебным рекомендациям. В этом случае прогноз болезни благоприятный.

    Использование лекарственных средств

    Основными задачами медикаментозного лечения являются замедление очагового разрежения, усиление остеосинтеза и ускорение встраивания кальция в костные структуры. Также необходимо уменьшить болевой синдром и улучшить психо-эмоциональный фон.

    Чтобы укрепить кости, врачи назначают Миакальцик, Кальций D3 Никомед, препараты из группы бисфосфонатов. Иногда применяются эстрогены, глюкокортикоидные гормоны. Обязательным является курсовой прием витаминно-минеральных комплексов, обогащенных кальцием и витамином D.

    Для снятия мучительного болевого синдрома коротким курсом используют нестероидные противовоспалительные средства (Кеторол, Мовалис). В запущенных случаях для нормализации психологического состояния назначают антидепрессанты. Также необходимы витамины, иммуностимуляторы, седативные средства растительного происхождения.

    Вспомогательные методы воздействия

    В реабилитационном периоде физиотерапия усиливает действие лекарственных средств. С помощью различных процедур можно уменьшить боли и нормализовать мышечный тонус, улучшить обмен веществ и регенерацию в костной ткани.

    Наиболее эффективны следующие методики:

    • электрофорез с растворами кальция и других минералов на поврежденную область;
    • фонофорез с использованием сосудистых и противовоспалительных средств;
    • электростимуляция мышц в области перелома;
    • массаж пораженной конечности с исключением болевых ощущений.

    В некоторых лечебных центрах используется гравитационная терапия. Во время процедуры с помощью специальных аппаратов усиливается приток крови к ногам за счет гравитационного воздействия.

    Это способствует усиленному поступлению кислорода и питательных веществ к пострадавшим отделам скелета. Искусственная стимуляция метаболизма формирует дополнительные капилляры, что ускоряет восстановление костных участков и уменьшает очаги деминерализации.

    В процессе восстановления большая роль отводится лечебной гимнастике. Применение ЛФК приводит к следующим результатам:

    • улучшение обмена веществ и состояния сердечно-сосудистой системы;
    • восстановление утраченного из-за болезни двигательного стереотипа;
    • увеличение сократительной способности и силы мышц;
    • профилактика образования контрактур;
    • создание позитивного настроя и уверенности в излечении.

    Чтобы добиться положительной динамики и быстрее вернуться к активной жизни, пациент должен регулярно выполнять упражнения в домашних условиях, постепенно наращивая нагрузки.

    После адекватной комплексной терапии контрольная магнитно-резонансная томография показывает увеличение толщины кортикального слоя, костных трабекул, возрастание минерализации участков скелета.

    Корректировка питания

    Большое значение имеет изменение диеты. Питание должно быть отрегулировано так, чтобы кальций и витамины поступали в достаточном количестве, быстро усваивались. Для этого рацион обогащается следующими продуктами:

    • молоко и молочнокислые производные;
    • твердые сыры;
    • жирная морская рыба, морепродукты;
    • яйца;
    • овощи, зелень;
    • фрукты, ягоды;
    • орехи.

    Из хлебо-булочных продуктов предпочтение следует отдавать изделиям грубого помола с отрубями, семечками. Нужно больше пить полезных напитков: отваров ягод шиповника, свежевыжатых овощных и фруктовых соков, зеленого чая, минеральной воды, соответствующей кислотности желудочного сока.

    Следует исключить или резко ограничить кофе, крепкий чай, газированные напитки, алкоголь. Также нужно меньше есть мяса, печени, яблок и других продуктов, богатых железом, препятствующих активному всасыванию минералов в кишечнике. Чтобы не было белкового голодания, диетологи рекомендуют употреблять горох, фасоль и другие бобовые, ценные высоким содержанием растительного белка.

    Такая диета должна неукоснительно соблюдаться и стать частью образа жизни, как минимум на 1—2 года.

    Как предотвратить осложнения переломов

    От получения травм никто не застрахован. Перелом любой кости может обернуться серьезными осложнениями, в том числе развитием посттравматического остеопороза. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать предписания травматолога-ортопеда — исключить нагрузки, переохлаждение. После снятия гипса постепенно расширять двигательный режим.

    Большое значение имеет забота о здоровье с раннего возраста. Нужно вести здоровый образ жизни, исключив употребление алкоголя и табака, много двигаться, бывать на свежем воздухе. Человек должен получать достаточное количество минералов и питательных веществ с едой и витаминными комплексами. Эти простые меры помогут избежать проблем с костями. Если организм не будет испытывать дефицита кальция и витамина D, перелом не обернется дополнительными проблемами.

    Заключение

    Возникновение остеопороза после перелома значительно замедляет реабилитацию пациента. Патология плохо поддается лечебному воздействию. Поэтому важно ранее выявление очаговой резорбции и назначение комбинированной активной терапии. Для выздоровления пациент должен скрупулезно выполнять все врачебные рекомендации.

    Источник: http://artritu.net/osteoporoz-posle-pereloma

    Часто задаваемые вопросы

    Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

    Остеопороз – это патологическое состояние, которое характеризуется следующими признаками:

    • разрушение костной ткани: процессы распада начинают преобладать в ней над процессами синтеза
    • снижение прочности костей и, как следствие, повышение их хрупкости
    • нарушение внутреннего строения костей

    Остеопороз может быть самостоятельным заболеванием или симптомом других патологий.

    Остеопороз является одним из самых распространенных заболеваний. Его распространенность наиболее высока среди людей старшего и пожилого возраста. В настоящее время проблема остеопороза очень актуальна, так как во всех странах мира продолжительность жизни увеличивается.

    Некоторые интересные цифры:

    • примерно у 80% женщин в возрасте после 50 лет можно выявить признаки остеопороза, у мужчин заболевание встречается реже;
    • в стационарах Европы количество больных с остеопорозом после 45 лет всегда превышает количество пациентов с инфарктом миокарда, сахарным диабетом, раком груди;
    • самое распространенное осложнение остеопороза – перелом шейки бедра (выявляется ежегодно у 250 тысяч жителей США);
    • практически каждая женщина после 65 лет «имеет на своем счету» хотя бы один перелом, и чаще всего он связан именно с остеопорозом;
    • по оценкам экспертов, если распространенность остеопороза и дальше будет увеличиваться такими темпами, как сейчас, то к 2050 году он превратится в массовую эпидемию.

    Остеопороз был достаточно распространен еще в древние времена, о чем ярко свидетельствуют картины времен Античности – на них часто бывают изображены люди с характерным для заболевания нарушением осанки.

    Европейские врачи стали активно заниматься проблемой остеопороза только с 1824 года, когда исследователь Cooper впервые заявил о том, что перелом шейки бедренной кости в старческом возрасте связан с патологическими изменениями в костной ткани.

    Анатомия костной ткани

    Костная ткань является разновидностью соединительной ткани.

    Строение костной ткани:

    • волокна коллагена (особая разновидность белка) являются основой костной ткани
    • минеральные соединения (в основном фосфат кальция) окружают и укрепляют белковую основу, вместе они образуют концентрически расположенные пластинки;
    • клетки костной ткани расположены между пластинками;
    • сосуды и нервы в толще костной ткани проходят по специальным каналам.

    Кость устроена таким образом, что при минимальных затратах строительного материала обеспечивается максимальная прочность. Например, бедренная кость взрослого человека способна выдерживать нагрузки до 4 тонн.

    В зависимости от внутреннего строения, костное вещество может быть компактным или губчатым (внутри, как в губке, находится много полостей).

    Виды костей, в зависимости от строения:

    • Длинные трубчатые. Основная часть тела такой кости – длинная трубка, стенки которой представлены компактным веществом, а в центре находится полость, содержащая желтый костный мозг (жировую ткань). Концы кости – эпифизы – состоят из губчатого вещества. В нем находится красный костный мозг, отвечающий за кроветворение.
    • Короткие и плоские кости. Состоят только из губчатого вещества, прикрытого снаружи тонким слоем компактного. В них находится красный костный мозг.
    • Комбинированные кости состоят из частей, имеющих разное строение. Например, к этой группе можно отнести позвонки, кости черепа.

    Снаружи каждая кость покрыта надкостницей – тонкой пленкой из соединительной ткани.

    Функции надкостницы:

    • рост кости в толщину – именно в надкостнице находятся ростковые клетки
    • сращение костей после переломов
    • кровоснабжение и иннервация кости
    • все сухожилия прикрепляются не к самой костной ткани, а к покрывающей ее надкостнице

    Причины остеопороза

    Как происходит минерализация кости?

    Костная ткань находится в постоянном динамическом равновесии. В ней постоянно происходят процессы созидания и разрушения.

    Основой для отложения минеральных соединений служат молекулы белка коллагена. На них, как на каркасе, образуются и растут кристаллы фосфата кальция, которые затем превращаются в гидроксиапатиты.

    Функция минерализации костной ткани принадлежит особым клеткам – остеобластам. Они выделяют фосфаты, которые затем соединяются с кальцием. Другой вид клеток – остеокласты – отвечают за разрушение костной ткани и вымывание из нее минеральных соединений.

    На данный момент процессы минерализации кости изучены недостаточно полно.

    Факторы, оказывающие влияние на минерализацию костной ткани (факторы, повышающие риск развития остеопороза)

    • Гормональные. Одни гормоны активируют остеобласты и синтез костной ткани, другие, напротив, способствуют ее разрушению и вымыванию кальция и фосфора в кровь. Риск остеопороза существенно повышается при гормональном дисбалансе, патологии щитовидной железы, надпочечников, паращитовидных желез. У женщин заболевание часто развивается после менопаузы (в организме уменьшается содержание половых гормонов эстрогенов, которые защищают кости от разрушения).
    • Наследственные. Известно, что остеопороз намного чаще встречается у людей европеоидной и монголоидной рас. Риск повышается при выявленном заболевании у родственников.
    • Образ жизни. Курение, употребление алкоголя, неправильное питание, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни – все это сильно повышает вероятность остеопороза.
    • Другие заболевания. Развитию остеопороза могут способствовать многие заболевания крови, почек, пищеварительной системы, сердца и сосудов, аутоиммунные патологии.
    • Лекарственные препараты. Способность увеличивать риск развития остеопороза числится среди побочных эффектов ряда лекарственных средств.

    Чаще всего не удается назвать единственную причину, которая привела к развитию заболевания. Остеопороз вызывается сочетанием причин. Они накапливаются со временем, накладываются друг на друга, и в определенный момент изменения в костной ткани достигают критического уровня. Диагностируется остеопороз.

    Виды остеопороза

    Остеопороз делят на две большие группы: первичный и вторичный. Первичный остеопороз является следствием естественного старения организма. Вторичный остеопороз представляет собой симптом других заболеваний.

    Виды первичного остеопороза:

    • постменопаузальный – развивается у женщин в постменопаузальном периоде
    • старческий – является симптомом естественного старения организма
    • идиопатический – развивается в любом возрасте, его причины до настоящего времени не установлены

    Виды вторичного остеопороза:

    • обусловленный заболеваниями эндокринной системы (желез внутренней секреции): щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, сниженная выработка половых гормонов;
    • обусловленныйревматическими заболеваниями: анкилозирующим спондилоартритом, системной красной волчанкой, ревматоидным артритом, остеоартрозом;
    • обусловленный заболеваниями пищеварительной системы: при гастродуодените и других патологиях нарушается всасывание кальция и фосфора;
    • обусловленный заболеваниями крови: лейкозами, лимфомой, талассемией, миеломной болезнью;
    • обусловленный другими заболеваниями: существует много патологий, которые могут приводить к разрушению костной ткани, при этом остеопороз чаще всего рассматривается в составе того или иного заболевания.

    Симптомы остеопороза

    Остеопороз опасен тем, что поначалу он никак себя не проявляет или сопровождается минимальными симптомами. Часто диагноз удается установить уже при развитии осложнений – патологических переломов костей (см. ниже).

    Общие симптомы, которые могут быть характерны для начальных стадий остеопороза

    • боли в костях, особенно при переменах погоды
    • повышенная общая утомляемость
    • раннее появление седины
    • образование зубного налета
    • пародонтоз – заболевание, поражающее ткани, которые окружают корень зуба
    • учащенное сердцебиение

    Патологические переломы – самое распространенное осложнение остеопороза.

    Патологический перелом – это перелом, который возникает при минимальном воздействии на кость.

    Воздействия, которые способны приводить к патологическим переломам:

    • неловкие движения
    • слабый удар, силы которого явно недостаточно для того, чтобы переломить кость здорового человека
    • падение (не с высоты)
    • кашель, чихание
    • нормальные нагрузки, например, на кости ног во время ходьбы

    Патологический перелом происходит из-за того, что кости пациента становятся хрупкими. Часто отломки очень плохо срастаются. Это также обусловлено остеопорозом: нарушена регенерация костной ткани. Между отломками образуется ложный сустав – псевдоартроз. При этом функция пораженной конечности резко ухудшается.

    Симптомы остеопороза рук и ног.

    Общие симптомы, которые могут отмечаться на начальной стадии остеохондроза верхних и нижних конечностей:

    • Боли в костях, усиливающиеся во время перемены погоды. Они обычно не очень сильные, имеют ноющий характер. Пациент может длительное время не придавать им значения, считая их проявлением усталости.
    • Судороги в мышцах конечностей по ночам.
    • Изменения ногтей. Они начинают расслаиваться, становятся более хрупкими.
    • Деформации конечностей (чаще всего — ног). Отмечаются при достаточно длительном течении заболевания.

    Но чаще всего диагноз устанавливается не на основании перечисленных симптомов, а после того, как возникают осложнения остеопороза – патологические переломы костей.

    Патологический перелом шейки бедренной кости

    Шейка бедра – самая узкая часть кости, при помощи которой ее тело соединяется с головкой. Именно она наиболее подвержена переломам при остеопорозе. Чаще всего случается у женщин в возрасте 65 – 85 лет. Является одной из самых распространенных причин инвалидности у взрослых людей.

    Симптомы патологического перелома шейки бедра при остеопорозе:

    • Длительные сильные боли в паху. Практически ни один пациент не связывает этот симптом с проблемами со стороны бедренной кости. Люди часто продолжают терпеть болевые ощущения, не обращаясь к врачу. Сам момент перелома остается незамеченным. Зачастую при остеопорозе это происходит прямо во время езды.
    • Укорочение больной ноги по сравнению со здоровой. Этот симптом тоже часто остается незамеченным, так как разница обычно небольшая, в пределах 4 см.
    • Поворот ноги наружу вокруг продольной оси. Если больной лежит на спине, то заметно, что стопа на стороне поражения повернута наружу больше, чем на здоровой.

    Патологический перелом шейки бедра при остеопорозе обычно лечится долго и с большим трудом. Шейка и головка бедренной кости имеют некоторые особенности кровоснабжения. Если во время перелома будут повреждены кровеносные сосуды, то произойдет асептический некроз головки бедра: она отмирает и начинает рассасываться.

    Перелом лучевой кости

    Остеопороз костей верхних конечностей часто диагностируется после осложнения в виде патологического перелома лучевой кости. Она ломается, как правило, вблизи кисти, когда больной опирается на руку, или во время удара.

    Вторым по распространенности осложнением остеопороза костей рук является перелом шейки плечевой кости.
    Так как патологические переломы костей рук происходят легко за счет повышенной хрупкости кости, они не сопровождаются настолько же выраженными симптомами, как обычные травматические переломы.

    Симптомы остеопороза позвоночного столба:

    • Боли в спине. В зависимости от локализации патологического процесса, пациента беспокоят боли в пояснице или между лопаток. Чаще всего они возникают на фоне длительной работы в однообразной позе.
    • Нарушение осанки. Для пациентов с остеоартрозом позвоночника характерна сильно выраженная сутулость.
    • Уменьшение роста. Обусловлено уменьшением высоты позвоночного столба пациента.
    • Нарушение подвижности позвоночного столба. Происходит за счет боли и деформации позвонков.

    Компрессионные переломы позвонков при остеопорозе

    Компрессионные переломы позвонков являются одним из самых распространенных осложнений остеопороза. Оно ежегодно выявляется у 700 000 человек во всем мире.

    При компрессионном переломе позвонок сплющивается, он как бы продавливается внутрь самого себя, в результате чего его высота уменьшается. Чаще всего деформируется передний край тела позвонка, в результате чего он принимает форму клина.

    Компрессионный перелом позвонка характеризуется сильными болями в позвоночнике. Из-за них пациент часто не может долго сидеть и стоять.

    В целом остеопороз позвоночного столба проявляется в виде симптомов, сильно напоминающих остеохондроз. Часто возникают сложности с тем, чтобы отличить одно заболевание от другого.

    Симптомы остеопороза суставов

    Остеопороз суставов – это поражение головок костей, которые принимают участие в формировании сустава. Такое «соседство» всегда сказывается на общем состоянии и подвижности в суставе.

    По своей симптоматике остеопороз суставов сильно напоминает артроз.

    Основные симптомы остеопороза суставов:

    • боль в суставах
    • отечность тканей в области сустава
    • деформации
    • ощущение хруста во время движений
    • нарушение подвижности

    Наиболее распространенные локализации остеопороза суставов:

    • остеопороз тазобедренного сустава: к его осложнениям относится упомянутый выше перелом шейки бедра
    • остеопороз коленного сустава
    • остеопороз лучезапястного сустава
    • остеопороз плечевого сустава
    • остеопороз мелких суставов запястья, пясти, кисти, плюсны, предплюсны, пальцев рук и ног
    • остеопороз межпозвоночных суставов

    Диагностика остеопороза

    Начальный этап диагностики остеопороза: выявление факторов риска

    Перед тем, как применять лабораторные и инструментальные исследования для диагностики остеопороза, врач должен выявить факторы риска, которые способствуют развитию заболевания. Это происходит во время личного осмотра и расспроса.

    Факторы риска, о наличии которых врач уточняет у больного с остеопорозом:

    • качество питания, наличие в рационе достаточного количества продуктов, являющихся источниками кальция и фосфора;
    • выявление гиповитаминоза D;
    • заболевания пищеварительной системы: многие из них являются причиной затрудненного всасывания и усвоения кальция и фосфора;
    • гиподинамия — длительные периоды, когда пациент был вынужден находиться в обездвиженном положении на кровати (например, лечение травм, других тяжелых заболеваний);
    • климакс, у женщин старшего возраста: насколько рано наступила менопауза?
    • медикаменты, принимал ли пациент в последнее время лекарственные препараты гормонов коры надпочечников, паращитовидной железы?
    • хронические болезни, наличие у пациента хронических и тяжелых заболеваний: печени, почек, надпочечников;
    • недостаток массы тела: когда масса тела пациента не соответствует нормам для его роста, когда она намного ниже, то это говорит о недостаточном питании, недостаточном усвоении питательных веществ и создает дополнительный риск развития остеопороза;
    • вредные привычки (курение и употребление алкоголя): курит ли пациент? как часто? употребляет ли пациент алкоголь? насколько часто? с какого возраста? в течение какого времени? в каком количестве?
    • уточняется характер работы пациента, ее связь с умственной или физической деятельностью, занятия спортом, гимнастикой: сниженная физическая активность является одним из факторов развития остеопороза.

    Источник: http://www.polismed.com/articles-osteoporoz-prichiny-simptomy-i-priznaki.html

    Остеопороз – симптомы у женщин зачастую столь невыразительны, что об опасном диагнозе пациентки узнают лишь после перелома . Однако заболевание можно предупредить или приостановить на ранней стадии. Как же распознать остеопороз – симптомы и косвенные признаки коварной патологии. Как избежать патологических переломов, по статистике, уносящих большее количество жизней европейцев, чем онкология (за исключением рака лёгкого).

    Что вызывает остеопороз у женщин?

    Выделять женский остеопороз как специфическую разновидность этого заболевания позволяет тот факт, что у женщин оно непосредственно связано с работой половой и эндокринной систем. С приходом менопаузы начинается гормональная перестройка, и резкое падение уровня половых гормонов выступает спусковым крючком для снижения костной массы.

    У мужчин андрогенный дефицит развивается постепенно и обычно на костной системе сказывается в районе 60 лет, тогда как женщины сталкиваются с этой проблемой начиная с 40. Именно связь с гормональным статусом обуславливает тот факт, что диагноз остеопороз ставится дамам в 4 раза чаще, чем мужчинам.

    Следует знать, как коварен остеопороз – симптомы у женщин могут протекать скрытно многие годы. Так как приближение менопаузы автоматически помещает женщину в группу риска по остеопорозу, следует особенно бдительно следить за своим здоровьем и минимизировать этот риск. Исключение или ослабление влияния названных ниже факторов существенно снижает риск возникновения остеопороза и переломов.

    Факторы повышенного риска развития остеопороза у женщин:

    • позднее начало месячных и ранний климакс, нерегулярный цикл, аменорея, бесплодие, удалённые яичники и матка, более 3 выношенных беременностей и вскормленных грудью детей;
    • алкогольная и никотиновая интоксикация, увлечение кофе;
    • генетическая предрасположенность;
    • длительное применение глюкокортикоидов, противотромбозных, гормональных, противоэпилептических средств и антибиотиков из группы тетрациклина;
    • особенности телосложения: от рождения хрупкие кости; большой рост и/или вес, повышающие нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
    • малоподвижность;
    • спортивные сверхнагрузки, особенно при недостаточном поступлении всех необходимых организму нутриентов;
    • неполноценное питание , следование строгим диетам, недостаток в пище минералов и витамина Д ;
    • болезни ЖКТ, почек, печени , а также системные патологии (диабет, красная волчанка, ревматоидный артрит и др.).

    Остеопороз – симптомы у женщин и косвенные признаки:

    • периодические боли ноющего характера, ощущение ломоты в позвоночнике, костях конечностей, суставах, особенно при долгом нахождении в определённой позе или смене ясной, тёплой погоды на сырую и холодную;
    • усиленное выпадение, медленный рост, преждевременная седина волос, секущиеся и тусклые волосы;
    • ломкие, плохо растущие, слоящиеся ногти;
    • крошащиеся, поражённые кариесом зубы, пародонтоз , пародонтит;
    • плохое самочувствие, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, слабость в мышцах (свидетельствуют об ухудшении метаболизма, в том числе минерального);
    • икроножные судороги, случающиеся обычно ночью (могут быть вызваны дефицитом Са и Mg, витамина D);
    • искривления осанки;
    • неуверенная походка, хромота, ощущение слабости в ногах;
    • снимжение роста относительно того, что фиксировался в молодости, на 1 см (в результате утраты костной массы высота человека может уменьшиться на 15 см!);
    • переломы конечностей, тем более неоднократные и вызванные слабым травмированием;
    • остеоартроз, остеоартрит, остеохондроз и др. патологии опорно-двигательного аппарата являются маркерами нарушения кальциево-фосфорного метаболизма).

    Как остановить остеопороз у женщин?

    Поскольку изменения костной системы носят возрастной характер, 100%-е излечение от постменопаузального остеопороза невозможно, особенно в преклонном возрасте. Однако можно значительно приостановить остеопороз – симптомы у женщин и причина заболевания поддаются коррекции. И самый продуктивный путь – это воздействие на эндокринную систему, повышение уровня необходимых для остеосинтеза (костеобразования) половых гормонов.

    Гормонозаместительная терапия (ГЗТ), хотя и даёт быстрые результаты, имеет массу негативных побочных эффектов , к тому же окончательно подавляет естественное производство гормонов.

    Решением трудной задачи стало создание препарата Остеомед . В его состав вместе с цитратом кальция (наиболее усвояемой солью Са) вошёл апипродукт – гомогенат трутнево-расплодный. Гомогенат – это натуральный анаболический компонент с гонадотропным, т.е. стимулирующим функции половых желёз, действием. Он не просто компенсирует недостаток гормонов, как стандартная ГЗТ, а воздействует на центральные (гипофизарные) механизмы производства гормонов, при этом не имеет побочных эффектов, что доказано многовековым опытом применения этого пчелопродукта в традиционной медицине целого стран Востока.

    Благодаря рождению новых клеток кости, кальций становится востребованным в костной ткани, а не оседает в почках, мягких тканях, на стенках сосудов, как при приёме других кальцийсодержащих средств. Остеомед минимизирует риск гиперкальциемии и кальцификации.

    Поэтому можно без опасений применять его с наступлением менопаузы, когда и подкрадывается остеопороз – симптомы у женщин не всегда проявляются сразу, но стоит ли их дожидаться? Ведь проблемы с зубами, ногтями, волосами и самое страшное – потеря костной массы раньше или позже возникают у подавляющего большинства женщин за 40. Безопасная профилактика и терапия с помощью остеопротектора Остеомед – лучший ответ вызовам набирающим обороты возрастным изменениям!

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как убрать целлюлит без спорта

    Источник: http://osteomed.su/osteoporoz-simptomy-u-zhenshhin/

    Остеопорозом называется распространенное поражение костей, составляющих скелет человека. В результате нарушений обмена минералов и белков происходит перестройка микроскопической структуры кости и снижается ее прочность. Основным клиническим проявлением патологии являются переломы при незначительных по силе воздействиях.

    Среди людей в возрасте 50 лет и больше остеопороз поражает 25% мужчин и 33% женщин, причем большинство не знают о своем заболевании.

    Своевременное лечение патологии позволяет предотвратить осложнения остеопороза. Диагностикой и терапией этого заболевания занимаются терапевты, ревматологи, эндокринологи или специалисты, прошедшие дополнительную подготовку по этому вопросу.

    Различают первичную и вторичную формы патологии.

    Первичный остеопороз

    Заболевание развивается в результате взаимодействия многих факторов. Оно имеет генетическую основу, связанную с нарушением выработки различных веществ, участвующих в построении костной ткани.

    Пример нормальных костей и костей с развитым остеопорозом.

    Это могут быть половые гормоны, паратиреоидный гормон, витамин D, факторы роста, цитокины и другие.

    • У женщин основная причина патологии – снижение костной массы после наступления менопаузы или в результате дефицита эстрогенов при удалении яичников. В первые 5 лет такого состояния увеличивается вероятность перелома позвоночника и лучевой кости, но не головки бедра. Травма бедра возникает у более пожилых пациенток.
    • Основа костной ткани – соединения кальция. Для усвоения этого микроэлемента из пищи необходим витамин D. При его гиповитаминозе всасывание кальция уменьшается, и организм начинает использовать запасы из костной ткани с помощью активации синтеза паратгормона. В результате кости становятся менее крепкими и плотными, активируются процессы их резорбции (разрушения). Особенно ярко выражено резорбтивное действие паратиреоидного гормона на организм женщины после менопаузы. Доказана прямая связь между недостатком витамина D и частотой перелома шейки бедренной кости в этой группе пациентов.
    • Плотность костей во многом зависит от наследственности. Так, генами контролируется выработка витамина D, лептина, коллагена, эстрогеновых рецепторов. Все эти вещества участвуют в синтезе и распаде костной ткани.Если человек в молодом возрасте сумел накопить достаточную массу костной ткани, то даже с возрастом его кости не станут настолько хрупкими, чтобы подвергнуться переломам. В том случае, если плотность костей изначально снижена, в пожилом возрасте развития остеопороза избежать очень трудно.Условия, при которых развивается гиповитаминоз D у представителей европеоидной расы:
    • возраст более 65 лет;
    • лишний вес;
    • холодный климат, длинные зимы.

    Факторы, увеличивающие вероятность остеопороза:

    • светлая кожа;
    • возраст более 65 лет;
    • женский пол;
    • ранее перенесенные переломы вследствие незначительной травмы;
    • наследственная предрасположенность к остеопорозу, случаи перелома шейки бедренной кости в семье, склонность к падениям;
    • долгая неподвижность или низкая физическая активность;
    • прием системных глюкокортикоидов (преднизолон в таблетках) в течение 3 месяцев и более;
    • гипогонадизм;
    • курение и избыточное употребление алкоголя;
    • гиповитаминоз D и нехватка в рационе кальция;
    • нарушение функции почек, сопровождающееся снижением клиренса креатинина или клубочковой фильтрации;
    • масса тела менее 57 кг или индекс массы тела менее 20 кг/м2.

    Вредные привычки: алкоголь и курение — один из факторов, увеличивающий вероятность развития остеопороза.

    Пациентам, имеющим один или несколько из перечисленных факторов, необходимо регулярно проходить обследование для ранней диагностики остеопороза.

    Вторичный остеопороз

    Многие заболевания сопровождаются нарушением обмена веществ или патологией кишечника. В результате страдает нормальный гормональный фон и усвоение питательных веществ, необходимых для сохранения плотности костей.

    Источник: http://sustavu.ru/bolezni-sustavov/osteoporoz/osteoporoz-kostej.html

    Остеопороз – это заболевание скелета, при котором снижается плотность костей и повышается вероятность получения переломов. Если человек, страдающий от данной болезни, сломал кость, восстановление будет сложным и займет много времени. Специалисты утверждают, что при остеопорозе костные ткани нарастают очень медленно, и при этом являются крайне хрупкими, что увеличивает вероятность повторного надлома.

    Если человеку, у которого диагностирован остеопороз, все-таки не удалось предотвратить перелом, то после травмы нужно будет очень серьезно отнестись к процессу реабилитации и строго соблюдать все врачебные рекомендации. Пациенту необходимо пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, богатые кальцием.

    Также первые несколько месяцев нельзя перегружать травмированную конечность. Специалисты отказаться от вредных привычек, поскольку алкоголь и курение могут замедлять некоторые обменные процессы в организме, вследствие чего процесс срастания тканей замедлится. Чтобы ускорить нарастание костей, врачи обычно выписывают пациентам препараты следующих фармгрупп:

    • Бисфосфонаты. Подобные лекарства производятся при помощи синтетических веществ, помогают предотвратить потерю костной массы и развитие дегенеративных процессов;
    • Анаболики. Если принимать их одновременно с фторосодержащими средствами, костные ткани будут нарастать намного быстрее;
    • Гормональные медикаменты. Также предотвращают потерю костной массы и снижают вероятность получения повторных переломов.

    Подбирать подобные лекарственные средства самостоятельно категорически запрещено. Схема лечения должна быть назначены опытным медиком с учетом индивидуальных особенностей организма. Дозировка и длительность лечения также назначается в индивидуальном порядке.

    Источник: http://travmagid.ru/vopros-otvet/osteoporoz-posle-pereloma.html

    Симптомы остеопороза

    Причины остеопороза

    Диагностика остеопороза: денситометрия

    Лечение остеопороза

    Профилактика остеопороза

    Образ жизни больного остеопорозом

    К какому врачу обратиться при остеопорозе?

    Остеопороз — это состояние, которое проявляется снижением плотности костей, увеличением их хрупкости и повышением вероятности переломов.

    От переломов чаще всего страдают кости позвоночника, запястий и шейки бедра, хотя другие области, такие, например, как кости рук или таза, также могут быть повреждены.

    По данным Российской ассоциации по остеопорозу в нашей стране от этого заболевания страдают 14 миллионов человек (10% населения страны), а клинически выраженные переломы встречаются у 9 миллионов чел. И хотя обычно остеопороз связывают с изменениями, наступающими у женщин в период после менопаузы, но заболевание может затронуть также и мужчин, молодых женщин и детей.

    Часто мы не замечаем признаков остеопороза до тех пор, пока не случается перелом, возникающий, как правило, после незначительного падения. Наиболее распространенные травмы у больных остеопорозом — это переломы костей запястья, шейки бедра или костей позвоночника (позвонков).

    Если врач заподозрил у вас остеопороз или существует высокий риск развития этого заболевания, вас могут направить на проверку плотности костной ткани. Терапия при остеопорозе направлена на лечение и предупреждение переломов, а также состоит в назначении лекарств, укрепляющих костные ткани.

    Симптомы остеопороза

    Остеопороз развивается медленно, в течение нескольких лет. Вполне вероятно, что вы не ощутите никаких симптомов заболевания до тех пор, пока незначительное падение или другое резкое воздействие не спровоцирует перелом.

    Здоровые кости должны выдерживать нагрузку, возникающую при падении с высоты собственного роста, и если же кость при таких условиях повреждается, это значит, что перелом носит остеопоротический характер. Наиболее распространенные травмы у людей с остеопорозом:

    При остеопорозе простой кашель или чихание могут привести к перелому ребра или частичному разрушению одного из позвонков. У пожилых людей переломы могут иметь самые серьезные последствия. Их тяжесть зависит от локализации травмы и может стать причиной длительной нетрудоспособности. Например, перелом шейки бедра может навсегда лишить человека возможности полноценно передвигаться.

    Одним из наиболее заметных признаков остеопороза является характерный наклон тела вперед (сутулость), который развивается у пожилых людей. Это происходит из-за поражения костей позвоночника, в результатом чего нарушается способность выдерживать вес собственного тела.

    Остеопороз обычно не вызывает боли, пока не произойдёт перелом кости. Не обязательной, но наиболее частой причиной хронических болей при остеопорозе являются переломы костей позвоночника.

    Причины остеопороза

    В детстве кости растут и восстанавливаются очень быстро, но с возрастом этот процесс замедляется. Рост костей прекращается в период с 16 до 18 лет, но увеличение их плотности продолжается вплоть до 30 лет. Начиная примерно с 35 лет, костная ткань постепенно теряет свою плотность. Это нормальные возрастные изменения, однако, у некоторых людей они могут привести к развитию остеопороза и повышению риска переломов.

    Другие факторы, увеличивающие вероятность развития остеопороза включают в себя:

    • заболевания гормональных желез , например, повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз);
    • наличие заболевания у ближайших родственников;
    • длительное применение лекарственных препаратов, которые влияют на прочность костей или уровень гормонов, например, преднизолона;
    • мальабсорбция (нарушение всасывания питательных веществ в тонком кишечнике);
    • злоупотребление алкоголем и курение.

    Некоторые люди в большей степени подвержены риску возникновения заболевания, некоторые — в меньшей. Заболевание чаще встречается у пожилых людей, но может возникнуть и в молодости.

    У женщин риск развития остеопороза выше, чем у мужчин. Это вызвано тем, что изменение уровня гормонов у женщин может влиять на плотность костной ткани. Женский гормон эстроген необходим для поддержания здоровья костей. После менопаузы уровень эстрогена в организме падает, что может привести к быстрому снижению плотности костной ткани. Женщины подвергаются еще большему риску развития остеопороза, если:

    • имеет место ранняя менопауза (в возрасте до 45 лет);
    • была проведена гистерэктомия (операция по удалению матки), в особенности, если были удалены и яичники, в возрасте до 45 лет;
    • отсутствуют менструации в течение длительного времени (более шести месяцев) в результате чрезмерного увлечения фитнесом или диетой.

    Причины возникновения остеопороза у большинства мужчин не известны. Однако имеется взаимосвязь между уровнем мужского гормона тестостерона и здоровьем костной ткани. Организм мужчины продолжает производить этот гормон и в пожилом возрасте, но с падением уровня тестостерона риск остеопороза увеличивается.

    Известные причины развития остеопороза у мужчин включают в себя:

    • использование некоторых лекарственных препаратов, таких, например, как пероральные глюкокортикоиды;
    • злоупотребление алкоголем;
    • гипогонадизм — состояние, вызванное аномально низким уровнем тестостерона.

    Многие гормоны в организме могут повлиять на процессы обновления костной ткани у обоих полов. Если у вас заболевания эндокринных желез, риск развития остеопороза повышен. Остеопороз может быть вызван такими гормональными отклонениями, как:

    • гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы);
    • болезни надпочечников, например, синдромом Кушинга;
    • снижение количества половых гормонов (эстрогена или тестостерона);
    • нарушение работы гипофиза;
    • гиперпаратиреоз (гиперактивность паращитовидных желез).

    Повышенный риск остеопороза

    Другие причины, которые, предположительно, увеличивают риск развития остеопороза и возникновения переломов костей, включают в себя:

    • случаи заболевания остеопорозом в семье и у близких родственников;
    • переломы шейки бедра в семейном анамнезе;
    • низкий индекс массы тела (ИМТ) — менее 19;
    • длительное применение высоких доз кортикостероидных препаратов (широко используются для лечения таких заболеваний, как артрит и астма), которые могут повлиять на прочность костей;
    • злоупотребление алкоголем и курение;
    • ревматоидный артрит;
    • мальабсорбция (проблемы с всасыванием питательных веществ в тонком кишечнике), которая может быть вызвана целиакией (нарушение всасывающей функции кишечника вследствие непереносимости клейковины, или глютена) или болезнью Крона (воспаление кишечника);
    • некоторые препараты, применяемые при лечении рака молочной железы или предстательной железы, которые влияют на уровень гормонов;
    • длительные периоды бездействия, например, длительный постельный режим.

    Диагностика остеопороза: денситометрия

    Для выявления остеопороза существует специфическое исследование плотности костной ткани — денситометрия. Простое рентгеновское исследование не является надежным методом диагностики остеопороза, хотя хорошо помогает в выявлении переломов.

    ДЭРА-сканирование (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия) — этот вид денситометрии поможет диагностировать остеопороз. Процедура длится всего около 15 минут и совершенно безболезненна. С помощью ДЭРА можно измерить минеральную плотность костной ткани и сравнить с нормальными показателями для здоровых молодых людей, а также представителей вашего возраста и пола.

    Разница между вашими показаниями и показаниями здорового человека считается по специальной формуле, её принято называть «Т-показатель»:

    • выше 1 — норма;
    • между 1 и 2,5 — остеопения (плотность костей ниже среднего значения, но не достаточно низка, чтобы назвать это состояние остеопорозом);
    • ниже 2,5 — остеопороз.

    Если у вас диагностировали низкую минеральную плотностью костной ткани, это не всегда значит, что вы входите в группу риска возникновения переломов. Поговорите с врачом о факторах, провоцирующих развитие остеопороза и переломы костей. Он поможет вам предпринять правильные шаги для улучшения здоровья костного аппарата.

    Сканирование плотности костной ткани может помочь диагностировать остеопороз, но результат денситометрии не является единственным фактором, определяющим риск возникновения перелома. Лечащий врач примет во внимание ваш возраст, пол и любые предшествующие травмы, прежде чем решит, нужно ли вам лечить остеопороз.

    Лечение остеопороза

    Терапия при остеопорозе направлена на лечение и предупреждение переломов, а также на использование лекарств, укрепляющих костные ткани.

    Если вы страдаете от переломов после падений, у вас был диагностирован остеопороз, или присутствуют факторы риска развития этого заболевания, то для выбора оптимальной методики лечения или профилактики остеопороза стоит проконсультироваться с лечащим врачом.То, о чем стоит помнить пожилым людям, их родственникам или опекунам, заботящихся о больных остеопорозом:

    • Хотя с возрастом риски падения возрастают, но все же не стоит считать их неизбежными. Существует целый ряд мер, которые можно предпринять, чтобы предотвратить или минимизировать последствия падений.
    • Оставайтесь активным и здоровым (например, с помощью физических упражнений и здорового питания). Это поможет оставаться независимым и снизить риск падений.
    • Если вы теряете равновесие и часто падаете, обратитесь к врачу, чтобы выявить возможные причины. Это может быть связано с нарушением зрения, приемом лекарств, мышечной слабостью и нарушениями в работе вестибулярного аппарата. Любые отклонения необходимо выявлять и лечить.

    При лечении остеопороза необязательно принимать лекарства. Тем не менее, вам следует позаботиться о поддержании достаточного уровня кальция и витамина D в организме. Ваш врач может посоветовать изменить диету или принимать пищевые добавки.

    Существуют рекомендации о том, кому следует использовать лекарственные препараты при лечении остеопороза. Среди определяющих факторов:

    • возраст;
    • результат исследования минеральной плотности костной ткани;
    • риск возникновения переломов.

    Лекарства для лечения остеопороза

    Существует целый ряд различных препаратов для лечения остеопороза. Ваш доктор определит метод лечения, оптимальный для вашего случая.

    Бифосфонаты замедляют работу клеток, разрушающих костную ткань (остеокластов). Это поддерживает плотность костной ткани и снижает риск возникновения переломов. Есть несколько различных бисфосфонатов, включая алендронат, этидронат, ибандронат, ризедронат и золедроновую кислоту. Они представлены в виде таблеток или инъекций.

    Основные побочные эффекты, связанные с приемом биофосфантов, включают в себя раздражение слизистой пищевода, затруднения при глотании, боли в желудке, но эти неприятные ощущения испытывает далеко не каждый. Остеонекроз (омертвение участка кости) челюсти — это редкий побочный эффект, связанный с применением бифосфонатов (обычно при применении внутривенно больших доз для лечения рака, а не остеопороза). Клетки в костях челюсти погибают, и это может приводить к проблемам при последующем лечении. Если у вас когда-либо были проблемы с зубами, то, прежде чем начать лечение бифосфонатами, вам может понадобиться пройти обследование. При возникновении вопросов, связанных с лечением, обратитесь к своему врачу.

    Стронция ранелат влияет как на клетки, которые разрушают костную ткань, так и на клетки, которые обновляют ее (остеобласты). Препарат может быть использован в качестве альтернативы бифосфонатам, если к ним обнаружены противопоказания, Ранелат стронция принимается в виде порошка, растворенного в воде.

    Основные побочные эффекты, связанные с приёмом ранелата стронция, это тошнота и диарея. Крайне редко у больных могут возникнуть тяжелые аллергические реакции. Если вы обнаружили кожную сыпь при приеме стронция ренелата, прекратите приём препарата и немедленно обратитесь к врачу.

    Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов (СМЭР) — это группа препаратов, которые оказывают на кости такое же влияние, что и гормон эстроген. Они помогают поддерживать плотность костной ткани и снижают риск возникновения переломов, особенно в костях позвоночника. Единственной формой СМЭР, подходящей для лечения остеопороза, является ралоксифен. Ралоксифен принимают ежедневно в виде таблеток. К побочным эффектам, связанным с приемом ралоксифена, относятся приливы крови, судороги ног и повышенный риск образования тромбов.

    Паратироидный гормон (паратгормон) естественным образом вырабатывается в организме. Он регулирует количество кальция в костной ткани. Паратгормон (человеческий рекомбинантный гормон паращитовидных желез или терипаратид) используют для стимуляции остеобластов — клеток, создающих новую костную ткань. Паратгормон назначается в виде инъекций. В то время как другие препараты могут только замедлить скорость истончения костей, ПТГ способен увеличивать плотность костной ткани. Тем не менее, он используется лишь у незначительного числа пациентов при очень низкой плотности костной ткани, и только если другие методы лечения не работают. Общие побочные эффекты от ПТГ включают в себя тошноту и рвоту. Лечение паратгормоном должно проводиться только по назначению специалиста.

    Кальций и витамин D могут быть полезны для пожилых мужчин и женщин и помогут снизить риск возникновения переломов шейки бедра. Достаточное количество кальция в общей правильно сбалансированной диете является важным фактором для поддержания здоровья костей. Необходимо стремиться к употреблению не менее 700 мг кальция ежедневно. Это эквивалентно немногим более 0,5 литра молока. Если вы не получаете достаточно кальция с пищей, проконсультируйтесь с вашим врачом насчет приема пищевых добавок.

    Для того чтобы обеспечить положительное влияние на костную ткань, предотвратить возникновение переломов и успешно лечить остеопороз, необходимо принимать правильные дозы кальция (1.2 г в день) и витамина D (20 мкг). Такие дозировки присутствуют лишь в небольшом количестве рецептурных препаратов отдельных производителей. Поэтому любые препараты, продаваемые в аптеке без рецепта, могут не содержать необходимых доз кальция, а витамин D в них может вообще отсутствовать.

    Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) применяется у женщин, переживающих менопаузу, и помогает им контролировать симптомы, характерные для этого периода. Но, кроме того, ЗГТ показана также для поддержания плотности костной ткани и снижения риска возникновения переломов. Тем не менее, ЗГТ не рекомендуется применять специально для лечения остеопороза и в настоящее время в этих целях практически не используется. Это связано с тем, что при использовании ЗГТ повышается вероятность развития рака молочной железы, рака эндометрия и рака яичников, также повышается риск инсультов, перекрывая, таким образом, положительные эффекты от лечения остеопороза. Обсудите преимущества и риски ЗГТ с вашим врачом.

    Кальцитонин — это гормон, вырабатываемый щитовидной железой. Он подавляет работу остеокластов — клеток, разрушающих костные ткани, и тем самым увеличивает плотность кости. Кальцитонин или салкатонин принимается в виде назального спрея или ежедневных инъекций. Побочные эффекты включают тошноту, рвоту и понос.

    Лечение тестостероном у мужчин полезно, если остеопороз обусловлен недостаточной выработкой мужских половых гормонов (гипогонадизмом).

    Профилактика остеопороза

    Хотя ваши гены и определяют потенциальный рост и крепость скелета, но факторы образа жизни, такие, как здоровое питание и физические упражнения, могут оказывать влияние на здоровье ваших костей.

    Виды лечебной нагрузки при остеопорозе

    Регулярные физические упражнения необходимы. Каждый взрослый человек в течение недели должен посвящать, по крайней мере, 150 минут (2 часа и 30 минут) умеренной аэробной нагрузке (езде на велосипеде или быстрой ходьбе). Упражнения с нагрузкой веса собственного тела на ноги и тренировки с отягощением особенно важны для повышения плотности костной ткани и помогают предотвратить остеопороз.

    Если у вас диагностировали остеопороз, стоит посоветоваться с лечащим врачом, перед тем, как дополнять свои упражнения какими-либо новыми элементами — это поможет убедиться в их безопасности для вас.

    Упражнения с нагрузкой веса собственного тела на ноги — при выполнении этих упражнений ваши ступни и ноги поддерживают собственный вес тела. Активные упражнения, такие, как бег, прыжки на скакалке, танцы, аэробика и, даже прыжки на месте, помогут укрепить мышцы, связки и суставы. При выполнении упражнений используйте обувь, которая обеспечит хорошую поддержку лодыжек, например, тренировочные или прогулочные кроссовки

    Упражнения с нагрузкой веса собственного тела на ноги будут полезны и людям старше 60 лет. Это может быть быстрая ходьба, занятия фитнесом или игра в теннис. Бассейн и езда на велосипеде не являются упражнениями с нагрузкой веса тела на ноги.

    Упражнения с отягощением — при выполнении упражнений с отягощением используется сила мышц, при этом, благодаря работе сухожилий, которые тянут за собой кости, происходит укрепление и самой кости. Упражнения включают в себя отжимания, поднятие тяжестей или занятия в тренажерном зале. Если вы начали заниматься недавно или не посещали зал длительное время, вам, вероятно, понадобится вводное занятие. В ходе него Вас обучат, как пользоваться тренажерами, порекомендуют технику выполнения упражнений. Если вы не знаете, как использовать какое-либо спортивное оборудование или как выполнять упражнение, обратитесь за помощью к инструктору тренажерного зала.

    Лечебное питание при остеопорозе

    Здоровое и сбалансированное питание рекомендовано всем без исключения. Оно поможет предотвратить развитие целого ряда заболеваний, включая болезни сердца, диабет, многие формы рака, а также остеопороз.

    Кальций необходим для поддержания прочности костей. Рекомендуемая ежедневная норма потребления кальция составляет не менее 700 мг. Это эквивалентно 0,6 л молока. Кальций может быть получен из ряда продуктов, например, зеленых листовых овощей, сухофруктов, тофу и йогурта.

    Витамин D важен для здоровья костей и зубов, поскольку он помогает организму усваивать кальций. Витамин D содержится в яйцах, молоке и жирной рыбе. Большая часть витамина D вырабатывается в коже под воздействием солнечного света.

    Короткие пребывание на солнце без солнцезащитного крема (10 минут два раза в день) в течение всего лета должны помочь запасти такое количество витамина D, которого хватит на весь год.

    Некоторые люди могут испытывать недостаток витамина D. К ним относятся те, кто вынуждены постоянно находиться в помещении, часто болеют, несбалансировано питаются, избегают попадания на кожу солнечного света в связи с необходимостью носить особую закрытую одежду, и женщины, которые беременны или кормят грудью. Если вы испытываете недостаток витамина D, можете принимать его в виде пищевых добавок.

    Рекомендуемая доза для взрослых — 10 микрограмм в день. Детские дозы: 7 мкг в день для детей в возрасте до шести месяцев, и 8,5 мкг — от шести месяцев до трех лет. Для получения дополнительной информации проконсультируйтесь с лечащим врачом.

    Получайте солнечный свет!

    Солнечный свет (с мая по сентябрь) запускает выработку витамина D, который помогает организму усваивать кальций. Этот процесс способствует укреплению зубов и костей, что, в свою очередь, уменьшает риск развития остеопороза.

    Другие факторы вашего образа жизни помогут предотвратить развитие остеопороза:

    • отказ от курения — курение связано с повышенным риском развития остеопороза;
    • ограничение потребление алкоголя — мужчинам не рекомендуется употреблять более 1-2 порций алкоголя в день (75-90 г в пересчёте на водку), женщинам — более 1 (45 г в пересчёте на водку).

    Образ жизни больного остеопорозом

    Иметь остеопороз не означает обязательно страдать от переломов. Существует целый ряд мер, которые помогут снизить риск падений и переломов.

    Некоторые изменения в обстановке вашего дома помогут снизить вероятность падения и, как следствие, образования трещин или переломов костей. Проверьте дом на наличие предметов, о которые можно споткнуться, например, лежащих на полу проводов. Убедитесь, что ковры и ковровые покрытия безопасны, и постелите возле раковины и в ванной резиновые коврики, которые помогут не поскользнуться.

    Регулярно проверяйте зрение и слух. Некоторым пожилым людям, возможно, придется носить специальную защиту на бедрах, чтобы смягчить падение. Ваш врач также может дать вам полезные советы, связанные с вашим образом жизни.

    Регулярные физические упражнения и здоровая диета рекомендуются всем без исключения, а не только больным остеопорозом. Они помогут предотвратить многие заболевания, в том числе болезни сердца и многие формы рака. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, которая включает те группы продуктов, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми веществами. Регулярные физические упражнения помогут увеличить прочность костей, снять стресс и уменьшить усталость.

    Некоторые считают полезным поговорить с другими больными, страдающими от остеопороза. Это можно сделать в специальных группах поддержки или в интернет-чатах.

    Восстановление после перелома при остеопорозе

    Восстановление после перелома занимает обычно от шести до восьми недель. Наличие остеопороза не влияет на время восстановления. Длительность этого периода зависит от типа перелома. Некоторые из них заживают легко, другие же могут потребовать дополнительных процедур.

    Если у вас сложный перелом запястья или шейки бедра, может потребоваться операция для правильной установки кости. Иногда необходимо провести протезирование шейки бедра, а некоторые больные могут потерять мобильность в результате ослабления костной структуры.

    Остеопороз может стать причиной снижения роста в результате повреждения позвоночного столба. Это означает, что позвоночник больше не в состоянии поддерживать вес вашего тела, и может вести к сутулой осанке. Это может быть весьма болезненными и, к тому же, может привести к появлению хронических (долгосрочных) болей. Ваш врач поможет вам в случае проявления такого осложнения.

    В процессе лечения вам может понадобиться помощь физиотерапевта, чтобы максимально полно восстановиться после перелома.

    Как справиться с болью при остеопорозе

    Болевые ощущения уникальны для каждого конкретного человека. Существует несколько различных способов борьбы с болью:

    • приём лекарственных препаратов;
    • лечение теплом, например, согревающие ванн или горячих компрессы;
    • лечение холодом, например, холодные компрессы. Также возможно лечение с помощью ЧЭНС (чрескожной электронейростимуляции), которая воздействует электрическим током на нервные окончания и снижает чувство боли;
    • обычные техники расслабления, массаж или гипноз.

    Для управления болевыми ощущениями можно одновременно использовать нескольких методик (например, медикаментозное лечение, теплые компрессы и расслабляющие техники).

    Если у Вас остеопороз, вы сможете продолжить работать. Очень важно оставаться физически активным и жить полноценной жизнью. Это поможет Вам поддерживать здоровье костей и оградит вас от лишних размышлений о потенциальных проблемах, которые может вызвать заболевание. Однако если ваша работа связана с риском падений или переломов, посоветуйтесь со своим работодателем и врачом о том, как лучше всего снизить риск несчастного случая или травмы, которые могут привести к переломам.

    К какому врачу обратиться при остеопорозе?

    В связи с тем, что снижение плотности костной ткани чаще бывает вызвано гормональным дисбалансом, профилактикой и лечением проявлений остеопороза у женщин чаще занимаются гинекологи, а у мужчин — андрологи. В общих случаях (если причины заболевания не известны или пока не выявлены) можно обратиться за помощью к хирургу-травматологу. Перейдя по ссылкам вы можете найти этих специалистов, ознакомившись с отзывами о них.

    Источник: http://spb.napopravku.ru/diseases/osteoporoz/

    Ссылка на основную публикацию